10 skäl till varför bipolära relationer misslyckas och sätt att hantera

I den här artikeln

• Vad är bipolär störning?
• 10 vanliga skäl till varför bipolära relationer misslyckas
• 5 sätt att hantera när en bipolär relation misslyckas
• Några vanligt ställda frågor
• Slutgiltiga tankar

Vilka är de vanliga orsakerna till att bipolära relationer misslyckas? Svaren är sällan enkla eftersom det finns många variabler att tänka på.

Att navigera i en relation kan vara utmanande och bipolär störning kan lägga till ytterligare hinder för att övervinna. Följaktligen är bipolära störningar inte sällsynta, även om det inte betyder att det inte finns många starka, uppfyllande och långvariga bipolära relationer.

Innan vi beskriver effekterna av bipolär störning på förhållanden och varför bipolära förhållanden ibland misslyckas, låt oss definiera bipolär störning först.

Vad är bipolär störning?

Bipolär störning är ett psykiskt hälsotillstånd som kännetecknas av extremt humör, energi, aktivitetsnivåer och koncentrationsskift. Stämningsfluktuationerna går från extrem lycka, irritation eller energiskt beteende (även namngivna maniska avsnitt) till perioder med extrem sorg, likgiltighet och hjälplöshet (känd som depressiva avsnitt).

Bipolär I Disorder involverar perioder med mani som växlar med depressiva avsnitt.

Bipolär II -störning består av växlande depressiva och hypomaniska avsnitt (perioder med förhöjd humör och energi mildare i naturen än maniska avsnitt)

I videon nedan diskuterar Kati Morton, en licensierad terapeut, i detalj vad Bipolar II -störning är.

Cyklotymisk störning uttrycks av korta perioder med hypomani som vänder sig med korta depressiva symtom (mindre intensiva och kortare än de två första typerna).

Skiften en person med bipolära störningar är mer dramatiska än man vanligtvis skulle möta. Även om det kan finnas symptomfria perioder (känd som euthymia), kan humörfluktuationer påverka en persons dagliga funktion betydligt. Detta kan vara en av anledningarna till att bipolära relationer misslyckas.

10 vanliga skäl till varför bipolära relationer misslyckas

Bipolära relationer kan vara komplicerade och kan i slutändan misslyckas på grund av olika skäl. Sjukdomen är dock inte orsaken till detta. Oförmågan att hälsosamt hantera sjukdomen orsakar ofta uppdelningen.

Här är några möjliga orsaker till att bipolära relationer misslyckas:

1. Dramatiska förändringar i humör och beteende

Även om det finns symtom på bipolär störning på ett spektrum, finns hypo/maniska och depressiva episoder med denna diagnos. En av orsakerna till att bipolära relationer misslyckas är relaterade till dramatiska förändringar i humör och beteende som följer med episoderna.

Under maniska avsnitt söker till exempel mer nöje genom kraftigt drickande eller fest. Å andra sidan, under en depressiv fas, kan de dra sig ur sin partner på grund av den tunga början av hopplöshet och förtvivlan.

Att leva med någon med bipolär kan vara utmanande eftersom det kräver att makan hittar sätt att hantera upplevelsen av dessa spända och ibland extrema fluktuationer.

2. Ensamt fokus på personen med bipolär störning

Att hantera någon sjukdom inducerar stress. I ett bipolärt störningsförhållande är fokus ofta på att hjälpa den person som kämpar med sjukdomen, även om den andra partneren upplever stress och behov av vård.

Att hjälpa en älskad att hantera konsekvenserna av en mental störning kan ta en vägtull. Även om du väljer att göra det, har du inte alltid svaren på vad som är den mest lämpliga formen av hjälp. Ofta kanske du känner dig förlorad och behöver stöd.

En av orsakerna till att bipolära relationer misslyckas är att glömma att koncentrera sig på personen utan diagnosen också. Uppmärksamhet måste ägnas åt båda partnerna eftersom förhållandet kommer att blomstra endast när de båda klarar sig bra.

3. Känslomässiga upp- och nedgångar

Det är naturligt att vara orolig för din partner när du upplever hypomani eller mani eftersom de kan vara ganska impulsiva och till skillnad från sig själva under dessa tider.

När deras humör förändras mot det depressiva spektrumet kan det vara upprörande annorlunda, särskilt om partneren nämner självmordstankar. Detta kan ta dig genom en känslomässig berg -och dalbana, vilket gör att du är förvirrad, orolig och hjälplös.

4. Irritabilitet och ilska

En av missuppfattningarna om bipolär störning är att en person är lycklig när de upplever mani. Maniska perioder beskrivs bättre som perioder med förhöjd humör, inklusive irritabilitet och ilska.

Att leva med någon med bipolär störning kan vara utmanande när de är irriterade (eller någon irritabel, för den delen) eftersom det kan leda till kommunikationsproblem och konflikter. Negativiteten och kritiken som uttrycks kan ta en vägtull för de bipolära störningsförhållandena när de inte hanteras.

