10 Visst tecken för att hantera orealistiska förväntningar i relationer

I den här artikeln

• Vad är orealistiska förväntningar i en relation?
• 5 sätt att hantera orealistiska förväntningar i relationer
• 5 Hälsosamma förväntningar att ha i en relation
• Vanliga frågor om orealistiska förväntningar i relationer
• Hämtmat

Det finns faktiskt ingen skada i att ha förväntningar i en relation, men saker börjar förändras när du sätter orättvisa eller orealistiska förväntningar i en relation.

När man går in i en relation har människor vanligtvis en förutbestämd uppsättning standarder om hur de gillar att behandlas. Att ställa in hälsosamma gränser inom din romantiska strävan är en hälsosam praxis eftersom det visar att du värdesätter dig själv, har odlat självrespekt och förtjänar att bli behandlad med respekt och ära.

Förväntningar och relationer är emellertid inte ömsesidigt exklusiva, så det är avgörande att förstå vilka förväntningar som betyder i en relation. Att ställa förväntningar i en relation i början är ofta inte på prioriteringslistan för de besatta älskarna i en helt ny relation.

När människor blir kär eller börjar ha romantiska känslor, är de över klackar i kärlek i sin betydande andra, ofta ställer in sig själv för hjärtkänsla genom att inte hantera förväntningar i relationer.

Till exempel glömmer människor sällan att livet är allt annat än strukturerat, och de förändras ständigt; deras vanor, skäl, önskemål, gillar och ogillar inte förändras. Så att tro att en person inte kommer att förändras när de växer är som att innehålla orealistiska förväntningar i en relation, vilket är orättvist.

Så om du är någon som nyligen har kämpat med överhypande förväntningar, oroa dig inte.

Vi har täckt några av de vanligaste orealistiska förväntningarna som äger rum i en romantisk relation. Förutom detta kommer vi också att berätta hur du kan stoppa förväntningarna, tillsammans med några fantastiska tips och tricks för att upprätthålla en hälsosam relation med din älskling.

Vad är orealistiska förväntningar i en relation?

Önskar att din partner ska vara perfekt, uppfylla alla dina kriterier, förvänta sig att de ska mäta till din kärleksbar och göra dem ansvariga för all din lycka kvalificerar sig som några orealistiska förväntningar som människor kan ha från relationer.

Som sagt, orealistiska förväntningar i en relation är inte till hjälp för båda parterna. De inspirerar inte, stöder eller tjänar något meningsfullt syfte för ett par. Istället kan det lämna dig sorg, besvikelse och ilska.

Här är en lista över orealistiska förväntningar som kan förstöra din romantiska relation.

1. Förväntar sig att aldrig bli skadad av sin partner

En regel att hålla dig lycklig i din relation är inte att ge dem ansvaret för att göra dig lycklig hela tiden. Bara du borde ha makten att göra det.

Även om det är rimligt att inte vilja bli skadad eftersom ingen villigt går till mitten av vägen ögonbindel, är saken att man alltid är redo för den kurvboll som livet är ökänt för att kasta på dig istället för att ha orealistiska förväntningar.

Relaterad läsning: Hur man kommer över skadade känslor i ett förhållande: 10 sätt

2. Få "när jag vill och vad jag vill"

Ett av exemplen på orealistiska förväntningar i relationer är att att vara gift eller i en relation inte ger dig ett gratis kort för att göra vad du vill runt din partner.

Ordet "partner" i sig innebär det Du måste också respektera deras önskemål. De har lika mycket ord i vilket beslut som fattas. Innehålla orealistiska förväntningar i förhållandets kan leda till en tidig uppdelning eller upplösning.

3. Förväntar sig att de alltid ska vara med dig

Det är en absolut nödvändighet att spendera lite kvalitetstid ensam med dig själv, dina vänner och ditt samhälle bort från din partner.

Denna öppning ger en frisk andedräkt och tar bort alla bördor eller kvävningar av att alltid vara tillsammans i en relation.

