12 hjärtskärande tecken på ditt äktenskap är över

De säger att du inte bör gifta dig med någon du kan leva med men någon du inte kan leva utan. Vid en tidpunkt kände du förmodligen så om din make. Men med tiden förändrades något. Kanske kände du att gnistan försvann eller så insåg du att du inte delar samma kärnvärden eller kanske ditt äktenskap blev giftigt. Trots det kan det vara svårt att erkänna tecknen på att ditt äktenskap är över även när de stirrar dig rätt i ansiktet.

En av de främsta orsakerna bakom detta är att vi har varit så konditionerade att tro på paradigmet ”till döden gör oss” som att acceptera det faktum att våra äktenskapliga problem spiralerar ur kontroll kan vara svårt för de flesta människor. För att inte tala om att det fortfarande finns något slags stigma som är kopplat till skilsmässa och idén att återuppbygga ett liv från början kan verka mycket mer skrämmande än att stanna kvar i ett olyckligt äktenskap.

Dessutom, eftersom varje gift par går igenom sin rättvisa andel av upp- och nedgångar på vägen, kan det vara svårt att dechiffrera oavsett om du är i en i stort sett hälsosam relation som kan gå igenom en grov lapp eller i ett oroligt äktenskap som kan väl vara utöver reparation. Så vad som kvalificerar sig som undertecknar ett äktenskap inte kan räddas?

Vi är här för att hjälpa dig ur ditt problem i samråd med rådgivare och certifierad livstränare Dr. Neelu Khanna, som är specialiserad på att hantera frågor relaterade till känslomässiga behov och konflikter om mänskligt beteende, äktenskapliga oenighet och dysfunktionella familjer. Låt oss hjälpa dig att ta reda på hur du vet att ditt äktenskap är över.

12 tecken på ditt äktenskap är över och det är dags att gå vidare

Innehållsförteckning

• 12 tecken på ditt äktenskap är över och det är dags att gå vidare
  • 1. Bor som en enda person
  • 2. Dina framtidsplaner inkluderar inte din make
  • 3. Du är inte längre avundsjuk
  • 4. Stora ekonomiska beslut utan diskussion
  • 5. Olika åsikter om äktenskapligt bindning
  • 6. Missbruk är en bestämd röd flagga
  • 7. Du har tänkt på fusk
  • 8. Undvika varandra
  • 9. Du öppnar inte för din partner
  • 10. Fantaserar om att skada dem
  • 11. Att ha en känslomässig affär
  • 12. Fysisk intimitet lockar dig inte
• Tecknar ditt äktenskap är över frågesporten
  • Nyckelpekare

”Vårt gift liv började som en vacker dröm. Vi var överhuvudtagna i kärleken i varandra och skulle spendera timmar på att göra planer om vårt liv framåt, men på något sätt på vägen började avståndet krypa in. Jonglering på stressen av arbete, inhemskt ansvar och föräldraskap kom i vägen och vi drev isär under åren. Även om det inte finns några bländande röda flaggor som våld i hemmet, fusk eller förtroendeproblem, är det inte ett lyckligt äktenskap längre. Jag tror inte att vi förhåller oss till varandra eller gillar de människor vi har blivit. Är mitt äktenskap över?”En läsare från Sandia, New Mexico, frågade.

Svarar på den här frågan, dr. Khanna säger att små frågor har potential att driva en kil mellan makar om inte de gör inte en medveten ansträngning för att arbeta med de små sakerna innan oförenliga skillnader. "Från bristen på kommunikation till brist på kvalitetstid tillsammans kan till synes små skillnader staplas över tiden och få ett äktenskap att falla isär," förklarar hon.

Även om detta är anledning till oro, bör du inte ge upp förrän det inte finns någon annan väg till vänster. Till och med ett framgångsrikt äktenskap har sin andel av upp- och nedgångar, problem och problem. Så länge du och din make gör en ansträngning att arbeta igenom dessa problem och hitta ett sätt att prioritera din samhörighet framför allt, finns det hopp. Men om dessa 12 skyltar är ditt äktenskap över att vara stora, kan det vara dags att ta reda på vad framtiden har för dig:

1. Bor som en enda person

Ett av berättelserna som ditt äktenskap är över är att du och din make lever livet som om du var singel. Detta innebär att ni inte faktorerar varandra i de beslut du fattar för er själva - eller åtminstone en av er inte - gör att du känner att du är gift men singel. Det kan vara en oerhört ensam upplevelse.

