11 tecken på en känslomässig affär - du kanske korsar en linje utan att ens inse det

Du kan i slutändan bli känslomässigt investerad i någon annan än din partner utan att inse att du visar klassiska tecken på en känslomässig affär. Betyder det att du fuskar i en relation? När par i nyåldern kämpar med idéerna om monogami, polyamory och allt som faller däremellan är det svårt att inse vad som är fusk och vad som inte är. De står inför otaliga dilemmaer över var de ska dra linjen i en relation.

Det verkar naturligtvis vara enighet om att komma i säng med någon annan än ens partner. De flesta håller med om att detta är fusk, såvida du inte är i ett öppet eller polyamoröst förhållande. Men i fallet med en känslomässig affär är linjerna inte väl avgränsade. Snarare är de så disiga att du kanske korsar linjen utan att inse att det finns en möjlighet att du snart blir förankrad i en känslomässig affär.

För att förstå nyanserna i detta ämne hänvisar vi till en vetenskaplig studie samt rådgivare Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Post-Graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counselling), grundare av Maitree Counselling, ett initiativ som ägnas åt det emotionella emotionella välbefinnande för familjer och barn.

Är en känslomässig affärsfusk? 

Innehållsförteckning

• Är en känslomässig affärsfusk? 
• Emotionell otrohet enligt forskning
• 11 tecken på att du har en känslomässig affär 
  • 1. Vem ringer du först?
  • 2. De blir din go-to-person för råd
  • 3. Avstånd från partner
  • 4. Prioriteringar förändras
  • 5. Vän tar på sig rollen som en partner
  • 6. Sms hela dagen
  • 7. Du vill vara med dem mer än din make
  • 8. Du jämför din partner med dem
  • 9. Du klär dig för dem
  • 10. Du diskuterar dina relationsproblem med dem
  • 11. Du börjar hålla hemligheter från din partner
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Har bara en fysisk relation fusk? Eller att ha ett känslomässigt beroende av någon är också fusk? Du delar ditt livs detalj med dem, du delar dina glädje och sorg och du delar alla dina humörsvängningar och prestationer med dem. Du har en mycket stark känslomässig koppling till personen. Denna anslutning är bara mellan er två och inte många är medvetna om denna närhet. Och om du undrar om din känslomässiga affär är fusk, ja det är det. Det kallas emotionell otrohet.

Det kan finnas många stadier av en känslomässig affär. Det börjar vanligtvis som en oskyldig vänskap. När du investerar mer och mer av dig själv känslomässigt i ett band utanför ditt romantiska partnerskap, kan denna platoniska vänskap förvandlas till en så djupt sittande form av intimitet att den kan hota din relation. När någon vänskap korsar den tröskeln, kvalificerar den sig som de tidiga tecknen på en känslomässig affär.

De första stadierna kan betraktas som ofarliga och oskyldiga av dig, men äktenskapsexperter och rådgivare är överens om att det är en otrohetshandling. Bara en som inte har en sexuell dimension än. Oftare än inte blir en känslomässig affär en springbrunn för fullblåsta affärer och fusk.

Även om det inte gör det, kan det lögn och bedrägeri lämna din partner att känna sig förrådd när din känslomässiga koppling till en "vän" kommer fram. Det beror på att ett av varningstecknen för en känslomässig affär är en tendens att ljuga eller hålla hemligheter från ens partner.

