10 vanligaste intimitetsfrågor i äktenskapet

I den här artikeln

• Vad är intimitetsfrågor?
• Vad som orsakar intimitetsproblem i äktenskapet?
• Vad är exempel på intimitetsproblem?
• 10 intimitetsfrågor i äktenskapet som orsakar oenighet
• 5 tecken på att du har stora intimitetsproblem i ditt äktenskap
• Hur man övervinner intimitetsfrågor i äktenskapet
• Hur pratar jag om intimitetsproblem med min partner?
• Final

Intimitet är inte bara relevant för sex utan en djupare förståelse för den person du kommer att tillbringa resten av ditt liv med.

Utan intimitet i ett äktenskap är det bara ett kontrakt med rättsliga konsekvenser. Intimitet i ett äktenskap är dock en av de vackraste känslorna som en person någonsin kunde be om.

Låt oss översätta några av de vanligaste intimitetsfrågorna i äktenskapet som kan hindra dig från att ha ett uppfyllande och lyckligt liv!

Vad är intimitetsfrågor?

Om du undrar vad som är meningen med intimitetsfrågor, vet att det hänvisar till problem när du kommer nära människor du bryr dig om och älskar. Intimitet är att ha en speciell relation med någon du delar ett nära band med.

Det kan vara när du har en sexuell relation med din kompis eller när du kan vara runt dem och känna en gnista.

Att ha sex är inte det enda sättet att vara intimt med någon. Du kan också vara nära någon eftersom du kan prata i timmar åt gången eller när du omfamnar och berör varandra regelbundet.

Om du är i ett seriöst förhållande, tänk på hur du känner dig när du är nära din partner och bara gör något som att titta på TV tillsammans och hur du mår när du är intim sexuellt. Detta kan hjälpa dig att förstå att olika typer av intimitet är viktiga i relationer.

Vad som orsakar intimitetsproblem i äktenskapet?

Det finns några saker som kan orsaka problem med intimitet. Här är en titt på fem som du kanske vill uppmärksamma om du märker dem i ditt förhållande.

1. Du kommunicerar inte

Du kanske upplever intimitetsproblem i äktenskapet eftersom du och din partner inte kommunicerar. Det är viktigt att ta tid varje dag att prata med varandra, även om det bara är några minuter om dagen.

Föreställ dig hur du skulle känna om du inte visste något som hände i din makas liv. Detta kan få dig att inte komma nära dem när du ser dem.

Försök att fixa dina kommunikationsproblem så snart du märker dem. Det kommer att ta tid och ansträngning.

2. Det finns inget förtroende

I vissa fall inträffar ett äktenskap utan intimitet eftersom det inte finns något förtroende för äktenskapet.

Kanske har du fångat din make i en lögn, eller så har de fångat dig i en. Detta kommer förmodligen att förändra hur ofta du vill prata med varandra och hur ofta du vill vara sexuellt intim.

Det spelar ingen roll om du är den som hade fel eller inte; Du kan fortfarande försöka göra ändringar och förbättra förhållandet. Prata med din partner och fråga dem hur de känner för situationen och tillsammans kan du hitta gemensam mark.

3. Otrohet

En annan anledning till att det kan finnas tecken på intimitetsproblem i ditt äktenskap beror på att en eller båda är otrogen. Detta kan orsaka problem med både intimitet och förtroende, vilket kan vara svårt att övervinna men inte omöjligt.

En studie som genomfördes 2018 fann emellertid att i många fall kommer en person som har blivit lurad på att överväga att de har rätt att fuska tillbaka.

Om detta händer i ditt äktenskap kan det vara extremt svårt att reparera din relation vara extremt svår. Du kan behöva arbeta med en terapeut för experthjälp.

4. För mycket stress

Du kanske upptäcker att du har ett äktenskap utan intimitet eftersom en av er är stressad. Du kanske har för mycket att göra, vara orolig för något eller är under mycket tryck på jobbet.

Vad du än går igenom är det viktigt att hantera dina stressnivåer och ett sätt att göra det är att prata med någon du litar på.

Om du kan lita på din partner och de är villiga att stödja dig kan de hjälpa dig att plocka upp slacken i vissa områden om du är för upptagen för att avsluta alla uppgifter du behöver göra, eller så kan de ge dig deras perspektiv om du kan inte hitta en lösning på ett problem.

Relaterad läsning: 15 sätt att hantera stress i äktenskapet

5. Livsförändringar

Så många förändringar kan hända i en persons liv som kan sätta intimitet på den bakre brännaren.

