15 fördelar med tystnad i relationer

I den här artikeln

• Vad betyder det att vara tyst i ett förhållande?
• Kan tystnad påverka en relation?
• Fungerar den tysta behandlingen?
• Hur man använder den tysta behandlingen?
• Varför är den tysta behandlingen så effektiv?
• 15 fördelar med tystnad i relationer
• Slutsats

När du är gift eller träffar kan det finnas tillfällen då du inte pratar eller väljer att vara tyst. Detta behöver inte orsaka någon oro. Fortsätt läsa för ytterligare information om den tysta behandlingen och på 15 sätt tystnad i en relation kan vara till hjälp.

Vad betyder det att vara tyst i ett förhållande?

När du tystar inom din relation pratar du inte hela tiden. I vissa fall kan du tyst när du inte håller med din kompis, eller vid andra tillfällen kan du välja att avstå från att prata hela dagen.

Sanningen är att tystnad talar volymer i relationer av många skäl. Till exempel kanske du inte behöver prata med din partner eftersom du båda är bekväm med varandra, även när du inte har en konversation.

Dessutom kan du hålla munnen stängd för att hindra att säga något skadligt eller för att din kompis skadar dina känslor.

Oavsett anledning du väljer att vara tyst kan göra en skillnad när det gäller hur väl du kan komma överens och prata med varandra.

Relaterad läsning: Hur man bryter tystnad i en relation: 10 enkla steg

Kan tystnad påverka en relation?

Tystnad kan påverka en relation avsevärt. Kanske är du tyst i en relation eftersom din partner sa något som skadar dina känslor. När du inte reagerar på vad de har att säga, kan detta få dem att inse att de var orättvisa och ber om ursäkt.

Genom att inte svara på hård kritik sa du inte något du kanske ångrar senare. Du kan också ha förhindrat ett stort argument från att inträffa.

För mer information om att kommunicera i relationer, kolla in den här videon:

Fungerar den tysta behandlingen?

Den tysta behandlingen är en viktig del av tystnaden i en relation. I huvudsak innebär denna typ av behandling att inte prata med din kompis under en viss period. Det finns sätt att detta kan hanteras respektfullt av er båda, men å andra sidan kan vem som helst använda det respektlöst.

Forskning tyder på att när du och din partner är i strid kan det vara fördelaktigt att uttrycka detta för dem. Detta kanske emellertid inte är möjligt i alla fall. När det inte är det kan du behöva dra nytta av att vara tyst i ett förhållande.

Det handlar om att inte säga något till din partner på ett tag, men det kräver inte att man ignorerar dem i de flesta fall. Istället kan du välja att inte diskutera ett problem som orsakar strid eller tar några minuter till dig själv när du är upprörd och behöver samla in dina tankar.

Hur man använder den tysta behandlingen?

När du vill använda tystnad i en relation bör du se till att du inte är oförskämd mot din partner. I vissa fall används den tysta behandlingen för att straffa en individ eller ta dig, men du bör inte agera så här.

Det skulle hjälpa om du övervägde att använda tystnad i kommunikation istället. Detta innebär att du kan vara tyst när du inte har något att lägga till i konversationen, försöka att inte säga något skadligt eller att veta att saker är spända och du vill vänta på det.

Det är nödvändigt att kommunicera i relationer effektivt, så det är acceptabelt att inte prata med din partner när det inte finns något att säga, eller om du vill välja de bästa orden för situationen.

Varför är den tysta behandlingen så effektiv?

Den tysta behandlingen fungerar bra på grund av tystnadens kraft i relationer. När en person säger något, och den andra personen förblir tyst istället för att argumentera eller eskalera saker, kan detta leda till en närmare band.

Alternativt, när en person tystar för att få sin väg eller en uppgång från sin partner, är detta också effektivt eftersom det kan fungera. Att ignorera din kompis med den tysta behandlingen kan få dem att göra eller säga vad du vill att de ska. Det är därför det är viktigt att inte missbruka den tysta behandlingen. Överväg att använda det på ett sätt som inte skadar din partners känslor.

15 fördelar med tystnad i relationer

Här är en titt på de många fördelarna med tystnad i en relation som du kanske vill överväga.

1. Ger tid att tänka

En praktisk anledning att hålla tyst är så att du kommer att ha tid att tänka på vad du vill göra eller säga nästa. Du kanske inte har något att lägga till i konversationen eller argumentet som du har med din make. Det är bra att säga ingenting tills du bestämmer det bästa svaret.

I vissa fall förbättrar att tänka på dina handlingar känslomässig intelligens. Emotionell intelligens hjälper dig att förstå hur du ska bete dig och hur du interagerar med andra.

2. Hindrar dig från att säga skadliga saker

När du inte säger något direkt när du pratar med någon eller har en oenighet med dem kan detta hindra dig från att säga något skadligt. Med andra ord, tystnad i en relation kan låta dig förhindra att du kränker din kompis när du vill säga något direkt.

Att ta bara några extra sekunder att tänka innan han talar kan göra en stor skillnad.

3. Kan visa att du är nöjd

Att vara tyst är ibland den bästa handlingen. Kanske du och din kompis tittar på tv tillsammans och delar ett mellanmål. Ni kanske båda njuter av er själva, och det kan finnas liten anledning att prata med varandra vid den punkten. Att hålla tyst förbättrar icke -verbala kommunikationsförmågor, vilket kan vara ganska viktigt.

4. Låter dig lyssna

När du inte pratar direkt i en konversation kommer du att ha en möjlighet att lyssna på vad den andra personen säger. Detta kan komma till nytta, särskilt om de försöker luta dig på dig för att stödja.