Men om din partner isolerar dig så att du knappast får se samhället, vänner eller familj, kan det vara en stor röd flagga i ditt förhållande. I en sådan situation måste du prata med din partner eller till och med leta efter relationsrådgivning från en expert.

Isolering kan allvarligt försämra ditt mentala och fysiska välbefinnande, vilket kan ha negativa effekter på relationer.

4. Förvänta dig att din partner gissa vad som händer med dig

Låt möta det; Du är gift med en normal människa och inte en sinnesläsande trollkarl, Vilket innebär att det inte finns utrymme för orealistiska, falska eller höga förväntningar i dina relationer.

Din partner kan ha gjort saker du behöver eller önskar ibland utan att bli frågad eller uppmanad. Men det är vanligtvis lättare att öppna munnen och prata högt eftersom kommunikation är nyckeln.

Utan detta ger du utrymme för falska förväntningar som så småningom kommer att förstöra din relationens lycka.

5. Förväntar sig att vara varandras högsta prioritet

Hela konceptet av ens betydande en annan är "bae" (före någon annan) är löjligt och långtgående.

Din "bae" har haft ett liv före dig. De har haft relationer, vänner, medarbetare, familj och grannar; De kan inte plötsligt släppa alla andra ansvar bara för att de har börjat träffa dig.

Och att kräva en sådan humongös prestation skulle vara en dum sak att göra.

Ett sätt att hitta fred är att skapa en balans mellan relationer och förväntningar. Förväntningarna i en relation är bara bra tills de är rimliga och rättvisa.

Om du vill bygga en starkare kärleksbind.

Relaterad läsning: Vilka är de tre största prioriteringarna i ett förhållande

6. Förväntar sig att de alltid ser tilltalande ut

Naturligtvis kanske du vill njuta av den romantiska ångesten efter att ha sett din älskling för första gången. Men de kanske inte ser lika attraktiva ut efter en lång dag på jobbet eller efter en tung träning.

Ett av exemplen på höga förväntningar i en relation är att din partner alltid ser bäst ut.

Attraktion spelar en avgörande roll i de flesta relationer men är inte den enda viktiga faktorn. Kom ihåg att attraktion är dynamisk, så det är normalt att uppleva en förändring över tid. Att inte passa i dina äldre kläder påverka inte din partners känslor väsentligt.

7. Förvänta dig att din partner alltid är romantisk

Visst, romantik kan få dig att känna dig härlig; Men att förvänta dig att din partner alltid ska vända sin romantiska sida "på" kan skapa en rörig situation. Du måste förstå att din älskling också har annat ansvar att ta hand om bortsett från att få dig att känna dig lycklig.

Så att antaga att de är romantiska hela tiden kan få dig att känna dig besviken och ledsen. Dessutom är chansen stor att din partner kan känna dig belastad från att göra saker för dig för att få dig att känna dig speciell hela tiden.

Bortsett från en romantisk middag med levande ljus eller en typisk gäng rosor, finns det många andra små men ändå hänsynsfulla gester, till exempel när de förbereder din favoriträtt eller tar med dig ditt favoritvin eller tar dig camping för midnattäventyr.

Att uppskatta dessa gester kommer att göra din relation ännu bättre. Det kan också hjälpa dig att förstå din partners omtänksamma natur, vilket gör att du kan förverkliga deras faktiska värde i ditt liv.

8. Förväntar sig att de alltid ska stödja dina handlingar

Även när du verkligen älskar varandra, förväntar dig att din partner alltid kommer att hålla med dig och stödja alla dina beslut kan belasta dem oerhört. Oavsett hur hårt du försöker kommer oenigheter att inträffa, så att bli upprörd över dem kommer bara att få dig att känna dig modig.

Därför kan de antar att de alltid är på din sida, även när du gör något mot deras värderingar, kan frustrera dem. De kanske känner att de alltid är skyldiga att gå emot sina värderingar bara för att vara med dig.

