10 faktorer som bidrar till äktenskapstillfredsställelse

I den här artikeln

• Vad är äktenskapstillfredsställelse?
• Varför är äktenskaplig tillfredsställelse viktig?
• 10 faktorer som bidrar till äktenskapstillfredsställelse
• 5 utmaningar i äktenskapstillfredsställelse
• Hur man uppnår äktenskaplig tillfredsställelse - 5 tips
• Hämtmat

Äktenskap är den viktigaste mänskliga relationen eftersom det är grunden för att starta din familj. Hittills ser människor fortfarande äktenskap som en viktig del av deras liv.

Vissa kanske inte överväger äktenskap förrän i slutet av 20 -talet eller början av 30 -talet, men i slutändan är det ett av de viktigaste målen för de flesta par. När de väl är gift blir utmaningarna med att hålla äktenskapets tillfredsställelse en prioritering så att äktenskapet inte kommer att leda till skilsmässa, men vem som är ansvarig för att hålla äktenskapet lyckligt och harmoniskt?

Vad är äktenskapstillfredsställelse?

Låt oss inse det, ett lyckligt äktenskap ger inte bara paret utan hela familjen ett band som varar. Om paret har äktenskapstillfredsställelse blir det en stark grund att uppfostra en familj, en känsla av mening och identitet för alla i familjen.

Vad är äktenskapstillfredsställelse och hur vet du om du har det?

Tillfredsställelse i äktenskapet handlar inte om att ha ett perfekt äktenskap. Det handlar inte om att ha ett lyckligt alltid liv utan problem och ren kärlek och lycka. De finns bara i sagor och inte i verkliga livet.

Äktenskapsnöjdhet är när två personer som är gift accepterar varandra för sina egna individuella personligheter med respekt och kärlek när de växer tillsammans.

Det är inte bara att kunna bli gamla tillsammans; Det växer klokare tillsammans och stöder varandra medan de uppfyller sina drömmar.

Därför är äktenskaplig tillfredsställelse ett mentalt tillstånd där en gift person är lycklig och nöjd med fördelarna och kostnaderna för att vara gift med sin make. Nu när vi vet vad äktenskapstillfredsställelse betyder, borde vi förstå varför det är så utmanande att upprätthålla ett gott och harmoniskt äktenskap.

Varför är äktenskaplig tillfredsställelse viktig?

Äktenskaplig tillfredsställelse är viktig av flera skäl eftersom det avgör den övergripande uppfyllandet av ett gift par. Det kan leda till att de avgör om de kommer att lyckas eller besluta att avsluta sitt äktenskap.

Skulle du välja att stanna om du inte längre är nöjd med ditt äktenskap?

Ett lyckligt och tillfredsställande äktenskap kan bidra till en individs övergripande känslomässiga välbefinnande. När människor är i en stödjande och kärleksfull relation är de mer benägna att känna sig lyckliga, nöjda och uppfyllda.

Detta manifesterar också bättre fysisk hälsa. Det finns en växande mängd forskning som antyder att individer som är i lyckliga och tillfredsställande äktenskap har bättre fysiska hälsoresultat.

Bortsett från det är äktenskaplig tillfredsställelse en nyckelfaktor i stabiliteten i en relation.

Skulle du inte vara lyckligare och mer nöjd om du kände dig säker i ditt förhållande? Par som är olyckliga i sitt äktenskap är mer benägna att skilja sig, medan par som är nöjda med sitt äktenskap är mer benägna att stanna tillsammans.

Nu, om din relation är hälsosamt, är det nästan en försäkran om att detta kommer att påverka dina föräldrakunskaper avsevärt. Det är sant att när föräldrar är lyckliga och nöjda i sitt äktenskap är de mer benägna att ge en stabil och vårdande miljö för sina barn.

Sammantaget är äktenskaplig tillfredsställelse viktig eftersom det bidrar till individernas välbefinnande, relationens stabilitet och välbefinnande för alla inblandade barn.

10 faktorer som bidrar till äktenskapstillfredsställelse

Enligt en undersökning om tillfredsställelse hade gifta vuxna uttryckt en högre nivå av tillfredsställelse med sin fackförening. Överflöd 58% säger att de har uppnått äktenskaplig tillfredsställelse.

Statistik om äktenskaplig tillfredsställelse är ett bra sätt att veta vad majoriteten tycker. Naturligtvis vem som inte upplever äktenskaplig tillfredsställelse?

Men vi vet också att det inte är så lätt att uppnå detta. Snarare måste du arbeta hårt och överväga alla faktorer för att uppnå en harmonisk relation.

Här är tio faktorer som bidrar till äktenskapstillfredsställelse.