Relaterad läsning: Exklusiv datering: Betydelse, beredskap och regler

Men här är en rättvis varning. Enligt Manjari: ”Se till att du vet att din partner korsar en linje innan du konfronterar dem, för här är saken. När du tror att din partner lurar på dig, allt du ser är tecken på en känslomässig affär som äger rum bakom ryggen. Ett misstankar kommer att planteras i ditt sinne och du ser alla situationer från den vinkeln.”Enligt Manjari är följande några beteenden som är tecken på en känslomässig affär, men kan också bara vara tecken på allmänna frågor i ditt förhållande:

• En partner kan vara för beroende av någon annan för sina åsikter och börjar imponera sin personlighet eller synpunkter
• En partner kan vara för vördnad för någon annan och kan inte sluta beundra dem öppet
• En partner kanske inte ägnar sig för mycket uppmärksamhet åt sin partner eller deras känslor
• En vårdslöshet av förhållandet anses vara ett av de oroande tecknen på en känslomässig affär eller är bara ett symptom på en dålig relation
• Det finns en enorm minskning av kvalitetstiden som en partner initierar med den andra

När transparens och ärlighet i en relation eroderas börjar förtroendefrågor definitivt ta tag. Det är därför det är avgörande att identifiera tecknen på en känslomässig affär med en kollega eller en vän och nypa den i knoppen. Tja, åtminstone, om du vill rädda din relation. Om inte, även då, är det viktigt att vara medveten om ditt känslomässiga tillstånd att bestämma vad det är som du vill själv.

Emotionell otrohet enligt forskning

Som citerats i en studie har olika forskare tidigare försökt definiera emotionell otrohet. Det har definierats på ganska tvetydiga sätt som:

• En investering av romantisk kärlek, tid och uppmärksamhet hos en annan person än den primära partneren
• Bilda en känslomässig anknytning, förälskelse eller att vara intresserad av någon annan än ens partner
• Dela intima detaljer
• Diskuterar klagomål om den primära partneren
• Flörta
• Möte för en alkoholhaltig dryck
• Känner "djupt ansluten"
• Sekretess av ett beteende som upplevs som förråd av ens partner (e.g. När det gäller Internet otrohet) och andra kränkningar av relationens regler eller normer

Relaterad läsning: 10 tecken på känslomässig attraktion från en man

Några av dessa definitioner av känslomässig otrohet är ibland problematiska men detta är verkligen en början även om inte ett hårt och snabbt sätt att upptäcka tecken på en känslomässig affär. Enligt studien var de två oftast listade typerna av beteenden när de tittade på varningstecken för känslomässiga angelägenheter: 

• Sms eller prata i telefon till någon i hemlighet/flirtigt/ofta
• Icke-sexuell fysisk beröring (E.g. Kela, kramar, masserar, håller handen)

Att umgås ensam med någon som du känner har en förälskelse på dig eller går ut (en-mot-en) med någon du tycker är attraktiv som inte är din partner eller diskuterar extremt personliga saker med någon annan som du inte ens har diskuterat med Din betydande andra - Enligt några av deltagarna är det också så du kan upptäcka tecknen på en känslomässig affär. Online -affärer omformar också idén om trohet. I samma studie är några av tecknen på en Facebook -känslomässig affär eller tecken på känslomässig affär online:

• DM-ing andra människor på sociala medier (berättar för dem hur attraktiva de är)
• Slå "som" på sexuellt laddade bilder av andra människor
• Ständig kommunikation med någon som inte är din partner/som hotar relation/kommunikation med någon bakom partners rygg
• Publicera bilder med en person konsekvent på sociala medier

Om din partner förnekar att göra något av detta är dessa tecken på att ljuga om känslomässig affär? Eller är de faktiskt inte fusk? I sådana fall är det viktigt att definiera vad "otrohet" betyder för er båda och omfattningen av det. Oavsett om du letar efter tecken på att hustru har känslomässig affär, eller om din man hänger dig till en svår att beskriva fusk på sociala medier, måste du vara beredd att ha en konversation med dem om det.

Manjari säger: ”Emotionell otrohet är en kulmination av otillfredsställda behov och önskemål från det medvetna och omedvetna sinnet.”Hon ger ett exempel på sina parklienter,” Ett par kom för att se mig i ett försök att laga deras relation. Så här började det: hustrun, en dag, var inte redo för sex men mannen insisterade. Hon höll med. Nästa dag, när hon berättade för en vän om det, sa vänen att detta låter som sexuella övergrepp.

