12 sätt att älska någon med OCPD

I den här artikeln

• Vad är OCPD
• Hur påverkar OCPD relationer
• Varför att förstå OCPD är viktigt för partners
• 12 sätt att älska någon som har OCPD
• Hur man bygger en hälsosam relation när någon har OCPD

Har du någonsin hört termen, OCPD eller tvångssyndrom? Du kanske vet lite om det men skulle vilja veta mer, särskilt när det gäller relationer och kärlek och OCPD.

Läs den här artikeln för att lära dig mer om att älska någon med OCPD och annan information som du kanske är intresserad av.

Vad är OCPD

OCPD är en typ av personlighetsstörning, som kan förändra hur en person agerar och lever sitt liv. I många fall kan de inte kunna göra sin dagliga rutin utan att påverkas på flera sätt.

Vissa vanliga symtom på OCPD inkluderar:

• Behov av perfektion
• Att känna att allt måste göras på din väg
• Det går inte att arbeta effektivt
• Oroliga känslor
• Svårigheter med relationer

Hur påverkar OCPD relationer

När det gäller OCPD och relationer är detta något som kommer att vara något annorlunda för alla som påverkas av denna störning.

Det kan dock finnas liknande aspekter som de påverkas av. I tvångssyndringsrelationer kan till exempel relationer mellan personlighetsstörningar till exempel den som inte upplever symtom på störningen att det finns väldigt lite tillgivenhet och att din partner känner att du inte uppfyller märket ibland när det gäller vad vad De förväntar sig av dig.

Detta kan vara svårt för någon att arbeta igenom, men det finns sätt att göra det.

Varför att förstå OCPD är viktigt för partners

Ett sätt att arbeta igenom svårigheterna i din relation när du älskar någon med OCPD är att lära sig mer om störningen.

När du undrar vad som är OCPD för personen som har det, bör du göra ytterligare forskning för att få den information du letar efter. Du kan se medicinskt granskade webbplatser online för att lära dig mer om störningen, så att du kan förstå orsaker, symtom och vad du kan förvänta dig om OCPD och romantik.

12 sätt att älska någon som har OCPD

När du har att göra med en OCPD -make eller din kompis upplever tillståndet, finns det ett antal sätt som du kan göra ditt bästa för att älska dem. Här är en titt på 12 sätt att göra det.

1. Solid kommunikation

Det är nödvändigt att ha solid kommunikation med din partner. Medan de kan ha svårt att berätta vad du vill veta specifikt, när du fortsätter med det och bestämmer rätt tider för att prata med dem, kan du kanske förstå dem bättre.

Tänk på den perfekta tiden du skulle vara villig att svara på frågor eller prata om saker och försöka ta reda på hur du tillämpar detta på din partner. Du vill inte uppröra dem eller förvärra problem.

Relaterad läsning: Fast kommunikation är det viktigaste elementet i varje relation

2. Hjälp dem att få hjälp

Ett annat positivt sätt att hjälpa någon med OCPD är att hjälpa dem att få det mentala hälsostödet som de behöver. Om de känner att de är obekväma att gå till en terapeut, se till att de vet att det finns många fler val tillgängliga nu.

De kanske kan arbeta med en terapeut från sitt hus genom att använda onlineterapi om de är mer bekväm med den här typen. Det finns några sätt att behandlingen kan hjälpa din partner, och en psykiater kanske kan förskriva ett recept som lindrar några av deras symtom.

3. Ta hand om dig

Oavsett hur du påverkas när du älskar någon med OCPD, måste du också ta hand om dig själv. Om du känner att du behöver terapi bör du dra nytta av det.

Dessutom bör du göra ditt bästa för att ha ett stödsystem att luta dig på, för deras synvinkel eller deras råd. Se till att du bara ber människor som du litar på råd dock och att du är rättvis mot din relation.

4. Var uppmärksam på vad du gör

När du har att göra med OCPD -make eller helt enkelt älska någon med OCPD kan det vara svårt att hålla dina egna känslor och beteende i schack ibland.

Du bör dock göra allt du kan för att göra det. När du känner att det inte går bra, ta dig lite tid att tänka på de saker du gör och avgöra om du gör situationen värre eller bättre.

5. Vara så förståelse som möjligt

Något annat du kan välja att göra är att vara så förståelse som möjligt. Du bör komma ihåg att det inte är lätt för dem som lever med OCPD, och i vissa fall vet de inte att hur de uppför sig påverkar andra runt dem.