Till exempel, om någon sorgar, om de är gravida, eller de går igenom klimakteriet och har sett många förändringar ske i kroppen, är det alla skäl till varför det kan vara svårt att vara sexuellt intim med en partner.

Det kan dock vara möjligt att hjälpa din kompis genom att hålla sig nära dem och stödja dem på något sätt du kan. Detta kan hjälpa till att minska omfattningen av intimitetsproblem för gifta par.

Vad är exempel på intimitetsproblem?

Det finns flera problem med intimitet i äktenskapet som är möjliga. Här är 3 av de vanligaste.

1. Ingen önskan om intimitet

Ibland kanske en person inte vill vara intim med sin partner. Detta kan bero på en av de skäl som anges ovan eller för att de inte är intresserade av att ha sexuell intimitet med någon.

Men om du inte vill ha en känslomässig koppling till din partner bör du stoppa och utvärdera varför detta kan vara fallet. Någon annan än detta kan vara rätt person, eller så kan du behöva arbeta med din kommunikation.

2. Inte gillade dig själv

Om du kämpar med intimitet i äktenskapet kan det bero på att du inte gillar dig själv. Du kanske tror att du inte är tillräckligt bra för din partner eller är självmedveten om din kropp eller hur en relation fungerar i allmänhet.

Samtidigt, om du är med någon du litar på, kan du förklara hur du känner dig för dem. Chansen är stor att de kommer att förstå och vara tålamod med dig.

Tillsammans kan du bestämma hur du kan förbättra din intimitet. Du kan göra detta genom att gå igenom äktenskapsterapi med varandra, eller på andra sätt, till exempel att lära dig mer om intimitet och hålla kommunikation öppen hela tiden.

3. Att vara rädd

Något annat som kan hända när du har problem med intimitet i äktenskapet är att du är rädd för intimitet. Detta kan hända om du inte har varit i ett seriöst förhållande tidigare eller nyligen har kommit ur ett dåligt förhållande eller äktenskap.

Återigen, om du är med någon som bryr sig om dig och du älskar, är det okej att vara rädd men också att lita på din partner. De kan överraska dig med hur de vill skydda dig och hjälpa dig att komma över denna rädsla.

Kom ihåg att det finns mer i ett äktenskap än sexuell intimitet, så att du kan börja med att bygga upp andra typer tillsammans.

10 intimitetsfrågor i äktenskapet som orsakar oenighet

Här är några av problemen med intimitet i äktenskapet som du kan möta. Om du har några av dessa tecken på intimitetsproblem i äktenskapet kan du fortfarande arbeta igenom dem, så ge inte upp.

1. Förväntar sig monogami men ingen åtgärd

Om du förväntar dig att din partner förblir trogen i ditt äktenskap, bör du vara villig att ge dem en anledning att vara trogen. Din partner har sin del av sexuella behov, som måste uppfyllas.

Om du knappt har sex med din partner kan de söka någon annanstans efter uppfyllande.

Relaterad läsning: Seriell monogami i äktenskap: definition, tecken & orsaker

2. Brist på uppfyllelse

Brist på uppfyllelse är en viktig intimitetsfråga i relationer som plågar äktenskaplig lycka. I sådana fall blir äktenskapet ett tryck snarare än en lättnad, eftersom den ständiga spänningen mellan dig och din partner kan öka. Prata med din partner om det med ett öppet hjärta och diskutera dina behov.

Berätta för dem att dina behov är känslomässiga och sexuella, och att hitta sexuell komfort från andra källor leder inte till känslomässigt stöd.

3. Det besvärliga sexen

Det händer alla i våra liv och är bara en situation du måste ta itu med.

Ibland sover du och din partner blir väckt från ingenstans klockan 3 på morgonen.

Ibland pratar ni båda om något allvarligt och nästa ögonblick är de ovanpå dig och tror att detta kommer att lösa alla problem i världen.

Att vara gift betyder att du och din partner nu är lagligt gifta och vad du än gör i ditt sexliv med varandra är tillåtet så länge varje partner håller med.

Det ger emellertid inte någon licens att hoppa över förspelet och det intima samtalet och sedan börja direkt med sexen. Detta orsakar snarare en rädsla för intimitet hos en av partnerna.

4. Feljustering i intimitetsnivåer

Misjustering i intimitetsnivåer och partners önskemål är en stark katalysator för att ge upphov till intimitetsfrågor i äktenskapet. En partner kanske vill engagera sig i intimitet oftare än den andra personen, vilket skapar problem.

Om båda parter inte är intresserade av att vara intima, bör detta inte orsaka problem.

