10 tips för när du älskar någon som inte älskar dig tillbaka

Det är praktiskt taget omöjligt att möta en person som minst en gång i sitt liv inte har haft det svårt när du älskar någon och de inte känner på samma sätt om dig.

I dessa situationer är vi snabba att anta att något är fel med oss, något vi behöver korrigera för att få den personens kärlek. Kärlek är dock inte ett recept som säkert kommer att ge resultat om du följer det steg för steg.

Obesvarad kärlek är en vanlig situation som många människor möter, eftersom inte alla du gillar kan förväntas gilla dig tillbaka.

Forskning visar att obesvarad kärlek är mindre intensiv än ömsesidig kärlek men det gör det inte enklare. När du är investerad i den andra personen kan deras oförmåga att älska dig tillbaka få dig att känna dig avvisad, osäker, skäms och skada.

Det finns dock sätt du kan få över att älska någon och gå vidare med ditt liv. Det kan ta lite tid, men du kan komma dit säkert.

Relaterad läsning: Hur man hanterar obesvarad kärlek

Hur man reagerar när någon inte älskar dig tillbaka

Du vill att den du älskar att återge dessa känslor för att älska utan förväntningar är tufft.

Det är därför när en person inte behöver dig eller älskar dig tillbaka kan det skada dig djupt. Det kan till och med påverka dig länge. Känslorna av skada, skam och förråd kan stanna hos dig när du älskar någon och de inte älskar dig tillbaka.

Det finns bara två kurser man kan ta i dessa situationer. Du kan antingen hoppas på att deras känslor ska förändras över tiden eller besluta att gå vidare. Du kanske måste gå vidare när du inser att det inte finns något sätt att förändra din kross känslor gentemot dig.

Att välja att inte göra något åt ​​din obesvarade kärlek är dock farligt eftersom det lämnar dig med djupa känslomässiga ärr. Det kan till och med förvandla din kärlek till en besatthet, som kan göra saker obekväma, besvärliga och skrämmande för den du älskar.

Forskning har visat att när någon inte älskar dig tillbaka kan de hitta dina upprepade försök att ändra sig irriterande och påträngande.

När du vet att de inte kommer att älska dig tillbaka bör du försöka hitta någon special som ger dig all deras kärlek, omsorg och uppmärksamhet. De kan få dig att inse hur fantastiskt det känns när någon älskar dig tillbaka.

10 sätt att hantera obesvarad kärlek

När du reflekterar över vad du ska göra när du älskar någon som inte älskar dig tillbaka, överväg att ta följande steg. De kan ta dig mot en mer konstruktiv och hälsosam väg som ger dig en chans att hitta ömsesidig kärlek.

1. Analysera orsaken

Förutsatt att du vill avhjälpa situationen bör du först ta reda på vad den andra personen har som du beundrar så mycket. Och hur intensiva dina känslor är för dem.

Vilken typ av adjektiv använder du när du beskriver dem? Är det något de är, något de gör eller kanske hur de får dig att känna? När du förstår vad det är kan du tänka på hur du kan tillhandahålla det utan att beroende på den andra personen för att få det in i ditt liv.

Därför kommer förälskelsen med den personen att minska. Tror inte att vi antar att detta är en enkel uppgift, men där det finns en vilja finns det ett sätt.

Relaterad läsning: 5 tips om hur man hanterar obesvarad kärlek

2. Var realistisk

När du älskar någon tenderar vi att inte se det positiva med dem. Har du någonsin försökt att lista några av bristerna i den person du älskar?

När du försöker sluta älska någon som inte älskar dig tillbaka, fråga dig själv om det finns något verkligt hopp om att de älskar dig tillbaka. Var realistisk och ärlig mot dig själv när du bedömer situationen.

Om du vet att de inte kommer att älska dig tillbaka, varför fokusera på den här personen när du kan göra dina ansträngningar för att hitta någon som tycker att du är perfekt som du är?

Om du tror att det fortfarande finns en chans att vinna den här personen, ställ sedan in realistiska gränser för dig själv om hur länge du är villig att ändra dig innan du ger upp. Följ strikt denna tidslinje för din förnuft!

Relaterad läsning: 15 sätt att sluta gilla någon du inte kan ha

3. Prova smartare, inte svårare

Om du bestämmer dig för att fortsätta att ändra saker när du älskar någon som inte älskar dig tillbaka, ompröva din strategi och sätta en tidsfrist på dina ansträngningar.

Ta inte samma väg som du alltid har om du vill få olika resultat.

Tänk på sätt du kan försöka få dem att vara med dig och de kriterier du kommer att använda för att uppskatta om du gör framsteg och hur du vet när du ska ge upp.

Att ställa in en tidsfrist och mäta om saker förändras är nödvändigt för att hindra dig från att investera för mycket ansträngning och tid utan att uppnå ditt mål.

I slutändan kanske du vill fråga dig själv: ”Vill jag fortsätta att fortsätta den här personen eller vill jag vara lycklig?”

Relaterad läsning: 15 tips om hur man får någon att bli kär i dig

4. Inser att ingen är ersättningsbar

Alla är unika och unika. Men det misstag vi ofta gör med obesvarad kärlek är att lägga till den beskrivningen ordet ”oföränderlig.”

När du älskar någon kan det känna som att ingen annan kommer att kunna matcha kriterierna såväl som de gör eller älskar oss som de gjorde eller kan älska. Ibland kan det se ut som om vi tappar kärleken själv genom att förlora den personen.

