10 tecken på mammafrågor hos kvinnor och hur man fixar dem

I den här artikeln

• Vad är mamma frågor för en kvinna?
• 10 tecken på mammafrågor hos kvinnor
• Psychology of Mommy Issues
• Biverkningar av mammafrågor
• 10 sätt att fixa mammafrågor

Du har förmodligen hört någon beskriva en man som att ha "mammafrågor" om han är omogen och förlitar sig på en kvinnlig partner att ta hand om honom, men mammafrågor hos kvinnor är också möjliga.

Psykologin i mamma -frågor kan hjälpa dig att förstå vad detta betyder och hur du kan övervinna dessa frågor om du upplever dem.

Här, lära dig svar på frågan: ”Har jag mammafrågor?”Så du kan börja lösa problem relaterade till din relation med din mamma.

Försök också: Hur man vet om jag har mamma -problem

Vad är mamma frågor för en kvinna?

Termen "mammafrågor" hänvisar ofta till en situation där en person har en ansträngd relation med sin mamma, till den punkten att den ansträngda förhållandet påverkar andra viktiga relationer, till exempel de med en betydande annan.

Ofta är olika typer av mammafrågor resultatet av djupt sittande barndomsproblem, som extrem konflikt, känslomässigt avstånd eller övergrepp från en mamma. När dessa problem går olösta fortsätter de att påverka en person som vuxen, vilket leder till utseendet på mammafrågor hos kvinnor.

10 tecken på mammafrågor hos kvinnor

Om du känner att du kanske upplever tecken på mamma -frågor, vill du förmodligen ha någon form av bekräftelse på att dina misstankar är sanna. Symtomen nedan kan vara tecken på mammafrågor hos kvinnor.

1. Behov i relationer

Mommy -frågor i relationer kan dyka upp i form av behov. Om din mamma var känslomässigt avlägsen och inte uppfyllde dina behov för vård och tillgivenhet, kommer du sannolikt att hålla fast vid din partner för att ge dig denna vård för dig.

Relaterad läsning: Hur man slutar vara behövande i ett förhållande

2. Svårigheter att uttrycka tillgivenhet

Vi lär oss mycket om relationer från våra föräldrar. Om din mamma var känslomässigt kall, kanske du också kämpar för att visa tillgivenhet till din partner eftersom du aldrig fick ett bra exempel på det.

Detta kan leda till problem med intimitet i vuxna relationer och lägre kvalitet på relationer om du upplever tecknen på mammafrågor hos kvinnor.

3. Frigöring i relationer

Precis som flickor med mamma -frågor kan kämpa med tillgivenhet, kan de bli känslomässigt fristående i relationer. Eftersom de kämpar med sin mamma är de rädda för att komma för nära sina intima partners.

4. Vård för andra

En annan av Mommy -utgivningssymtomen är överdriven vård för andra människor. Detta kan komma från att ha en mamma som var ansträngande och aldrig tillät dig friheten att vara dig själv eller fatta dina egna beslut.

Hon kan ha varit överbeskyddande och löst alla problem för dig, vilket kan leda till att du tar en vaktmästare och offrar dina egna behov i dina vuxna relationer.

5. Spänning mellan dig och din mamma

Även om du inte riktigt kan sätta fingret på de exakta problemen mellan dig och din mamma, om din relation är ansträngd, finns det förmodligen några underliggande mammaproblem.

Olösta problem från barndomen tenderar att fortsätta dyka upp i vuxen ålder, så spänning med din mamma föreslår att det finns några mamma -problem som fortfarande pågår.

6. Osäkerhet

I vissa fall betyder mammafrågor att din mamma var oerhört kritisk mot att du växte upp.

Kanske kritiserade hon ditt utseende, eller kanske ingenting du gjorde var någonsin tillräckligt bra för henne. Detta kan leda till att du känner dig mycket osäker som vuxen, för om du inte kan behaga din mamma, hur kan du behaga någon?

Relaterad läsning: 8 tecken som indikerar osäkerhet i relationer

7. Extrema människor behagliga

Om du saknade kärlek och tillgivenhet från din mamma kan du försöka göra allt du kan för att få tillgivenhet någon annanstans. Detta kan betyda överdrivet folk-behagligt beteende.

Hur vet du om du har mammafrågor? Du kan gå ur ditt sätt att göra andra människor lyckliga genom att pricka på dem, köpa dyra gåvor eller göra gynnar för dem, även om du inte får samma vårdnivå i gengäld.

8. Kontrollbeteende

Mamma frågor hos kvinnor kan ibland manifestera sig i form av kontroll av beteende gentemot andra.

När din egen mamma kontrollerar kan du lära dig att det är acceptabelt att kontrollera andra. Detta kan göra att du är styv i dina relationer och förväntar dig att människor ska bete sig på ett visst sätt. Du kan bli upprörd och försöka kontrollera andra människor när de inte uppfyller dina förväntningar.

