15 bästa sätt att vara intim utan sex

I den här artikeln

• Vad är intimitet utan sex?
• Hur intimitet utan sex gynnar dig och din partner - 5 sätt
• 15 bästa sätt att vara intim utan sex
• Vanliga frågor
• Hämtmat

Många tycker att intimitet talar om att vara rörande och sexuell, men det är inte så intimitet fungerar.

Det är bara ett av de många sätten att vara intim med någon, och det finns så många andra aspekter av intimitet som du kanske inte har utforskat än. Visste du att det finns olika typer av intimitet i en relation?

När du lär dig att vara intim utan sex, så bygger du en solid grund av kärlek och respekt i din relation. Du behöver inte alltid ha sex för att känna dig intim med din partner.

Låt oss lära oss mer om de olika icke -sexuella intimitetsaktiviteterna och deras fördelar.

Vad är intimitet utan sex?

Intimitet utan sex avser att stänga känslomässiga eller fysiska samband mellan individer som inte involverar sexuell aktivitet. Par, särskilt, bör arbeta med olika typer av intimitet för att stärka deras relation.

Djup tillgivenhet, förtroende, öppen kommunikation, ömsesidigt stöd och delade erfarenheter som utgör en känsla av intimitet och bindning kan alla vara exempel på detta.

Det är avgörande att komma ihåg att intimitet kan existera i en rad relationer, inklusive vänskap och familjeband, förutom romantiska. Alla dessa relationer kan fungera på de olika icke-sexuella sätten att intimitet.

Hur intimitet utan sex gynnar dig och din partner - 5 sätt

När ett par lär sig sätt att vara intima utan samlag, åtnjuter de också många fördelar. Det handlar inte alltid om att ha sex, snarare, det handlar om att bygga ett starkt kärlek till varandra.

Parrådgivning uppmuntrar också par att engagera sig i hur man är intim utan sex för att njuta av följande fördelar:

1. Förbättrad känslomässig anslutning

Att engagera sig i sätt att vara intimt utan sex kan fördjupa parets känslomässiga intimitet, vilket är viktigt för att upprätthålla en hälsosam och uppfyllande relation.

Det är bortom att ha sex och mer om den känslomässiga kopplingen hos två personer som älskar och respekterar varandra.

2. Bättre kommunikation

När par deltar i intimitet utan sex lär de sig att uppskatta kommunikationen.

De lär sig att prata om sina önskningar, förväntningar och gränser, vilket leder till bättre kommunikation och förståelse.

3. Minskat tryck

Genom att fokusera på hur man är intim utan sex kan par minska trycket på sexuell prestanda och förväntningar, vilket kan leda till mindre stress och ångest.

4. Ökad intimitet och förtroende

Att engagera sig i intima icke-sexuella aktiviteter kan öka intimiteten och förtroendet för ett par, som är grunden för en stark och hälsosam relation.

5. Ökad kreativitet

Genom att fokusera på icke-sexuella intimitetsidéer kan par bli kreativa och hitta nya och spännande sätt att ansluta och binda, vilket leder till en mer dynamisk och uppfyllande relation.

15 bästa sätt att vara intim utan sex

Sann intimitet med en annan inträffar när vi är uppmärksamma, lugnt och för tillfället.

Du får vara den du är, och din partner får vara den de är. Oavsett om du är i sovrummet, på en familjesamling eller chattar i telefon tillsammans, skapar du en nattvardsgång.

Denna nattvardsgång blir möjlig när vi omfamnar och utövar olika element av intimitet.

1. Ära

Se Honor som din berggrund. Det betyder att du behandlar din partner med hänsyn, respekt och vänlighet. Låter det lite för uppenbart?

Här är saken - för att verkligen hedra din partner måste du verkligen känna dem.

Vi tenderar att dra slutsatsen hur vi berikar vår partners liv baserat på vår uppfattning om vem de är - vilket kan vara sned - eller vad de har behövt av oss tidigare. Kan din syn på hur du hedrar din partner vara föråldrad?

Vad händer om du börjar vara närvarande med din partner? Vad händer om du väljer att vara uppmärksam och söka förståelse genom att lyssna, ställa frågor och lyssna mer?

En snabb och viktig anmärkning - hedra dig själv också - behandla dig själv med hänsyn, respekt och vänlighet. Detta är inte en varken/eller situation. Du kan vara medveten om vad du behöver samtidigt som din partner kräver.

2. Förtroende

Vanligtvis, när vi pratar om förtroende när det gäller en relation, menar vi att vi litar på att den andra personen inte kommer att skada eller uppröra oss. Den versionen av förtroende är mycket villkorad. Här är ett annat perspektiv -

Lita på att din partner vet vad som är rätt för dem.

Detta innebär att acceptera dem som de är, inte som du vill att de ska vara. Lita på svansstjärnor fint med ära eftersom det håller på att hedra din partner att du ser vem de är mer fullständigt.

Vad händer om nästa gång din partner gör ett val förstår du inte omedelbart, du inte bedömer dem.

Istället accepterar du att de vet exakt vad de gör. Låter? Det kräver ersättning - låt oss titta på det nästa.