Nu är det inte att säga att eftersom du är gift måste du alltid vara förenad vid höften och göra allt tillsammans. Personligt utrymme i en relation är inte bara hälsosamt utan också viktigt för en hälsosam anslutning. Det ger dig en chans att växa som individer och berikar din äktenskapliga anslutning. Det måste dock finnas en balans mellan personligt och delat utrymme, individuella och gemensamma sysselsättningar och me-time och spendera tid tillsammans tillsammans.

”Att inte spendera kvalitetstid tillsammans resulterar i ett par som växer isär och vänjer sig till sin ensamhet. Som ett resultat börjar de bli upprörda och missnöjda med sitt äktenskapliga liv, förklarar Dr. Khanna. Med tiden blir du mer bekväm med detta avstånd och det är ett tydligt tecken på att viljan att få äktenskapet att fungera har försvagats.

Relaterad läsning: 11 tecken du befinner dig i ett medberoende äktenskap

2. Dina framtidsplaner inkluderar inte din make

Hur man vet att ditt äktenskap är över? För att svara på den här frågan måste du ställa dig själv en annan: ser du din make i din framtid? När du tänker på resten av ditt liv - som blir gammal, bygger ett pensionshem, sätter ett mål för de kommande fem åren av livet, eller till och med bara planerar en semester året efter - gör din make i dina planer som integral En del av ditt liv? Eller är du apatisk om deras närvaro eller frånvaro?

Ta dig nu en stund för att föreställa dig resten av ditt liv utan din make. Stäng ögonen och föreställ dig det: du kommer hem i slutet av en lång dag och din make är inte längre där för att hälsa dig. Du vaknar på morgonen och den andra sidan av sängen är ledig. De är inte där för att krångla över dig. Kanske bjuder du dem adjö och ser dem aldrig igen? Orsakar denna idé att du smärta eller fyller dig med en lättnad? Om det är det senare, kanske du har medvetet tänkt på en utgångsstrategi hela tiden. Detta är ett av de tydliga tecknen som ett äktenskap inte kan räddas.

3. Du är inte längre avundsjuk

De säger var kärlek finns, avundsjuka följer. Även friska par upplever och hanterar avundsjuka i sina relationer. Även om det inte förnekas att när det växer ut ur kontroll kan avundsjuka vara oerhört ohälsosamma och skadliga för ett par bindning, finns det till viss del i de flesta romantiska, intima förbindelser.

Så om du tittar på din make komma överens med någon som de potentiellt kan växa för att gilla inte får dig att känna dig åtminstone lite avundsjuk, bör du överväga möjligheten att du inte längre är kär i dem. En fullständig frånvaro av svartsjuka är en bestämd röd flagga. Detta är ett av de tecken som ditt äktenskap faller ihop.

4. Stora ekonomiska beslut utan diskussion

När du gifter dig blir dina liv sammanflätade. Varje beslut du fattar påverkar din partner och inte bara du. Och så är det bara rättvist att båda partnerna konsulterar varandra innan de fattar några större beslut, särskilt i frågor som rör ekonomisk säkerhet som att göra enorma investeringar, karriärförändringar, ändra besparingsplaner och så vidare.

Om någon av er ofta gör stora ekonomiska inköp utan att konsultera den andra, är det en röd flagga som du inte får ignorera. Detta kan särskilt vara ett av de mest tecken som ditt äktenskap är över för män som kan använda ekonomisk autonomi som ett sätt att förmedla att de har checkat ut från förhållandet även om de fortsätter att stanna gifta.

"Ekonomiska begränsningar eller brist på öppenhet om pengar skapar också mycket disharmoni och påverkar ett äktenskap negativt," Dr. Khanna säger. Din make diskuterar inte stora ekonomiska beslut med dig - eller vice versa - indikerar att det finns något fel i ditt band. Ännu värre, om deras ekonomiska beslut börjar påverka ditt liv negativt, måste du överväga möjligheten att ditt äktenskap kanske inte överlever på lång sikt.

