12 skäl som argument i en relation kan vara friska

Argument i en relation är utan tvekan en obehaglig händelse. Oenigheterna, ilskan och frustrationen som följer med dem, ropande matcher eller stormar ut, lämnar ett problem olöst, kan alla lämna en dålig eftertaste. Om vi ​​kunde få vår väg skulle vi aldrig slåss med någon vi älskar så dyrt. Men faktum är att oavsett hur mycket ni älskar varandra kan två personer inte komma överens om allt. Det är därför argument och slagsmål är så vanliga i relationer.

I motsats till tron ​​att det är sunt för att slåss över dina skillnader, är argument friska för din relation. Så länge du utövar friska argumenterande tekniker och inte korsar linjen med att säga medelvärda eller skadliga saker eller visa toxiskt beteende.

Vilka är dessa friska argumenterande tekniker? Vad är rätt sätt att hantera argument i en relation? Vi talade med rådgivaren Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Post-examen Diplom i familjeterapi och barnomsorgsrådgivning), grundare av Maitree Counselling, ett initiativ som ägnas åt ett känslomässigt välbefinnande för familjer och barn, för en insikt i hur argument I en relation kan det vara friskt.

Är det normalt att ha argument i en relation?

Innehållsförteckning

• Är det normalt att ha argument i en relation?
• 12 skäl som argument i en relation kan vara friska
  • 1. Du kan diskutera problem
  • 2. Det upprättar ett lika partnerskap
  • 3. Du talar ditt sinne
  • 4. Argument i en relation leder till lösningar
  • 5. Det eliminerar nagar
  • 6. Argument hjälper till att bygga förståelse
  • 7. Argumenterar i ett förhållande främjar romantik
  • 8. Det visar att du bryr dig
  • 9. Du blir en bättre lyssnare
  • 10. Argument får dig att känna dig lätt
  • 11. Det förhindrar självständighet
  • 12. Du växer som ett par
• Vanliga frågor

Har du någonsin stött på ett par som inte kämpar, håller inte med eller argumenterar då och då? Nej? Som i sig talar om konfliktens och argumentens oundviklighet i en relation. Inga två personer, oavsett hur mycket synkroniserar, se livet på samma sätt. Det är denna unikhet som styr våra svar, tankar och känslomässiga triggers i olika situationer.

Att argumentera i en relation är bara en manifestation av dessa grundläggande skillnader. Eftersom konflikt och konfrontationer är obehagliga kan de leda oss till att se argument som en dålig sak. Som du snart ser är det att argumentera är friskt, så länge vi lyckas vara civila. Det är ett tecken på att båda parterna har utrymme att vara sin egen person och vara oberoende i förhållandet. Dessutom ger det dig en chans att lära dig mer om varandra samt avslöja underliggande problem som kan orsaka problem i ditt paradis.

Argument ger dig en chans att ta itu med dessa frågor och skillnader tillsammans som ett team. Om ett par inte kämpar, indikerar det att de har gett upp sin relation. Så det kommer inte att vara en sträcka att säga att par som slåss stannar tillsammans. Trots detta skapas inte alla argument och slagsmål lika. Vissa röda flaggor signalerar att dina argument kan vara resultatet av några allvarliga underliggande problem.

”Är argument i relationer friska? Kan de hjälpa till att stärka ett par band? Jag skulle säga, ja. Argument i relationer har en bredare betydelse när de tillämpas i olika situationer. Genom argument kan par hitta lösningar på sina frågor, förtydliganden, sinnesfrid, en bättre förståelse av situationer och varandras tankeprocesser. Detta möjliggör i sin tur bättre hantering av varandras synvinkel, säger Manjari.

Emellertid är friska argumenterande tekniker också en enorm avgörande faktor när det gäller att bedöma om argument kan hjälpa en relation. Tendenser som att ge varandra den tysta behandlingen, stonewalling varandra, ringa varandra, göra hot och ta till känslomässiga övergrepp eller fysiskt våld är inte friska argumenterande tekniker.

Små argument i en relation får inte förvandlas till giftiga skrikande matcher, och att hålla nagar eller hålla ett resultatkort indikerar bara att du har diskussionen för att "vinna" det, snarare än att nå en plats med ömsesidig förståelse. I sådana fall är det bäst att överväga att söka parterapi för att förstå vad som är den bästa handlingen för framtiden.