1. Kommunikation

Detta kan vara ett av de vanligaste attributen som vi ofta ser när vi pratar om relationer. Det är faktiskt ett av de viktigaste äktenskapsvärdena som vi måste tänka på för att uppnå äktenskaplig tillfredsställelse.

Effektiv kommunikation hjälper par att förstå varandra. Detta inkluderar att kommunicera dina behov, önskningar och till och med din rädsla, som hjälper dig att bygga en stark känslomässig koppling till varandra.

Bortsett från det, om du utövar effektiv kommunikation i din relation, gör du också plats för er båda att lösa konflikter och problem. Med tiden lär du dig att kommunicera öppet och ärligt med varandra, och du är mer benägna att känna dig säker i din relation.

2. Respekt

Respekt är också en kritisk faktor i alla förhållanden. När du respekterar din partner kommer du inte att göra någonting som kommer att skada dem, rätt?

När du har den djupa respekten gentemot din partner, kommer du att värdera din makas känslor, åsikter, behov och gränser lika mycket som du värdesätter din.

Detta hjälper till att bygga en solid grund av förtroende och ömsesidig förståelse i ditt äktenskap, vilket är viktigt för en hälsosam relation och äktenskaplig tillfredsställelse.

Hur visar du din respekt gentemot din partner? Du kan visa det genom att lyssna på dem, erkänna deras perspektiv och också undvika beteende som kan vara skadligt för din partner och din relation.

Relaterad läsning: 10 väsentliga tips för att främja kärlek och respekt i ditt äktenskap

3. Förtroende

Vi bör inte glömma förtroende när vi pratar om äktenskaplig tillfredsställelse. När partners litar på varandra finns det en känsla av säkerhet.

Du känner dig säker eftersom din partner har dina bästa intressen i hjärtat. Förtroende är vanligtvis där när äktenskaplig tillfredsställelse är på topp, men paret måste arbeta hårt för att underhålla det.

För att göra det bör paret visa konsistens och pålitligt beteende, inklusive ärlighet, öppenhet och uppföljning av åtaganden. När förtroende finns i en relation är partner mer benägna att vara sårbara med varandra och dela sin rädsla, hopp och drömmar utan rädsla för bedömning eller avslag.

Förtroende är en grund för en hälsosam och uppfyllande relation och ett säkert sätt att uppnå äktenskaplig tillfredsställelse.

4. Intimitet

Äktenskaplig lycka beror också på de olika formerna av intimitet. Kom ihåg att det finns fem typer av intimiteter, som är fysiska, andliga, intellektuella, emotionella och sexuella.

Du kan bygga och stärka de olika intimiteterna genom delade upplevelser, öppen kommunikation och en vilja att vara sårbar med varandra.

När partners prioriterar intimitet skapar och upprätthåller de en djup förståelse och emotionell koppling. Detta kan hjälpa dem att hantera olika utmaningar, hantera stress och främja allmän hälsa och välbefinnande.

I slutändan hjälper denna djupa anslutning att upprätthålla äktenskaplig tillfredsställelse mellan gifta par.

5. Uppskattning

Uppskattning är också en mycket viktig faktor i alla förhållanden. När partners visar uppskattning för varandra erkänner de och värdesätter varandras bidrag och ansträngningar i förhållandet.

Detta kan ta många former, till exempel att uttrycka tacksamhet för mindre vänlighet eller erkänna varandras styrkor och prestationer. En enkel kram, tack eller några tacksamheter kan göra mycket i ditt äktenskap.

När du visar uppskattning för varandra bygger du också en positiv och stödjande miljö i din relation. Du odlar ett äktenskap där partners känner sig sett och värderas för vem de är.

Uppskattning är ett avgörande element i en hälsosam och uppfyllande relation, och partners som prioriterar uppskattning är mer benägna att uppleva större tillfredsställelse, lycka och övergripande relationskvalitet.

Relaterad läsning: 5 sätt brist på uppskattning kan förstöra ditt äktenskap

6. Engagemang

Låt oss inte glömma engagemang. Detta är när båda medvetet väljer att prioritera sin relation och arbeta tillsammans för att övervinna utmaningar.

Tillsammans skulle de också bygga en stark grund för sin framtid. När två personer begår investerar de sin tid, ansträngning och resurser i förhållandet. Det visas också genom att ha en djup känsla av lojalitet och engagemang för varandra.

När båda parterna är engagerade i sin relation är de mer benägna att arbeta genom konflikter och utmaningar tillsammans snarare än att ge upp vid det första tecknet på svårigheter.

7. Godkännande

När du gifter dig accepterar du din make helhjärtat. Du kan ha inkluderat detta i dina löften när du gifte dig.

