15 gränser för att vara vänner med en ex

I den här artikeln

• Hur sätter du vänskapsgränser med en ex?
• 15 otalade gränser för att vara vänner med en ex
• Hur man är vän med ditt ex
• Takeaway

Det kan finnas många komplikationer i en relation. Men att bryta upp är fruktansvärt och det gör ont. Du bör inte skylla på dig själv när detta händer. Tyvärr måste du gå igenom smärtan från avskiljningsvägar innan du träffar varandra igen.

Genom att ha gränser för att vara vänner med ett ex är detta möjligt. Fortsätt läsa för att förstå bättre hur man ska vara vänner med exes och gränser.

Hur sätter du vänskapsgränser med en ex?

En person som genomgår en uppdelning, särskilt om förhållandet var långsiktigt, kämpar med många frågor. En av dem har inte stängning. Kan exes vara vänner? Titta på den här videon för att veta mer.

Det är därför vissa människor säger att det inte är en bra idé att spendera tid med ett ex eftersom det kan få upp många känslor och minnen. Men innan du räknar ut hur du är vänner med ett ex måste du överväga dessa:

1. Hantera långvariga känslor

När de försöker återhämta sig från en uppdelning har de flesta kvarvarande känslor som ilska. Så en av reglerna för att vara vän med ett ex är att se till att du inte har några kvarvarande känslor av smärta och ilska. Du bör inte lufta ut dessa känslor när du möter dem.

2. Arbeta med ditt självförtroende

Ditt förtroende påverkas när en uppdelning inträffar eftersom du börjar ifrågasätta dig själv. Du kanske har tankar om att du inte är vacker eller smart nog. Dessa frågor kommer från att försöka veta varför uppdelningen inträffade. Genom att göra detta påverkas din självkänsla.

Om du var den som bröt upp, kunde du också ifrågasätta dig själv om det du gjorde var rätt eller om det var något fel med dig för att göra det. När du fastställer gränser för att vara vänner med ett ex måste du arbeta med ditt förtroende.

Relaterad läsning: Hur du kan förbättra ditt självförtroende i relationerna?

3. Ha stängning

Stängning kan vara i olika former, till exempel att skrika på ditt ex, bryta deras ägodelar eller fysiskt skada dem. Men den hälsosammaste formen är att ha en konversation med ditt ex, vilket är sällsynt.

När du sätter gränser med ett ex måste du komma ihåg att ta bort dina känslor för att få stängning.

Relaterad läsning: Hur man får stängning efter en uppdelning

15 otalade gränser för att vara vänner med en ex

Vad är några sätt att etablera gränser med ett ex samtidigt som du upprätthåller en vänskap med dem? Läs mer om det här.

1. Publicera inte inlägg om ditt ex på sociala medier

En av gränserna för att vara vänner med ett ex är att du inte borde publicera om dem på dina sociala mediekonton. Andra kan missuppfatta detta.

Detta kan också orsaka en trigger för ditt ex. Om de ser att du publicerar om dem, gör det svårare att bli vänner. Det är bättre att berätta direkt vad du vill säga istället för att publicera på sociala medieplattformar.

2. Förfölja dem inte online

De flesta är aktiva på sociala medier. Men, Du måste fortsätta skapa friska gränser i vänskap med exes för att motstå att förfölja deras sociala medier. Det beror på att du kan känna dig värre när du ser ditt ex göra saker du aldrig gjorde tillsammans. Du kan känna hat och svartsjuka. Så det är bättre att motstå att ha sinnesfrid.

3. Respektera varandras integritet

Du har inte rätt att veta vad som händer i ditt exs liv när du bryter upp. Du bör inte uppdateras om vem de träffar eller vad de gör.

Det kan vara svårt, men att ge varandra integritet och utrymme är avgörande för dig att vara vänner.

4. Jämför inte din tidigare relation med dina framtida relationer

Vad som hände mellan dig och ditt ex är allt tidigare. Det betyder att det är klart. Du måste acceptera det eftersom detta är en av de viktiga relationerna om exes.

Bortsett från att inte visa respekt för ditt ex, känner du dig också besviken när du jämför din tidigare relation med de framtida. Kom ihåg att ditt tidigare förhållande inte kommer att vara detsamma med din framtida partner.

Läkning från en tidigare relation är viktigt om du vill ha hälsosamma relationer i framtiden. Denna bok, Whole Again av Jackson Mackenzie, talar om hur du kan återupptäcka dig själv efter en dålig relation eller till och med missbruk.

5. Visa respekt för deras nya partner

När du vill vara vän med ditt ex måste du överväga deras nya partner. Detta kan vara utmanande, särskilt om du fortfarande känner något för dem. Du måste acceptera att de går vidare när du fastställer gränser för att vara vänner med en ex.

6. Försök inte ta upp det förflutna

Detta innebär att det förflutna bör stanna i det förflutna. Du tappar chansen att vara vän med ditt ex när du försöker återuppleva det. Detta kan leda till att man känner bitterhet och hat. Om du blir nostalgisk om ditt förflutna, bör du fundera över varför du vill vara vän med ditt ex.

