10 sätt att njuta av sex i ditt äktenskap

I den här artikeln

• Verkligheten är annorlunda
• Hur man njuter av sex som gifta par?
• 5 egenskaper hos en hälsosam sexuell relation
• Hur man njuter av sex i ditt äktenskap: 10 sätt
• Hur man håller intimitet vid liv i ditt äktenskap
• Fler frågor om hur man kan njuta av sex i äktenskapet
• Takeaway

Många gifta par är förvånade när de lär sig att hett sex inte är något som kommer naturligt när ett par är gift.

När allt kommer omkring, filmer och tv-serier visar oss en ständig ström av sexuella bilder, där man och hustru faller i sängen, börjar direkt förstklassig älskling och tillfredsställa varandra i exakt samma ögonblick (på fem minuter, toppar) och sedan Kela och viskar mjuka kärleksord långt in på natten.

Verkligheten är annorlunda

God sexuell intimitet är inte medfödd, och vi måste släppa tanken att ”alla andra gör det bättre än vi är.”Omedelbar kompatibilitet och närhet är orealistiska; Dessa tar tid att bygga mellan två personer.

Här är en intressant video om sexlivet efter äktenskapet:

Hur man njuter av sex som gifta par?

Fysisk intimitet är absolut nödvändig för vissa par, medan det för andra kanske inte har företräde framför andra saker i förhållandet. Även eftersom vissa par har ett mycket tillfredsställande sexliv före äktenskap, kan saker ta en annan tur efter äktenskapet efter äktenskap.

Många par upplever problem i sitt sexliv efter äktenskapet. Familjeliv, behov och behov av familjemedlemmar, arbete och andra saker tar framsätet, och par kan också glömma att njuta av sex.

Några av sätten att njuta av sex i ditt äktenskapsliv inkluderar:

• Håll den separat från det vardagliga
• Blanda det
• Låt sexuell spänning bygga
• Tänk inte på sex som ett jobb
• Vara sårbar och intim känslomässigt under sex

5 egenskaper hos en hälsosam sexuell relation

En hälsosam sexuell relation definieras som skyddad från sexuellt överförda sjukdomar och oönskade graviditeter. Det betyder också att könet är samförstånd, fritt från tvång, sexuella övergrepp, våldtäkt, diskriminering, våld och smärta.

Andra egenskaper hos en hälsosam sexuell relation inkluderar också att kunna kommunicera dina sexuella behov till din partner, arbeta igenom problem, vara mer sårbara med varandra, lita på varandra och, viktigast av allt, njuta av det kön du har med din partner.

För att veta mer, läs den här artikeln om egenskaperna hos en hälsosam sexuell relation.

Hur man njuter av sex i ditt äktenskap: 10 sätt

Vilka är några sätt som vi kan göra gifta sex roligare?

1. Börja med att arbeta med din känslomässiga intimitet

Här är en livssanning: Stor sex består av två element: emotionell och sexuell närhet. Om det bara finns en av de närvarande kommer könet inte att ta dig till paradiset, och inte ens vara så minnesvärd.

Vad menar vi med känslomässig intimitet? Känslomässig intimitet är känslan av att verkligen känna din make: all hans rädsla, sårbarheter, passioner, hårdhet, förflutna ont och nuvarande glädje.

Det är känslan av att din make är ditt säkra skydd när livet kastar dig en kurvboll eller två. Det är känslan av att när du är med din partner är du "hemma.”

Hur kan vi fördjupa vår känslomässiga koppling till vår make så att könet är bättre?

Det finns många sätt att öka det känslomässiga bandet du har med din partner. Börja med att prata med varandra på ett meningsfullt sätt minst en gång om dagen.

Detta betyder en bra, hjärtlig konversation utan distraktioner: ingen telefon, ingen dator, ingen tv eller surfplatta i ena handen medan du halvhjärtat lyssnar på din man medan du tittar på skärmen. Det är inte ett idealiskt sätt att få kontakt med honom och gör ingenting för att främja känslomässig intimitet.

Förutom att verkligen dialog med din make kan känslomässig intimitet förstärkas genom att spendera tid tillsammans med att göra något som ni båda är glada över att lära dig. Detta kan vara en ny sport, en vuxenutbildningskurs eller något återställande som ett par massage eller yoga.

Att utmana ditt sinne och kropp i en aktivitet som involverar båda kommer naturligtvis att bygga upp ditt lager av känslomässig intimitet.

Relaterad läsning: 15 Effektiva tips för att reparera känslomässig intimitet

2. Arbeta med din sexuella intimitet

Så din känslomässiga närhet växer varje dag. Låt oss ta det och börja fokusera på att få mer glädje ur ditt sexliv. När du är mer intim känslomässigt kommer det sannolikt att återspegla i din sexuella intimitet också.

