10 dos och don'ts av online äktenskapsrådgivning

I den här artikeln

• Vad är äktenskapsrådgivning?
• När behöver du äktenskapsrådgivning?
• Fungerar äktenskapsrådgivning?
• Vad man kan förvänta sig vid äktenskapsrådgivning online?
• 10 dos och don'ts av online äktenskapsrådgivning
• Fördelar med online -äktenskapsrådgivning
• Vanliga frågor
• Takeaway

Låt möta det; Vi är upptagna och andfådd varje dag.

Online äktenskapsrådgivning vinner mark nyligen, med de obevekliga kraven från skola, arbete, intima relationer och familjeförpliktelser.

Olika sådana klamorösa frågor kräver vår omedelbara och odelade uppmärksamhet, och vi befinner oss ständigt från ett ansvar till ett annat.

Medan vi är välutrustade för att hantera strängarna i den dagliga slipningen, kan hjulen gå av om vi lägger till äktenskapliga strider till vår oro.

Vi kanske till och med behöver en rådgivare för att ingripa i den plötsliga eller återkommande malaisen, men var hittar vi tiden och energin att engagera sig i meningsfull rådgivning?

Med tanke på tiden har många vänt sig till online -äktenskapsrådgivning under senare tid. Här är allt du behöver för att veta om äktenskapsrådgivning, inklusive online -rådgivning DOS och Don'ts.

Vad är äktenskapsrådgivning?

För att vara mer exakt, låt oss försöka förstå: 'Vad är online -äktenskapsrådgivning ."Att söka äktenskapsrådgivning online är inget annat än parterapi tillgängligt på internet. När det gäller online -äktenskapsrådgivning tar du dig till en certifierad äktenskapsrådgivare eller äktenskapsterapeut eller till och med skilsmässa över internet.

Rådgivning för äktenskap görs vanligtvis med hjälp av chattlådor online eller offline eller video- och ljudchattar, eller e -postmeddelanden i kombination med telefonsamtal.

Detta är till skillnad från offline äktenskapsrådgivning, där du söker fördelarna med äktenskapsrådgivning eller fördelarna med parterapi i din fysiska närvaro av din utövare.

Undrar vad du kommer att lära dig i äktenskapsterapi? Här är en video som kan ge dig en inblick.

När behöver du äktenskapsrådgivning?

Om du är i en relation och osäker när du ska söka äktenskapsrådgivning, behöver du inte specifikt bläddra efter "tecken du behöver äktenskapsrådgivning ."Det ögonblick du är tillräckligt mottaglig kan du välja antingen äktenskapsrådgivningens enskilda sessioner eller gruppsessionerna.

Experterna på psykologi anser att parterapi före äktenskapet är lika fördelaktigt för att uppmana råd efter äktenskapet.

Relationsrådgivning hjälper till att förstå och ta itu med flera befintliga frågor, lösa konflikter och stärka en relation.

Fungerar äktenskapsrådgivning?

Online äktenskapsrådgivning kostar inte dig jordnötter, så du är inte skylden om du oavbrutet tänker på "fungerar parterapi" och om det gör det, "hur fungerar terapi," vad du kan förvänta dig i parterapi "och" vad är det Framgångsgraden för äktenskapsrådgivning '?

Så om du gör en Google -sökning efter "gör statistik för äktenskapsrådgivning" kommer du att lära känna några intressanta statistik från de senaste forskningsresultaten.

En av de senaste studierna hävdar att sju av tio par är extremt nöjda genom att ta till rådgivningssessioner från experter.

Efter att ha deltagit i terapin kommunicerade respondenterna också förbättrad mental och fysisk hälsa, förmågan att fungera bättre på jobbet och förbättringar i andra relationer.

Vad man kan förvänta sig vid äktenskapsrådgivning online?

Om du överväger online -äktenskapsrådgivning men är osäker på om det kommer att vara värt din ansträngning och pengar, är du inte ensam.

Kläder som är inriktade på att leverera sina tjänster via internet är vanligtvis vinstkvarnar och inget mer. Ofta ber om ett kreditkortsnummer före den första "konversationen" med en digital leverantör kommer online -enheter som i allmänhet inte deltar i ett grundligt intagsförfarande för att lära sig om familjehistoria, äktenskaplig historia och liknande.

Frågar något som liknar ”vad som verkar vara problemet idag?”Onlinealternativ är beredda att erbjuda kunder Rote -svar baserat på nyckelord som erbjuds som svar på den ursprungliga frågan.

Det går inte att delta i virtuella samtal med utövare blir många kunder mycket frustrerade i processen innan det första betalningsutkastet träffar det gamla kontrollkontot. Den konventionella rådgivningen ansikte mot ansikte är en mycket mer tillfredsställande upplevelse.

Men du behöver inte bli modig.

10 dos och don'ts av online äktenskapsrådgivning

När det gäller online -äktenskapsrådgivning finns det några dos och inte du bör veta och följa. Dessa inkluderar -

DOS av online äktenskapsrådgivning

1. Förbinda sig till det

En av de viktigaste DOS av online -äktenskapsrådgivning är att förbinda sig till det. Engagemanget för processen, med en förståelse för att det kommer att fungera, men du måste lägga både tid och ansträngning på det, är avgörande för att äktenskapsrådgivning ska fungera, särskilt om det är online, eftersom det kan vara relativt lättare i online -sessioner.