Relaterad läsning: 20 steg för att bli en stödjande partner

9. Förvänta dig att ditt förhållande går smidigt

Till skillnad från de på TV är verkliga relationer inte skriptade där allt verkar lyckligt och sorglöst. Det kan finnas några svåra tider när du måste stå hand i handen för att överleva.

Utmaningar är inte alltid enkla, men om du är engagerad i att vara tillsammans under försökande tider kan du skapa många oförglömliga minnen.

Å andra sidan kan förvänta sig att saker alltid går smidigt mellan dig och din partner kan sätta en paus på din relation. Det kan visa att du inte vill gå med dem på den hårda vägen.

Så småningom kan de dra slutsatsen att du inte är någon som gillar att göra ansträngningar när problem uppstår, och detta kan sätta ett frågetecken på din relation.

10. Förväntar sig att de ber om ursäkt först efter ett argument

Det är ganska irrationellt att anta att din partner alltid ber om ursäkt först utan att ens överväga arten av oenigheten, eftersom det visar att du har orättvisa eller höga förväntningar i relationer.

Det kan vara lätt att anta ett mönster där du alltid befinner dig som väntar på att din partner kommer och ber om ursäkt först, men det är orättvist.

I verkligheten kanske din partner så småningom känner sig utmattad och inte känner för att komma tillbaka till dig om de förväntas be om ursäkt varje gång.

Så det är bättre att undvika att behandla dem på detta sätt och istället försöka vara den första som ber om ursäkt efter ett argument, särskilt om det är ditt fel. Detta hjälper dem att inse att du är villig att lösa saken.

Relaterad läsning: Hur man hanterar relation argument: 18 effektiva sätt

5 sätt att ta itu med orealistiska förväntningar i relationer

Lyckligtvis finns det några användbara sätt du kan lära dig att hantera orealistiska förväntningar i en relation. Följande är de sätt du kan överväga att övervinna sådana förväntningar:

1. Försök att uppskatta varandra

Lär dig konsten att uppskatta varandra, så kommer du att se hur hela ditt förhållande förändras. Istället för att överväga negativen, försök att se din partners positiva egenskaper. Försök att uppmärksamma deras ansträngningar, så ser du att det alltid finns något att uppskattas.

2. Var respektfull mot varandra

Respekt i ditt förhållande spelar en viktig roll eftersom det hjälper till att bygga förtroende, säkerhet och välbefinnande. Att vara respektfull innebär att värdera och uppskatta varandras synpunkter och behov.

Relaterad läsning: Hur man kommunicerar respektfullt med din make

3. Gör tid för varandra

Att få tid för varandra är en av de rimliga förväntningarna i en hälsosam relation. Men detta betyder inte varje minut eller sekund; Du måste vara tillsammans. Men att ta ut lite tid från ditt schema för att göra de aktiviteter som ni båda gillar är vad du bör tänka på.

4. Prata om varandra förväntningar

Diskutera saker med varandra för att förstå och hantera förväntningarna i din relation. Det hjälper dig att avgöra om du uppfyller varandras förväntningar. Kom ihåg att ha samtal regelbundet för att initiera oändliga förbättringar som hjälper dig att bygga en hälsosam relation.

5. Arbetar genom oenigheter

Oenigheter är ganska normala i relationer, eftersom det är vanligt att ha skillnader relaterade till förväntningarna. Så istället för att klaga på varandra är det vad ni båda måste träna på att försöka arbeta med konflikter och lyssna på varandra.

För att veta mer, överväg att läsa en dedikerad artikel om hur man hanterar orealistiska förväntningar i en relation.

5 Hälsosamma förväntningar att ha i en relation

Undrar du alltid, "Har jag orealistiska förväntningar i en relation?”Tja, de flesta individer kämpar för att förstå skillnaden mellan att ha realistiska och orealistiska äktenskapsförväntningar.

Hälsosamma relationsförväntningar är rimliga och avgörande för en relation att frodas. Respekt, öppen och ärlig kommunikation och tillgivenhet är alla realistiska relationsförväntningar.

