10 steg mot ett mer intimt äktenskap

I den här artikeln

• Tillbringa din tid klokt
• Ta lite tid med din make varje dag
• Små eftertänksamhetshandlingar förstärker intimitet
• Var alltid snäll och ärlig
• Ställ in ett "vara närvarande" -datum
• Sex
• Men glöm inte kärleken och romantiken också!
• Alltid ha något att se fram emot tillsammans
• Prova något helt annat
• Ni är varandras sten

Känner sig lite frånkopplad mot din partner? Saknar den känslan av att vara varandras bästa vän, älskare och förtroende? Här är tio beprövade metoder för att skapa (eller återskapa) ett mer intimt äktenskap.

1. Tillbringa din tid klokt

Ta en titt på hur din tid spenderas och justera vid behov. Så många av oss fångas upp i virvelvind som är det moderna livet. Från gryning till skymning tenderar vi till andras behov, oavsett om det är familj eller arbete. När vi har ett ögonblick för oss själva vill vi bara kyla. Det sista vi vill tänka på är att delta i en konversation med vår make, rätt?

Prioritera din tid. Inse att ditt äktenskap är viktigt. Det är limet som håller detta fantastiska paket tillsammans, vilket gör att du är en säker fristad från alla stressfaktorer. Du vill inte försumma det så lägg den upp där högst upp på din lista.

2. Ta lite tid med din make varje dag

Det behöver inte vara timmar; 30 minuter tillsammans räcker för att känna sig ansluten. Gå bort från distraktioner och skärmar. Sitta ner tillsammans, eller, om möjligt, gå ut tillsammans för en promenad eller ett datum. Men gör det minst 30 minuter om dagen. Prata. Konversationen behöver inte vara djup, men den måste vara äkta. En enkel "berätta om din dag" räcker för att visa din make att du är närvarande och lyssnar.

3. Små eftertänksamhetshandlingar förstärker intimitet

Stora gester är fantastiska, men kom ihåg att öva små vänlighet. En kärleksnot kvar till din partner när du åker på en affärsresa. En bukett av hennes favoritblommor på köksbordet. En sexig text under arbetsdagen. En kopp färskt kaffe för att hjälpa till med morgonväckningen. Alla är små sätt att stärka din känsla av intimitet.

4. Var alltid snäll och ärlig

Att tala vänligt och ärligt med din partner kommer att fördjupa, den intimitet du har etablerat. Behöver hjälp med att hitta lämpligt vänlighetsspråk? En session eller två med en skicklig terapeut kan ge dig de bästa sätten att kommunicera som innehåller vänlighet och respekt för din partner.

5. Ställ in ett "vara närvarande" -datum

Det här är tiden som tillbringas tillsammans med att göra något som aktivt engagerar er två, till skillnad från tid tillbringade en film, spel eller tv -show. Ett "vara närvarande" -datum kan vara en aktiv sport tillsammans, eller bara gå på en naturspår. Allt där du flyttar och arbetar som ett team och utmanar dig själv fysiskt. Adrenalinrushen som denna aktivitet väcker främjar en känsla av närhet som förbättrar intimiteten.

6. Sex

Det säger sig självt att ett par med ett rikt, roligt sexliv oundvikligen kommer att njuta av en rik känsla av intimitet också. Så ta inte dina sexuella aktiviteter för givet. Det är lätt att sätta detta på den bakre brännaren på grund av utmattning, men du måste göra sex till en prioritering i ditt förhållande. Om du måste kalendera det, så var det. Ta barnen till vänner eller till morföräldrarna och njut av er i en lång och kärleksfull session i sängen. Glöm inte förspelet! Förföra varandra under dagen genom att skicka heta texter och e -postmeddelanden.

7. Men glöm inte kärleken och romantiken också!

Sex är stort och ett naturligt resultat av kärlek och romantik. Så kom ihåg att visa upp dina romantiska färdigheter då och då, även om de inte nödvändigtvis leder till sovrumstid.

8. Alltid ha något att se fram emot tillsammans

Det kan vara en familjesemester eller spara pengar mot ett nytt hem. Allt som ni båda försöker uppnå tillsammans ger dig en möjlighet att bygga intimitet när ni pratar, planera och drömma om din ömsesidiga vision.

9. Prova något helt annat

Att gå utanför din komfortzon är bra för att främja intimitet. Du lär dig en ny färdighet och utvecklar ytterligare ett lager av närhet när du möter den nya utmaningen tillsammans.

10. Ni är varandras sten

Var där för känslomässigt stöd, en axel att gråta på, armarna för att öppna och omfamna din partner i en firande av glädje. Livet kastar allt mot dig, från de sorgligaste förlusterna till de högsta segrarna. Att flytta igenom alla dessa ögonblick tillsammans med att veta att du har varandras rygg är ett naturligt sätt att bredda och fördjupa dina känslor av ömsesidig intimitet.