2. Ta ansvar

En annan på listan över DOS när det gäller äktenskapsrådgivning är att ta ansvar för dina handlingar och erkänna att dina misstag också har fört dig hit.

När saker och ting går fel i ett äktenskap måste båda partnerna ta ansvaret. Utan att erkänna var du gick fel eller vad du kunde ha gjort annorlunda för att säkerställa att ditt äktenskap var friskare, kanske du inte kan gå vidare och göra det bättre.

Relaterad läsning: Använda buddhistiska metoder för att ta ansvar i äktenskapet

3. Prata med din terapeut

Rådgivning för gifta par kan arbeta när det finns kommunikation mellan terapeuterna och klienterna.

Varje äktenskap är annorlunda, och det är också människorna i det. Efter varje session eller två, prata med din terapeut om vad du tror fungerar för dig och vad som inte är det. De välkomnar alltid feedback och kommer att vara villiga att hjälpa dig på sätt som gynnar dig och ditt äktenskap.

4. Ha ett öppet sinne

Rådgivning i sig kan vara en skrämmande upplevelse och lägga till online -faktorn till den, och du kanske redan befinner dig ur det. En av de viktigaste DOS av online -äktenskapsrådgivning är dock att hålla ett öppet sinne.

Förstå och tro att terapeuten bara försöker hjälpa dig. Tro också att din partner är villig att anstränga sig för att få terapi att fungera och göra ditt äktenskap friskare. Vara villig att prova nya upplevelser eller övningar som kan hjälpa till i processen.

5. Lyssna på din rådgivare

En mycket viktig punkt på listan över DOS i online -äktenskapsrådgivning följer vad din rådgivare ber dig att göra. De kan ge dig övningar eller uppgifter du bör göra med din partner, och du måste hitta tid att göra dem om du vill att terapi ska fungera.

På samma sätt inkluderar andra saker du måste göra när din rådgivare säger att du ska göra dem är ärliga och transparenta med dem.

Relaterad läsning: Äktenskapsrådgivning för nygifta lyssna på varandra!

Don'ts of online äktenskapsrådgivning

1. Förvänta dig att saker förändras över natten

En sak du inte bör göra när det gäller rådgivning online är att förvänta sig att saker och ting kommer att förändras över natten. Äktenskapsrådgivning är en process som tar tid och ansträngning från båda parter. Det är viktigt att veta att saker kommer att förbättras på sin egen tid, och du kan inte rusa dem. Att rusa dem kan faktiskt bara göra dem värre.

Relaterad läsning: Hantera förväntningar i ditt äktenskap

2. Förvänta dig att din partner ska förändras

En av de saker du inte bör förvänta dig av äktenskapsrådgivning är att din partner kommer att förändras. Rådgivning betyder inte att du formar din partner till den person du önskar att de ska vara eller till det ideal du har i ditt sinne.

Din partner kan bli bättre och kan rätta till några av deras ohälsosamma beteenden. Men de kommer inte att förvandlas till en ny person.

3. Engagera sig i dricka eller substansanvändning

En strikt gör inte när det gäller äktenskapsrådgivning skulle vara att dricka eller substansanvändning. När ett äktenskap eller ett förhållande träffar klipporna kan du hitta tröst i aktiviteter som dessa som kan bedöva smärtan tillfälligt.

Detta kan dock slå tillbaka när du försöker förbättra din relation med online -äktenskapsrådgivning.

4. Ta inte upp skilsmässa

När ni två är i äktenskapsrådgivning är att ta upp skilsmässa ett strikt nej-nej. Innan äktenskapsrådgivning eller gå för det kan du ha diskuterat om skilsmässa var på bordet.

Om du tar upp det under äktenskapsrådgivning kan det nästan verka som ett hot mot din partner. De kanske inte tar det bra, och det rekommenderas att du väntar tills äktenskapsrådgivning slutar för att ringa det samtalet.

5. Börja inte dejta

Även om ditt äktenskap eller förhållande har genomgått problem, om du är i äktenskapsrådgivning, betyder det att du ger det ett nytt skott, eller åtminstone försöker. Din partner är också.

Därför är att träffa någon ny när du är i online-äktenskapsrådgivning ett strikt nej-nej. Det kommer bara att komplicera saker för dig, din partner och dina potentiella nya partners också.

Relaterad läsning: Är du redo att börja träffa igen? Ställ dig själv dessa 5 frågor

Fördelar med online -äktenskapsrådgivning

Även om Internet är översvämmat av pengar-miningföretag kan du försiktigt välja alla licensierade familjer eller äktenskapsterapeut och leta efter deras recensioner innan du slutför din terapeut och gör betalningarna.

Också, Du kan välja samråd via videokonferenser i stället för snabbmeddelanden eller e -postmeddelanden. Detta kan nästan ge dig en känsla av det klassiska kommunikationssättet ansikte mot ansikte utan att lämna din soffa och pyjamas komfort!

