15 fusk skuldtecken du behöver leta efter

I den här artikeln

• Vad är Cheater's skuld
• Hur fuskskuld påverkar fuskarna
• 10 fuskskuldskyltar du inte kan missa
• Varför fuskar människor i en relation?
• Hur man hanterar fuskskuld
• Vanliga frågor

Statistik avslöjar att cirka 45% av ogifta relationer och 25% av alla äktenskap i Amerika ser minst en incident av otrohet under livslängden för sådana förhållanden/äktenskap.

Även om otrohet inte är något som någon ser fram emot, finns det den lilla chansen att någon av er kan göra misstaget att fuska på din partner någon gång.

Vad är det enklaste sättet att säga om din partner fuskar på dig?

Se upp för fusk skuldtecken. Det finns några subliminala tecken på att du är skyldig att din partner kan visa på vissa punkter i din relation som kan bekräfta att de är skyldiga eller inte.

I den här artikeln kommer vi att täcka 10 av dem, de känslomässiga tecknen på skuld, och också utrusta dig med vinnande strategier för att hantera fuskskuld i ditt förhållande.

Vad är Cheater's skuld

Cheater's skuld följer vanligtvis ett avsnitt av fusk i ett förhållande. Cheater's skuld sätter in När den partner som har lurat börjar känna sig skyldig till sina handlingar och förlorar vad de ska göra.

Vid denna tidpunkt är skuld efter fusk stark och vid många gånger kan den överträdande partneren ha svårt eller omöjligt att lita på den andra personen på grund av de skador som deras handlingar kan orsaka förhållandet.

Här börjar de visa tecken på ett skyldigt samvete. De flesta gånger skulle förhållandet bana definieras efter att den andra partneren har upptäckt att de blev lurade på.

Hur fuskskuld påverkar fuskarna

Fusk skuld påverkar alla i förhållandet, både fuskaren och deras partner. Här är några sätt att fuska skuld påverkar fuskaren.

1. Skam och skuld

Skam och skuld är några av de vanligaste skyldiga reaktionerna på fusk. När någon i ett engagerat förhållande börjar fuska på sin partner med en annan person, tenderar de att uppleva känslor av skam och skuld mot sig själva, särskilt när de har kommit tillbaka för att möta sin partner.

Denna skam och skuld kan vara intensiv eller mild. Det är helt beroende av den inblandade personen och hur de bearbetar känslor.

2. De tvingas leva ett dubbelt liv

Många människor som fuskar (vare sig det är en engång eller en långvarig affär) måste ta itu med att leva ett dubbelt liv.

Å ena sidan njuter de av spänningen som kommer när de hänger sig själva. Men efter att ha kommit ner från så högt måste de möta sina partners och för att göra det måste de ta på sig en helt annan fasad.

3. Mental och emotionell utmattning

Detta är vanligtvis resultatet av att leva ett dubbelt liv. Att hålla hemligheter från en partner du älskar kan vara utmattande. Vikten av skuld från fusk kan vara så tung att fusket alltid känslomässigt och mentalt.

Relaterad läsning: 7 Symtom på känslomässig utmattning och tips för att återhämta sig från det

4. Fusk kan riva familjer isär

Kunskapen om att en fuskare äventyrar allt de har på grund av en relation med en annan person kan vara skrämmande.

Till exempel måste en fuskande förälder som har en make de älskar och barn de älskar att hantera kunskapen om att deras familj kan bryta upp om deras handlingar kommer fram.

Kunskapen om att de har en chans att förlora allt gör resan att fuska värre och mer känslomässigt dränera.

5. Ilska mot sig själv

En annan utmaning som fuskaren måste ta itu med är känslan av ilska som kommer från att veta att de inte bara fuskar på sin make/partner utan deras vänner och familj.

Fuskaren kan försöka internalisera denna ilska, men vid någon tidpunkt kan de till och med börja kanalisera sin ilska mot den person de fuskar med.

6. Fuskaren vill alltid ha lite mer

En ny studie avslöjade att det finns en direkt relation mellan antalet sexuella partners som en person har haft under sin livstid med sannolikheten att de kommer att fuska på sin make.

Enligt denna studie, för personer som rapporterade fyra eller färre livstid sociala partners, sjönk andelen otrohet i deras nuvarande äktenskap till 11%. För dem med 5 eller fler livstidsexuella partners var antalet nästan dubbelt (21%).

Denna studie innebär att det finns något med fusk som öppnar fuskaren för att utforska mer. Ju mer en person fuskar sin partner, desto mer sannolikheten för att de skulle hamna på att fuska på sin make/partner många gånger. Därför skulle fuskaren alltid räcka ut för lite roligare.'

Dessutom var människor med historia av fusk i tidigare relationer tre gånger mer benägna att fuska igen i en ny relation, en rapport i arkivet för sexuellt beteendestater.

7. Stigma

Fusk kan verka roligt tills det kommer till dagens ljus. När alla i fuskens liv upptäcker deras fuskaktiviteter kan de behöva ta itu med en viss nivå av stigma bland vänner och familj, vare sig det är tyst eller vokalstigma.