Föreställ dig hur du skulle känna om du behövde hjälp, och en älskad lyssnade inte på vad du hade att säga och pratade över dig. En av orsakerna till att tystnaden är kraftfull i en relation är att det gör att du kan tänka på saker istället för att agera på dem utan att tänka på dem i förväg.

5. Orsakar färre argument

Ett annat faktum om tystnadens kraft i en relation är att det kan leda till färre argument. När du har en dålig dag och är frustrerad kan din partner hålla sig tyst och låta dig få allt från bröstet.

Detta är inte nödvändigtvis en dålig sak. Det kan signalera till dig att de bryr sig och vill att du ska blåsa av ånga.

6. Håller dig i ögonblicket

Att hålla munnen stängd kan också hålla dig i ögonblicket, särskilt om du tycker om att spendera tid med din partner.

Om du någonsin har haft speciella stunder med din kompis och sedan avbröts av någon som talar eller ljöar, kommer detta sannolikt att vara vettigt för dig. Det kan klargöra hur tystnad i en relation kan göra en stor inverkan.

Relaterad läsning: 11 sätt att ha kvalitetstid med din partner

7. Hjälper dig att uppmärksamma

Om du inte pratar, även när någon pratar med dig, hjälper detta dig att uppmärksamma vad som händer under hela upplevelsen.

Din make kan skrika om hur frustrerade de är, och genom att uppmärksamma kanske du kan ta itu med några av deras bekymmer när de är klart att berätta för dig sin synvinkel.

Dessutom kan det att hålla sig tyst istället för att argumentera tillbaka förhandlingsfärdigheter.

Du kan uttrycka hur du lyssnade på vad de hade att säga nästa gång du behöver få något från bröstet. Om din kompis respekterar dig kommer de att göra det möjligt för dig eftersom du var respektfull för dem. Detta är en av de viktigaste komponenterna i tystnaden i en relation.

8. Du kan planera ditt nästa drag

Att inte prata kan hjälpa dig att avgöra vad du kommer att göra härnäst också. Om du har svårt att komma överens med din partner kan du behöva överväga alla tillgängliga alternativ.

När du inte deltar i fruktlöst beteende eller argumenterar med din kompis, lämnar detta tid att bestämma rätt handlingsplan. Detta kan också förbättra din motståndskraft, så att du kan gå med flödet och fatta beslut själv.

9. Kan växa ditt band

En ytterligare aspekt av vikten av tystnad i relationer är att det kan hjälpa dig att växa ditt band. När du är mitt i frukosten, och du kan sitta där och äta tillsammans bekvämt utan att känna dig besvärlig, kan detta indikera en hög nivå mellan er två. Detta kan vara en väsentlig del av en långvarig relation.

10. Hjälper dig att lugna dig

Istället för att prata när du känner att du blir muntligt attackerad, kan det vara bra att hålla sig tyst. Detta ger dig också tid att lugna dig och förhindra att du säger något helt enkelt för att du är arg eller dina känslor är råa.

Att hålla dina ord för dig själv hjälper till att kontrollera känslomässiga svar.

När en person ofta säger saker på grund av sina känslor kan det vara till hjälp när den andra personen i förhållandet inte gör det. Att hindra dig själv från att slå ut kan också hjälpa dig att kommunicera mer effektivt.

11. Det kan vara fördelaktigt för hälsan

Något annat att tänka på om tystnad i en relation är att det kan vara fördelaktigt för din hälsa att hålla tyst för din hälsa i vissa situationer. Om du inte argumenterar med din kompis eller säger saker du inte menar eftersom du är upprörd kan detta sänka stress och ångest.

12. Kan hjälpa dig att slappna av

Du kanske inte pratar med din partner ibland eftersom du inte vet vad du ska säga. Men när du kan hålla dig tyst och inte behöver välja dina ord noggrant eller oroa dig för vad du kommer att säga nästa, kan detta göra att du kan koppla av lite. Du kanske kan vara med din partner utan att följa en konversation.

13. Du kan kommunicera utan ord

För vissa par kan de kanske kommunicera utan ord på flera olika sätt. Tänk på om det finns saker som din partner gör som signalerar hur de känner.

De kan ge dig en blinkning från ett rum eller få en viss titt i ansiktet när de är frustrerade. Dessa saker gör det möjligt att kommunicera utan att behöva använda ord. Överväg om detta händer inom ditt förhållande.

Relaterad läsning: Betydelsen av icke -verbal kommunikation i relationer

14. Ger tid att läka

Prata direkt efter att din partner säger något som skadar dina känslor eller förolämpningar kanske du inte är den bästa handlingen. Att öva tystnad i en relation kan dock ge dig den tid du behöver läka och komma över de kommentarer de gjorde som upprörd dig.

15. Kan underlätta spänningen

Även om din kompis inte betydde att säga något oförskämt för dig, kan det fortfarande vara nödvändigt att tystas om en kommentar de gjorde eller när du inte håller med.

Detta kan underlätta en del av spänningen som inträffar, och efter ett tag kanske du inte störs av det längre. Det är möjligt att förlåta din partner utan att säga ett ord till dem.

Slutsats

Att införa tystnad i en relation kan vara en användbar sak när den hanteras korrekt. Detta beror på att hålla tyst kan underlätta spänningen, låta dig överväga vad du ska göra eller säga nästa, och det kan också vara ett bra sätt att komma närmare varandra.

Se till att du är tyst och respektfull istället för att använda den tysta behandlingen som ett sätt att skada din partner. Om du upptäcker att du gör detta eller din kompis är, kan du behöva besöka en terapeut för ytterligare stöd. Förutom det, vänligen gör ditt bästa för att kommunicera effektivt med varandra och hålla dina tankar åt dig själv när du känner att det är rätt handlingsplan.