10 skäl varje par behöver tid bort från barnen

I den här artikeln

• Vikten av tid bort från barnen
• 10 skäl ett par behöver tid bort från barnen
• 10 par saker att göra utan barn
• Hur du håller ditt äktenskap kryddig medan du uppfostrar barnen

Att bli en ny förälder är vacker, men barn kräver din ständiga tid och uppmärksamhet, vilket ibland kan leda till att ditt äktenskap tar en baksäte. Det är därför ett par behöver tid bort från barnen.

Nyfödda kuddar, cooing -ljud och för att inte tala om den nya baby lukten. Att bli förälder är en ära, men låt oss inte glömma den mörka sidan av föräldraskap - gråt, poopyblöjor och, så att vi inte glömmer, sömnbrist.

Oavsett om du uppfostrar nyfödda eller tonåringar, är föräldraskap ett heltidsjobb som tar dyrbar tid bort från ditt äktenskap. Här är tio skäl till varför ett par behöver tid bort från barnen för att deras förhållande ska trivas.

Vikten av tid bort från barnen

Det finns många skäl till varför par måste tillbringa tid tillsammans, bort från barn, småbarn och tonåringar.

Betydelsen av ensam tid i ett äktenskap är tvåfaldigt. Först ger det dig tid att stärka ditt äktenskap och fokusera på romantik. För det andra låter det dig återansluta dig själv.

Dessa saker behövs om du vill vara den bästa föräldern och partner du kan vara.

Titta på den här videon för fler tips om hur du håller ditt äktenskap spännande.

10 skäl ett par behöver tid bort från barnen

Det finns flera skäl till varför ett par behöver tillbringa tid borta från barnen. Här är tio skäl till att du måste veta.

1. Eftersom du har tillbringat tid från varandra

Föräldraskap, särskilt i de tidiga stadierna, kräver mycket tid fokuserad på barnet. Det här är bra för att binda med din lilla, men du och din make kan känna sig mer som två fartyg som passerar på natten än passionerade älskare.

Det är därför ett par behöver tid bort från barnen.

Vikten av kvalitetstid i en relation är att visa kärlek till din make och göra dem till din prioritering. Att spendera kvalitetstid tillsammans gör att du kan överdriva dem med uppmärksamhet på sätt som du inte helt kan göra när dina barn är i närheten.

2. Att återansluta känslomässigt

Fall inte i fällan med att tänka att du kommer att återuppta din relation när barnen är borta på college. För att ha ett starkt äktenskap måste du upprätthålla stark känslomässig intimitet under de många stadierna i föräldraskap.

Emotionell intimitet kommer inte bara att förbättra din romantiska koppling, utan det gör att du kan vara sårbar och luta dig på varandra när du behöver stöd.

3. Eftersom du förtjänar att stressa

Betydelsen av kvalitetstid i en relation har ibland inget att göra med romantik och allt att göra med avkoppling.

Oavsett om du har att göra med sömnregressioner, småbarnsanfall eller din tonårs första trasiga hjärta, kan föräldraskap ta sin avgift på dig.

Carnegie Mellon University rapporterar att par i lyckliga äktenskap har mindre kortisol, stresshormonet, i deras blodomlopp än skilda eller enskilda individer.

Ytterligare studier har visat att gifta par kommer att uppleva större lycka och mindre stress när de tillbringar tid tillsammans.

Att hitta par saker att göra utan barnen (en spännande och äventyrlig datumkväll eller tre timmars binging av din favoritprogram med en säng full av snacks) kan bidra till att minska stressen i ditt äktenskap.

4. Att visa ditt barn att äktenskapet är viktigt

En annan anledning till vikten av kvalitetstid i en relation är att lära dina barn att äktenskapet ska vara en prioritering, inte en eftertanke.

När du ägnar all din tid åt dina små, kanske de inser att världen kretsar kring dem. Även om de kanske inte är för långt borta, är det fördelaktigt att visa dem vikten av kvalitetstid i en relation för mamma och pappa.

Relaterad läsning: Vilka är de tre största prioriteringarna i ett förhållande

5. Det hjälper ditt äktenskap att växa

Ett par behöver tid bort från barnen för att fortsätta tendera till sin relation.

Naturligtvis kan du göra detta medan barnen är hemma, men inte med samma intensitet som du kan när en-till-en med din make.

Om äktenskapet varar måste du fortsätta växa som partners.

Att göra speciell tid för dig själv utan barnen gör att du kan skapa nya upplevelser och minnen tillsammans som håller dig ansluten och blomstrande.

Relaterad läsning: 6 användbara tips om växande kärlek och intimitet i äktenskapet

6. För att göra dig till en bättre förälder

Föräldraskap är underbart och givande, men det är också oerhört konsumtivt, särskilt om ditt barn är under fem år gammalt.

De söndagsmorgnar som du brukade spendera att sova i, beställa avhämtning och ha lugnt sex med din partner har nu ersatts av tidiga stigande och familjeutflykter.