”Detta skapade så småningom en enorm rift mellan paret när hon började närma sig denna vän mer och mer för råd och för att dela sina känslor som hon inte kände sig bekväm att göra med sin man längre. Detta ledde till alla tecken på en känslomässig affär mellan henne och hennes vän, vilket ledde till ett stört äktenskap och parets rådgivning.”

11 tecken på att du har en känslomässig affär 

Lydia, en socialarbetare från Philadelphia, såg alla tecken på en Facebook -känslomässig affär när hennes man kom tillbaka i kontakt med en tidigare låga från college. Han skulle spendera timmar på att chatta med sitt ex på Facebook, planerade att träffa henne "bara för kaffe" när Lydia var utanför staden, började klä sig trevligare för att bara kunna skicka selfies till henne - alla tecken på känslomässig affär online online.

Hon delar, ”Jag var tvungen att ske honom vaken från denna college kross reverie han var i. Jag sa till honom att jag känner mig övergiven, att jag saknar honom och att jag är rädd att jag kommer att förlora honom snart. Han lyssnade verkligen och insåg att han hade gått över en delikat linje. Han kunde äntligen upptäcka tecknen på en känslomässig affär som han skapat för sig själv och berättade för hans ex att han inte kan chatta med henne igen.”

Vad betyder det i denna förvirrande atmosfär? När två partners arbetar hela dagen, har lite eller inget sex och hittar ingen tid att vara med varandra, kan en känslomässig affär ta tag på arbetsplatsen eller med en av dina nära vänner. Utan att gå in på rättigheter och fel i hela affären, låt oss titta på berättelsens tecken på en känslomässig affär som hjälper dig att dechiffrera oavsett om du oavsiktligt fuskar i en relation:

1. Vem ringer du först?

Detta kan verka trivialt, men experter håller detta som det vanligaste tecknet på känslomässigt fusk. Vanligtvis, om något stort händer, vare sig det är bra eller dåligt, att ringa din partner för att dela nyheterna är normen i relationer.

Om du befinner dig vända dig till din speciella vän i ögonblick som dessa och dela viktiga livsuppdateringar med dem redan före din partner, kan du räkna det bland varningstecken för en känslomässig affär.

Denna regel gäller inte för föräldrar, syskon eller bästa vänner. Men om du tvingas mot en tredje part i tider med behov eller glädje, kanske du har en känslomässig affär. Denna person dominerar ditt sinnesutrymme så mycket att de har företräde framför den partner du delar ditt liv med.

2. De blir din go-to-person för råd

Vanligtvis är din partner go-to-personen för råd och råd. Även om du kanske inte tar deras råd, engagerar du dem i diskussioner innan du fattar några viktiga livsbeslut. De är ditt klingande bräde är en viktig del av att kalla någon partner.

Om den rollen tas av denna tredje person som har blivit en integrerad del av ditt liv på sent, är det bland de mest uppenbara tecknen på en känslomässig affär online eller i verkligheten.

Simone, en 31-årig konstnär, upptäckte sin partners känslomässiga otrohet på detta sätt. Han hade accepterat ett jobberbjudande i en framtida start utan så mycket som att diskutera eller driva det av henne. Han bröt nyheten till henne efter att ha lagt in sina papper på sin arbetsplats. När hon frågade honom om detaljerna om den nya möjligheten, förblev han svårfångad i sina svar.

Simone kände att något inte riktigt lägger till, så hon grävde in i hans telefon för att förstå vad som hände. I hans privata chattmessenger såg hon långa, sena nattkonversationer med en kvinna. Under hela tiden trodde hon att han bara kände henne avslappnad, men här hade han ett hjärta-till-hjärta med henne om sin missnöje i sin nuvarande roll. Det var på hennes uppmuntran att han hade tagit språnget av tro att flytta från ett välbetalande, säkert jobb till ett relativt instabilt.

