10 sätt att förbättra intimiteten utanför sovrummet

I den här artikeln

• Vad är intimitet?
• Typer av intimitet
• 10 sätt att förbättra intimiteten utanför sovrummet
• Vad är den djupaste formen av intimitet?
• Takeaway

Det är utmanande att förstå det faktiska begreppet intimitet helt. Det är inte alltid lätt att förstå eller bli vana vid, och par som verkar ha allt tillsammans har troligtvis tillbringat timmar på att ta reda på hur man ska vara helt uppmärksam på den andra personens behov.

Intimitet är en vilja att vara helt osjälvisk, även när du är den behövande. Att ta hand om din make betyder just det - att avsätta dina egna behov och tid för att visa din partner hur mycket de värderas.

Intimitet utanför sovrummet är flerdimensionellt; Det innehåller inte bara fysisk beröring och kön utan också känslor, tankar och värderingar.

Vad är intimitet?

Intimitet, som definieras av Oxford Dictionary, är nära relationer som familj eller vänner, mysiga, privata eller avslappnade atmosfär eller sexuellt samlag. Även per definition är intimitet mycket mer än bara sex. Det hänvisar till att vara sårbar, öppen och osjälvisk i relationerna i ditt liv.

De flesta hänvisar till intimitet som en romantisk känsla. Det är känslan av närhet och att accepteras och älskas för vem en person är av sin partner eller vem de vill utforska en romantisk relation med.

Relaterad läsning: Vad är intimitet och 12 typer av intimitet i en relation

Typer av intimitet

Intimitet utanför sovrummet kan vara av olika typer, som omfattar hur människor känner sig nära varandra.

1. Känslomässig intimitet

Den känslomässiga sidan av intimitet är ett av de enklaste sätten att öva på att bli osjälvisk för din partners behov. Tänk på hur du pratar med varandra.

Är rummet fritt från distraktion?

Är du helt uppmärksam på din partners kroppsspråk, icke-verbala ledtrådar och tonhöjd eller ton av röst?

Detaljerna om hur din partner kommunicerar inte är kända bättre av någon annan än du - använd detta till din fördel! Vi blir ofta så inslagna i vad som händer i våra sinnen att vi glömmer att redogöra för vår makas känslor.

Vi stöter ofta på vad våra partners försöker kommunicera som känslomässiga behov eftersom våra behov verkar så mycket större vid den tiden. Emotionell försummelse är smärtsam, och när den tillförs av en livspartner kan smärtan vara mycket mer.

Istället för att försumma din älskas känslomässiga behov, börja se dem som en prioritering. Uppmuntran, kvalitetstid tillbringad tillsammans och lyssna är oerhört viktiga för detta.

Medan den känslomässiga sidan av intimitet kan vara något lerig och förvirrande, är den fysiska sidan av intimitet vanligtvis mycket enkel. Sex, icke-sexuell fysisk kontakt eller (lämplig och efterlyst) offentliga uppvisningar av tillgivenhet är några exempel på de fysiska behov som din älskade kan ha.

till dem kan vara enkla men ändå effektiva sätt att tillgodose din makas känslomässiga behov.

Relaterad läsning: Betydelse av känslomässig intimitet i en relation

2. Fysisk intimitet

Tänk på de fysiska behoven du har haft - vad var några av de icke -verbala signalerna du släppte ut i ett försök att få dessa behov tillgodoses? Din make kan ha liknande behov men har ett annat sätt att kommunicera dem utanför sex!

Var uppmärksam på subtila tips eller icke-verbala ledtrådar; Fråga din partner hur de kan kommunicera fysiska behov till dig. Det är ingen skada att fråga! Det kan göra det möjligt för dig att tala mer öppet och fritt om dina fysiska behov och önskningar.

Relaterad läsning: 11 stadier av fysisk intimitet i en ny relation

3. Mental intimitet

Intimitet utanför sovrummet för att möta mentala behov kan vara svåra. Ni är tillsammans på grund av både likheter och skillnader. Dessa gör din relation unik och är inte något att bli rädda för.

När vi har saker som väger tungt på våra sinnen är vår instinkt att hitta någon pålitlig att lita på och lindra trycket. Din make är troligt (och borde vara!) att någon. I sin tur kommer din make att uppleva tryck, frustration eller svårigheter.

Oavsett om det är ett mindre problem eller en komplex och intensiv situation, låt din partner tid att tala de tankar som väger på axlarna. Lyssna inte för att svara utan förstå. Detta kan vara svårt eftersom om du är en naturlig problemlösare, vill du försöka hitta en lösning.

Sluta och lyssna! Att möta din makes mentala behov betyder inte att du alltid kommer att vara den som hittar svaret.

4. Andlig intimitet

Medan du och din partner kanske inte aktivt deltar i en religion eller andlig tro, utesluter det dig inte från att uppleva andliga behov och intimitet utanför sovrummet i din relation.

Andlighet är tron ​​på något utanför dig själv; Det är möjligheten att engagera sig med människorna och världen omkring dig ur ett annat perspektiv. Vara uppmärksam på den andliga behoven hos din make.