Relaterad läsning: Hur man släpper det förflutna: 15 enkla steg

7. Prata om positiva och lätta ämnen

En god vänskap med ditt ex betyder att du måste hålla dina konversationer positiva och lätta. Du bör inte försöka prata om tidigare slagsmål, känsliga ämnen eller något om det förflutna.

Det betyder inte att du inte kan prata om seriösa saker. Om du gör det måste du vara försiktig så att du inte känner dig obekväm eller skadar deras känslor.

8. Prata inte om din tidigare relation med deras nya partner

Du bör stoppa dig själv när du känner dig frestad att prata om ditt ex till deras nuvarande partner. Du har skapat en ny relation som vänner, så låt deras nya relation utvecklas.

Du måste låta dem upptäcka vad som fungerar och inte fungerar i deras förhållande.

9. Ge inte oönskade kärleksråd

Att få oönskade råd är inte kul. För att ha friska gränser med ditt ex bör du bara ge råd om kärlek när du direkt frågas. Deras nya relation är inget av ditt företag, och du kan skada eller kränka ditt ex.

10. Dela inte privata detaljer om ditt liv efter uppdelningen

Även om du är vänner nu, bör du komma ihåg att inte dela privata detaljer om ditt liv efter att ha brutit upp. Du behöver inte dela varje detalj med dem trots att dina vänner redan.

Ditt ex behöver inte veta vem du sover med eller träffar. Detta kan leda till att de känner sig obekväma.

11. Undvik att kontakta varandra såvida det inte behövs

Även om du har blivit bästa vänner med ditt ex, betyder det inte att du onödigt bör kontakta varandra. När du diskuterar slumpmässiga saker med ditt ex kan du korsa gränserna för att vara vänner med en ex.

De kan få idén att du vill vara tillsammans igen. Så utom under en nödsituation, undvik att nå ut till ditt ex.

12. Det är bäst att umgås med andra

Det bästa sättet att umgås är med en grupp vänner. Du kanske känner dig besvärlig när du inte helt har etablerat en vänskap om du och din ex hänger ensam. När du är i en grupp finns det mindre tryck att prata, och du förhindrar att du känner dig besvärlig med varandra.

13. Kasta ut ditt exs ägodelar

Du har troligen fortfarande några av dina exs saker efter att du har gått sönder. Det rekommenderas att kasta bort dessa saker eller hålla dem borta någonstans. Att se dessa kommer bara att påminna dig om det förflutna, vilket inte är en bra idé när du försöker vara vän med dem.

Relaterad läsning: Hur man glömmer någon du älskar: 25 sätt

14. Flörta eller rör inte

Det är en dålig idé att röra eller flirta med ditt ex eftersom detta kan tolkas felaktigt. Ditt ex kanske tror att du vill förena. Dessutom kan flirta leda till något mer intimt.

Detta kan göra din vänskap besvärligt, främst om en av er utvecklar känslor.

15. Prata om dina nya partners i rätt ögonblick

Du kan fritt prata om dina nya relationer när du och ditt ex har skapat en bekväm relation. När du gör detta kan du också få den stängning du behöver. Eftersom du är vänner nu är det viktigaste att ni båda är lyckliga.

Hur man är vän med ditt ex

Vilka är några sätt på vilka du kan vara vän med ditt ex? Läs vidare för att veta mer.

1. Har goda avsikter

Om du verkligen bryr dig om ditt ex och vill se dem lyckliga, bör du bli vän med dem. Du kan inte etablera goda gränser för att vara vänner med ett ex om du har en dold agenda. Det beror på att det kommer att göra saker hårda och komplicerade.

2. Var ärlig

Om det finns ämnen som du inte känner dig bekväm att diskutera kan du kommunicera med ditt ex. Detta är särskilt användbart när man gör gränser med ett ex när du är i en ny relation. Ni måste båda lyssna på varandra och respektera vad ni båda vill ha.

3. Ha tålamod

Du måste ge dig själv tid när du utvecklar någon form av relation, till exempel vänskap. Det betyder att du inte bör förvänta dig att saker och ting går bra över natten. Du måste ge det tid; Så småningom har du den typen av relation.

4. Släpp din del

Att vara vän med ex betyder att inte prata om slagsmål eller argument tidigare. Du måste gå framåt och koncentrera dig på nuet. Genom att göra detta gör du din vänskap mindre komplicerad och enkel.

5. Ha respekt för

Alla typer av relationer behöver respekt. Det är där dessa startar och slutar. Om du vill ha gränser för att vara vänner med ett ex, måste du förstå att du måste visa respekten du vill ha själv.

6. Njut av

Vänskap är avsedda att vara roliga. Du borde inte vara för allvarlig när du försöker vara vän med ditt ex. Att ha det bra är vad att skapa vänskap betyder.

Takeaway

Slutligen förstår du gränserna för att vara vän med ett ex och hur man är vän med dem. Detta kan verka skrämmande, men det är möjligt så länge du är på samma sida. Du behöver bara vara ärlig och öppen när du kommunicerar vänskapsgränser med dem.

Du har inget att förlora när du blir vän med ditt ex. Du kanske blir förvånad över hur saker kommer att fungera för dig när detta händer.

Om det inte fungerar är det viktigaste är du försöker. Om du behöver råd eller någon att prata med om den här situationen.