När han konfronterades trodde han att hon gjorde ett berg ur en mullhull. Han kunde inte inse att han kanske fuskade på henne känslomässigt. Till skillnad från fysiskt fusk är de flesta aspekter av känslomässig fusk subtila, vilket gör det svårare att definiera, erkänna och acceptera.

Relaterad läsning: 22 Tecken En gift man flirar med dig

3. Avstånd från partner

Vår 29-åriga läsare från Illinois, Catherine, visste att hon kunde se tecken på känslomässig affärsbryggning mellan sin fru och hennes "vän", men kunde inte göra något. Varför? Hon delar, ”Hur bevisar du till och med någonting? Det var inte fysiskt, så jag väntade bara på att hon skulle erkänna, och att hon skulle erkänna att mitt förtroende för henne skakas.”Så även om det fanns tecken på att hustru hade känslomässig affär, kunde Catherine inte göra mycket åt det bara för att hon väntade på att sin fru skulle erkänna fusk och för att samhället prioriterar fysisk koppling framför en känslomässig.

Ett av de obestridliga tecknen på en känslomässig affär är att du tenderar att ersätta din partner med en annan person. Denna ersättning sker genom åtgärder som vi kanske inte alltid märker. Detta innebär också att ett visst avstånd skapas i en relation. Om du är van vid att prata med din partner om dina problem och du plötsligt inte gör det, kommer din partner att börja notera så småningom så småningom.

Tecknen på en känslomässig affär på jobbet eller utanför den kommer att bli uppenbara när din partner börjar inse att du inte längre ansluter till dem på samma känslomässiga nivå som du brukade. Faktum är att du får din fyllning av känslomässig näring från någon annanstans och i sin tur förnekar din partner en hel känslomässig anslutning. Deras roll minskar i ditt liv och du har verkligen en känslomässig affär.

Relaterad läsning: Bästa datingwebbplatser för gifta människor - fusk- och affärsappar

4. Prioriteringar förändras

Det växande avståndet i en relation visar tydligt när det gäller prioriteringar. Ta till exempel exemplet med Devon, vår läsare från Iowa, till exempel. Han brukade rusa hem till sin partner, Sandy, varje kväll så att de kunde äta middag tillsammans. På grund av deras scheman var detta den enda måltiden de kunde dela med varandra ordentligt och de hade alltid gjort detta till en prioritering.

Men ända sedan Devon blev vän med sin kollega, fäst han inte mycket värde till dessa nattliga måltider med Sandy. Att stanna sent på kontoret blev en norm för honom. Han kunde inte se att honom tillbringade tid med sin vän varje dag över att äta middag med sin partner var ett av de skrikande tecken på en känslomässig affär med en kollega, bara tigger om att bli märkt. Denna förskjutning i prioriteringar kan vara liten men dessa saker har en tendens att vända sig från oskyldiga vänskap till sexuella frågor.

5. Vän tar på sig rollen som en partner

Vänskap är en vårdande relation. Det är ofta mer vårdande än någon annan mänsklig band. Detta band kan dock komma in i ett grått område när vänner börjar spela rollen som en partner. Detta kan bli komplicerat när det finns en verklig partner på bilden.

Att gå kläder shopping, köpa matvaror, planera för att dekorera huset, dessa små vardagliga saker har ofta stor betydelse i ett par liv. Saker som du delar med din partner är de roller som du spelar i varandras liv betydande men ändå ignoreras ofta.

När det finns någon annan i ditt liv som du kan göra just dessa saker med, går den exklusiva platsen som bara tillhör en betydande annan förlorad. Du kan riskera att din partner känner sig ignorerad eller byts ut. Partneren påverkas av den känslomässiga otrohet. Att hantera det kan liknar att överleva en affär.

6. Sms hela dagen

Detta är en absolut röd flagga. Om du måste sms den här speciella personen hela dagen och om du är på Instant Alert i det ögonblick du hör ping, är detta ett säkert tecken på en känslomässig affär.

Om du måste ta bort alla konversationer så att din make inte ser dem, är det något du behöver dölja. De samtal du har med den här personen som du anser vara en stor "vän" är inte så normala.