Relaterad läsning: Om du delar allt med din partner? 8 saker du inte borde!

5. Olika åsikter om äktenskapligt bindning

Även om du har varit gift länge är en anledning till att ditt äktenskap är på klipporna att du och din partner har olika åsikter om vad ett idealiskt äktenskap ska vara. Från vad det innebär att gifta sig med prioriteringar i en relation, starta en familj och hur du kan spendera tid.

Men om du är på samma sida om de saker som betyder något och inte kan hitta en mellangrund, kan dessa skillnader ta en avgift på din relation så småningom. När dessa skillnader breddar klyftan mellan dig i en utsträckning att du inte längre vill försöka hitta en genomförbar lösning på din skillnad, är det när du vet att ditt äktenskap är över.

”Olika perspektiv och att vara på olika våglängder kan orsaka ett kommunikationsgap. Ibland kan en partner välja att inte engagera sig i någon form av diskussion i sådana frågor som är rädda för ett argument. Detta kan resultera i tyst behandling varaktiga dagar eller veckor, vilket bara skjuter ett par längre isär, ”varnar Dr Dr. Khanna.

6. Missbruk är en bestämd röd flagga

Missbruk i någon form är ett av de största tecknen som ditt äktenskap är över eller åtminstone borde det vara. Det finns ingen ursäkt för en person att orsaka smärta och skada på en annan, särskilt den person de hävdar att älska. Fysiskt övergrepp eller våld i hemmet, verbalt missbruk som omfattar namnkallning, skrik och hot, emotionellt missbruk som kan sträcka sig från att vara förödmjukande eller förminskande partner till manipulation och gasbelysning, sexuella övergrepp som innebär att man bortser från samtycke eller tvingade och tvingade sex, eller eller ekonomiskt övergrepp där en partner utnyttjar den andra ekonomiskt är alla legitima skäl att gå ut ur ett äktenskap.

”Övergripande relationer kan extremt skadliga för offrets psyke och kan utlösa en mängd mentalhälsoproblem. Och i så många fall, ingen mängd äktenskapsrådgivning eller arbetar med den bästa familjeterapeuten du kan hitta hjälper eftersom den kränkande partneren kan vara motståndskraftig mot förändring, säger Dr. Khanna. Om du är ett offer för övergrepp i någon form, lider inte i tystnad i hopp om att saker och ting blir bättre.

Chansen är stor att missbruket bara kommer att eskalera med tiden. Prioritera ditt välbefinnande och fokusera på självbevarande snarare än att leta efter sätt att fixa ditt äktenskap. Vet att det finns hjälp för dig att hantera sådana situationer. Om du behöver hjälp med att gå från ett kränkande äktenskap, nå ut till den nationella våldshjälplinjen. Och om du är rädd för din säkerhet eller står inför ett framväxande hot från din partner, tveka inte att ringa 911.

7. Du har tänkt på fusk

Par i friska relationer underhåller inte särskilt tankarna om fusk. Ja, det kan finnas stunder när en person kan känna sig lockad av någon annan eller till och med utveckla en kross på någon ny medan de fortfarande är gifta men de bor inte på dessa tankar, mycket mindre agerar på dem. I en sund relation kan partners faktiskt lita på varandra när något av detta slag inträffar i ärlighet och öppenhet och öppenhet.

Å andra sidan, när idén att vara med någon annan verkar vara den perfekta flykten från ditt äktenskap, kan du få slut på att sluta fråga: ”Vad är tecknen som mitt äktenskap är över?”Skrivningen är på väggen. Du kan stanna gift med din make på grund av dina omständigheter men ditt hjärta är inte längre i det. Om idén om fusk verkar mer tilltalande än skrämmande, indikerar det brist på respekt och kärlek. Och ett äktenskap kan inte hålla utan äkta kärlek, respekt och beundran mellan dig och din make.