Annat än det är argumentering på grund av kommunikationsfrågor eller åsiktsskillnader normalt och hälsosamt. ”Ja, ibland utlöser argument debatter, slagsmål och en total röra. Huruvida en åsiktsskillnad kan vara frisk för en relation beror på båda partners förmåga att hantera argument i en relation. När du tillämpar rätt tekniker för att lösa konflikt kan ett argument bli ett verktyg för tillväxt. Det visar en hälsosam relationsdynamik, baserad på vård, oro och tillgivenhet. Därför bör välkomnas med ett öppet hjärta, tillägger Manjari.

Är det bra att argumentera i ett förhållande? Så länge du har fått en hälsosam konfliktlösningstaktik i påsen och skadar inte permanent din relation genom att säga några skadliga saker i ögonblicket, kan det vara bra för förhållandet. För ett bättre perspektiv på den fina linjen som delar frisk från ohälsosamt, låt oss utforska varför argument är viktiga i en relation.

Relaterad läsning: 12 realistiska förväntningar i en relation

12 skäl som argument i en relation kan vara friska

Tycker du att du undrar är det normalt att slåss varje dag i en relation eller hur ofta kämpar par i en hälsosam relation? Det finns en god chans att du och din partner tar en gång på varandra oftare än inte. Dessa utbrott kan känna sig oroande när de bryter ut och medan spänningen varar. Men vara säker, så länge de inte är resultatet av några större frågor, är argument i en relation ett bra tecken.

Är det normalt att ha argument i en relation? Ja. I själva verket är en relation utan argument onormalt. Att ha giftiga känslor i form av att ”argumentera är hälsosamt för oss” bör inte vara målet. Det är viktigt att veta vad som är normalt och vad som inte är, så du låter inte din skeva uppfattning undvika alla röda flaggor som stirrar tillbaka på dig. Här är 12 skäl till att argumentera i en relation är avgörande för att stanna tillsammans, och vad som är normalt och vad som inte är:

1. Du kan diskutera problem

En relation utan argument eller slagsmål är ofta en där antingen en eller båda partnerna har behärskat konsten att svepa saker under mattan. Men det är aldrig det kloka att göra. Du kan inte ignorera dina problem och önska dem.

Om de lämnas oadresserad kan till och med de minsta, vardagliga skillnaderna byggas upp till förargelse och bitterhet kryper in i förhållandet. Å andra sidan pekar det i en relation på din förmåga att ta itu med problem när de uppstår. Detta minskar i sin tur risken för en djupare rift mellan dig och din partner.

”Återigen kan vikten av friska argumenterande tekniker inte stressas tillräckligt. Låt argumentet vara i en form av diskussion och inte en debatt. Om du ser ett tecken på att diskussionen leder till en debatt, släpp frågan till hands eller den punkt du gör direkt. Du kommer att ha tillräckligt med möjligheter att gå igenom detta och sätta ditt perspektiv över eller acceptera din partners. För att en relation ska växa hälsosamt bör fokus för relationargument inte bevisa din poäng, säger Manjari.

Som Manjari påpekar och ställer frågor som: ”Hur mycket argumentering är normalt i en relation?”, Är meningslöst om alla dina argument resulterar i att otäckt namnkallar som skadar förhållandet ytterligare. Även om du kan diskutera dina problem, måste du också kunna ha dessa diskussioner ordentligt.

2. Det upprättar ett lika partnerskap

Är argument i relationer friska? Ja, argument är friska eftersom de hjälper dig att skapa ett partnerskap mellan lika mycket allvarligt. Genom att uttrycka din oenighet om något som din partner har gjort - och vice versa - fastställer du det faktum att ingen av er kan hävda dominans och förvänta dig att den andra ska vara den ödmjuka.

Möjligheten att tala ditt sinne när du inte håller med om din partner driver hem den punkten att du inte tar de inte så trevliga aspekterna av din relation i ditt steg. Istället kommer du att lägga ner foten där den räknas.

Detta hjälper till att bygga ömsesidig respekt i förhållandet, som går långt för att stärka ditt band. Stärker argument? När du kan etablera en lika stor grund i det genom att göra det klart att du inte kommer att skjutas runt, kan upprättandet av ömsesidig respekt tydligt stärka din dynamik.

