13 skäl till varför kvinnor inte kan orgasm (och steg för att uppnå en)

I  Dr. Avani Tiwari's Ord, ”När en kvinna upplever en orgasm finns det en känsla av extremt välbefinnande och vaginalmusklerna sammandras under denna tid och det finns också en ökad urladdning.”Kvinnor och orgasm går dock inte hand i hand. Till skillnad från män når kvinnor inte en klimax lätt och det finns många skäl till varför detta händer. Det finns skäl till varför kvinnor inte kan orgasm.

Hur känns det att ha en orgasm?

Innehållsförteckning

• Hur känns det att ha en orgasm?
  • Spänning
  • Platå
  • Orgasm
  • Upplösning
• Är det svårare för kvinnor att orgasm?
• 13 skäl till varför kvinnor har svårt att orgasm 
  •  1. För mycket att sitta på ett ställe
  • 2. Högklackat
  • 3. Brist på kommunikation
  • 4. Uttorkning
  • 5. Du gör inget ljud
  • 6. Mediciner
  • 7. Hormonell fråga
  • 8. Fullblåsan
  • 9. Du blir spänd
  • 10. Din partner slår inte på dig
  • 11. Det finns inget förspel
  • 12. Andra saker distraherar dig
  • 13. För många positioner
• Hur man känner sig mer nöjd
  • 1. Klitorisstimulering
  • 2. Förspel
  • 3. Rätt atmosfär
  • 4. Ha inte bråttom
  • 5. Uttrycka dina önskemål
  • 6. Träning före sex
  • 7. Mat
  • 8. Utforska dig själv
  • 9. Vara lite stygg
• Orgasm efter klimakteriet
• Klimaxmediciner för kvinnor

Orgasm, som upplevs av en kvinna, kan förklaras med Masters och Johnson fyrfasmodell.

Spänning

Under stimuleringsprocessen dilaterar blodkärlen inom en kvinnas könsdelar. Detta får Vulva att svälla upp, vilket i sin tur tillåter vätska att passera genom vaginalväggarna. Detta gör vulva våt och även vagina expanderar. Under denna fas ökar hjärtslagen. Utvidgningen av blodkärlen kunde också få henne att se spolad ut.

Platå

Efter en punkt når blodflödet till den nedre delen av vagina sin gränsstolpe när den blir fast. Under denna tid förlorar bröstvårtorna lite av sin upprätthet.

Orgasm

Under denna fas går könsmusklerna igenom sammandragningar som är rytmiska. När en kvinna har en orgasm kunde hon också utlösa en vätska från sin urinrör. Orgasm som en kvinna vanligtvis varar längre än en mans.

Relaterad läsning: Hushållsartiklar för onani som kan ge flickor en orgasm

Upplösning

Detta är den sista fasen där kroppen kommer tillbaka till sitt normala tillstånd och andningen bromsar också till en normal nivå.

Är det svårare för kvinnor att orgasm?

Om du undrar "är det normalt för en kvinna att inte känna klimax?”Då är svaret ja. Detta händer på grund av olika skäl som har räknats upp nedan.

13 skäl till varför kvinnor har svårt att orgasm 

Kvinnor har ofta svårt att orgasm och är ofta oklara om orsaken bakom det. Vi berättar varför.

 1. För mycket att sitta på ett ställe

Att sitta på ett ställe under långa timmar kommer sannolikt att påverka dina bäckenmuskler negativt. Därför är det så mycket smärta att du inte kan ha en orgasm när tiden för sex. Så om du har ett skrivbordsarbete så se till att du står upp och går runt efter ett intervall på varje par timmar. Även öva övningar som squats och backbends hjälper dig.

Relaterad läsning: Som ett par når vi sällan orgasm samtidigt

2. Högklackat

Höga klackar kan se bra ut på dig men för mycket av det kan leda till att deformerar dina psoas -muskler belägna i den nedre ländryggregionen. Eftersom detta har nerver som förbinder det med dina könsorgan kan det innebära att det blir tuffare att ha en orgasm. Detta händer eftersom de negativa drabbade nerverna då inte kan överföra upphetsningsmeddelanden som behövs för att få en orgasm.

3. Brist på kommunikation

Dr Avani Tiwari påpekade att en annan anledning till att kvinnor har svårt att uppleva en orgasm är att kvinnor i Indien traditionellt är passiva partners.

Om du inte berättar för din partner vad som tänder dig, hur kan du någonsin njuta av skönheten i en orgasm? Han är inte en tankeläsare!

4. Uttorkning

Om du har svårt att nå ett klimax kan det vara uttorkning - brist på vatten gör vagina torrt. Detta gör penetration smärtsam. Så har tillräckligt med vatten under dagen så att glidningen blir enklare och delarna av din vagina som väcker du kan nås. Kom ihåg detta också - alkohol kan uttorkas!

Relaterad läsning: Vad måste man göra för att få flera orgasmer?

5. Du gör inget ljud

Tro det eller inte, men om du förblir för tyst under sex kan det bli tufft att uppnå en orgasm. Uttryck snarare ditt nöje genom ord eller stön när du gillar en viss typ av rörelse eller beröring.

Detta kommer att öka ditt nöje och hjälpa dig att klimma.

6. Mediciner

Det kan vara så att du tycker det är svårt att få en orgasm på grund av de läkemedel du tar. Vanligtvis gör antidepressiva medel eller de som tas för blodtryck svåra svåra. Vet du att arbetslöshet och stress också kan minska libido? 