En lista över realistiska förväntningar i en relation är ofullständig utan att inkludera ömsesidigt förtroende och förmågan att vara sårbar med varandra. För att hjälpa dig har vi lyfts fram några rimliga förväntningar du kan ha i din relation.

Kolla in den här insiktsfulla videon om hälsosamma relationer förväntningar:

1. Du har en tillfredsställande sexuell anslutning

Det är rättvist att förvänta sig och arbeta tillsammans för att utveckla en nivå av intimitet som gör att du kan bli bekväm medan du är sårbar runt varandra.

Så förutsatt att din partner kommer att tala sitt hjärta om deras sexuella preferenser som hjälper till att odla en tillfredsställande sexuell koppling är bland de naturliga förväntningarna från en partner.

2. Håll dig ärlig mot varandra

Ärlighet är den viktigaste förväntan att ha i en relation. Oavsett omständigheter måste du alltid hoppas på en fullständig ärlighet från din partner.

Dessutom bör du också erbjuda dem samma samtidigt eftersom det inte finns något sätt att bygga en relation utan den.

3. Ta emot tillgivenhet från din partner

Du är involverad i den här personen romantiskt, och det är bortom realistiskt att hoppas på en visning av tillgivenhet från din betydande andra.

Det är värt att veta att din partner uppskattar dig för den person du är och visar den på olika sätt som du lätt kan förstå. Kramar, kyssar eller håller hand är vanliga sätt som används för att uttrycka tillgivenhet mot varandra i en relation.

4. Behandlas med respekt

Om du någonsin måste svara på en fråga som ett ord som är den måste ha förväntan i en relation? Du kommer utan tvekan att svara med respekt. Så om du går in i en relation, se till att respekt faller under rättighetsförväntningarna.

5. Spendera tid tillsammans

Att spendera kvalitetstid tillsammans är ett behov och en rättvis förväntan i varje förhållande. Kom ihåg att växa tillsammans som ett par kan vara nästan omöjligt om du och din partner är ovilliga att ha det bra tillsammans.

Att bo hos varandra 24 × 7 eller göra allt tillsammans kan skapa en kvävande situation mellan båda partnerna och bidrar till orimliga förväntningar i en relation.

Vanliga frågor om orealistiska förväntningar i relationer

Kolla in dessa ytterligare frågor om orealistiska förväntningar i förhållandet för att ytterligare hantera dem och stärka ditt band:

• Vad som orsakar orealistiska förväntningar i en relation?

Engagemang att utföra alla uppgifter kommer med förväntningar som inkluderar förhoppningar för dig själv, andra eller resultaten av att arbeta tillsammans. Relationer och äktenskap är inte annorlunda som i varje relation; Par har specifika förhoppningar för sig själv, deras partner eller deras förhållande.

Under våra vuxna år lär vi oss vissa övertygelser om äktenskap och relationer. Vissa påverkningar kan dock vara oavsiktliga (observerade), medan andra kan förklaras (praktiska).

Vi får vanligtvis detta lärande om förhållandet och äktenskapen från en familj av ursprung (morföräldrar, föräldrar, syskon), samhället (skola, vänner, grannar, TV) och personliga upplevelser (hjärtbrott, hopp och händelser).

När dessa förväntningar inte uppfylls börjar människor vanligtvis skylla varandra eller ibland ge upp sin relation.

Hämtmat

När man går in i en relation har människor vanligtvis en förutbestämd uppsättning standarder om hur de gillar att behandlas eller hur deras relation kommer att se ut, vilket kan leda till orimliga förväntningar i relationen. Och när två personer inte kommer på samma sida med sina förväntningar kan de möta utmaningar.

Det rekommenderas alltid att stödja varandra och försöka gå i varandras skor för att förstå varför dessa förväntningar är viktiga för din partner och ompröva din förståelse för att förbättra empati kring sådana förväntningar.