Dessa inkluderar deltagande i en formell religion eller tro men kanske något så enkelt som reflektion eller samtal om tacksamhet. Andlig intimitet kan vara föryngring av din relation på en högre nivå!

10 sätt att förbättra intimiteten utanför sovrummet

Att öka intimiteten utanför sovrummet i ett förhållande är mycket viktigt. Det är en av baserna i en hälsosam, lycklig relation. Som nämnts ovan finns det olika typer av intimitet i relationer.

Här är några sätt att förbättra intimiteten utanför sovrummet i ditt förhållande.

1. Fysisk tillgivenhet

Hur man ökar intimiteten i din relation kan vara en fråga du tillbringar mycket tid på att ställa.

För att bygga intimitet utanför sovrummet kan du se till att det fortfarande finns kemi mellan er med fysisk tillgivenhet. Att hålla hand, kela, kyssar, kramar och andra former av fysisk tillgivenhet kan hjälpa till att bygga intimitet i din relation.

2. Uppskattningsord

Ett annat sätt att bygga intimitet i din relation är genom uppskattningsord. Att få din partner att känna sig uppskattad är ett annat sätt att få dem att känna sig älskade.

När din partner känner sig uppskattad känner de sig accepterade för vem de är, vilket förbättrar närheten i din relation.

Relaterad läsning: 8 sätt att visa uppskattning till ditt livs kärlek

3. Serviceförhållanden

Servicehandlingar är en av Love Language® men det är också ett bra sätt att bygga emotionell intimitet. Att tvätta diskarna och göra tvätt, särskilt utan att bli ombedda, är några sätt att få din partner att känna sig älskad, vårdad och uppskattad.

Hur man kan förbättra intimiteten i ditt äktenskap? Inkludera servicehandlingar i ditt äktenskap. Detta hjälper dem att öppna dig mer och ger dig närmare.

4. Skriva anteckningar

Att prata med din partner är normalt en sak. Att lämna dem små överraskningsnoter kan dock vara ett underbart sätt att få dem att känna sig älskade, värderade och bygga intimitet.

Att lämna små anteckningar på kylen eller i sin lunch är några sätt att uttrycka din kärlek till dem snyggt och föra dem närmare dig.

5. Flicka

Att vara involverad i avkopplande aktiviteter tillsammans kan hjälpa dig att binda med varandra. Aktiviteter som att driva en sats tillsammans, gå till spa som ett par, och andra liknande aktiviteter kan hjälpa till att bygga mer intimitet.

6. Vara lekfull

Att vara flirtig eller lekfull behövs för att bygga mer intimitet när en relation är ny eller blommande.

Att vara lekfull får dig att skratta och att vara kul är känd för att bygga mer intimitet.

Relaterad läsning: Hur man är lekfull i en relation: 20 effektiva tips

7. Bygga kommunikation

Effektiv och hälsosam kommunikation är en av grunden för intimitet i en relation. Om du inte kan uttrycka dig ordentligt i din relation med din partner kan det vara ett tecken på att din intimitet inte är bäst.

Att berätta varandra alla dina tankar och känslor är en viktig del av intimitet i relationer.

8. Paus

Ett annat sätt att bygga intimitet i din relation är att pausa. Ibland är vi så upptagna och överväldigade med allt omkring oss att vi slutar inte ge våra partners den tid och ansträngning de behöver för att vara nära oss.

Om du har kämpat för mycket, har problem med att bygga en förståelse eller överväldigas med allt som händer runt dig, pausa och reflektera.

9. Fly

Om ovanstående punkt verkade för relatabelt, skulle ett annat sätt att bygga intimitet i ditt äktenskap eller relation vara att fly. Ta en helg bort från allt och spendera kvalitetstid med din partner.

Bara koppla ur det normala livet kan hjälpa dig både att ansluta till varandra och bli närmare än någonsin.

Titta på den här videon för att lära dig mer om vetenskapen bakom att ta en semester:

10. Återansluta

Ibland är allt som krävs för att bygga intimitet och närhet i relationer är att återansluta med varandra.

Att prata om dina känslor, spendera en dag tillsammans med att titta på en film och äta pizza eller bara gå en promenad är enkla men ändå effektiva sätt att återansluta och bygga mer intimitet.

Vad är den djupaste formen av intimitet?

Den djupaste formen av intimitet kan vara subjektiv för de flesta. Emellertid betraktas emotionell intimitet som en av folkets djupaste former av intimitet. Känslomässig intimitet är när människor börjar lita på varandra och håller varandra med hög uppmärksamhet. Detta är formen av intimitet där människor utvecklar respekt för varandra.

Takeaway

Begräns inte dig själv. Vara kreativ och äventyrlig! Prova olika sätt att engagera sig med din make och vara spontana.

Du kommer sannolikt att upptäcka att ökad uppmärksamhet på din partners behov på alla nivåer ökar den intimitet och osjälviskhet du får från den person du älskar!

Du kan också konsultera en relationsterapeut om du behöver professionell hjälp för att förbättra intimiteten i din relation.