7. Hormonell fråga

Hormonet oxytocin är det som hjälper en kvinna att få en orgasm. Om det är lågt kan det vara anledningen till att du har svårt att få en orgasm. Detta händer vanligtvis på grund av stress. Om du tillbringar mer tid i förspelet stiger oxytocinnivåerna.

8. Fullblåsan

En full urinblåsning gör det svårt att få en orgasm. Så innan du blir mysig med din partner, besök tvättrummet.

9. Du blir spänd

Om du börjar känna dig spänd med tanken på om din partner har det bra eller inte eller när du skulle klimma, kanske du bara tappar ögonblicket. Du måste vara friare i ditt sinne och njuta av ögonblicket.

10. Din partner slår inte på dig

Om din partner inte sätter på dig eller han gör saker som du inte tycker om kommer du aldrig att se fram emot att ha sex med honom. Detta, helt naturligt, kommer att göra en orgasm nästan omöjlig.

11. Det finns inget förspel

Vissa män vill gå rakt in i penetrerande sex.

Kvinnor behöver å andra sidan mer förspel för att bli tillräckligt påslagen.

Om detta inte händer kommer könet inte bara att vara smärtsamt utan inte heller en trevlig. Detta kommer att göra en orgasm tuff. Vet du vad du kan göra för att få humör för din man? 

12. Andra saker distraherar dig

När du har sex, tycker du att du fokuserar mer på den enda strängen av vitt hår som din partner nyligen har utvecklat snarare än på handlingen? Eller fångar de flygande gardinerna på fönstret din uppmärksamhet? Om detta är så, kan det vara så att ditt sinne är distraherat. Du kan prova att dämpa lamporna när du njuter av dig i sängen med din man.

13. För många positioner

Att experimentera med positioner kan vara roligt men för mycket av det kan få dig att förlora ögonblicket. Om ni båda hittar en position som är tillfredsställande, håll dig fast vid den - rytmen i det kommer att ge dig en stadig stimulering som hjälper dig att orgasm.

Hur man känner sig mer nöjd

Penetrerande sex ensam gör inte en kvinna orgasm. Det måste kopplas till andra saker. Här är vad som behövs.

1. Klitorisstimulering

Klitoris är den plats som måste gnuggas för att en kvinna ska njuta av ett klimax.

Även under penetrativt sex kan mannen använda händerna för att gnugga klitoris eller säga, i missionärspositionen kan kvinnan hålla benen ihop medan hon flyttar höfterna i en cirkulär rörelse.

2. Förspel

Dr Avani Tiwari känner att längre förspel och kvinnor som tar en mer aktiv del under samlag skulle hjälpa kvinnan att få en orgasm.

3. Rätt atmosfär

Stäng av dina telefoner, dimma ljuset, ljusa aromljus, spela mjuk musik - alla dessa skapar rätt typ av atmosfär som behövs för att njuta av din tid med din partner.

4. Ha inte bråttom

Istället för att ständigt tänka på om du kommer att uppnå en orgasm eller inte, njut av hela processen och inte vänta på att den ska ta slut. När du är avslappnad kommer du att kunna uppnå ditt mål.

5. Uttrycka dina önskemål

Fokusera inte bara på vad din man gillar. Berätta för honom vad du önskar också. När han vet kommer han att kunna "arbeta med dig" bättre.

6. Träning före sex

Lite träning innan lagen kommer att gå långt för att hjälpa dig att nå en orgasm. Detta beror på att träning ökar mängden blod som rinner in i de intima områdena och därmed kommer att göra att du reagerar på sexuell upphetsning mer intensivt.

7. Mat

Vissa livsmedel sägs orsaka ökad sexuell upphetsning. Så nästa gång du kunde prova dem. Till exempel ostron, nötter eller till och med rött vin.

8. Utforska dig själv

Onanera eftersom detta hjälper dig att känna din kropp bättre. Så nästa gång du har sex med din partner vet du vad du verkligen vill ha för att få en orgasm.

9. Vara lite stygg

Använd leksaker, prata smutsiga, massera varandra, ha oralsex - att vara lite stygg kommer att hjälpa till att hålla humöret lätt och också kommer att orsaka större upphetsning.

Orgasm efter klimakteriet

Efter klimakteriet blir vaginalvävnaden tunnare och också torrare. På grund av att detta har sex ofta blir smärtsamt.

Efter att ha nått klimakteriet upplever kvinnor också förändringar i sin hormonella struktur. På grund av detta finns det ofta ett fall i libido -nivån.

Ointresse i kön gör orgasm efter klimakteriet tufft. Vissa känner emellertid att sensationer är starkare efter klimakteriet främst för att i den åldern är rädslan för oönskad graviditet inte längre där.

Klimaxmediciner för kvinnor

Dr Avani Tiwari berättade för oss att olika klimaxmediciner för kvinnor i form av hormonbehandlingsterapier finns som kan hjälpa en kvinna att ha orgasmer. Man bör dock konsultera en expertläkare och kunskap om för- och nackdelar innan man går vidare med en sådan behandling.

Hon sa också att om en kvinna upplever andra frågor som ångest och depression, bör de också behandlas eftersom de tenderar att störa hennes förmåga att få ett klimaks.

Vårt tack till Dr Avani Tiwari, seniorkonsultpsykiater, Metro Hospital, Noida för hennes råd.

Min man är inte intresserad av sex och har för tidiga utlösningsproblem.

Celibacy and Being Single: Bhishma Ställ in tonen för oss att följa

Hushållsartiklar för onani som kan ge flickor en orgasm