12 enkla saker du gör för att göra ditt liv mycket värre

Har varit orättvist för dig? Du kanske tycker att problemet är externt, men problemet är i dig. Det här är 12 saker du gör för att göra ditt liv värre.

Många människor känner vid någon tidpunkt att livet är orättvist för dem. Jag känner att jag också, ibland och för att undvika att känna deprimerad, kämpar jag ständigt och utmanar mig själv att åstadkomma milstolpar. Efter mycket tanke insåg jag att problemet kom från mig och inte världen runt mig. Du bör komma ihåg att dina resultat i livet beror på hur du tänker och agerar. Detta betyder tydligt att en positiv inställning till livet är exakt det som gör livet lättare att hantera. Men naturligtvis vet vi inte det förrän livet träffar oss med citroner!
Förväntningar och den roll de spelar
Låt oss föreställa oss att du håller ett stort, moget äpple i handen. Du tar en bit för att smaka på det. Du vet hur ett äpple ska smaka, så när det stora, saftiga äpplet är intetsägande och mett, grimas du. Du känner dig besviken och kan till och med kasta äpplet i komposthögen.
Nu, låt oss anta att du äter ett stort, saftigt äpple ... och det smakar exakt som förväntat. Du äter hela saken och känner dig extremt nöjd. Vad är skillnaden? Inte äpplet, utan dina förväntningar. När du ställer realistiska förväntningar-eller förutsätter förväntningarna helt och hållet kommer du att upptäcka att livet är mycket mer tillfredsställande och spännande. Förväntningar erbjuder ofta inget annat än en för hög bar för att mäta ditt liv och upplevelser.
12 enkla saker du gör för att göra ditt liv värre
Äpplet är bara ett exempel och kan ersättas med allt i livet. Det kan ersättas med alla händelser, uppgifter, social interaktion, person, måltid eller någon tanke som kommer in i ditt sinne. Istället för att fördunma varje rörelse med förväntningar, dyk i head-first utan att förvänta dig något * bra eller dåligt * så ser du hur riktigt vackert liv är! Låt oss nu titta på några saker vi gör för att göra våra liv värre.
#1 Du spenderar för mycket tid på människor eller saker som inte spelar någon roll. Om du gör detta måste det sluta. Vi har bara 24 timmar på en dag som vi kan använda för att sova, äta och göra resten av våra dagliga sysslor. Men de flesta människor, oavsett anledning, slår av och fokuserar för mycket på människor eller saker som inte spelar någon roll.
#2 Du blir förolämpad genom att tacka dina antaganden på ofarliga handlingar. Detta händer också med mig, så jag skyller inte på dig, men det måste sluta. Din vän smsade inte tillbaka dig, eller en medarbetare lämnade till lunch utan att berätta för dig. Det här är enkla situationer som lätt kan förolämpa dig, eftersom du taggar dina antaganden till dessa annars oskyldiga handlingar. Du börjar tänka att du antingen är ovärdig eller älskad och skapar en helt ny värld av hat för dig själv. Lektionen här? Ta inte saker personligen. [Försök: Hur man kan hindra själviska människor från att skada dig]
#3 Du tar vägen till apokalypsen. Det är när du tänker på det värsta möjliga resultatet när något händer dig. Nästa steg är att vara glad när du hade fel! Öm hals? Visst måste du ha cancer. Förlorade ditt körkort? Din identitet måste ha blivit stulen. Förlorade din plånbok? Dina besparingar kommer säkert att tränas två minuter senare. Även om detta kan verka förnuftigt för tillfället, är denna typ av negativitet både värdelös och ologisk. Detta måste stoppa. Tänk positivt!
#4 Du ställer orealistiska förväntningar. Din flickvän skulle ringa dig klockan 16 och hon gjorde det inte. Hon ringde till sin bekvämlighet istället. Din pojkvän glömde 6 ½ månads årsdagen till din första lasagne tillsammans. Få poängen? Det här är de typer av förväntningar som jag kallar parasiter, eftersom de alltid kommer att lämna dig olycklig och sjuk till magen. Minimera dina förväntningar så att du kan maximera livets glädje!