Relaterad läsning: 25 tecken på att du är i ett kontrollerande förhållande

9. Att vara alltför kritisk mot andra

Mamma utfärdar tecken på kvinnor inkluderar en alltför kritisk personlighet. Om du har mammafrågor som kvinna var din mamma troligen alltför kritisk till dig.

Eftersom vi lär oss genom att titta på våra föräldrar kan du också bli alltför kritisk mot andra människor. Detta kan innebära att du uppfattar små brister som katastrofala, och du kan bli arg på människor för mindre misstag eller brister.

10. Brist på självständighet

Medan vi ofta tänker på mammafrågor hos kvinnor som kommer från en känslomässigt kall eller försummad mamma, kommer ibland mamma -frågor från att ha en mamma som var alltför skyddande och överindulerade oss. Detta kan leda dig som vuxen att kämpa med självständighet.

Du kan lita på att andra människor fattar beslut för dig eller hanterar ditt ansvar.

Relaterad läsning: Hur att vara för oberoende kan förstöra din relation

Psychology of Mommy Issues

Nu när du har en bättre uppfattning om svaret på: ”Vad betyder mamma frågor för en tjej?”Du undrar kanske om psykologin bakom mamma frågor hos kvinnor.

Mycket av det vi vet om mamma -frågor kommer från Bowlbys kopplingsteori, som säger att människor är inneboende anslutna för att söka anslutning eller bilaga med sina vårdgivare.

När små barn bildar friska bilagor med sina vårdgivare lär de sig att lita på andra för att tillgodose deras behov.

Å andra sidan, när barn lär sig att vuxna vårdgivare inte kommer att svara i tider av behov, utvecklar de inte friska bilagor. Detta kan leda till att människor blir oroligt knutna, vilket innebär att de oroar sig för att deras behov inte uppfylls.

När någon har en orolig anknytningsstil kan de bli alltför klibbiga och beror på sina partners.

Baserat på vad som är känt om bifogningsteori, om din mamma var känslomässigt avlägsen eller missbruk, kan du utveckla en orolig eller undvikande vidhäftningsstil.

Du skulle oroa dig för att människor är tillgängliga för dig eller bestämmer dig för att du inte kan lita på att de är tillgängliga. Du kan undvika känslomässig närhet för att skydda dig själv. Det är därför tecknen på mammafrågor hos kvinnor inkluderar frigöring och svårigheter med tillgivenhet.

Enligt psykologiska begrepp från Bowens familjesystemteori kan människor som har en hög differentiering av jaget förbli en del av familjen men fortfarande fungerar som autonoma individer och fattar sina egna beslut.

Å andra sidan kan människor som har låg differentiering av jaget inte skilja sig som separata från sina familjer.

I ett hushåll där en mamma är överskyddande och nedslående kan ett barn utveckla låg differentiering av jaget. Detta kan leda till att personen har problem med att skilja sig från sina partners i vuxna relationer, varför mammafrågor hos kvinnor kan leda till behov, folk-behagligt och vårdande beteende i relationer.

Biverkningar av mammafrågor

Baserat på vad som är känt om mammafrågor kan du förvänta dig några betydande biverkningar om du är en kvinna som lever med dessa frågor. Eftersom mammafrågor tenderar att följa oss till vuxen ålder kan de påverka våra relationer och välbefinnande negativt.

Om du har mamma ger symtom kan du uppleva följande biverkningar:

• Känslor av självtvivel
• Svårigheter att upprätthålla intima relationer
• Flera misslyckade relationer
• Dåligt självförtroende
• Psykiska hälsoproblem som ångest och depression
• En serie giftiga eller ohälsosamma relationer
• Medberoende beteende i relationer

10 sätt att fixa mammafrågor

Med tanke på biverkningarna och problemen som följer med dem är det viktigt att lära sig att hantera mamma -frågor. Om du upplever svårigheter med relationer är det förmodligen dags att utforska några lösningar på dina mammafrågor.

Följande korrigeringar kan vara fördelaktiga:

1. Bli medveten om problemet

Det första steget mot att lösa mamma -frågor är att bli medveten om problemet. Det faktum att du läser den här artikeln indikerar förmodligen att du inser att det finns ett problem.

Om du har bekräftat att du har mammafrågor är det nu dags att öka din medvetenhet genom att tänka på vad som ledde till dessa frågor. Var din mamma extremt kritisk? Verkade det som om det fanns en vägg mellan er två eftersom hon var känslomässigt avlägsen?

Det är dags att gräva djupt och bestämma var mamma -frågorna kommer ifrån.

2. Söka socialt stöd

Att söka stödjande relationer med andra människor kan hjälpa dig att utveckla självförtroende för att övervinna mammafrågor.