Detta är en bra anledning för dig att försöka vara så jämnt som möjligt när du hanterar OCPD-personer, så att du kan vara säker på att du är rättvis.

6. Titta på positiva

En annan aspekt av att älska någon med OCPD som kan hjälpa dig är att titta på positiva. Istället för att fokusera på de saker som din partner gör som gör dig upprörd, tänk på de saker de gör som du beundrar.

Något annat som följer med detta är att uppmuntrar till en älskad när de gör något som är ur karaktär.

Till exempel, om du bor med någon med OCPD och de gör något trevligt oväntat, se till att du låter dem veta hur du känner för det här.

Relaterad läsning: Kraften i positivitet i relationer i krisetider

7. Var inte en dörrmatta

På baksidan måste du också kunna lägga ner foten.

Om de saker som din partner gör påverkar alla aspekter av ditt liv, behöver du inte bara acceptera dem. Om de spenderar för mycket tid på jobbet och får dig att göra allt runt huset är det rimligt att du vill att något ska förändras.

8. Prata om förväntningar

Ett av de bästa sätten för hur man hanterar människor med tvångsmässig personlighetsstörning är att låta dem veta vad du förväntar dig av dem, och de kan göra samma sak för dig. Med andra ord, du bör veta vad varje person i förhållandet är ansvarigt för, och tillsammans kan du komma överens om att det här är de regler som du kommer att följa tillsammans.

Relaterad läsning: Dela samma förväntningar i äktenskapet: är det viktigt?

9. Titta på dina känslor

När du älskar någon med OCPD är det nödvändigt att ta kontroll över dina känslor, särskilt så att de inte stöter på så aggressiva.

Även när du är i slutet, och kanske med rätta, är det inte rättvist att låta din ilska vägleda dig. Ta ett djupt andetag och tänk på vad du vill säga innan du pratar.

10. Fortsätt lära

Det finns inget fel med att fortsätta lära sig om detta tillstånd. När mer forskning bedrivs kan fler detaljer dyka upp för att hjälpa oss att förstå vad som är OCPD som för den person som har det, vilket också kan ge dig ett bättre perspektiv på hur du kan interagera med någon som upplever det.

I vissa situationer är det bra att kunna sätta dig själv i en annans skor.

11. Förstå att du inte kan göra det ensam

Det spelar ingen roll hur länge du har älskat någon med OCPD, du kan sannolikt inte ändra dem.

De kan behöva professionell hjälp för att kunna ta itu med deras beteende och känslor, och det är något som du förmodligen inte är utrustad för att hantera helt. Du behöver inte ta på dig denna börda själv.

12. Lyssna

Lyssna alltid på vad din partner eller älskade säger, och du kan börja förstå hur deras sinne fungerar. När du lyssnar kan du också kunna lära dig saker som du inte visste om dem tidigare, vilket i sin tur kan hjälpa dig att avgöra hur du ska interagera med dem bättre.

Relaterad läsning: Hur påverkar lyssnande relationer

Hur man bygger en hälsosam relation när någon har OCPD

När du älskar någon med OCPD kan det verka som om det är svårt att ha en relation med dem. Men förutom de sätt du kan älska dem som beskrivs ovan, kanske du också vill överväga parterapi för att förbättra din relation.

Detta kommer att erbjuda en neutral plats för dig att diskutera dina frågor och en terapeut bör kunna ge tips, råd och mer om hur du går framåt.

De andra sakerna att arbeta med är dina kommunikationsförmågor och fortsätter att lära dig mer om din partner och mer om det villkor de har. Som med de flesta andra relationer kommer det förmodligen att finnas goda dagar och dåliga dagar, men allt du kan göra är att försöka.

Se till att du gör din del för att arbeta med förhållandet, vara tålamod och förstå att du inte kan göra allt själv.

Kolla in den här videon för att lära dig mer om OCPD och dess symtom:

Relaterad läsning: 14 sätt att hålla din relation stark, frisk och lycklig

Slutsats

När du är i en relation eller älskar någon med OCPD är det viktigt att hålla ett öppet sinne och lära dig nya sätt att älska och ta hand om din relation.

Ett gynnsamt sätt att göra detta är att ta reda på mer om tillståndet och ta hänsyn till vad du gör och hur du agerar. Du kan också göra allt för att hålla kommunikationslinjerna öppna.

Du kanske vill använda tips och information i den här artikeln som en startplats när du försöker ta reda på mer om detta tillstånd och hur man arbetar med en relation av denna typ.