10 tips för kvinnor som vill ha en sinnesblåsande orgasm

Är du en av de många kvinnor som har problem med att nå orgasm? Lösningen på ditt orgasmiska problem kan vara enklare än du tror.

Oavsett om du får det med en partner eller på ett handhållet solo-uppdrag, har de allra flesta kvinnor problem med att nå orgasm. I själva verket rapporterar Planned Parenthood att 1 av 3 kvinnor har svårigheter att klimma under samlag, och en enorm 80% har problem med att nå Big O från vaginal samlag ensam.

Detta gör vad som borde vara en fantastisk sexuell upplevelse till en frustrerande, orgasm-gulerad svik för kvinnorna som faller under denna statistik.

De mest effektiva tips som hjälper dig klimaks

Men oroa dig inte! Bara för att du inte har haft en orgasm eller att du har problem med att uppnå en, betyder det inte att du inte kan - och det betyder inte att du inte kommer att göra det! Vi tittar på 10 tips för att hålla dig medveten om när du skjuter på en orgasm.

#1 Lär känna dig själv - solo! Har problem med att gå av? Låna dig en hand - bokstavligen! Oavsett om du har samlag eller kylning under omslagen själv, är det ett säkert sätt att använda din egen hand på dig själv.

Onani, eller självlovin, handlar om att utforska dig själv sexuellt - så varför sluta med dina fingrar? Onani kan involvera slipning mot kuddar, använda sexleksaker och experimentera med lubes och gelé för att hjälpa till att ta reda på vad som får dig att kryssa och vad du kommer att behöva för att få bort dina stenar. Detta kommer också att hjälpa dig att bättre kommunicera till en framtida partner vad de borde göra för att hjälpa dig att uppnå orgasm.

#2 slappna av och lev i ögonblicket. Tankar - de är ett av de största problemen med kvinnor när det gäller, ja, kommer! Även när du tror att du är helt i ögonblicket med din partner börjar ditt sinne så småningom att vandra till ditt hårmöte, en nyhetsrubrik eller att lustig Pinterest misslyckas som du såg tidigare. Sluta tänka - du har sex! Lättare sagt än gjort, rätt?

Så hur bekämpar du en överaktiv fantasi? Ställa in ett mönster! Låt din partner ställa in stämningen i förväg genom att bränna ljus, ta på dig din "shag-värdiga" spellista och kasta omslagen från sängen varje gång du ska få din freak på. Varför? Detta kommer att anpassa ditt tänkande.

Så småningom, när du hör dessa låtar och ser matcherna och att Tahitiska vaniljljuset kommer ut för att spela, kommer ditt sinne att veta att det är dags för älskling, och du kommer att vara mer benägna att stanna i ögonblicket.

#3 Gör inte ditt huvudmål. Så löjligt som det låter, med enbart fokus på en orgasm kan jag inte konsumera din sexsession. Om det gör det kommer det aldrig att hända. Du har blivit varnad! Ju mer du oroar dig för att ha en orgasm, desto mer sannolikt kommer önskan efter denna fantastiska känsla att göra hela din upplevelse sur.

#4 klockor, var borta! Tänk på detta scenario: Just nu ger din partner dig det bästa muntliga i ditt liv. Låter bra, rätt? Nu tittar du på klockan. Perfekt. Du kommer att komma på nolltid. En annan låt upphör genom din sexspellista. Du kontrollerar klockan igen. Har det verkligen gått 5 minuter, och du känner dig inte närmare att komma? Ytterligare 5 minuter har gått. Visst blir deras dåliga tunga svagare vid den andra. Är de uttråkade? Är de fortfarande i detta? Blir de frustrerade över att du inte har höjt sig ännu?

Sakta ner, tigress! Allt din partner vill veta är att de gör ett fantastiskt jobb och att du kommer att komma så småningom. Om din partner är villig att sticka ut den så länge det tar, fantastiskt! Du har en målvakt! Men lämna inte honom eller henne hängande i en timme om du känna till Det kommer bara inte att hända. Tungor har också känslor!