Omger dig själv med stödjande vänner och familjemedlemmar som uppmuntrar dig och får dig att känna dig bäst. Att odla hälsosamma relationer kan gå långt när man försöker övervinna barndomsfrågor.

3. Ställ in hälsosamma gränser

Om du upplever tecken på mamma -problem, är det troligt att det fortfarande är spänning mellan dig och din mamma idag. Detta innebär att du kanske måste lära dig att sätta friska gränser med henne.

Om din mamma alltid var alltför involverad i ditt liv, till exempel att fatta karriärbeslut eller ta ansvar för din ekonomi, är det nu dags att bryta sig loss.

Du har rätt att stå upp för dig själv och säga att du kommer att fatta dina egna beslut. Du har också rätt att avslå råd eller be om utrymme.

4. Ändra dina sätt att bete sig

När du har identifierat mamma -frågor och fastställt att du vill gå förbi dem måste du göra en avsiktlig ansträngning för att ändra ditt beteende.

När du är medveten om tecknen på mammafrågor hos kvinnor kan du leta efter beteenden som är förknippade med dem och anstränga sig för att förändra dessa beteenden.

Till exempel, om du bedömer andra hårt, kan du erkänna att detta härrör från mammafrågor och beslutar att vara mer förlåtande.

5. Skär bort ohälsosamma relationer

Det kan vara utmanande att lära sig detta, men ibland när du har mamma -problem dras du till ohälsosamma eller giftiga relationer. Detta innebär att om du försöker övervinna dina mamma -problem kanske en giftig partner inte stöder dig.

Detta är inte en hälsosam relation om din betydande andra förväntar dig att du tar en vårdroll eller uppfyller alla deras krav medan du försummar ditt eget välbefinnande. Du kanske måste avsluta det om du verkligen vill återhämta dig från mammafrågor.

6. Öva på att sätta dig själv först

Om mammafrågor har lett dig att vara alltför folk-behagligt eller ta på dig en vårdroll i dina relationer, har du förmodligen inte mycket tid för dig själv.

När du är van vid att offra dina egna behov till förmån för andra, kan det känna sig självisk att ta tid för dig själv, men att sätta dig själv först sätter dig i ett bättre tankesätt, så du är bättre beredd att ta hand om din familj och barn.

Ta dig tid för egenvård och spendera tid på att göra saker du verkligen tycker om utan att känna behovet av att alltid ta hand om andra. De kommer att vara okej!

Vill du veta ytterligare varför du ska sätta dig själv först, titta på den här videon för att ta reda på:

7. Använd positiva självbekräftelser

När din mamma är kritisk till dig kommer du sannolikt att bli kritisk till dig själv. Istället för att bli offer för negativt självprat, öva positiva bekräftelser, till exempel "Jag är en utmärkt mamma" eller "Jag är en hård arbetare.”

När dessa tankar blir automatiska kan du börja övervinna den negativa rösten i huvudet.

8. Prata med din mamma

Om din mamma fortfarande är i ditt liv kan du behöva prata med henne om hennes beteende blir olämpligt. Om hon till exempel börjar ge överdrivet input på dina personliga val kan du behöva be henne ta ett steg tillbaka.

9. Tillåta dig själv att känna

En känslomässigt försummad mamma kan förneka dina känslor eller straffa dig för att du har negativa känslor. Detta kan leda till att du undertrycker dina känslor, särskilt negativa, av rädsla för straff.

Om du vill lära dig att fixa mamma -problem måste du tillåta dig själv att känna dina känslor. Det är okej att vara ledsen eller besviken, precis som det är okej att vara lycklig.

10. Söka terapi

I slutändan kan du behöva söka professionell intervention för att övervinna mamma -frågor. Eftersom dessa problem har rötter i barndomen och kan påverka din funktion som vuxen djupt kan hjälpa till att arbeta igenom dem med en professionell.

En terapeut kan hjälpa dig att bearbeta dina känslor och utforska problemen i din relation med din mamma. Terapi kan också vara ett säkert utrymme för att lära sig hur friska relationer ser ut och utveckla färdigheter som att sätta gränser.

Slutsats

Mamma frågor hos kvinnor kommer från relationsproblem som spelas ut i barndomen, och de kan orsaka problem i vuxna relationer.

Om du märker att du har tecken på mamma -problem, har du antagligen upplevt svårigheter med intima relationer, oavsett om du befann dig vara alltför klibbig eller i motsatt ände av spektrumet, rädd för att begå.

Den goda nyheten är att när du märker tecken på mamma -frågor kan du vidta åtgärder för att övervinna dem. I vissa fall kan terapi vara nödvändig, så du har en professionell som går längs dig när du återhämtar dig från barndomssår.