5. Strikt rutinmässig

Personer med bipolär störning kan förlita sig starkt på rutin för att bevara perioder av euthymia. De kan behöva hålla sig till ett strikt sömnschema, kost och träning för att hålla symtom i schack eftersom till exempel brist på sömn kan utlösa en manisk episod.

Detta kan påverka förhållandet eftersom partners ibland behöver extremt motsatta saker. Det kan leda partneren med diagnosen att välja en tidig sängrutin och förhindra dem från sent på kvällen eller platser där alkohol serveras (eftersom det också kan utlösa ett avsnitt eller störa medicin).

Detta kan verka som ett hinder som kan hanteras, och ofta är det. Ju allvarligare symtomen är, desto mer restriktiva kan rutinen bli, vilket påverkar förhållandet.

6. Stressen med att hantera skyltarna

Behandling kan hjälpa när kontinuerlig och fokuserad ansträngning finns. Men framgångsrik behandling kan vara utmanande eftersom många saknar sina "upp" perioder och euforin av maniska episoder, så de kan försöka inducera dessa perioder med förhöjd humör.

Det kan också vara så att de ser dessa perioder som tider när de är deras bästa jag och beslutar att stoppa behandlingen för att få den igen.

Att välja att sluta ta mediciner påverkar också sin partner. Tillsammans har de arbetat för att upprätta en symtomfri period, och denna handling kan uppfattas som ett förråd efter allt de gjorde för att hjälpa sin älskade att må bättre. Du kan föreställa dig hur det kan påverka förhållandet.

7. Destruktivt beteende

Även om depressiva avsnitt är svåra att hantera, ger Mania andra utmaningar som kan vara lika förstörande.

I en ökad stämning är människor med bipolär störning benägna att riskabelt beteende som överutgifter, överdrivet alkoholmissbruk, spel osv. Dessa beteenden kan få konsekvenser som kan ta en allvarlig vägtull för förhållandet, med eller utan den bipolära i fråga.

8. Otrohet

Otrohet kan bryta isär alla par. Många kämpar för att återfå förtroende när det har brutits; Detsamma gäller för bipolära störningsförhållanden.

Bipolära och förtroendeproblem är ofta nära kopplade. Varför?

En av konsekvenserna av bipolär störning är att den kan få personen att engagera sig i otrohet för att minska sina känslor av depression och tristess. Otrohet kan vara vanligare när människor ännu inte har diagnostiserats eller slutat använda sin medicinering.

9. Frågor när du planerar en familj

Om det finns en partner med bipolär i en relation kan planering av en familj bli problematisk på grund av flera skäl.

Vissa mediciner som föreskrivs för bipolär störning kan påverka ens chanser att få barn. Detta är ett av exemplen på bipolära störningar som saboterar relationer. Man måste antingen stoppa sin medicinering och leva med symtomen eller överväga andra sätt att få barn.

10. Självisolering

Självisolering beror vanligtvis på stigmatiseringen kring bipolär störning. Den drabbade får negativ kritik från människor, internaliserar dem och driver till ett tillstånd av självstigma.

Bara på grund av samhällets nedsättande anmärkningar går personen om psykisk sjukdom ytterligare och det får dem att kommunicera mindre och vara involverade i förhållandet till det minsta.

5 sätt att hantera när en bipolär relation misslyckas

Bipolär störning påverkar förhållandena komplexa; Därför finns det inte en filtmetod eller lösning. Vissa riktlinjer kan dock vara till hjälp ändå.

1. Skyll inte på sjukdomen

I sökandet efter varför bipolära relationer misslyckas måste vi komma ihåg att det som bryter isär de flesta par (bipolär eller inte) gör antaganden. När par börjar tillskriva allt till diagnosen istället för att söka efter sätt att övervinna problem, kommer de in i ett hopplöst tankesätt.

Sjukdomen är aldrig det enda skälet till att en relation faller isär. Många par som hanterar psykiska sjukdomar kan få det att fungera om de har rätt information, tillvägagångssätt och stöd från experter.

Hur?

Nyckeln är att komma ihåg att inte generalisera!

En person med bipolär kommer att ha problem med att kontrollera sin ilska; en annan kommer inte. Någon annan kan uppleva extrem irritabilitet under hypomani eller mani; en annan kommer inte. Ett mentalt tillstånd, även om det kallas samma, kommer att ha många ansikten.

Om du såg förhållandet genom linsen för deras diagnos kan du ignorera det verkliga problemet. Detta tillvägagångssätt kan ha fått din partner att känna sig bedömd och kategoriserad.

2. Utbilda dig längre

En person som är bipolär som faller in och ut ur kärlek kan lämna dig att känna dig förvirrad och frustrerad, även efter att du har gått sönder. Det bästa sättet att bekämpa detta efter att ha brutit upp med en bipolär person är att utbilda dig själv.

Ta dig tid att läsa om de olika aspekterna av att vara bipolär och älska en bipolär person. Du kan också gå med i vissa stödgrupper för att prata med människor som kan ha haft liknande upplevelser.