Faktum är att personen du älskar kan verka oöverträffad och utöver jämförelse; Det innebär dock inte att det inte kan finnas någon bättre.

Dessutom, om en person uppfyller dina kärleksförväntningar kommer det att finnas en annan. Om du slutar titta, bekräftar du din första prognos - personen du älskar är ersättbar och det finns ingen annan för dig.

Relaterad läsning: Hur man hanterar rädslan för att förlora någon du älskar

5. Försök att gå vidare

Du kan inte vara lycklig om du är älskad av den du älskar, rätt?

Orabiterad kärlek gör så mycket ont som du är på ett sätt att beröva dig det som du försöker få. Ändå säger detta inte att du kan ändra över natten hur du känner dig, men vad du kan ändra är hur du agerar.

Ibland kommer förändring inifrån; Andra gånger ändrar vi vårt beteende först.

Hur skulle du agera om du var på jakt efter kärlek? Skulle du gå ut och lägga dig i sociala situationer och öka sannolikheten för att träffa någon? Förmodligen.

När du älskar någon kommer de känslor du har för den personen inte att försvinna över natten, men genom att ge upp att försöka "dricka från ett tomt glas", kan du ge ömsesidig kärlek en chans.

Försök också: Frågesport: Vad är ditt nästa drag med din nuvarande kross?

6. Släpp taget

Kärlek kan likna att genomföra ett projekt eller klara en tentamen, eftersom önsketänkande inte kommer att leda dig till ditt mål. Därför, när du älskar någon som inte älskar dig tillbaka, kommer att önska att återlämna känslorna inte att förändra situationen.

Om personen är ovillig och inte kan ändra sina känslor gentemot dig, bör du överväga att låta din kärlek gå för den personen.

Vanligtvis är den första strategin och en legitimt att försöka vinna personen för att vara med dig och älskar dig tillbaka. Kom ihåg att den som alla bra strategier bör ha en plan inklusive en tidsfrist.

Om det inte genererar önskade resultat, oroa dig inte - du bör släppa dina känslor av kärlek till den här personen, inte älska sig själv.

Relaterad läsning: 3 enkla sätt att släppa någon du älskar

7. Älska dig själv

Tänk på det - när du älskar någon är du den som ger kärlek medan den andra personen är föremålet för tillgivenheten. Men varför inte rikta den kärleken till dig själv.

Oväntad kärlek kan lämna dig att känna att du inte förtjänar kärlek eller olovlig. Detta är bara inte sant!

Lär dig att älska dig själv och inse att du är älskvärd. Njut av självvårdsaktiviteter som bygger upp ditt förtroende. Du kan också lära dig en ny skicklighet eller hobby som kan höja ditt förtroende över tid.

Behöver en handlingsplan för egenvård? Kolla in den här videon:

8. Behåll lite avstånd

Tittar på den du älskar hårt och vet att de är en av de människor som inte kommer att älska dig? Varför skada dig själv vidare genom att ständigt vara runt dem.

När du älskar någon och håller dig borta helt kanske inte är ett faktiskt alternativ, försök att lägga lite utrymme mellan dig själv och din kross. Att stanna kvar någon som inte älskar dig tillbaka utsätts för smärta kontinuerligt.

Genom att lägga lite utrymme mellan dig själv och den som inte älskar dig på samma sätt kommer du att ge dig själv tid att hantera situationen. Du kan rensa huvudet utan att bli överväldigad av dina känslor.

9. Prata med någon

Att prata med någon kan säkert hjälpa dig att hantera dina känslor bättre. Att förneka känslorna av skada och sorg kan fester till skadliga tankar.

Att prata kan hjälpa dig att sortera dina känslor och organisera dina tankar. Dessutom kan det hjälpa dig att inse att situationen inte är så svår som du kanske har gjort det.

När du älskar någon och de inte älskar dig tillbaka, kan dina vänner ge dig värdefulla råd om du delar dina känslor med dem. De kanske kan få dig tidigare tankar som "Hon eller han älskar mig inte tillbaka" och hjälper dig att titta på den ljusare sidan av saker.

10. Respektera deras val

Orabiterad kärlek är en del av livet eftersom alla vi älskar inte troligtvis känner på samma sätt om oss. Men vad du ska göra när du älskar någon som inte älskar dig tillbaka?

Respektera deras beslut.

Alla har rätt att välja att hitta någon speciell som de vill vara med. Om du har försökt övertyga dem och de verkar ovilliga att vika, göra acceptans till ditt mål. Respektera deras beslut och försök att komma över det.

Om du fortsätter att driva dem för att acceptera dina framsteg kan de känna sig pressade och obekväma. Och du bör undvika att få någon att känna sig pressad att gilla dig tillbaka. Det är deras val om de älskar dig eller inte, så respektera deras känslor genom att acceptera dem.

Slutgiltiga tankar

Obesvarad kärlek kan lämna långsiktiga ärr, så det är bättre att ta itu med situationen så snart som möjligt. Du bör börja ta steg som är positiva och läkande för dig.

Ställ in en gräns för den mängd ansträngning du bör lägga till att ändra tanken på någon du älskar eller hur mycket tid du bör investera i denna strävan. Gå vidare från situationen eftersom det inte är hälsosamt för dig att inte ha din kärlek återkommande.