Prata med varandra om dina känslor och känslor. Prata också om saker du tycker om under sex, och det kommer sannolikt att få dig att njuta av det mer.

För att förstå mer om sexens roll i intima relationer, läs denna forskning.

3. Känna dig säker och lugn i kroppen

Omfamna din kropp, där den är just nu och känner igen hur den bär dig troget varje dag. Påminn dig själv om att din man älskar din kropp och tycker att den är spännande.

Så borde du! Om du fortfarande arbetar med självkärlek och har en liten skam när du tittar i spegeln och ser att du bär lite extra vikt, eller inte gillar lår eller mage, oroa dig inte!

Många kvinnor känner hemligheten till både spännande sina män och täcker vad som hindrar dem från att känna sig fria i sängen: underkläder. Om du är orolig för din mage, ta på dig en fin kamisol.

Du kommer att känna dig vacker; Din man kommer att tro att du är hetare än någonsin. Allt detta gör att du kan uttrycka dig själv och dina önskningar fritt i sovrummet, vilket ökar din sexuella tillfredsställelse.

4. Vet inte hur man börjar? Besök en sexterapeut

Om du har frågor om vad som är och varför är av sexuell lycka, börja med en sexterapeut. Vänta inte tills du och din man bygger upp en frustrationsnivå på grund av okunnighet om orgasmer eller erogena zoner.

Några sessioner med en sexterapeut kan vara extremt informativ och öppna dig för att utforska all din sensualitet utan skam eller tvekan.

Om du inte hittar en sexterapeut finns det många böcker och webbplatser som kan vara till hjälp. Ta dig tid att läsa igenom alla erbjudanden och notera vad som låter attraktivt för dig. Dela detta med din man och fråga honom vad som låter bra för honom också.

Var öppen för tidigare tabuidéer, till exempel sexleksaker och onani. Självutnyttjande är ett bra sätt att lära dig vad du gillar och vid vilken rytm och intensitet. Du kan till och med involvera din man i den här handlingen. (Han kommer att älska det, lita på oss!).

Sexleksaker kan också vara till stor hjälp för att hjälpa dig att njuta av sex eftersom de kan ge en nivå av stimulering som du kanske inte har upplevt tidigare, vilket hjälper dig att nå orgasm lättare.

Kom ihåg: det finns ingen skam i detta, och alla praxis som är samförstånd och nöjesgivande är bra praxis!

Relaterad läsning: Hur man hittar den bästa sexterapeuten

5. För bra sex, bär inte ilska in i sovrummet

Det är svårt, om inte omöjligt, att verkligen njuta av sex med din man om du har ilska eller harsel mot honom. Dessa två känslor kan vara en dödsfall för ditt sexliv. Så om det finns frågor du håller i, ha en uppriktig diskussion med din man.

Arbeta med att lösa dessa frågor så att du och han helt kan delta i älskling utan någon dold förargelse.

Trevlig älskling innebär en viss mängd släpp, och du vill kunna göra det helt och villigt. Om du lägger dig i säng i hemlighet arg för att han glömde att ta återvinningen till trottoarkanten igen, ta itu med det på ett mildt sätt så att du sedan kan koncentrera dig på roligare saker som sex!

6. Ändra hur du initierar sex

Ofta kommer tristess och klische in i sovrummet också när du har varit gift med varandra för länge. Detta kan innebära att hur du initierar sex har varit detsamma sedan början. Till exempel kan det vara när ni båda är bekväma i sängen, efter en lång dag på jobbet.

Att få lite spänning i detta kan dock förändra saker och hjälpa dig att njuta av sex som gifta par. Rollspel, initierande när ni båda är på en fest, eller planerar en datumkväll för att vara mer intim är några av de sätt du kan njuta av sex som gifta par.

7. Njut av andra former av fysisk intimitet

Sexråd för gifta par inkluderar att lägga till fler lager till fysisk intimitet.

Intimitet är emotionell och fysisk. Även om det är ärligt, sårbart och trogen mot varandra består av känslomässig intimitet, är fysisk intimitet mer än bara sexuell. Det håller händerna, kramar, kysser varandra och bara berör varandra på kärleksfulla sätt.

Studier visar att människor sannolikt kommer att njuta av sex mer när det finns andra former av fysisk intimitet involverad i förhållandet.

8. Kvalitetstid är nyckeln

En annan viktig faktor när det gäller sexuell intimitet och att njuta av sex i äktenskapet är kvalitetstid.

Hur man gör sex bättre i ditt äktenskap?

Gifta par kan inte hitta tid för varandra mellan arbete, familj, barn och andra åtaganden. När du tillbringar kvalitetstid med din partner är det troligt att sexuell intimitet blir bättre.

Relaterad läsning: 15 skäl till varför kvalitetstiden är så viktig i en relation

9. Njut av andra typer av sex

När du tänker på sex tänker du på penetrerande sex. Men om du vill njuta av sex som gifta par kan det hjälpa till att njuta av andra former som oralsex.