Relaterad läsning: 15 sätt att bygga förtroende för en relation

3. Ersättning

I ersättning är allt som inträffar och allt som en person säger eller väljer intressant.

Du är inte skadad eller förolämpad även när du inte håller med om någons val. Det beror på att du går bort från idén om ett rätt eller fel sätt att tänka, vara, göra eller agera. Med andra ord, du går bort från dom.

Att välja att minska domen eller eliminera det helt och hållet är så frigörande.

Ett liv och en relation utan bedömning är rymlig, uppfyllande och glad. Detta är ett enormt område, så om det är intressant, läs mer här.

Observera att du är i ersättning gör dig inte till en dörrmatta. Det är omöjligt när du utövar element ett, som är "hedra dig.'

Vad händer om nästa gång din partner gör ett val du inte förstår, litar du på dem (som i element två) och sedan fråga: ”Varför?”Inte på ett anklagande sätt, utan för att ytterligare förstå dem och bygga dessa nivåer av intimitet.

4. Sårbarhet

Vi undviker att vara sårbara eftersom vi är rädda för att om vi tar ner våra hinder, kommer vi att sakna på något sätt och eventuellt överge. I själva verket är det fredliga, autentiska utrymmet för sårbarhet det perfekta territoriet för att bygga intimitet.

I sårbarhet låtsas du inte vara den som din partner vill att du ska vara. Istället tillåter du dem att se och acceptera dig för vem du verkligen är.

Vad händer om du tillåter din partner att se er alla dig utan smink, du på en tuff dag, när du känner dig nere?

Och förvänta dig inte att de fixar dig eller hur du mår. Detta gör att du kan få vad de kan gåva dig, utan förväntningar.

Relaterad läsning: 16 Kraftfulla fördelar med sårbarhet i relationer

5. Tacksamhet

Min tacksamhet är att det faktiskt är större än kärlek. Kärlek är baserad på dom, och på det sättet är den villkorad. Detta är något som liknar den traditionella synen på förtroende.

Titta på det här:

Jag älskar dig för att du får mig att skratta, köpa tankeväckande gåvor och dela hushållsarbete och barnomsorg.

Och jämföra det med detta:

Jag är tacksam för din fantastiska humor, din förmåga att välja precis rätt gåva och att du bidrar till huset och vår familj.

Genom att lägga till tacksamhet blir dessa uttalanden något så mycket större. Tyngdpunkten och energin växlar helt - den är mer öppen och mindre sammandragen och villkorad.

Vad händer om du skrev en lista över vad du är tacksam för om din partner och delade den med dem?

Vad händer om du gjorde en lista över vad du är tacksam för dig själv också?

Relaterad läsning: 11 sätt att spendera lite kvalitetstid med din partner

6. Tro

Det kan finnas många sätt att vara intim utan sex. Till exempel kan du arbeta med din tro genom att gå till kyrkan, läsa skrifter eller till och med gå med i volontärarbete för en bättre sak.

Inte bara stärker du ditt band som ett par, utan också din andliga intimitet.

I allmänhet inkluderar andlig intimitet dina idéer, känslor, övertygelser och upplevelser som rör religion, andlighet, moraliska principer och andra relevanta ämnen. Detta kan hjälpa dig och din partner att möta utmaningar i framtiden.

Visste du att religion och terapi är anslutna? På vilket sätt kan du fråga. Kati Morton, en licensierad terapeut, kommer att förklara varför dessa två är sammankopplade och varför det är viktigt att du vet vad du ska göra.

7. Fritid

Det kan finnas många sätt att visa intimitet utan samlag. Till exempel kan delning av hobbyer, äventyr och andra fritidsaktiviteter definitivt stärka ditt band.

I vilken utsträckning du och din make tillbringar din tid tillsammans som ett par och delar varandras intressen kallas social intimitet.

Det är alltid bra att njuta av aktiviteter som par. Det engagerar dig att vara aktiv, öppnar inlärningsupplevelser och du värdesätter också minnen tillsammans.

8. Kris

Alla typer av situationer du upplever i din relation bör få dig att känna dig närmare varandra och bygga intimitet. Det är när du är där för varandra och hjälper varandra.

Krisintimitet innebär att man visar varandra empati och stöd när saker och ting går dåligt. Det viktigaste är att du vill stödja din partner.

Efter att ha gått igenom ett utmanande scenario tillsammans kommer du sannolikt att känna dig närmare och mer kär om du delar en hög nivå av krisintimitet.

9. Engagemang för din framtid

Vill du veta intima idéer för par, inte sexrelaterade?

Intimitet baserat på engagemang är ett fantastiskt sätt att bli intim med din make eller partner. Det handlar inte bara om att engagera dig för din partner utan också ägna dig åt att uppnå ett gemensamt mål.

Ni två är beredda och villiga att göra de uppoffringar som krävs för att lyckas, oavsett om det är att etablera en familj, köpa ett nytt hem eller öppna ditt eget företag.

10. Konversation

Som du kanske har sett med de andra formerna av intimitet är effektiv kommunikation ganska viktigt. Det är faktiskt en av grunden för en stark relation.