När partners accepterar varandra betyder det att de erkänner och uppskattar varandras unika egenskaper, egendomar och brister.

När ni väl har accepterat varandra blir du livspartners och du har känslan av att ses och värderas för vem du är.

I slutändan är båda parterna fria att vara sig själva, och det är här du trivs som individer och som ett par, vilket gör äktenskaplig tillfredsställelse möjlig.

8. Tid

Oavsett hur mycket ni älskar varandra, kommer denna kärlek att blekna om du inte tillbringar tid. Därför är tidsfrågor när det gäller att upprätthålla äktenskaplig tillfredsställelse.

När partners tillbringar tid tillsammans bygger de intimitet, förtroende och engagemang. Om de hittar tid att spendera tillsammans kan de lära sig så mycket av varandra.

Att spendera tid kan ta många former, till exempel delade upplevelser, datumkvällar eller till och med bara spendera tid medan du kopplar ihop hemma.

Oavsett hur upptagen du är, prioritera och få tid. Visa din make att du värdesätter och prioriterar varandras företag.

Relaterad läsning: 5 tips för att få tid åt dig själv efter äktenskapet

9. Stöd

Det känns annorlunda när du har en make som förstår och stöder dig. Detta är anledningen till att äktenskapligt stöd är något du behöver för att värda om du vill upprätthålla äktenskaplig tillfredsställelse.

Som partners kan stödja varandra hjälpa varandra att hantera stress, hålla sig friska och sträva efter sina mål och drömmar. Du vet att din make har din rygg, vad du än gör, och kommer inte att lämna eller döma dig.

Support är ett väsentligt element i en hälsosam och uppfyllande relation, och partners som prioriterar stöd är mer benägna att uppleva större tillfredsställelse, lycka och övergripande relationskvalitet.

10. Kärlek

Kärlek är verkligen vacker, och när partners älskar varandra delar de en djup känslomässig anknytning som är stark och växer.

Det innebär en djup uppskattning och tillgivenhet för varandra och en vilja att arbeta genom utmaningar och prioritera förhållandet framför allt annat.

Kärlek kan dock förändras. Det antingen växer eller bleknar, så antar aldrig att elden du känner alltid kommer att vara densamma. Istället måste du arbeta hårt för det.

Kärlek är ett frö som, om det drivs med andra faktorer, kan växa till en blommande relation.

Relaterad läsning: 15 tips för att identifiera egenskaper hos kärlek

5 utmaningar i äktenskapstillfredsställelse

Även om äktenskap verkar vara det bästa valet för att skapa din egen familj, visar statistik också hur ett gott antal äktenskap tyvärr slutar med skilsmässa. Detta är sanningen, äktenskapet är inte en garanti för att du kommer att bli tillsammans under en livstid.

Äktenskaplig tillfredsställelse är verkligen en utmaning oavsett hur stark din grund är; Trials och livet i sig kommer att testa dig och din relation.

Det kan finnas många skäl till varför ett par skulle ha svårt att sträva efter tillfredsställelse med sitt äktenskap. Några av de saker och situationer som kommer att påverka ens uppfattning om att vara nöjd i äktenskapet är följande:

1. Ekonomiska problem

Vi vet alla att pengar kommer att spela en stor roll i ens förhållande.

Det är bara praktiskt att vilja ditt eget hus och bil och kunna skicka dina barn till en bra skola. Låt oss inse det om en partner är ansvarslös kommer hela familjen och äktenskapet att påverkas kraftigt.

Relaterad läsning: Underlätta din förståelse för typer och sätt att hantera ekonomiska frågor i äktenskapet

2. Optimism och pessimism

Hur en person ser på sin make kommer att påverka i hög grad om de är nöjda med äktenskapet.

Om du är någon som bara ser de negativa egenskaperna hos din make, är tillfredsställelse svår att uppnå. Att vara optimistisk när det gäller ditt äktenskap och din make kan spela en stor roll i att känna sig nöjd med varandra.

Alla har sina inte så goda egenskaper. Om du vet hur du accepterar det och arbetar tillsammans får du ett lyckligare äktenskap.

3. Frestelser

Den här är en av de svåraste prövningarna i något äktenskap. Anta att en är frestad att ha utom äktenskapliga frågor eller hänger sig till laster och beroende förr eller senare. I så fall kommer det att påverka inte bara äktenskapstillfredsställelsen utan familjen själv.

Ditt äktenskap och din familj behöver inte bara vara komplett. Det behöver närande, kärlek och respekt. Hur kan du hitta tillfredsställelse om man drar bort från äktenskapet och hittar ”lycka” någon annanstans?