8. Undvika varandra

Om du och din make ofta försöker undvika att vara i samma rum för länge, är det ett av de berättelser som ditt äktenskap är över. Kanske har din relationskamp tagit en sådan vägtull på din anslutning att du inte längre kan hitta ett sätt att vara civil med varandra. Varje konversation förvandlas till ett argument, det finns ständigt bickring och surrar ut på varandra. Och det är därför att det är det enda sättet att upprätthålla fred i huset.

Detta är en talande återspegling av tillståndet i ditt äktenskap och det skulle vara bäst för dig att inte längre titta åt andra hållet. Om samexistens har blivit en sådan börda är det kanske en bra idé att utforska parterapi för att arbeta igenom dina skillnader. Och om du redan har gett att ett skott och till och med terapi inte fungerar, skulle det vara bäst för dig att acceptera att ditt äktenskap andas det sista.

Relaterad läsning: Topp 15 tecken på en självisk make och varför är han så?

9. Du öppnar inte för din partner

Din make är tänkt att vara den person du ska känna dig säker och bekväm att vara sårbar runt. Att kunna kommunicera i en relation utan rädsla för bedömning är avgörande för att leva ett friskt gift liv. Det återspeglar nivån på emotionell intimitet i förhållandet.

Om du kämpar för att öppna upp för din partner och dela dina innersta tankar med dem, är allt inte bra i ditt äktenskapliga paradis. Detta är ett av de starkaste tecknen som ditt äktenskap är över för kvinnor eftersom de trivs med känslomässig intimitet i en relation. Och om det kärnbehovet är ouppfyllt, kanske en kvinna inte längre investeras i sitt äktenskap. Detta är inte att säga att män inte har ett behov. För en känslomässig koppling eller att detta inte kan vara ett av de tecken som ditt äktenskap är över för män. Men det är definitivt en större prioritering för de flesta kvinnor i deras förhållande.

”En brist på kommunikation eller sårbarhet i en relation kan komma från rädsla för att bli missförstådd. Om en partner alltid ogiltigförklarar eller avfärdar en annans känslor, oro och tankar, kommer personen i den mottagande slutet så småningom att avta sig i ett skal. Det är en av de första sakerna som tyder på att du är i ett döende äktenskap, säger Dr. Khanna.

10. Fantaserar om att skada dem

Visst har vi alla mumlade under våra andetag, "Gud, jag kommer att döda dig", någon gång eftersom vår partner sa eller gjorde något för att driva oss uppför väggen. Vi har dock ingen avsikt att följa igenom. Det är bara ett sätt att lufta ut frustration, och när det ögonblicket går och vad som har stört oss är vi löst, känner vi inget annat än kärlek och tillbedjan för våra partners.

Men när du är instängd i ett dåligt äktenskap kan dessa negativa tankar om att skada den andra bli en källa till tröst. Det är en sak att säga något skadligt i en ilska, en helt annan att ofta hitta dig själv fantasera om att din partner blir skadad. Sådana fantasier bör räknas bland tecknen på att ditt äktenskap är över.

Relaterad läsning: 9 konsekvenser av att stanna i ett olyckligt äktenskap

11. Att ha en känslomässig affär

När du känner att din partner bara inte får dig eller bryr dig om dig längre och dina känslomässiga behov är ouppfyllda kan du börja känna ett tomrum. I en sådan situation är det inte ovanligt att söka en annan koppling utanför ditt äktenskap för att fylla det tomrummet. Kanske en vän, en kollega eller en gammal låga erbjuder dig stöd under denna försökande tid och du befinner dig lutande på dem mer än din make. Den rätten där finns ett klassiskt recept för en känslomässig affär i skapandet.

När endera makan kommer in i en känslomässig affär och börjar investera sin tid och energier i att vårda den anslutningen snarare än att reparera deras skadade relation med sin make, är det ett av de 12 tecknen som ditt äktenskap är över. Även om det kan verka ofarligt eftersom du inte är tekniskt fusk, är det mycket farligare att vända dig till en tredje person för att uppfylla dina känslomässiga behov än fysisk otrohet. Det är ett tecken på att kopplingen mellan dig och din make förlorar sitt värde.