Om du fortfarande är i två sinnen, "är äktenskapsrådgivning värt det" svaret på denna fråga kommer säkert att vara ja!

1. Mer tillgång

En av fördelarna med online -äktenskapsrådgivning är mer tillgång till ett brett utbud av terapeuter.

Online äktenskapsrådgivning kan få dig tillgång till de bästa certifierade terapeuterna med bara klick på musen.

Relaterad läsning: Hur man räddar ett giftigt äktenskap: dos och don'ts

2. Sparar tid och pengar

Digital konsultation sparar inte bara tid utan också sparar de stora pengarna krävs för transporten och terapeutens avgifter, som vanligtvis är högre för personliga rådgivningssessioner.

Full dokumentation

Du kan också Få fullständig dokumentation av alla dina terapeutiska sessioner. På detta sätt kan du hålla koll på de specifika förändringarna som sker i din relation, även senare för din granskning.

Integritet

Sekretess är den största tillgången för online -äktenskapsrådgivning. Anta att du är obekväm med tanken på andra människor som är lurade på de utmaningar du står inför i din relation. Isåfall, Online -rådgivning är det bästa sättet att hålla dina problem konfidentiella och privata.

3. Mer bekvämt

När ditt äktenskap redan känns som arbete vid denna tidpunkt kan du kanske inte vara den bästa idén att lägga till en annan stressfaktor genom att gå till terapi genom att ta ut tid, pengar.

Det är här online äktenskapsterapi kommer in.

Online -terapi minskar på körtid och stress på grund av trafik och gör bara processen mer bekväm. Du kan komma hem från jobbet, äta middag eller fräscha upp och ta din session med din terapeut från din soffa eller säng.

Relaterad läsning: Varför äktenskap av bekvämlighet inte fungerar?

4. Gör behandlingen mer lättillgänglig

Online äktenskapsterapi gör behandling för mentalhälsoproblem mindre tabu och mer lättillgängliga. Att söka terapi online kan också hjälpa människor att minska skam eller förlägenhet för att söka hjälp för sina äktenskapsproblem, vilket gör det lättare för dem att arbeta med sitt äktenskap.

5. Användbart för långväga par

Online äktenskapsrådgivning kan vara till hjälp för par som befinner sig i en långdistans äktenskap eller partners som reser mycket på grund av arbete eller andra åtaganden. Du kanske inte stannar i samma stad hela veckan, och därför kan schemaläggningssessioner med en terapeut offline inte vara möjlig.

6. Ger konsistens

Konsistens är mycket viktigt när det gäller äktenskapsrådgivning. Online äktenskapsrådgivningssessioner kan ge den konsistens som offline -sessioner kanske inte kan.

Oavsett om det är terapeutens otillgänglighet själva eller en av partnerna, med så många rörliga bitar, kan du missa en session eller två under offline -rådgivning, som kan undvikas med online -rådgivning.

7. Förbättrar kommunikationen

En fördel med online -relationsterapi när det gäller ditt äktenskap är att det förbättrar kommunikationen mellan er två. Kommunikation är en mycket stark pelare i ett äktenskap, och när det blir starkare hjälper det att förbättra kvaliteten på din relation.

8. Hjälper till att utveckla mål

Online äktenskapsterapi kan hjälpa dig att bygga och utveckla mål för ditt äktenskap inom en nära och fjärran framtid. Detta hjälper till att upprätthålla en rytm i din relation och hjälper dig att trivas i den. Äktenskapsrådgivning ger dig också färdigheter och medel för att uppnå dessa mål.

Relaterad läsning: 10 Kraftfulla ekonomiska mål för par att bygga sitt äktenskap

Vanliga frågor

Här är några vanliga frågor om online -äktenskapsrådgivning.

• Är online äktenskapsrådgivning effektiv?

Ja. Online äktenskapsrådgivning kan vara lika effektivt som offline -rådgivning, om inte mer. Online äktenskapsrådgivning arbetar med samma principer som offline äktenskapsrådgivning och ger faktiskt enklare bekvämlighet och tillgång än offline -rådgivning.

• Kan online äktenskapsrådgivning endast görs i par?

Det finns ett alternativ till ett på ett online -äktenskapsrådgivning. Gruppterapi hänvisar till onlinesamhällen som ger stöd till andra som hanterar otrohet, beroende och andra äktenskapsspecifika kriser. Ibland har dessa onlinegrupper moderatorer med bakgrund för att hjälpa yrken.

Vid behov kan dessa referensmoderatorer avbryta användbara åsikter och forskningsfilmer i konversationen till förmån för alla. Detta är ett win-win-scenario. Fördelen med en modererad gruppdialog i en inställning som passar klientens schema är en oslagbar kombination.

Takeaway

Oavsett frågan du står inför, försenar inte med att få stöd. Ingenting slår en konversation ansikte mot ansikte med en pålitlig terapeut om du har tid och resurser. Men online -äktenskapsrådgivning kan vara en lika effektiv metod för att förbättra och spara ditt äktenskap.