3. Du talar ditt sinne

Så många gånger tar skillnader och oenighet grepp i en relation eftersom en person förväntar sig att den andra förstår vissa saker eller agerar på ett visst sätt utan att göra sina förväntningar kända. När dessa förväntningar inte uppfylls leder det naturligtvis till frustration.

Vi kan dock inte ofta uttrycka dessa besvikelser och frustrationer för tillfället. ”Jag hade alltid problem med hur Jolene skulle skära av mig varje gång jag pratar. Jag försökte rycka bort det och tänkte att det bara är för att hon är upphetsad och vill prata, men det kom till den punkt där jag kände att jag inte kunde slutföra en enda mening utan att bli avbruten, ”sa Richard till oss.

”En dag, när vi pratade om våra favoritresor, kändes det bara som om jag lyssnade på henne och hon brydde sig inte mycket om mina upplevelser. Den "roliga" konversationen förvandlades snabbt till ett argument när jag skrek åt henne för att aldrig låta mig prata. Om du skulle fråga mig varför argument är viktiga i en relation, säger jag att de hjälpte mig att tala mitt sinne. Ändå önskar jag att jag inte hade pratat med henne så oförskämd och inte tappade upp mina känslor så länge att de bara utbröt på en punkt, ”tillägger han.

Argument är ett hälsosamt utlopp för alla dessa återstående negativa känslor. Detta hjälper dig att upprätthålla öppenhet i förhållandet. Små argument i en relation kan definitivt sluta med ömsesidig kompromiss och förståelse. Så istället för att vänta på att brista ut, se till att du talar när du behöver. Även om det leder till ett litet argument.

Relaterad läsning: 9 tecken han beklagar att du skadade dig

4. Argument i en relation leder till lösningar

Det sägs att par som slåss stannar tillsammans eftersom argument styr dig bort från problem och mot lösningar. När saker blir uppvärmda är det mer benägna att båda parterna kommer att vara rena om vad som händer i deras sinnen. Detta i sin tur gör att du kan se dina problem och skillnader tydligt och arbeta för att hitta en lösning.

Dessutom, när du väl kommer till grundorsaken till ditt problem och ogräs ut, kan du förhindra att du har samma slagsmål om och om igen. Om du till exempel vet att en viss åtgärd eller tendens upprör din partner, kommer du naturligtvis att försöka töja den. Även om de älskade att skämta med varandra, hatade Molina hur Richard talade till henne i samma ton medan de var offentliga. Hon tyckte att det såg ut och skickade fel meddelande till människorna omkring dem.

Till att börja med kunde Richard inte förstå varför privatbanter skulle förbli privat och valde en kamp med Molina för att han ville förändra hur han pratar med henne offentligt. För honom krossade han bara. Men när hon förklarade hur det fick henne att känna insåg han snabbt att han inte respekterade sin partner.

”Är det bra att argumentera i ett förhållande?”Frågade Richard och tilllade:” Hade den här kampen inte uppstått, jag hade fortsatt att prata med henne offentligt som jag gjorde. Vem vet skadan som kan ha orsakat linjen. Jag skulle inte vilja att hon skulle slåss med mig offentligt, ”skrattade han.

5. Det eliminerar nagar

Låt oss säga att din partner stod dig framför dina vänner. Även om de kan ha sina skäl till det, kommer deras handlingar att uppröra dig. Om du håller allt inuti kan du börja hålla ett nag och tänka på sätt att komma tillbaka på dem. Dessa tendenser kan leda till en ohälsosam relation på lång sikt.

Men genom att argumentera om det får du en chans att uttrycka din besvikelse och skada. Du bör inte gå i vapen som brinner och förväntar dig att nå en lycklig plats om du smälter upp dörren och ropar på din partner. Istället, trots skadan, om du säger till din partner, "Jag är så skadad att du stod mig upp, varför gjorde du det?”, Du kan komma till botten av saker på ett vänligt sätt.

När du har lugnat kan du till och med höra din partners sida av historien med ett öppet sinne. Det ger dig chansen att begrava luckan och gå vidare, utan några kvarvarande nagar som hotar ditt band. Stärker argument? När du rensar missförstånd och blir av med dina nagar, är du skyldig att stärka din ekvation.

