12 livsmedel som ökar ditt sexliv och förbättrar din prestanda

För den tusenåriga personen, som gradvis blir skicklig på multitasking, spelar sexliv en viktig roll som vuxen. Vad är några sexuellt hälsosamma livsmedel? Vad är några livsmedel som gör dig sexuellt och får dig att hålla längre i sängen? Om du är någon som letar efter svar på dessa frågor har du nått rätt plats. Här är några livsmedel som väcker både män och kvinnor och kan öka ditt sexliv.

12 livsmedel som ökar ditt sexliv

Innehållsförteckning

• 12 livsmedel som ökar ditt sexliv
  • 1.Choklad
  • 2.Kottar
  • 3. Ostron
  • 4. Avokado
  • 5.Granatäpple
  • 6.Krabbor och hummer
  • 7. Mjuka kokta ägg med äggulan inuti
  • 8.rött kött
  • 9.Citrusfrukter
  • 10. Äpplen
  • 11.rödvin
  • 12.Fullkorn

Maten du tar går långt för att hålla dig frisk och fit. Och medicinsk forskning har visat att vissa livsmedel går långt för att föra den gnistan till ditt sexliv. Har du provat dessa?

1.Choklad

Choklad är känd för sina egenskaper som en afrodisiakum och mörk choklad är ännu mer känd för sin effektivitet när du ökar ditt sexliv. Det överlevererar din libido, möjliggör en större produktion av fenyletylamin och serotonin som är användbart för dem med mindre libido. Choklad kan förbättra din önskan och prestanda i sängen.

2.Kottar

Dessa nötter är inget annat än ätliga frön som erhålls från tallar och tillsätts vanligtvis som en del av en komplementär (sidorätt) tillsammans med huvudrätten och mer anmärkningsvärt, som en toppning på kyckling, kött eller fiskrätter. De kan också användas som en komponent i sallader. Hälsofördelar med pinjenötter är många när det gäller att öka sexlivet - det hjälper till att minska erektil dysfunktion hos män i stor utsträckning och förbättrar sexuell lust hos kvinnor vilket i slutändan resulterar i stort sex mellan de två partnerna.

3. Ostron

Ostron är inte längre en snygg matvaror som endast är tillgänglig på selektiva matställen, det blir allt vanligare på skaldjursbutiker såväl som andra vanliga matställen, det följer med andra huvudrätter som kryddor. Oyster är rik på zink, vilket hjälper till att aktivera dig i allmänhet. Det ökar också produktionen av testosteron, vilket är ett stort plus. Det hjälper alltså att öka din sexdrift och förbättra din libido.

4. Avokado

Det är bäst att ha dina avokado i rå form, som är rik på antioxidanter. Dessa är bra att följa med en sallad eller kan ätas ensam men du vill. Det bästa med avokado är att de är ett rikt förråd med vitamin B1, kalium och oljesyra. Dessa gör det bra för testiklarna, ökar din energi och följaktligen din energi och prestanda i sängen.

5.Granatäpple

Frön inuti det hårda skalet av en granatäpple när den har knäckts öppet, ger dig en tillförsel av en mängd näringsämnen som stimulerar blodtillförsel genom artärerna och venerna i vår kropp och säkerställer ett bättre flöde. De innehåller också föreningar som kallas polyfenoler och C -vitamin. Sammantaget hjälper de till att hålla högt blodtryck i fjärd och se till att du har ett friskt hjärta.

De ger dig energi och ökar blodflödet till vår hjärna, hjärta såväl som andra vitala organ! Följaktligen finns det bättre svar på sexuell stimulans och förspel i sängen för vanliga konsumenter av granatäpple.

6.Krabbor och hummer

Vi går tillbaka till kräftdjur och skaldjur igen. De är allmänt kända för sina egenskaper i reduktionen av erektil dysfunktion. De ökar sexdrift, uthållighet och ökar också produktionen av testosteron i din kropp. Detta ökar i sin tur libido.

7. Mjuka kokta ägg med äggulan inuti

Kolesterol och mättat fett Dessa är de två huvudkomponenterna som är kända för att öka produktionen av könshormoner som testosteron och också minska produktionen av det primära stresshormonet kortisol. Ägg är en bra källa till HDL -kolesterol och du kan konsumera dem regelbundet. Dessa är bra kolesterol och är mycket fördelaktiga för din kropp och hjälper till att öka din sexdrift.

8.rött kött

Detta innehåller också zink och ökar dig med hög libido och bra sexdrift. Rött kött anses i allmänhet vara fördelaktigt över andra former av kött som kyckling eller till och med fisk (även om fisk är rik på viktiga mineraler).

9.Citrusfrukter

Tänk citroner och apelsiner här. De är ett rikt förråd med flera vitaminer och mineraler. De ger dig en konsekvent tillförsel av C -vitamin, vilket är viktigt för att göra blodflöde i kroppen snabbare.

10. Äpplen

Ett äpple om dagen kommer bara inte att hålla läkaren borta, det har många andra fördelar, särskilt när du ökar din prestanda under lakan. Hur hjälper konsumtionen av ett äpple att öka din sexdrift och förbättra din libido?

Äpplen består av höga nivåer av antioxidanter som spelar en nyckelroll för att öka sexuell uthållighet och sexuell uthållighet.

11.rödvin

Konsumtion av rött vin hjälper till att bränna de oönskade, skadliga fetten i kroppen som annars kan samlas och leda till problem med fet lever, njurrelaterade och hjärt-kärlproblem. Detta beror på närvaron av en viss kemikalie som innehåller hydroxidanjoner i stort antal som visas i strukturen för en enda molekyl rött vin (en alkoholhaltig dryck). Det hjälper också till att minska erektil dysfunktion hos män i stor utsträckning.

12.Fullkorn

Dessa inkluderar havregryn och vissa sorter av morgonfrukost spannmål. Ja, du läser rätt! Daglig eller åtminstone regelbunden konsumtion av havregryn och fullkorn hjälper till att öka mängden testosteron som produceras i ditt blod betydligt och förbättrar därmed kraftigt ditt sexliv. Så krypa inte vid synen av dina morgonspannmål längre!

Så gå vidare och få dessa livsmedel och se hur konsumtionen av denna mat gör en skillnad i din libido och ökar din sexdrift. Mat spelar en nyckelroll i hur du presterar i sängen. Så prova dessa och ha det bästa könet någonsin.

15 sätt att tillfredsställa en kvinna i sängen

Förhållande till svärföräldrar: Jag var rädd för min svärfar eftersom ... /a>

Jag är i en långdistansförhållande med en äldre gift kvinna, men är det kärlek?