Ray misstänkte att något var fel i hans äktenskap. Hans fru tycktes spendera väldigt mycket tid på sin telefon och var alltid tveksam till att skilja sig med den. Han visste inte hur han skulle läsa tecknen på en känslomässigt fuskande fru men visste något om henne hade förändrats.

En söndagseftermiddag bad han om sin hustrus telefon med en brådskande medan hon var i sms -tjocka och såg att hon pratade med en vän. Även om konversationens sammanhang verkade ofarligt, kände Ray att något inte riktigt lägger till.

Senare på natten bläddrade han igenom hennes telefon igen efter att hon hade sovit och såg att chatten, liksom kontakten, hade tagits bort. Det var när han visste med säkerhet att hans livspartner hade blivit känslomässigt investerat i en annan man.

Relaterad läsning: Dating en yngre man på jobbet - en kontorsromantik med praktikanten

7. Du vill vara med dem mer än din make

När du planerar en semester eller en dag på filmerna, fortsätter du att önska dig att du kan vara med den personen istället för att behöva tagga tillsammans med makan.

Du tänker på långa samtal som sitter i en timmerstuga med utsikt över kullarna när du fortsätter att smutta på en het kopp på balkongen. Om tanken på en lång helg med familjen dämpar din humör eftersom du inte skulle kunna se den kollega du har vuxit otroligt nära, är det bland de klassiska tecknen på en känslomässig affär på jobbet.

På samma sätt, om du föredrar att stanna hemma snarare än att följa din partner på en shoppingutflykt eller till filmerna bara så att du kan chatta med den speciella vänen i fred, räknas det som ett av tecknen på en känslomässig affär online.

8. Du jämför din partner med dem

En annan av de otänkbara tecknen på en känslomässig affär är en tendens att jämföra din partner med den person du har vuxit nära. Oavsett situationen, du oundvikligen tycker att du undrar vad de skulle göra eller hur skulle de reagera. I dessa jämförelser har den andra personen alltid en fördel över din partner.

Från sin smak i musik till hur de klär sig, deras professionella prestationer till deras humor, tycker du att de är lite bättre än din nuvarande partner på alla räkningar. Du kanske eller kanske inte uttrycker dessa jämförelser, men det finns en liten röst i ditt huvud som alltid håller poäng. Och din speciella vän framträder oundvikligen som vinnaren.

9. Du klär dig för dem

Tad var i slutet av 30 -talet och hade varit gift i ett halvt decennium. Hans liv hade blivit lika förutsägbart och avgjort som de kommer. Han var helt nöjd med det liv han hade byggt för sig själv med sin man tills en ung man på kontoret slog av sig strumporna.

Han lockades av den här yngre mannen som var motsatsen till sin man trots att han inte ville erkänna det. Fram till en dag fångade Tad sig noggrant och valde en outfit och skor och ansträngde sig för att utforma håret eftersom han följde honom för en affärskonferens. De två hade vuxit oerhört nära på mycket kort tid, och han kunde inte längre förneka det faktum att han såg fram emot sitt företag mer än sin mans.

10. Du diskuterar dina relationsproblem med dem

'Ingen sändning av din smutsiga tvätt offentligt' - det är en av tumreglerna för en hälsosam relation. Oavsett hur svåra saker kan vara i ditt förhållande, går du bara inte dåligt din partner eller diskuterar problemet i paradiset med någon som är en absolut outsider. Men när du är fångad i en känslomässig affär, kommer att ventilera om din relation naturligt till dig.

Du tänker inte på att dela dina innersta tankar, reservationer, besvikelser med den person du har blivit knuten till. Det kan till och med finnas tillfällen där du delar med dem saker du kanske inte ens har delat med din partner. Detta är inte bara bland varningstecknen för en känslomässig affär utan också en av de mest oroande av dem alla. Om du inte är avmarkerad kan dina känslor snabbt spiral ut ur kontrollen och förstöra din relation i deras spate.