Relaterad läsning: 8 sätt att återansluta efter en stor kamp

6. Argument hjälper till att bygga förståelse

Ofta, i liv och relationer, är saker inte svartvita, rätt och fel. Det finns många gråa områden att navigera. När du hanterar argument i en relation väl ger det dig en chans att se en situation från två divergerande perspektiv. Under processen kan du få en bättre inblick i din partners inställning till vissa saker eller deras kärnförhållanden och övertygelser.

Detta hjälper till slut att bygga en bättre förståelse och ger dig närmare. Till och med små argument i relationer kan ge dig en inblick i din partners gillar och ogillar, vilket hjälper dig att förstå dem bättre och mer intimt. När du blir mer empatisk i ditt förhållande binder det dig tillsammans som ett team.

Men om du argumenterar med varje enskild konversation och du frågar dig själv: "Hur mycket argumentering är normalt i en relation?”, Du kan behöva ta en titt på varför du är på timmerheads så ofta. Kan du inte förstå var din partner kommer ifrån, och det är därför fiendskapen fortsätter att kvarhålla? Försök att arbeta med att stimulera empati och frekvensen kan också minska.

7. Argumenterar i ett förhållande främjar romantik

Förena efter ett argument kan leda till en flod av känslor och luddiga känslor, som kan virvla upp romantiken igen. Har vi inte alla hört talas om det mycket eulogiserade sminksex! Intensiva argument ger intensiva känslor, som kan driva dina romantiska lutningar till nästa nivå.

Dessutom, slåss, och kanske inte prata med varandra, ge dig en chans att se hur mycket du värdesätter varandra. När du löser dina problem och återansluter hjälper det dig att se meningsligheten med att svettas med de små sakerna.

8. Det visar att du bryr dig

En relation utan argument eller slagsmål anses vara oroande eftersom det indikerar att antingen en eller båda partnerna har gett upp utsikterna för en framtid tillsammans. De kan till och med ha accepterat att deras långsiktiga relation är över. Å andra sidan, när du kämpar mot tand och spik för att protestera eller mildra de saker du ser som ett hot mot din relation, arbetar du för att skapa ett bättre, mer hälsosamt utrymme som par.

Det faktum att saker som är stora och små påverkar dig upprepar att du inte är likgiltig mot din partner eller din relation. ”När argumentet har en bredare horisont som visar oro och vård av en partner mot den andra eller förhållandet, gör det deras partnerskap bättre och mer hälsosamt. Detta är när du reser dig över små argument i relationer och slåss med din partners och relationens bästa intressen i hjärtat.

”Till exempel att argumentera om hälsosamma livsstilsval eftersom du är orolig för din partners välbefinnande är utan tvekan friskt. Men bara för att dina motiv är rena betyder inte att du kan ta en icke-hållbar-barred tillvägagångssätt för argument.

”Viss försiktighet är avgörande även när man har det oroande argumentet. Till exempel bör dessa argument eller diskussioner involvera bara du och din partner. Att involvera föräldrar, syskon eller vänner kanske inte är det bästa sättet. Råd från andra kanske inte är en välkommen gäst, ”råder Manjari.

9. Du blir en bättre lyssnare

Förutsatt att du använder friska argumenterande tekniker och kämpar respektfullt för att ta itu med dina problem, slagsmål och oenigheter kan göra dig till en bättre lyssnare. Att prata för att bevisa en punkt eller tillhandahålla ett motargument är en ohälsosam tendens som utvidgar rift mellan romantiska partners. Som ett resultat tar missförstånd grepp.

Tvärtom, om du lär dig att lyssna intensivt och försöka förstå den andra personens synvinkel, kan argument i en relation vara ett konstruktivt sätt att utveckla en meningsfull koppling till den person du älskar.

Relaterad läsning: Den första kampen i ett förhållande - vad man kan förvänta sig

10. Argument får dig att känna dig lätt

Att slåss med din partner kan vara en hemsk upplevelse medan den varar. Vad med temperament brinnande, skrik och tårar. Usch! Men har du någonsin känt dig som att en last har lyfts från bröstet när du är klar med att slåss och argumentera? Det beror på att venting är viktigt för att undkomma dina frustrationer och vara i fred.

Att inte hålla saker inuti är en bra praxis att följa för alla saker i livet. Men det är särskilt viktigt när du försöker bygga en solid grund för en relation. Så om du har varit orolig för att argumentera tidigt i en relation eller slåss ofta, slå inte dig själv. Så länge det inte finns några giftiga problem, kommer slagsmål och argument bara att hjälpa till att hålla din relation stressfri.