Du bör alltid vara rättvis med din partner och förstå att du inte kan få det du vill ha hela tiden, och de kan inte heller. Tillsammans kan du bestämma när du vill kela när du vill ha samlag och när du vill göra andra saker.

Kom ihåg att sex bara tillfredsställer din kropp; Det är romantik och förspel som tillfredsställer själen!

5. Det är hennes problem

Ingen intimitet i äktenskapet? Det är alltid hennes problem, är det inte?

Det är en av de vanligaste och lika bisarra intimitetsfrågorna i äktenskapet och har mer att göra med kvinnans uppfattning. När du försöker bli gravid men inte kan, kan det bli en mental utmaning för dig och din partner.

Även om din man har fader ett barn tidigare, betyder det inte automatiskt att de fortfarande är potent.

I sådana situationer är det bäst att få en fullkroppskontroll för att upptäcka vem som har det underliggande problemet. Även om det kanske inte löser intimitetsfrågan, kommer det att hjälpa er att inse de fysiologiska problemen som påverkar ditt sexliv och hjälper till att övervinna intimitetsproblem i äktenskapet.

6. För utmattad för att engagera sig i sex

En av intimitetsfrågorna i äktenskapet som ofta bär sitt fula huvud är när någon av partnerna inte är uppe för sex.

Det kan tillskrivas ett hektiskt jobb eller ett insipid men allt konsumtivt familjeliv. Det kan vara ett slag för ditt gifta liv om du som sexpar tappar närheten och intimiteten som du en gång delade med din partner.

Schemaläggning av sex och planering av veckodatumkvällar kan vara svaret på att sprida ditt gifta sexliv.

Var medveten om att balansera schemaläggning med en stark känsla av spontanitet för att återställa intimitet i ditt gifta liv.

7. Titta på porr och bilda villfarliga bilder

Att titta på porr med din partner kan bidra till hälsosamma sexliv när de tittas i uppmätt proportion.

Porr kan dock bli ett problem om en partner inte gillar den andra tittar på porr. Däremot bygger den andra partneren porrberoende och bildar en orealistisk fantasi om en potentiell sexuell partner som inte finns.

Att titta på för mycket porr kan leda till brist på intimitet i äktenskapet, en allvarlig känslomässig oenighet mellan ett par och ge upphov till flera intimitetsfrågor i äktenskapet.

Relaterad läsning: Hur porr förstör relationer och vad man ska göra åt det

8. Äktenskapsframgång och intimitet är till stor del sammanflätade

Intimitetsfrågor i äktenskapet kan sabotera kärleksbandet mellan dig och din make utöver reparation.

Problem med äktenskap intimitet i sovrummet kan vara ett förspel till oåterkallelig skada i din relation med din make. Ingen intimitet i äktenskapskonsekvenser inkluderar otrohet, brist på självkänsla, trasig anslutning med en make, djupt sittande förbittring, separation, eller äktenskapsskillnad.

Om intimitetsproblem dyker upp i ditt äktenskap, ta det som ett varningstecken för att fara ligger framåt. Ta reda på saker och arbeta med att lösa dessa intimitetsfrågor i äktenskapet för ett uppfyllande gift liv.

9. Dina känslor har förändrats

Det finns en chans att dina känslor har förändrats för din partner.

Kanske har du sett dem göra saker som får dig att känna dig mindre lockad av dem eller så har du inte varit känslomässigt intim med varandra på ett tag. Detta kan göra det svårt att vilja ha sex med dem, särskilt om du inte diskuterar dessa saker med dem.

Det är bäst att prata med din make när du har ett problem som måste lösas. Du kan starta processen att bygga upp många typer av intimitet med varandra om detta är något som måste förbättras och måste fixas.

10. Du behöver mentalhälsostöd

Har du fått diagnosen ett mentalt hälsotillstånd? Du kanske inte vill vara intim med din partner när du har en mentalhälsoproblem som måste tas upp.

Det skulle hjälpa om du arbetade med en terapeut när det kunde gynna dig. Om du behöver mer förtydligande, tänk på om du känner dig som dig själv. Detta kan hjälpa dig att förstå att du behöver hjälp.

Tillsammans med att få behandling för frågan som är skadlig, kommer en professionell också att kunna prata med dig om många sätt att förbättra intimiteten med din partner och hur processen ser ut.

5 tecken på att du har stora intimitetsproblem i ditt äktenskap

Här är sätt att veta om du har problem med intimitet i ditt äktenskap.

1. Du vet inte hur man pratar med andra effektivt

Även när du är gift kan du ha ett problem som berättar din make exakt hur du mår och vad du vill. Du kanske tror att du inte har rätt att göra det. Detta är dock inte fallet.