11. Du börjar hålla hemligheter från din partner

Du kan säga till dig själv att denna nyfundna specialperson i ditt liv bara är en vän. Innerst inne vet du hur du känner för dem. Du är lockad, förälskad, slagen. Det är därför du gör allt för att dölja din växande närhet till dem från din partner.

De kanske inte ens är medvetna om förekomsten av denna vän. Även om de gör det vet de definitivt inte hur nära ni har blivit blivit. Det är skuld att överskrida gränserna för vänskap som får dig att hålla hemligheter och ljuga för din partner. Ju djupare du går ner i det här kaninhålet, desto svårare blir det att återhämta dig. Vid någon tidpunkt kommer din partner att ta reda på den här andra personen, och lögnen och bedrägeri kommer att lämna dem krossade.

Relaterad läsning: Olämpliga vänskap när du är gift - här är vad du borde veta

Manjari säger: ”Även efter att ha bevittnat första varningstecken för känslomässig affär finns det alltid en chans att ändras i något förhållande, det är upp till oss att bestämma vad som kommer först för oss.”Hon säger här är vad du kan göra för att undvika ett fall av känslomässig otrohet:

• Diskutera din nuvarande frestelse och dina svaga tankar med din partner
• När du ser några tecken på en känslomässig affär i dig själv eller din partner, spendera mer tid med varandra även om det känns svårt i början
• Om du blir för knuten till någon, lägg lite avstånd mellan dig och dem. "Ut ur synen fungerar strategin" -strategi på lång sikt

Nyckelpekare

• Emotionella affärer är svåra att definiera, så de är svårare att fånga och lättare att komma in
• Denna typ av otrohet spelar lika mycket av en förödelse med en relation som fysisk otrohet
• Det är viktigt att lägga fram regler, gränser och normer mellan dig och din partner så att du vet exakt vad som utgör känslomässig otrohet för er båda
• Några av tecknen på en känslomässig affär chattar med någon hela dagen, tillbringar mer tid med dem, tar sina råd över din partners varje gång, träffar dem i hemlighet, flirta med dem, icke-sexuella fysiska inslag osv.

Faktum förblir romantiska relationer är ett kärleksarbete. För att hålla en aktiv krävs mycket kärlek och omsorg. Små handlingar och reaktioner spelar roll i dessa bindningar. Om inte uppmärksamheten ägnas åt de roller vi spelar i en relation och kärleken som utbyts, riskerar vi att en känslomässig affär.

Och när vi är förankrade i ett blir det mycket svårt att skjuta bort det. Eftersom du alltid säger till dig själv att du inte sover med personen så att du inte fuskar. Men faktum kvarstår att det finns mer än en typ av otrohet.

Vanliga frågor

En känslomässig affär är en koppling utanför din relation eller äktenskap där du inte bara investerar känslomässig energi i en tredje person utan också får komfort och tillgivenhet från dem.

Emotionella affärer börjar vanligtvis som ofarlig vänskap eller bindning mellan två personer som känner att de får varandra. Men med tiden är linjerna med vänskap och trohet suddiga, och du börjar förlita dig på varandra för att få dina känslomässiga behov tillgodoses.

Ja, känslomässiga affärer kan förvandlas till kärlek eftersom deras grundläggande förutsättning är attraktion och tillgivenhet. De två personerna i en sådan relation förlitar sig redan på varandra och dras till varandra. Om dessa känslor lämnas okontrollerade kan kärlek säkert ta tag.

Det finns helt enkelt ingen konkret tidslinje under varaktigheten av känslomässiga frågor. Det är möjligt att en av parterna i affären kan besluta att dra i kontakten eller den känslomässiga otrohet kan förvandlas till en fullständig affär.

10 fuskskuldskyltar du behöver se upp för

17 mindre kända tecken på att du har en känslomässig affär på jobbet

Både man och hustru delar en hemlighet men har inte diskuterat det på 56 år