12. Fysisk intimitet lockar dig inte

En önskan om fysisk intimitet är avgörande för ett hälsosamt äktenskap. Medan ditt sexliv efter äktenskap kommer att genomgå otaliga förändringar i olika stadier, är en fullständig brist på önskan ett tecken på ett olyckligt äktenskap. Ibland kan par gå igenom faser där livets stress gör att intima stunder tar en baksäte. Detta är normalt och bör inte betraktas som ett tecken på ett misslyckande äktenskap.

Men om du upptäcker att du eller din partner har friska libidos men ditt sexliv är obefintligt, är skrivandet ganska mycket på väggen. Dr. Khanna förklarar att minskad fysisk intimitet kan resultera i att ett fall eller i en eller båda partnerna är olyckliga, frustrerade och söker tillfredsställelse utanför äktenskapet.

Relaterad läsning: 8 tecken din fru inte respekterar dig (och hur du ska hantera det)

Tecknar ditt äktenskap är över frågesporten

Även när du vet att ditt äktenskap är över kan resan från förnekande till acceptans vara lång, hård. Om trots att jag hänför sig till en majoritet av dessa varningstecken frågar du fortfarande: ”Är mitt äktenskap över? Finns det inget hopp för överlevnad?”, Kanske att ta dessa korta skyltar som ditt äktenskap är över frågesport kan hjälpa dig att få viss tydlighet:

• Tar du och din partner åtgärder för att förbättra kvaliteten på din anslutning? Ja Nej
• Känner du dig lycklig med att se/vara med din make? Ja Nej
• Känner du dig säker i ditt äktenskap? Ja Nej
• Litar du på din partner? Ja Nej
• Gör du medvetet ett försök att spendera tid tillsammans? Ja Nej
• Pratar du om din framtid och planerar för ditt liv tillsammans? Ja Nej
• Verkar fusk på din make omöjlig för dig? Ja Nej
• Är du sexuellt nöjd i ditt äktenskap? Ja Nej
• Gör din make dig att känna dig älskad och önskad? Ja Nej
• Känner du dig känslomässigt uppfylld i ditt äktenskap? Ja Nej

Om du svarade på en majoritet av dessa frågor i detta undertecknar ditt äktenskap är över frågesporten i nej, beklagar vi att det finns lite hopp för din framtid med din nuvarande make. Men hej, det är inte nödvändigtvis en dålig sak. Det är bättre att gå bort från en relation som inte längre ger din glädje än att stanna och lida i tystnad och göra varandras liv eländiga i processen. Om att komma ansikte mot ansikte med dessa tecken på ett misslyckande äktenskap har gett dig ett steg närmare acceptans av det oundvikliga, är du på rätt väg.

Nyckelpekare

• Tecken på att ett äktenskap är över kan vara svårt att identifiera eftersom vi ofta förbiser de röda flaggorna som en grov lapp som kommer att gå sin gång
• Att leva som en enda person, emotionell och fysisk avskiljning och hitta tröst i din makas frånvaro är några av de första tecknen som ett äktenskap är i problem
• Fusk, lögn, brist på kommunikation och missbruk är andra varningstecken
• Inte alla oroliga äktenskap är dömda att misslyckas; Huruvida din förtjänar en annan chans beror på dig och din make

Att komma till rätta med de tecken som ditt äktenskap är över är inte lätt. Huruvida detta faktiskt innebär att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa beror på teckens svårighetsgrad. Om dina frågor fortfarande befinner sig i deras framväxande stadier, gör ansträngningen, få nödvändig hjälp och stöd - vare sig det är från familjemedlemmar och vänner eller i form av rådgivning - och ge ditt äktenskap ett rättvist skott på överlevnad. Men om dina problem har blivit kroniska och du inte ser något hopp för deras resolution, vet att det är helt okej att gå bort. Du förtjänar lycka, och om den lyckan ligger utanför ditt äktenskap, så var det så.

Artikeln har uppdaterats i december 2022.

9 sätt att fixa ett trasigt äktenskap och rädda det

Hur man hanterar förbittring i äktenskapet? - Expert säger till dig

Hon sa att "ekonomisk stress dödar mitt äktenskap" berättade vi för henne vad hon skulle göra