I sin tur kan detta stigma påverka deras framtida relationer eftersom framtida datum kan vara skeptiska om de upptäcker sina sista fuskupplevelser.

10 fuskskuldskyltar du inte kan missa

Dessa tecken på skuld i en fuskmake är svåra att missa. Medan de inte alltid betyder att din make lurar på dig, kanske du vill hålla ett öra på marken om din partner börjar visa dessa fuskskuldskyltar.

1. Självförakt

Ett av de första fuskskuldskyltarna du skulle märka i din partner är deras tendens till självt avsky. Även om detta kanske inte alltid är fallet, kanske du vill vara uppmärksam på detta om det var plötsligt och händer utan någon uppenbar anledning.

Om din partner har känt sig nere och tvekar att omfamna glädjen med saker de brukade älska, kan det vara ett tecken på deras skuld för fusk.

2. De uppmärksammar plötsligt mer

Om din partner plötsligt blir omtänksam eller omtänksam mot dig, börjar uppmärksamma dig på sätt som är konstiga/nya och agerar mer anpassade till dina behov, kanske du vill ta det med en nypa salt.

Kan det vara så att detta är ett av deras fuskskuldresign?

Relaterad läsning: Vad händer när det saknas uppmärksamhet i förhållandet?

3. De försöker manipulera dig

Detta är ett av de viktigaste tecknen på skuld efter fusk. Känns det som om du inte kan få ett rakt svar ur munnen? Försöker de manipulera eller förvirra dig till att vara tyst när du ställer frågor kring dina misstankar?

Du kanske vill titta närmare på det.

Om din partner har en vana att vända borden på dig när du försöker ställa frågor om några av deras tvivelaktiga åtgärder, kan det vara ett av tecknen på ett skyldigt samvete.

4. De är plötsligt känslomässigt fristående från dig.

Titta närmare på din partner när du hänger runt varandra. Hur svarar de när du försöker få kontakt med dem känslomässigt? Är de alltid humöriga och fristående från dig, även när det inte finns någon uppenbar anledning till sådant? Mer, är deras plötsligt sura humör oförklarligt?

Det är ett fuskskyltskylt där.

5. Du känner det inom dig

Paranoia åt sidan, om du känner dig som om din partner fuskar på dig, kan det bero på att de är. Även om det visar sig att de inte fuskar på dig, tyder din intuition på att de är för att det kan finnas något de inte är helt ärliga och öppna för.

6. Intimitet gick plötsligt ut genom dörren

Om du en gång var nära, men av någon anledning verkar det som om intimiteten plötsligt är en saga historia, kan det vara ett fuskskyltskylt. Vanligtvis sponsras denna brist på intimitet av deras tendens att dra tillbaka från dig när du försöker nå ut och ansluta till dem.

Eftersom de flesta par har de perioder när de upplever torra trollformler, om din partner inte gör något försök att få kontakt med dig, kan det vara ett tecken på att de får det någon annanstans.

7. De uppmärksammar plötsligt mer på deras utseende

Alla vill ha en attraktiv partner, rätt?

Men om du får reda på att din partner plötsligt är mer intresserad av deras utseende (utan uppenbar anledning), tillbringar de mer tid framför spegeln varje dag och har ett plötsligt behov av att byta upp sin garderob, kan det vara ett tecken av en fuskande man?

8. Det överdrivna behovet av att motivera varje handling

Detta är ett av skyltarna på skuld efter fusk. Skylden som följer fusk tvingar standardpartnern att känna ett överdrivet behov av att motivera alla sina handlingar.

Kommentera hur de är lite sent från jobbet, och de skulle starta till en lång tirade som beskriver varje steg som de har tagit den dagen.

9. Försvar

En av de första sakerna du skulle märka om en fuskpartner är deras tendens att vara rörande och alltför defensiv om de minsta frågorna i förhållandet. Om de känner sig pressade kan de svara på sin partner med våld eller olika former av manipulation.

10. De blir pessimistiska när det gäller din relation

Om din partner plötsligt börjar ställa dig konstiga frågor ur det blå som "Hur skulle du svara om du upptäckte något dåligt med mig; Något som kan förödas på vår relation, ”Du kanske vill vara uppmärksam på den dolda betydelsen av dessa frågor.

Återigen är ett av de vanligaste skuldrikaten när din partner plötsligt börjar föreställa sig slutet på din relation.

Varför fuskar människor i en relation?

Det finns många skäl till varför människor som en gång var engagerade i sig själva fuskar i sina relationer. Om statistik avslöjar att 68% av män som fuskar på sina partners känner sig skyldiga efteråt är det nödvändigt att upptäcka varför fusk fortfarande är en ledande orsak till äktenskapssvikt i Amerika.

Här har vi beskrivit de viktigaste orsakerna till att människor fuskar i sina relationer, även om de är med människor de älskar med alla sina hjärtan.