11. Det förhindrar självständighet

När tiden går hittar par en rytm i livet tillsammans. Även om det kan vara bekant och tröstande kan det vara mycket monotont. Efter samma rutin, att göra samma saker om och om igen säkert dimmar gnisten och spänningen i din relation. Snart kan du börja ta varandra för givet.

Det är ett recept moget för katastrof. Argument och slagsmål är som ett väckarklocka som drar dig ur denna sömn och får dig att se vad som står på spel, då och då. Denna insikt hindrar dig från att bli för självbelåten för att prioritera din partner.

Relaterad läsning: Vad man ska göra efter en kamp med din pojkvän?

12. Du växer som ett par

Tänk tillbaka på de tider du befann dig argumentera tidigt i ett förhållande. Varje upphettad diskussion, varje kamp, ​​varje argument hjälpte dig att upptäcka lite mer om din partner. Dessa upptäckter hjälper dig i sin tur att anpassa dina relationsmål och bestämma vad som är bäst för dig som par.

Med tiden blir du mer accepterande av varandras brister och uppskattar dina styrkor. Strider hjälper dig att se att du inte kan "fixa" en partner men hjälpa dem att bli en bättre version av sig själva. Denna typ av mognad i kombination med tålamod och förlåtelse i relationer är det som hjälper dig att växa som ett par.

Är det normalt att ha argument i en relation? Som du antagligen kan säga nu är det och det kan också vara hälsosamt. Så mycket som du kan förakta dem, är oenigheter säkert att förekomma i en relation. Vad du gör med dem avgör den inverkan dessa oenigheter kan ha på din framtid. Att lära sig att lösa dina problem med hjälp av friska argumenterande tekniker är det som hjälper till att hålla relationer intakta och lyckliga på lång sikt.

Mycket har sagts om friska argumenterande tekniker för att se till att konflikt och skillnad inte tar en avgift på din relation. Men vad är dessa tekniker för hälsokonfliktlösning? Manjari erbjuder en enkel men djup insikt, ”Om ett småprat eskalerar till ett argument med din partner och du befinner dig på en krävande plats och ställer frågor som” Varför mig?" "Varför alltid mig?" "Varför inte du?”, Koppla av under en tid och vända sedan dessa frågor -” Varför inte jag?”” Varför alltid dem?”” Varför inte tvärtom?”

”Med all sannolikhet kommer du att få ett helt annat svar, och alla argument som kan ha varit en torn i din sida kan plötsligt verka obetydlig. Kort sagt, argument i en relation är friska endast när de inte kommer ut från en partners självcentrerade behov utan partnerskapets större bästa.”Om ditt förhållande för närvarande lider av ohälsosamma argument eller inte argumenterar alls, kan du överväga parterapi. Bonobologys panel med erfarna terapeuter kan hjälpa dig att måla en väg mot en harmonisk relation.

Vanliga frågor

Att argumentera i en relation är viktigt eftersom det inte låter problemen staplas och förvandlas till oförenliga skillnader över tid.  

Det finns ingen tumregel om hur ofta par ska slåss och vid vilken tidpunkt det blir ohälsosamt. Nyckeln är att argumentera moget och hälsosamt för att lösa din skillnad och inte för en-upmanship. 

Att lyssna intensivt och försöka se saker ur den andra personens perspektiv är det bästa sättet att hantera argument i en relation. För när du inte lyssnar på att förstå utan att motsäga och bevisa din poäng, kan argument bli ful.  

Forskning indikerar att ett genomsnittligt par argumenterar 7 gånger om dagen. Men varje relation och par är unikt. Vad som fungerar för de flesta kanske eller inte för dig. Det är okej att argumentera och diskutera när något har stört dig snarare än att flaska upp dina känslor.  

Som de säger, gå aldrig i sängen arg. Håll dig uppe och ta reda på det. Det är bäst att lösa dina argument så snart som möjligt och inte tillgripa tendenser som tyst behandling och stonewalling bara för att komma tillbaka till din partner.  

11 Relationsargument som stavar undergång för ditt band

Första årets äktenskapsproblem: 5 saker som nygifta par kämpar om

De 12 stadierna av relationens utveckling - förklarade