10 subtila kroppsspråk rör sig för att vara mer säker

Förtroende är aldrig ur stil, och det är din gyllene biljett till datingscenen. Lär dig hur du kan utstråla förtroende med din kropp i 10 enkla steg!

Förtroende - det är något både män och kvinnor påstår sig vara en enorm tur i en partner, men så många människor saknar det! Förtroende är nyckeln när det gäller att landa ditt drömjobb eller få din första utekväll med ditt drömdatum. Det är de avgörande egenskaperna för att kunna prata med din kross eller kunna prata framför en folkmassa.

Saken med förtroende är att även om inte alla har det, kan det vara ganska enkelt att imitera. Du kanske inte är helt säker i vem du är, och det är okej. Men du kan fortfarande vara säker på hur du går, hur du pratar och hur du presenterar dig själv.

Hur man verkar naturligt självsäker

Om du inte är en naturligt säker person, svett inte det, det finns många saker du kan göra för att förfalska det tills du gör det. Nej, vi kommer inte att få dig att läsa bekräftelser varje morgon före jobbet. I stället ta en titt på dessa tio enkla steg för att verka mer säker på någon social situation!

#1 Korsa inte armarna. Du har antagligen läst detta tidigare, men att korsa dina armar är ett tecken till världen att du inte är tillåten! Att korsa armarna tar din kropp inåt och får dig att vara besegrad. Enligt Harvard Business Researcher Amy Cuddy sänker denna position också dina testosteronnivåer och höjer faktiskt dina stressnivåer! Även om detta kan verka som en bekväm, go-to-pose på fester, vet att det är bättre på lång sikt till ..

#2 Ta lite utrymme! Visste du att ju mer utrymme du tar upp, desto mer säker på att du blir uppfattad? Cuddy fortsätter att medan du korsar dina armar är ett socialt nej-nej, tar plats via gestikulering *a.k.en. Prata med dina händer!* är en maktvisning som hjälper dig att kräva ditt territorium. Detta är en "maktrörelse" som praktiseras av massor av stora stora peruker, så ge det en gång!

#3 Håll huvudet uppe - bokstavligen. Genom att gå med huvudet hålls högt, visar du andra runt dig att du är redo att ta i sevärdheterna, du är redo att engagera sig och du är inte blyg över människor som tittar på dig. Att gå med huvudet upp är ett stort tecken på förtroende. Detta är också en bra hållning för att maximera syre och hålla musklerna väl anpassade!

#4 Gör ögonkontakt. Ögonkontakt är avgörande för stora sociala interaktioner i vårt samhälle. Det visar villighet att engagera sig, skapar en vänlig persona och visar förtroende. Ibland är det sista som människor med lågt självförtroende vill göra att se någon i ögonen, eftersom de kanske tycker att det är obekvämt, eller inte vet hur länge de ska stirra utan att komma ut så läskigt.

Oroa dig inte så mycket! Oddsen är att personen du pratar med inte ens märker - allt de ser är att du höll dem engagerade och verkar lyssna på deras berättelse.

#5 Lägg bort din telefon. För dem som kämpar med sociala ångest- och förtroendefrågor kan fester, datum och sociala sammankomster vara en absolut mardröm. Faktum är att många människor faktiskt falsk samtal på sina mobiltelefoner via text eller muntligt bara för att undvika att prata med människor i butiker, kollektivtrafik eller sociala evenemang!

Medan du kan bli frestad att piska ut din pålitliga mobiltelefon, försök att undvika detta. Det skulle inte bara vara helt oförskämt på ett datum, utan det är också en annan social gest som får dig att se oåtkomlig eller ointresserad i människorna omkring dig.

#6 S-M-I-L-E! Inte tillräckligt många människor ler idag. Oavsett om du erbjuder ett leende som ett förbipasserande hej eller medan du är djupt i samtal med någon, har leende en tendens att göra människor lugnt och få den personen att se dig som vänlig, lättillgänglig och självsäker. Dessutom visar många forskningsstudier att leende gör dig lycklig, även när du är upprörd, så blinka de pärliga vita!

#7 The Big Guns: The Triple Nod! Kroppsspråkforskning visar att om du nickar i huvudet tre gånger när personen du pratar med pauser under sin berättelse, kommer denna person att prata tre till fyra gånger mer än om du aldrig hade nickat alls!

Detta är ett bra sätt att hålla en konversation igång utan att göra för mycket ansträngning, och det visar människor att du är intresserad av vad de säger - även när du inte är!

#8 Var inte hastighetssamtalet. Blyga människor rusar ibland genom sina berättelser eftersom de är nervösa eller för att de inser att de har fångat hela rumets uppmärksamhet. Om du är på väg till en mer socialt säker på dig, öva på att berätta för dina historier långsamt och inte rusa igenom dem eftersom du är orolig för att det ska ta slut.

För att bekämpa detta, ta ett djupt andetag och verkligen uttala dina ord. Säkra människor är inte rädda för att beordra rumets uppmärksamhet, så du bör åtminstone se ut som om du är lugn när du vidarebefordrar en berättelse.

#9 Gå inte tillbaka från dina åsikter. Medan du inte vill hamna på listan "World's Worst First Date" genom att bryta ut i ett argument med ditt första Tinder -datum, försök och hålla dig tro mot dina åsikter. Vänd dig inte med ditt tänkande bara för att ditt datum har en annan tanke. Människor håller inte alltid med, och det är det som gör livet så intressant.

#10 Touch. Det skulle förmodligen inte vara den bästa idén i världen att gå runt och famla dina kollegor vid nästa kontorshändelse allt i förtroendet, men tro det eller inte, berör faktiskt är grundläggande! Säkra människor är inte rädda för att nå ut och erbjuda någon en fast handskakning, en avkopplande pressning av axeln eller till och med att plocka fluffen ur någons hår.

Om du tänker på det, behöver vi inte alla en vän som gör katthårkläder för oss och ser till att vi inte pratar med spenattänder?

När allt kokar ner är du ganska fantastisk, och det bästa sättet att visa andra människor som är genom att vara dig själv. Kroppsspråk är inte den säkra fixen för förtroendeproblem, men dessa tips kan säkert hjälpa dig att bättre förbereda dig för sociala engagemang och de fruktade blinda datumen!