Ni har båda rätten att diskutera dina förväntningar och gränser för förhållandet, inklusive intimitet.

Försök att prata med din make när du är bekväm att göra det. Kom ihåg att detta är den person du valde att tillbringa ditt liv med. Du måste prata med dem.

Relaterad läsning: Hur man pratar om sex med din partner

2. Du gillar inte att visa känslor

Du kanske inte gillar att dela dina känslor med människor. Det kan vara svårt för människor att berätta när du är glad eller upphetsad över något. Detta kan få dem att tro att du alltid är olycklig, även om du inte är det.

Om du inte gillar att visa hur du mår eller inte kan göra det är det okej att prata med din partner om hur du känner dig så de vet säkert. När du inte gör det känner de att de gör något fel.

3. Du har problem med att förklara dig själv

Det kan också vara problematiskt för dig när du försöker förklara dig själv. Du kanske är medveten om att du måste arbeta med saker i din relation, men du kan inte få ut orden.

När detta händer, gör vad du kan för att uttrycka dina känslor. Om du har varit med en tillräckligt länge kan de fortfarande kunna förstå hur du mår, så att du kan arbeta igenom vad problemet är tillsammans.

Om du till exempel är nöjd med din partner, gör fina saker för dem ur det blå. Detta kan vara något som hjälper till att förbättra ditt humör och deras.

4. Du tror att någon kommer att överge dig

När du upplever intimitetsproblem eftersom du är säker på att din partner kommer att överge dig, är detta en fråga du kan behöva diskutera i terapi. Dessutom bör du överväga om din kompis har gett dig en anledning att tro att de inte är pålitliga eller inte bryr sig om dig.

Det kan vara tydligt att de är där på lång sikt. Prata med dem, ta reda på hur de känner sig och diskutera din rädsla. Detta kan vara exakt vad du behöver för att förbättra din närhet med varandra och kan låta din make bevisa att de är på din sida.

5. Du lägger upp väggar

Om du någonsin har varit i kränkande eller dåliga relationer kan du tendera att sätta upp väggar när människor försöker komma nära dig eller när du märker att de bryr sig.

Defensivitet är något du bör arbeta med, särskilt när du hittar en person du kan lita på med ditt hjärta.

Det kan vara svårt att sluta sätta upp väggar om det är vad du är van vid, men det är möjligt. Prata med en terapeut för bästa råd eller konsultera dina pålitliga vänner och familjemedlemmar också för tips.

För mer information om intimitet och närhet, kolla in den här videon:

Hur man övervinner intimitetsfrågor i äktenskapet

Ingen intimitet i ett äktenskap försvinner inte bara i tunn luft.

När det gäller hur man fixar intimitetsfrågor i äktenskapet är det viktigt att söka rådgivning för att återuppliva passionen i ditt äktenskap och vända ingen intimitet i äktenskapskonsekvenserna.

Innan intimitetsproblem i äktenskap leder till oåterkallelig skada eller permanent förlust av anslutning till din make, nå ut till en expert som kan hjälpa dig att känna igen intimitetsproblem i ett äktenskap. Under rådgivning kommer du att ha en opartisk tredje part.

De kan ta itu med sexuella intimitetsfrågor såväl som känslomässiga intimitetsfrågor i ditt äktenskap, hjälpa dig att hitta ett svar på frågan "hur du kan övervinna intimitetsfrågor", hjälper dig att återuppbygga äktenskapets intimitet och använda äktenskapens intimitetsövningar för att njuta av ett mer uppfyllande liv med din make.

Hur pratar jag om intimitetsproblem med min partner?

När du vill prata om intimitetsproblem med din partner bör du ta lite tid att sitta ner och vara öppen och ärlig mot dem om vad du har upplevt och hur du känner dig.

Tillsammans kan du bestämma vad du vill göra med dessa saker. Du kanske vill skriva ner vad du vill säga för att få ut orden när din make är redo att lyssna på dig.

Du kan arbeta med en upplösning eller bestämma vad du ska göra med dina problem tillsammans.

Final

Det finns många tecken på intimitetsproblem och saker som kan leda till intimitetsproblem i äktenskapet och flera sätt att avhjälpa dem.

Prata alltid med din make först; Om detta skiljer sig från hur du avbildas kan du också prata med en terapeut för bästa råd.

Det är möjligt att förbättra din intimitet, men du måste lägga lite energi i din relation som kan ha saknats. Men när du och din make är villiga att göra detta är det en bra indikation på att du kommer att kunna bli nära igen.