Och säker, familjens utflykter är underbara, men de ger inte tid för mycket romantik.

Ett par behöver tid bort från barnen för att hålla sin relation stark. Att göra det tar dem tillbaka in i familjenheten, känner sig uppdaterad och redo att ta på sig sina föräldraskap med styrka och ett leende.

7. Det gör att du kan vara spontan

Vikten av kvalitetstid i en relation handlar om att känna sig levande. Till exempel är dejting när du har barn inte detsamma som att dejta när du först träffade din partner.

Tillbaka när du var två singlar hade du hela tiden i världen för att göra vad du ville. Gå ut på en jazzkväll i mitten av veckan? Säker!

Slumpmässig semester för helgen? Skriv upp mig.

Håll dig vid 20.00? Naturligtvis.

Men när du väl har barn blir struktur och rutin din bästa vän.

Ett par behöver tid bort från barnen för att ansluta, ha kul och vara så spontana som de önskar.

8. Att vara intim

Det snabbaste sättet att bygga om bandet i äktenskapet när du behöver en paus från barnen är att vara intimt tillsammans.

En tillfredsställande sexuell upplevelse med din partner fyller din kropp med oxytocin-kärlekshormonet.

Detta magiska hormon ökar förtroendet, minskar stressen och främjar bindning.

9. Att skära ut lite tid för dig själv

När du hittar några saker att göra utan barnen eller till och med skära ut en tid för dig själv utan din make, ansluter du dig till den person du brukade vara. Den med ett surrande socialt liv och oändliga spännande hobbyer.

Så mycket som du älskar att vara förälder är det viktigt att upprätthålla en självkänsla.

10. Att komma ihåg varför du älskar att vara föräldrar

Vi älskar alla våra barn, men ordspråket: ”Avstånd får hjärtat att växa fram” gäller mycket för att göra speciell tid för er utan barnen.

Efter dagar på slutet av blöjförändringar och rutiner kan en ny förälder börja känna sig överväldigande - om inte lite vardaglig.

Att vara borta från dina små och återansluta sig med din partner är föryngrande, men det ger dig också chansen att sakna dina barn och komma ihåg hur speciell föräldraskap egentligen är.

Vikten av kvalitetstid i en relation är att du fortsätter att lära dig och ansluta sig som ett gift par.

10 par saker att göra utan barn

Ett par behöver tid bort från barnen. När barnen är borta växer du din relation genom att utveckla nya hobbyer och intressen som partners.

Letar efter par saker att göra utan barn? Vi har täckt dig.

• Gå till ett museum
• Se en film tillsammans
• Gå till en romantisk middag någonstans som inte serverar målarböcker med aptitretare
• Älska hela dagen (eller hej, åtminstone för en hel eftermiddag)
• Ha en spa -dag
• Gå till en vingård/gör en vinprovning
• Gå till en komediklubb
• Gå på en mattur
• Stargaze
• Ta en klass/lära dig något nytt tillsammans

Alla dessa par saker att göra utan barnaktiviteter är utformade så att du och din make kan ha kul, koppla av eller öka romantiken i ditt liv.

Hur du håller ditt äktenskap kryddig medan du uppfostrar barnen

Ett par behöver tid bort från barnen. En studie publicerad i Iranian Journal of Psychiatry and Behavioral Sciences avslöjar att ett av de bästa sätten att återuppbygga äktenskapet är att vara intimt tillsammans.

Forskning visar att äktenskaplig tillfredsställelse var signifikant förknippad med sexuell tillfredsställelse. Ju mer tillfredsställande sex ett par har, desto starkare är deras äktenskap.

Dessutom förutspår sexuell tillfredsställelse ett starkare känslomässigt intimt band mellan partners.

Så, hur kan du hålla gnistan vid liv och skära ut lite tid för dig själv och din make att bli stygg?

Det enkla svaret är att du måste ta tid.

• Skaffa barnvakt eller ta med barnen till dina föräldrar för eftermiddagen
• Var villig att kompromissa med tiden då du är intim (på morgnarna, under barns tupplurar eller efter att barnen har sovit)
• Ta en tillfällig semester och gör det allt om nöje
• Hitta andra sätt att vara intima, som att hålla händer och kela

(För andra fantastiska tips för att hålla saker såsna när du behöver en paus från barn, läs artikeln: Topp 10 sätt att hålla ditt äktenskap kryddig medan du uppfostrar barnen)

Slutsats

Känn dig inte skyldig för att du känner att du behöver en paus från barnen.

Dating när du har barn är lika viktigt som att gå tillbaka när du först träffade din make, kanske ännu mer så. Du och din partner måste tillbringa lite tid tillsammans utan att barnen ska uppdatera ditt äktenskap, stärka ditt band och uppdateras.

Hitta nya par saker att göra utan barn för dina datumnätter. Detta kommer att hålla din relation att känna sig rolig och fräsch.

Var inte rädd för att prioritera din make framför dina barn. Att göra det kommer inte bara att gynna ditt äktenskap, utan du kommer att bli en bättre förälder för det.