10 oacceptabla kritik från din partner

När det gäller kommunikation i äktenskap eller ett förhållande är det bäst att undvika kritik. Om partners kritiserar varandra kan de tröttna på unionen eftersom det sätter press på båda parter.

Idén bakom kritiken är att attackera vad din partner gör, vare sig det är fel eller rätt. Om du har varit ett offer för kritik, här är en artikel som belyser var du ska rita linjen. Om du fortfarande får kritik från din partner kommer du att lära dig rätt saker att göra.

10 saker som aldrig är okej för din partner att kritisera dig för

När du är i ett förhållande är det ibland okej för din partner att kritisera dig på vissa saker. De kan dock korsa linjen angående vissa känsliga aspekter. Om du är van vid att få kritik från din partner, här är några saker som de inte bör kritisera dig för.

1. Dina sexuella önskningar

När du är i ett förhållande är det kanske inte möjligt för dig och din partner att ha samma sexuella fantasier. Men det blir fel när de börjar gnugga det i ansiktet eftersom de inte uppskattar dina sexuella önskningar.

Partners bör vara fria att uttrycka sig sexuellt utan kritik i ett förhållande. Till exempel, om din partner är missnöjd med dina sexuella önskningar, bör de kommunicera kärleksfullt med dig istället för att kritisera dig. På så sätt blir det lättare att träna saker och tillfredsställa varandra i sängen.

2. Dina ambitioner

Även om du är i en relation är det viktigt att behålla dina mål, ambitioner och drömmar eftersom de är en integrerad del av vår identitet. Därför, om de pratar om dina ambitioner, är det en av anledningarna till att kritiken är dålig.

När du får ständig kritik från din partner om dina ambitioner är de förmodligen rädda för att du kommer att bli större än dem. Men tyvärr är det också ett av tecknen på en toxisk relation att prata om dina ambitioner.

3. Ditt modeval

Det är inte en bra relationstrekk om du får kritik från din partner om vad du bär. För många människor är det vi bär en förlängning av hur vi känner oss. Ibland, när vi känner oss bra och mycket självsäkra, bär vi kläder och modetillbehör som belyser detta.

Det är dock inte en bra vana om din partner fortsätter att utmana dina modeval. Om din partner inte älskar dina modeval, bör de lita på dig att veta vad du gör. De kan också ge några förslag med rätt tillvägagångssätt istället för kritik.

4. Att ha en kontrasterande åsikt

Det är normalt att partners i relationer har olika åsikter om en fråga eftersom det visar att varje person är unik i sina tankar, tankesätt och värderingar. Att ha kontrasterande åsikter och möte i mitten är också ett av sätten att göra en relation frisk.

Om din partner inte håller med om din åsikt är det bra för dem att sända sin kontrasterande idé. Men om de fortsätter att kritisera upprepade gånger är det en sak som inte är okej för dem att göra.

5. Din fysiska smink

Det skulle vara okänsligt och fel för din partner att prata om dina fysiska brister eftersom alla har en eller flera saker som gör dem ofullkomliga. Men om din partner är medveten om dina fysiska brister och hur det får dig att känna, är det bästa att göra dig säker på dem.

De bör inte utnyttja den aspekten av ditt liv för att komma tillbaka till dig. När det finns ständig kritik och brist på tillgivenhet I en relation kommer din partner sannolikt att fortsätta att se över nackdelarna som får dig att känna dig dålig.

6. Dina kommunikationsvanor

En annan sak som är fel med att få kritik från din partner är dina kommunikationsvanor. Om din partner vet att ditt kommunikationsspel inte är starkt, bör de inte ta ut det på dig. Istället bör de inse att hur du kommunicerar påverkar hur förhållandet kommer att vara på lång sikt.

Därför bör de vara villiga att hjälpa dig att förbättra istället för att kritisera dig. Dessutom, om de utövar mer tålamod, kan de klaga mindre medan de ser dig anpassa dig till någon med bättre kommunikationsstyrka.

Titta på den här videon om hur du kan förbättra kommunikationen i äktenskapet:

7. Din familj och vänner

Om din partner älskar dig och har dina bästa intressen, bör de vara bekväma med dina vänner och familj, förutom om vissa har några obehagliga egenskaper.

Att ha vänner och familj bör inte vara något som skulle få kritik från en partner. Om de inte känner sig bekväma med dina nära och kära, bör de inte vara blyga för att kommunicera detta problem med dig. Då är det ditt ansvar att stoppa sina vänner och försäkra dem om positiva.

Din partner kan ha haft en dålig upplevelse med familj och vänner, som kan vara ansvarig för deras motvilja mot kärlek och acceptera en annan persons familj.