#5 Du kommer inte att göra någonting utan att få ett "skylt.” Tecken kommer inte. Period. Jag har en vän som desperat vill flytta till Frankrike, men hon väntar på ett "tecken"-kanske ett trumpetat tillkännagivande från Gud eller en inbjudan från Frankrikes president. Jag säger inte att du inte bör tro på högre kraft eller gudomlighet, men jag säger att du måste forma ditt öde, inte styras av det. [Kolla in: Varför du inte hittar kärlek - Hur man hittar kärlek]
#6 Du är inte en risktagare. Om du vill leva livet till fullo måste du börja leva djärvt, och det betyder att du måste ta risker. Varje gång någon erbjuder dig något spännande som innebär en viss risk, ta det. Du kommer att vara glad att du gjorde det!
#7 Du jämför ditt liv med andra. Teddy Roosevelt sa en gång: "Jämförelse är tjuven av glädje", och detta är 100% sant. Jag vet att jag inte ska säga detta, men det kommer ibland till mig. "Åh hon är så nöjd med sin man," "Han får alla lyckliga pauser," "Den här killen har mer pengar än jag någonsin kunde tjäna," och så vidare och så vidare. Ingen är perfekt, så sluta jämföra ditt liv med andras liv som vet? De kanske gör samma sak mot dig!
#8 Du kan inte förlåta och glömma. Jag vet att detta är lättare sagt än gjort, eftersom det är svårt att förlåta de människor som har skadat dig-och ännu svårare att glömma dem och deras brott. Men istället för att sulka, uttrycka tacksamhet för alla lektioner du har lärt dig och gå vidare. Sluta tycka synd om dig själv, förlåt, om du kan, och glöm, så att du kan se fram emot ett lyckligare liv.
#9 Du är din egen kändis. Jag vet att detta är frestande, men återigen kommer det bara att göra ditt liv värre. Du bör inte tvinga människor att följa din plan. Genom att göra saker mindre om dig och mer om andra kommer du att bli en lyckligare, mer positiv person och kommer att vara mycket mindre missnöjd när en plan är folierad eller ett schema är inte på uppdrag.
#10 Du tillåter "värdelösa" människor att få det bästa av dig. När du känner någon är giftig för dig och ditt liv, ta bort dem utan att känna dig skyldiga till det. Det spelar ingen roll vem de är eller hur nära de är för dig, låt inte någon ge dig smärta eller få dig att känna dig ovärdig. Människor som bortser från dina känslor, ignorerar dina gränser eller fortsätter att behandla dig som skräp måste gå. De måste lämna. Period. [Försök: 12 sätt att hindra negativa människor från att sappa din energi]
#11 för dig är det antingen framgång eller misslyckande. Ingenting kan någonsin vara perfekt. Även framgång är inte perfekt. Försök att få så mycket lycka och upplevelse som du kan i det gråa området mellan framgång och misslyckande. Kom ihåg: Låt aldrig framgång komma till ditt huvud och misslyckande med att gå till ditt hjärta. Varje dag är en ny dag, och du kan ändra ditt liv ett barnsteg åt gången.
#12 Du undviker saker så mycket du kan. Oavsett hur mycket du undviker det kommer sanningen inte att upphöra. Du kan inte ignorera vad som är framför dig och värre, du kommer inte att hitta fred genom att undvika obehagliga eller läskiga upplevelser. Även om att ta risker eller till och med bara genomföra ett projekt för arbete kan känna dig skrämmande, kommer du att känna dig mycket bättre * och kraftfullare * efter att ha lagt näsan i slipstenen och arbetat igenom den.
Ta med alla dina rädslor, bekymmer och svagheter framför dig och lyser ett brinnande ljus på dem. Se dem till slutet, för det är det enda sättet att hitta lycka och uppfyllelse. Jag svär, smärtan du möter när du möter sanningen är värt det i slutändan.
[Nästa, läs: Sabotera din lycka - 12 sätt du kan förstöra ditt liv]
Kom ihåg att när vi slutar göra fel saker och börjar göra rätt saker blir livet automatiskt enklare. Om något eller alla beteenden ovan gäller för dig är det dags att förändras så att du kan förenkla saker för dig själv och människor runt dig. Livet är vackert och så är du, så njut av det, och släpp dessa 12 saker som gör ditt liv värre!