Hur man håller sex intressant?

Om du befinner dig i ett långt äktenskap eller en av er reser för ofta för arbete, kan du också prova cybersex för att hålla saker fräscha och kreativa i det sexuella avdelningen i ditt äktenskap.

Relaterad läsning: 15 tips för par för att göra sex mer romantiska och intima

10. Prioritera sex

Hur man njuter av intimitet i äktenskapet? Gör det till en prioritering.

Detta kan vara en av de viktigaste sakerna att komma ihåg när det gäller att njuta av sex i ditt äktenskap. Du måste göra sex till en prioritering. Få tid för ditt förhållande och äktenskap, och sexuell intimitet kommer att följa. Detta hjälper dig att njuta av sex i ditt äktenskap som gifta par.

Hur man håller intimitet vid liv i ditt äktenskap

Intimitet utgör en mycket viktig komponent i alla äktenskap eller relationer.

Här är några tips om hur du kan hålla intimitet vid liv i ditt äktenskap.

1. Prioritera ensam/kvalitetstid

En av de största nackdelarna med att vara gift är att ansvar och andra åtaganden ofta hamnar i framsätet, och din relation läggs på bakbrännaren.

Ett av de viktigaste tipsen när det gäller att hålla intimitet vid liv i ditt äktenskap är att prioritera tid med din partner. Oavsett om det är genom veckodatumkvällar, eller efter vissa ritualer, se till att ni båda får tillräckligt med tid att spendera tillsammans, prata och njuta av er själva.

2. Håll bruset borta

Oavsett om det är buller från människor - vad de säger, deras åsikt om din partner eller din relation, eller det är bokstavligt brus från prylar som tv, surfplattor, bärbara datorer eller telefoner - håll båda borta.

I de livliga liv vi leder är det mindre troligt att du hittar tid med din partner. Att låta bruset ta över i det fallet är en av de värsta saker du kan göra för din relation och känslomässig intimitet.

3. Vara där för dem

Det är oerhört viktigt, ännu mer än du inser, att dyka upp för din partner när de verkligen behöver dig, har förlitat dig på dig för något eller räknar med dig.

Att vara otillgänglig när de kunde använda din hjälp kan verkligen få dem att känna sig nedslagen. När du är där för dem i en kris eller när de behöver dig tar du ett jättesprång i känslomässig intimitet.

4. Vara vardaglig tillsammans

Ett annat tips för att växa känslomässig intimitet är att göra vardagliga saker tillsammans. Oavsett om det är att laga mat, göra rätter, titta på en film, äta pizza eller läsa en bok.

Det finns en slags intimitet i att göra mycket regelbundna saker med din partner och kommer sannolikt att öka din känslomässiga intimitet.

5. Har äventyr tillsammans

Äventyr tillsammans kan verkligen hjälpa dig att binda. De hjälper också till att lära känna varandra, även efter flera år av att vara tillsammans. Att ta en improviserad semester med din partner eller göra något nytt kan hjälpa till att bygga känslomässig intimitet i ditt äktenskap.

Fler frågor om hur man kan njuta av sex i äktenskapet

Här är några vanliga frågor om att njuta av sex i ditt äktenskap.

• Hur ofta ska gifta människor ha sex?

Ingen expert kan verkligen ge dig ett nummer när det gäller hur ofta gifta människor ska ha sex. Det är dock viktigt att du ser till att ditt sexliv är bra som ett gift par är bra. De flesta gifta människor prioriterar kvalitet framför kvantitet. Att ha sex några gånger i månaden betraktas som en hälsosam mängd.

Samtidigt bör du inte känna trycket att ha sex som gifta par. Oavsett frekvens bör könet vara samförstånd, friskt på alla sätt och roligt av båda.

• Hur ofta är sex bra i äktenskapet?

Rapporter tyder på att en veckofrekvens av sex är tillräckligt bra för att hålla ett äktenskap friskt och lyckligt.

Det finns dock ingen magisk formel för frekvensen av bra sex i ett äktenskap. Bra sex i äktenskapet handlar ofta mer om kvalitet än kvantitet.

Takeaway

Sexuell intimitet är en viktig del av ett äktenskap eller en romantisk relation. Men när livet blir upptaget, ansvaret monteras och åtaganden ökar kan det vara svårt att hålla jämna steg med så många saker.

Detta är när den sexuella komponenten i en relation inte kan hålla jämna steg med liv och hamnar ignoreras.

Ett sexlöst äktenskap kan dock också förvandlas till ett olyckligt äktenskap på grund av olika skäl. Det är viktigt att förstå vikten av sex i ett äktenskap och också njuta av det inte som ett ansvar, utan som något ni båda tycker om. Om du befinner dig som kämpar med det kan du överväga äktenskapsrådgivning.