Om du är en klocka-tittare när det gäller att komma, är ett av de bästa sätten att rensa ditt sinne för orgasm-tema-tänkande genom att täcka alla tidstycken. Det är distraherande. Ju längre du tror att det tar dig att komma, desto mer tryck kommer du att känna!

#5 Bli lite våt. Innan du blir ner och smutsig, bli ren med din partner med en sensuell dusch. Vissa kvinnor kan hamna blötläggande söderut bara genom att sitta i ett bad fullt av varmt vatten en liten stund. Det är avkopplande och känns bra mot vagina *och överallt, verkligen!*

Medan du är på det, ha lite kul med det löstagbara duschhuvudet bara för att få saker att värmas upp! Välj en inställning på ditt duschhuvud som körs som en jetström. Ta duschhuvudet i ett redan fyllt badkar och spraya det mot din klitoris. Att göra detta i ett fyllt badkar kommer att se till att du inte kommer att skada eller blåmärka dig själv genom att använda en så stark vattenström mot ett så känsligt område.

#6 Dry Hump. Förspel är absolut nödvändigt för en kvinna som uppnår orgasm, så sluta ignorera den! Dry Humping är ett bra sätt att komma igång med din partner. Faktum är att många kvinnor är mer benägna att orgasm under en kläd-på slipningssession än under samlag.

Det finns mer friktion mot klitan under slipning än det finns under sex ... och helt enkelt uttryckt, det är fantastiskt. Se bara till att inte skada din partners känsliga bitar medan du rider galen på toppen där, missy!

#7 Multi-tasking sex. Om du tror att det inte är den bästa tiden att bli pumpad av din man. Något om: ”Ja älskling, precis där ... och förresten behöver vi några livsmedel?”Skär det inte riktigt när det gäller älskling.

Okej, så uppenbarligen menar vi inte bokstavlig göra flera saker samtidigt. Men var inte rädd för att ta saker i dina egna händer, även när du har sex! Ibland gör killen allt rätt, och saker känner sig ganska plats på, men du vet att du inte kommer att komma förrän drottning klitor in blir lite kärlek - så älskar henne! Öva lite självkärlek under handlingen för att ta dig rätt över kanten.

#8 Hitta den position som kommer att rocka din värld. Positioner kan göra hela skillnaden när det gäller den stora o. Om du är bland de flesta kvinnor som bara inte går till orgasm från penetration ensam, kommer du att behöva några specialiserade positioner som gnuggar din klitoris precis rätt för att verkligen få dig dit.

Försök att använda Cat eller Coital Alignment Technique för att verkligen få saker igång. Denna position involverar din man som anpassar bäckenet till din klitoris under missionären, så att den slipar upp mot dina söta fläckar. Ett måste-försök för alla kvinnor!

#9 fantasera! Fantasisering är inte bara för män. Du skulle bli förvånad över hur mycket lättare det är att uppnå orgasm när du har en fantasi i åtanke. Föreställ dig och din partner i ett rollspel-scenario, eller omfamna smutsigt prat för att verkligen ställa in scenen i din fantasi. Detta borde hjälpa dig att finslipa på ditt eget nöje.

#10 Kommunicera med din partner. Det bästa könet händer när två partners kommunicerar och låter den andra veta exakt vad de vill och behöver. För många kvinnor håller sig snävt med sina män om vad som krävs för att få dem att komma.

Att vara öppen och ärlig mot din partner om vad du gillar och vad din partner behöver göra kan bara resultera i en framtida full av verklig, sinnesblåsande orgasmer. Så förnek inte dig själv eller din partner den glädjen!

Att ha problem med att orgasming kan vara extremt frustrerande - men det behöver inte stanna så! Ta reda på vad du gillar, håll ett tydligt sinne och ha en hälsosam dialog med din partner angående dina behov, så kommer du att vara på väg till Big O på nolltid!