3. Överväga rådgivning

En bipolär relationcykel kan få en partner att fråga sig själva och deras relationsförmåga. Det kan skapa tvivel, osäkerhet och frustration om man inte förstår störningen.

Bipolära förhållanden är hårda och en relationsterapeut kan hjälpa dig att förstå olika aspekter av det. Det kan få dig att se vad som gick fel, vad du kunde ha gjort annorlunda och vilka aspekter inte var ditt fel.

4. Acceptera att de inte behövde fixa

Vi ser alla potential hos den person vi älskar, men att bli kär eller stanna hos någon på grund av deras potential är den vanliga anledningen till att bipolära relationer misslyckas (eller någon annan).

Nyckeln till att få relationen att fungera är att inte försöka fixa dem. Annars kan du ha skickat ett meddelande till dem att de inte är tillräckligt bra som de är, och det kan ha orsakat uppdelningen.

Du behöver inte känna dig skyldig eller frustrerad över att de inte förändrades, eftersom det inte var ditt ansvar att göra det.

Om du var fokuserad på vem de kan vara, träffar du inte den person de är. Det betyder att du kanske har drivit dem att bli någon de kanske inte är och missar att vara närvarande och hantera de problem som finns.

5. Utövande egenvård

”Du kan inte hälla från en tom kopp.”

För att vara där för din partner måste du också ta hand om dig själv. En av orsakerna till bipolära relationer, eller någon annan som innebär någon sjukdom, är att glömma att ta hand om vårdgivaren (inte att du alltid är i den rollen).

Omge dig själv med stöd från människor som förstår vad du går igenom och övar regelbundet egenvård. För varje person kommer självvård att betyda något annat, naturligtvis.

Nyckeln är att komma ihåg att checka in med dina behov regelbundet, inte bara när du är utmattad.

Titta på den här videon för att lära dig mer om hur du kan omskolera din hjärna genom egenvård:

Några vanligt ställda frågor

Här är svaren på några frågor relaterade till bipolär störning som kan hjälpa dig att förstå de olika aspekterna av att vara i en bipolär relation.

• Vilken procentandel av bipolära relationer misslyckas?

Cirka 90 procent av gifta par hamnar skilda om en partner är bipolär. Det visar inte bara hur svårt det är att vara i en bipolär relation utan också hur människor ofta saknar verktygen för att få dessa relationer att fungera.

Med rätt och informerad tillvägagångssätt har bipolära relationer en högre chans att lyckas.

Det finns många missuppfattningar om bipolär störning eller någon psykisk sjukdom, för den delen. En av dem är att bipolär och relationer inte är en bra matchning, och så småningom förstör störningen bindningen.

Det är emellertid viktigt att inse att det inte är ett faktum att bipolära förstör relationer. Dating eller att bo med någon med bipolär kan ge ytterligare utmaningar från att kämpa mot den mentala störningen. Detta betyder dock inte att alla bipolära relationer misslyckas.

Relationer slutar emellertid av olika skäl, och att tänka att diagnos är det viktigaste eller huvudsakliga skälet är att stärka stigmatiseringen angående psykiska sjukdomar. Sanningen är att diagnosen endast är en del av ekvationen för bipolär uppdelning.

• Varför är bipolära relationer så hårda?

Bipolära relationer är svåra eftersom människor vanligtvis saknar kunskap och förståelse för denna speciella psykiska sjukdom och hur man klarar. Utan verktygen kan bipolära relationer bli betungande och problematiska.

• Hur överlever du att ha en bipolär partner?

För att framgångsrikt hantera bipolära symtom måste du se till att din partner är engagerad i fortsatt behandling och pågående kommunikation med en mentalhälsospecialist. Som sin partner kan du ge det stöd och uppmuntran som krävs för regelbundna kontroller.

Dessutom, som någon som känner dem väl, kan du märka alla oroande symtom när de först dyker upp så att de kan schemalägga en tid omedelbart. När den adresseras omedelbart kan en episodens början förhindras och en symptomfri period kan fortsätta.

Ibland handlar det om att ändra medicinen eller dosen.

Slutgiltiga tankar

När vi frågar varför bipolära relationer misslyckas måste vi också fråga varför vissa lyckas.

Vad som bryter isär ett par kan göra en annan starkare. Det beror på hur de närmar sig situationen och löser problemet.

Bipolär störning kan sätta ytterligare hinder för förhållandet; det är sant. Men en diagnos av psykisk sjukdom i en partner är inte en dödsdom för förhållandet.

Många par får det att fungera och lever ett lyckligt, uppfyllande liv tillsammans. Fokusera på personen framför dig, inte deras diagnos; göra en punkt att inte närma sig ett problem på grund av sjukdomen; Leta istället efter andra orsaker och fokusera på kontinuerlig behandling och egenvård.

Att navigera i en romantisk relation kan vara utmanande, men vi gör det dagligen!