Hur man hanterar fuskskuld

Om du eller din partner har gjort misstaget att fuska, behöver detta inte avsluta din relation. Här är några praktiska tillstånd för att hantera fuskskuld.

1. Kommunikation

Detta är lättare sagt än gjort. Båda parter i förhållandet skulle ha svårt att få över detta. Men det är det första och viktigaste steget du måste ta när du går mot att läka en relation efter fusk.

Tyvärr skulle fusk skuldtecken försvinna i tunn luft helt enkelt för att du bestämde dig för att komma ren till din partner om dessa fuskshandlingar. Men din relation skulle fastna på en enda plats om du inte gör några ansträngningar för att prata saker med din partner.

2. Förlåt dig själv

Ett annat steg för att lösa fuskskuldskyltar är att förlåta dig själv. Även om din partner kommer runt och släpper vad som är tidigare, kommer du inte att kunna göra mycket framsteg om du inte släpper de misstag du har gjort tidigare.

Att förlåta dig själv är en resa, och det kan ta lite tid för dig att äntligen vara fri från dig själv.

3. Acceptera vad som kommer

Detta går båda vägarna, både för fuskaren och deras partner. För att helt gå vidare från att fuska skuldtecken och återställa din relation till vad det brukade vara, måste alla acceptera och bli redo för vad som kommer.

Fuskaren måste ta ansvar för sina handlingar och det faktum att de har skadat människor. Partner måste också acceptera vad som görs och försöka ta reda på en väg igenom. Detta steg i acceptans är inte lätt på något sätt.

4. Komplett ärligt

När frågan om fusk kommer upp i en relation, finns det all tendens att fuskaren tenderar att hålla kvar vissa delar av sanningen i ett försök att tappa ner effekterna av deras handlingar. Att säga att halvsanningar påverkar alla i förhållandet.

För det första avslöjade en undersökning som dokumenterades av American Psychological Association att människor känner sig värre när de berättar för halva sanningar om en överträdelse, i motsats till när de är helt ärliga om sina missförstånd. Så du är skyldig att din partner är 100% ärlig mot dem.

Kom dock ihåg att utöva empati när du kommunicerar med dem. För att få tillgång till deras förlåtelse måste du visa dem att du verkligen strider mot dina fel.

5. Tryck inte på dem

Om din partner behöver lite tid för att bearbeta det du har pratat med dem om, vänligen ge dem lite utrymme. Olika människor har olika reaktioner på dessa händelser.

Det sista som din partner behöver är att känna som om du försöker ogiltigförklara deras ont och driva dem till att agera som om ingenting har förändrats.

6. Söka professionell rådgivning

Fusk påverkar varje del av en persons själ. För vissa människor skulle dessa fuskskuldskyltar inte utplånas helt om de inte konsulterar en professionell. Var helt ärlig mot dig själv. Om du när som helst känner dig överväldigad kan du behöva söka professionell hjälp.

Slutsats

Känner fuskare sig skyldiga? Det enkla svaret på detta är ”oftare än inte.”De flesta som fuskar började inte med mindre än noble avsikter. De kan bara ha fångats upp med flera faktorer.

Om du har lurat din partner (eller de har gjort samma sak mot dig), fixera inte bara på skyltarna som bekräftar din rädsla. Följ alla 6 steg som finns i det sista avsnittet i denna artikel för att börja din resa till frihet och emotionell läkning.

Föreslagen video: framgångsrika relationer efter fusk; hur par återhämtar sig och överlever fusk.

Vanliga frågor

Kolla in dessa viktiga frågor som svarar på frågorna kring fuskskuld.

1. Hur vet jag om min partner känner fusk ånger?

Svar: Det är lätt att veta om din partner känner sig ångerfull för att fuska på dig. Det finns några tydliga tecken som de börjar ge av. Vi har diskuterat 10 av dem i den här artikeln.

2. Hur vanligt är fusk i äktenskapet?

Svar: Enligt en rapport som dokumenterats av Institute for Family Studies erkände cirka 20% respektive 13% av män respektive kvinnor att ha lurat på sina makar vid någon tidpunkt i äktenskapet.

3. Hur säger du om din partner är ångerfull efter fusk?

Svar: Det finns många sätt att veta om din partner är ångerfull efter fusk. För att vara säker, skulle du behöva ägna extra uppmärksamhet åt deras kroppsspråk och ord. Beredde de om ursäkt?

Har de försökt kompensera för dig? Vad är tillståndet för deras relation med den person de lurade på dig med? Det här är några tecken på att din partner verkligen är ångerfull.

4. Hur agerar fuskare när de konfronteras?

Svar: När de konfronteras agerar fuskare på olika sätt. Vissa kan bli defensiva, medan andra försöker dagsljus för att du konfronterar dem. Generellt sett blir fuskare arga, ledsna och skämda för sig själva.

5. Kan parterapi hjälp med fusk?

Svar: Ja. Parterapi kan påskynda resan för att reparera en relation efter fusk.