4. Jämförelse

Att vara avundsjuk på andra gifta par eller familjer kommer bara att påverka ditt äktenskap negativt. Istället för att se hur vackert ditt äktenskap och din familj är, kommer du i slutändan bara att fokusera på hur mycket gräset är grönare på andra sidan. Hur kan du vara nöjd med ditt äktenskap när du är så upptagen med att jämföra istället för att arbeta med ditt äktenskap och familj?

Relaterad läsning: Jämför inte mer: Att bygga förtroende för ditt äktenskap

5. Brist på kommunikation

Äktenskaplig tillfredsställelse kan försämras om ett par inte kan upprätthålla en sund och djup kommunikation med varandra.

Dålig kommunikation kan leda till missförstånd, konflikter, förargelse och en uppdelning av känslomässig koppling. När partners kämpar för att kommunicera effektivt är det svårt att lösa konflikter och bygga intimitet i förhållandet.

Bortsett från det är det här några av de vanligaste negativa känslorna växer. Förbittring, osäkerhet, svartsjuka och så mycket mer kan fylla ens sinne.

Om du inte kan kommunicera och rensa saker kommer dessa att övergå din relation och få din lycka att påverkas.

En lapp:

Ibland, när allt verkar vara överväldigande, är det frestande att bara ge upp. Det är dock viktigt att komma ihåg att det aldrig är för sent att arbeta med din relation. Istället för att driva isär, prata och gå med på att söka äktenskapsråd.

Hur man uppnår äktenskaplig tillfredsställelse - 5 tips

Om du vill söka äktenskaplig tillfredsställelse måste du börja med dig själv.

Det kommer inte bara till dig; Du måste arbeta hårt för det. Om du undrar hur du kan börja uppnå detta, kom ihåg följande:

1. Människor förändras, och detta inkluderar din make

Din grund för att vara nöjd med den här personen bör inte bara vara beroende av bara några specifika egenskaper.

Det borde acceptera din make som person, inklusive alla deras dåliga egenskaper. Människor förändras och kommer ihåg att det du älskar med dem kan förändras förr eller senare, så du måste veta hur du ska växa med din partner.

2. Försök att se personens värde och ansträngningar

Fokusera inte på din partners nedslående egenskaper eftersom du aldrig kommer att hitta tillfredsställelse eller ens lycka om du gör det.

Uppskattning kan göra så mycket för äktenskapet. Om du börjar se din make förbi deras svagheter, ser du hur lycklig du är att ha dem.

3. Värdera din make

Älskar inte bara dem, respektera och värdera personen. Om du respekterar din make och värderar dem, kommer frestelsen inte att ha makt över dig.

Relaterad läsning: 6 sätt att uppskatta och värdera din make

4. Fortsätt med ansträngningen

När du ännu inte är gift kan det tyckas att du gör saker bara för att visa hur mycket du älskar din partner, rätt? Äktenskap är inte slutet på dessa ansträngningar. Visa hur mycket du älskar din make; Det är när du ska visa hur konsekvent du är med att visa hur mycket du värdesätter personen du gifte dig med.

Om detta görs i äktenskapet, tror du inte att det kommer att spela en stor roll i föreningen mellan två personer?

5. Lär dig att förlåta

Ingen är perfekt, och vi gör alla misstag. För att uppnå äktenskaplig tillfredsställelse är det viktigt att vi lär oss att förlåta.

Naturligtvis kommer detta att bero på situationen, men lära dig att förlåta din partner när de gör misstag eller skadar dig. Detta är också en sak som äktenskapsrådterapeuter delar med sina kunder.

Kom ihåg att förlåtelse inte betyder att tolerera oacceptabelt beteende men att du bör arbeta igenom problem och konflikter konstruktivt och respektfullt.

Ibland har vi svårt att förlåta, särskilt när vi har skadats riktigt dåligt. Marie Forleo, namngiven av Oprah som en stor tankeledare, hanterar hur du förlåter när du känner att du har gjort fel.

Hämtmat

Människor kan fråga om det är människans ansvar att säkra äktenskaplig tillfredsställelse eller hustrus ansvar.

Svaret är ganska enkelt; Två personer som är gifta är båda ansvariga för att se till att de båda är nöjda med sitt äktenskap.

Äktenskapstillfredsställelse är ett arbete av kärlek, respekt och uppskattning av två personer som är gifta. Tillsammans blir du inte bara gammal utan kommer att bli klok och lojal mot ditt äktenskap medan du ger dina barns viktiga livslektioner.

Äktenskapstillfredsställelse är inte ett omöjligt mål, och det är ett utmanande, men definitivt det mest givande målet som alla gifta par kan ha.