Att lära sig att vara intim utan sex kan börja med god kommunikation. Intimitet i kommunikation är förmågan att diskutera dina önskemål i förhållandet ärligt och öppet utan att få din make att känna sig hotad eller bedömd.

Denna nivå av intimitet gör det möjligt för hjärt-till-hjärta-diskussioner om dina förväntningar, följt av stödjande, förståelse av kritik från din make.

11. Romantik

När vi pratar om romantik kan vi inte låta bli att associera den med fysisk intimitet och älskling. Är det dock möjligt att ha fysisk intimitet utan samlag?

Matlagning tillsammans, att ge varandra massage, skriva små kärleksanteckningar, hjälpa till med hushållssysslorna, sjunga en låt för din partner, hålla hand och bara spela med varandras hår kan alla vara romantiska på ett icke-sexuellt sätt.

12. Inslag

Tro det eller inte, du och din partner kan dela sätt att vara intima utan penetration. Det berör som att hålla handen, smeka din partners ansikte, en varm kram och till och med långa minuter med kuddar betraktas som intimitet på ett icke-sexuellt sätt.

Dessa former av beröring är läkande och lugnande. En kram eller kram kan göra så mycket när din partner är stressad eller har problem. Det tröstar varandra utan ord.

13. Förståelse

Att kunna utbyta idéer och synpunkter som din make respekterar är den största fördelen med intellektuell intimitet och är en annan form av icke -sexuella intimitetsidéer.

Det kan vara lika enkelt som att prata om en bok eller så kontroversiell som att diskutera politik eller religion. Du och din partner kan också diskutera olika synpunkter eller tankar, oavsett ämnet.

I likhet med känslomässig intimitet orsakar intellektuell intimitet öppenhet och närhet. Det ger en säker miljö där svåra ämnen kan diskuteras utan rädsla för att bli förlöjligad.

14. Övervinna konflikt

Ett förhållande försämras om ett par befinner sig i meningslösa argument som de inte kan lösa.

Även de lyckligaste paren kämpar då och då! Eftersom konflikt oundvikligen kommer att uppstå är det viktigt att lösa det och lära av det.

Konfliktintimitet är förmågan att hantera konflikter och göra det möjligt för dem att stärka din relation.

Konflikthantering är ett av de viktigaste delarna av en framgångsrik, långsiktig relation. Var och en av er strävar efter att bli en bättre version av dig själv på sätt som gynnar din relation och hur du hanterar konflikt.

Relaterad läsning: 23 tips för att övervinna ditt problem med konfliktundvikande i förhållandet

15. Närvaro

Att vara närvarande för din make är ett av de vackraste sätten att vara intim utan sex.

Detta innebär att du lyssnar på din partner när de behöver lufta. Det innebär att du är tillgänglig för dem i tider med stress eller ensamhet.

Att få din partner att känna att de är där för dig i goda och dåliga tider är ett tecken på intimitet.

Vanliga frågor

Låt oss titta på de mest ställda frågorna relaterade till hur vi ska vara intima utan att ha sex.

Vad är intimitet utan sex som kallas?

Intimitet utan sex kallas ofta icke-sexuell intimitet och kommer i olika former.

Det innebär utveckling av nära, kärleksfulla och förtroendeförhållanden som kännetecknas av öppen kommunikation, stöd och delade erfarenheter.

Icke-sexuella former av intimitet kan vara lika uppfyllande och viktigt som sexuell intimitet. Du kan involvera djupa samtal, dela personliga känslor och tankar, delta i delade aktiviteter och hobbyer och helt enkelt njuta av varandras företag.

Vad händer när du saknar intimitet?

Brist på intimitet i en relation kan huvudsakligen påverka och orsaka olika känslor, såsom isolering, irritation, olycka och missnöje.

Det kan leda till att man känner sig känslomässigt avskuren från sin partner och avlägsen, vilket undergräver förtroendet och sänker äktenskaplig lycka. Ibland kan bristen på intimitet till och med leda till fusk.

Brist på intimitet kan också göra det svårt att kommunicera, vilket kan orsaka missförstånd och argument som du inte kommer att kunna lösa.

En relation utan intimitet kan också orsaka låg självkänsla, vilket kan ge ogynnsamma känslor och osäkerheter.

För att förhindra de negativa effekterna av brist på intimitet i din relation är det viktigt att delta i aktiviteter som främjar emotionell och fysisk närhet, till exempel att spendera kvalitetstid tillsammans, engagera sig i intima samtal och fysiska inslag.

Hämtmat

Varför är det viktigt att lära sig olika sätt att vara intim utan sex i din relation?

Sexuell intimitet är också bra och roligt, men ibland bleknar sexuell kompatibilitet. Det är därför icke -sexuell intimitet också är lika viktig.

Den goda nyheten är att det kan finnas många sätt att dela och bygga intimitet med din partner på icke-sexuella sätt.

Kom bara ihåg att att upprätthålla intimitet, både sexuell och icke-sexuell, kräver ansträngning från båda partnerna och är en viktig aspekt av en hälsosam, uppfyllande relation.