8. Dina hobbyer och intressen

Våra hobbyer och intressen är en bra del av vår identitet, och det skulle vara fel att få kritik från vår partner på grund av dem. Om din partner inte gillar dem kan de göra ansträngningar för att vänja sig vid dem utan att prata på dig.

De kan göra kompromisser ibland för att ge dig all frihet för dina hobbyer och intressen, och det är viktigt att göra samma sak för dem. Men när du får kritik från en partner på grund av vad du gillar att göra, är det en röd flagga.

9. Dina sociala medievanor

Vi lever i en tid där sociala medier är en viktig aspekt av våra liv. Även om vi är helt ansvariga för vad vi delar på sociala medier, har våra partners det lilla privilegiet att säkerställa att vi gör rätt sak.

Det är emellertid inte rätt om du observerar att dina sociala medievanor får ständig kritik från en partner. Om de inte är bekväma med vad du gör online, bör de råda dig kärleksfullt istället för att kritisera dig. Å andra sidan kan det vara en röd flagga när de fortsätter att vara en alltför kritisk partner, särskilt när det gäller dina sociala medievanor.

10. Din karriär/företag

Ett annat kritikexempel är när de fortsätter att prata om din karriär och företag. De bör respektera vad du än gör, förutsatt att det är en legitim inkomstkälla. Partners måste stödja varandra när det gäller sin karriär och företag eftersom det har en övergripande effekt på förhållandet. Dessutom, om du får kritik från en partner om ditt företag, kan det påverka din självkänsla.

För att lära dig mer om kritik i en relation, läs denna forskning av Rachel Simmons med titeln Kritik och socialt stöd i intima relationer.

Vad kan du göra om din partner inte slutar kritisera dig- 5 sätt

Om du har klagat till din partner om hur de kritiserar dig, och de verkar inte sluta, finns det några steg du bör vidta.

Här är några tips du kan tillämpa om kritik från din partner inte slutar

1. Lyssna på vad de har att säga

Ibland kan det vara så att du inte har lyssnat på vad din partner har sagt. Du kanske har hört dem istället för att lyssna på. Ge dem därför tillräckligt med tid att sända sina åsikter om dig istället för att stänga av dem.

2. Var inte defensivt initialt

Vi kommer sannolikt att vara defensiva när människor säger saker vi inte gillar med oss. Detta är mer möjligt när det kommer från din partner. Var därför inte defensiv när du observerar exempel på kritik i relationer från din partner. Om du fortsätter att vara defensiv kommer du att sakna den punkt som din partner försöker köra hem.

För att undvika att vara defensiv i ditt förhållande, läs Sharon Ellisons bok med titeln Don't Be So Defensive. Den här boken lär dig hur du kan eliminera kriget av ord genom att kommunicera på rätt sätt.

3. Ta dig tid att analysera giltigheten av deras kritik

När du är klar med att lyssna på alla din partner har att säga, ta dig tid att fundera på sina poäng. Om du är säker på att din partner älskar dig kan du se deras kritik från deras hjärtas godhet istället för att tänka att de hatar dig. Ibland kan det finnas en iota av sanning i vad din partner försöker säga.

4. Prata med pålitliga människor för att validera din partners påståenden

Om allt blir överväldigande kan du diskutera med några pålitliga människor den kritik som din partner tar med dig. Dessa människor kan vara äktenskaps-/relationsrådgivare, terapeuter, betrodd familj och vänner. Det är möjligt att några av dem har observerat några av dessa vanor, men de väntade på rätt tid för att diskutera dem.

5. Ha en öppen och ärlig konversation med din partner

När du har gjort din due diligence genom att ta reda på om vad din partner säger är giltigt eller inte, är nästa steg att diskutera det med dem. Kom ihåg att ord är kraftfulla, så om du missuppfattar vad de försöker säga. Det är också viktigt att låta din partner veta hur du känner dig varje gång de kritiserar dig så att de kan göra justeringar nästa gång.

För fler tips om hur du hanterar kritik i din relation, kolla in den här boken av Michelle Skeen med titeln The Critical Partner. Den här boken lär hur man avslutar kritikcykeln och får den kärlek du vill ha.

Hämtmat

Efter att ha läst igenom detta inlägg om kritik från en partner, vet du nu de saker som din partner inte ska kritisera dig för. Sammantaget måste partners undvika att kritisera varandra eftersom det kan påverka den andra personens självförtroende i förhållandet.

Du kan ta en relationskurs eller se en terapeut för att lära dig fler tips om hur du löser frågan om kritik i relationer.