Du är förlorad hur du håller fast vid din identitet

I den här artikeln

• Gör mig
• Håll nära kontakt
• Säkert utrymme
• Tips om hur man är oberoende i en relation

Är du skyldig till att förlora din identitet i en relation och överföra din autonomi helt?

När du startar en ny relation, oavsett om det är med en ny vän eller att vara en make i ett äktenskap, kan upplevelsen göra att du känner dig överlycklig. Du försöker ha en anslutning, ett band som förenar dig och din speciella någon närmare varandra.

Även om detta är en bra idé, måste du vara försiktig så att du inte tappar din egen identitet. Det är viktigt att komma ihåg att individualitet är det som drog den andra personen till dig i första hand.

Det är inte ovanligt i nya relationer att börja ta på sig andra människors vanor och förlora dina egna under processen. Förändringarna i dig är så subtila att du inte inser dem förrän efter att förhållandet har förändrats eller löses upp. Då får du undra var den personen är du var innan du engagerade dig. Du säger till dig själv: ”Vad hände med mig?”

Utanför att vara hustru, mamma, make, far, anställd, måste du ha en identitet som är allt din. Med så mycket som händer i ditt dagliga liv kan det vara en kamp som hänger på din individualitet. Nedan listas några förslag som hjälper dig att inte förlora vem du är.

Gör mig

Spendera tid (dagligen, varje vecka, etc.) att göra något du tycker om. Oavsett om det är själv eller med någon annan, det viktigaste är att du tar lite tid att "göra du.”Det hjälper till att säkerställa att du inte slutar förlora din identitet i en relation.

Håll nära kontakt

Se till att hålla kontakten med vänner och familj när du är i din nya relation. Det kan vara svårt, men även om det är en text eller ett inlägg på sociala medier, åtminstone checka in för att säga hej.

Om möjligt ska du ställa in en lunch eller kaffedatum. Detta ger dig en möjlighet att lufta, byta historier eller få ett nytt perspektiv på en fråga/oro och hjälper till att inte förlora din identitet i en relation.

Säkert utrymme

Du borde inte känna dig dålig för att säga nej, särskilt om det är något som får dig att känna dig obekväm. Att ställa in gränser låter den andra personen veta din komfortnivå, som du har all rätt att ha.

Om den andra enskilda personen tar hand om dig, vill de att du ska må bra hela tiden och önskar inte att du tappar din identitet i en relation eller förlorar dig i äktenskapet.

Tips om hur man är oberoende i en relation

Att förlora dig själv i en relation eller känna en ohälsosam känsla av att fusionera där du inte vill spendera tid med dig själv är alarmerande.

Om du är så djupt i din relation att du inte längre stannar dig själv och inte kan upprätthålla en identitet som en separat person, är det när du tappar en känsla av själv i relation.

Att vara involverad i någon i en långvarig relation bör inte innebära att hitta dig själv i en relation och att vara din egen person blir en uppåtgående uppgift. Det är inte så ett par i ett hälsosamt förhållande ska fungera.

Det är avgörande att komma ihåg vid sådana tidpunkter att målet med en lycklig och hälsosam relation är att hålla sig nära och samtidigt leta efter effektiva tips om hur man hittar dig själv igen i en relation.

Så hur man är mer oberoende i en relation när du har samlat ihop på det mest ohälsosamma sättet i en relation?

Dessa tips om hur du förblir oberoende i en relation hjälper dig att bryta detta ohälsosamma mönster, återansluta dig själv och förbli tro mot dig själv medan du njuter av långvarig lycka i din relation med din make.

• Om hur man är dig själv i en relation, Lär dig att gå med på att inte hålla med. För att fastställa oberoende är det viktigt att förstå och acceptera din partners synvinkel, även om det inte är i takt med ditt perspektiv på ämnet.
• Att vara oberoende i en relation är bara möjligt om du sluta lita på din partner för att uppfylla alla dina önskemål och behov. Ohälsosamt medberoende i en relation är den ultimata buzzkillen för par. Försök att skapa en fin balans mellan att vara oberoende och medberoende och sträva efter att vara beroende av varandra i relationer medan du är dig själv i en relation.
• När du tappar dig själv i en relation är det viktigt att Påminn dig själv om ditt kärnvärdesystem. Replikera inte din partners värden bara för att vara i en relation, fortsätt att stå för dina principer och värderingar, att växa i ett solid kärlekspartnerskap med din betydande andra.
• Att hitta dig själv igen i en relation kräver att du ta reda på vilka andra saker du vill ha i livet tillsammans med din relation. Medan du bör prioritera din relation, gör det inte till det enda samlingspunkten i ditt liv. Ta reda på vad som är viktigt bortsett från din relation och upptäcka sätt att hitta din oberoende.

Vid sidan av detta råd om hur du ska vara din egen person i en relation måste du Lär dig att vara nöjd med eller utan din partner.

Medan du håller dig lojal och engagerad är viktigt, är lika relevant att gå ut, träffa nya människor, ha dina egna passioner och utforska aktiviteter som gör dig lycklig.

För att en relation ska växa är det viktigt att ta hand om dina egna behov, sträva efter några soloupplevelser och älska dig själv.