DU-COMPLETE-ME-relationer-Varför behöver du ditt utrymme

Även om ni älskar varandra till bitar, måste du och din partner också spendera tid från varandra för att få din relation att växa. Här är 5 sätt att göra just det! Av Sarah Rogers

De flesta av oss har sett det tidigare, paret fäst vid höften, helt beroende av varandra och gör alltid absolut allt tillsammans. Jag kallar dem "du-fullständiga-me" -par eftersom en eller båda parterna i huvudsak känner sig som om de aldrig kunde göra eller vara något utan den andra.

Jag har varit där tidigare och har sett min rättvisa del av "du-kompletta-mig" -förhållanden. Medan min personliga erfarenhet ägde rum när jag var 16 år och fortfarande upptäckte mycket om mig själv och vad jag ville, fortsätter många denna typ av relation långt in i deras vuxna liv.

Hur är det att vara i ett "du-komplett-mig" -förhållande?

Jag kan tänka på två personer nära mig som har helt ohälsosamma "dina kompletta-mig" -förhållanden. Den första är min syster och hennes pojkvän. De träffades på gymnasiet, gick på samma universitet, studerade i samma program, arbetade samma praktik och fortsätter idag att ha alla samma vänner, hobbyer, intressen och mål.

Min syster och hennes pojkvän gör bokstavligen ingenting utan den andra på släpet. Detta är definitivt en ohälsosam relation eftersom det inte erbjuder någon av dem chansen att växa individuellt. Det är också extremt irriterande att titta på varje enskilt beslut som min syster gör kretsar kring sin pojkvän. Och jag pratar inte bara om Big Life -beslut som var jag ska bo och möjliga karriäralternativ. Jag pratar om grundläggande beslut varje dag som att gå ut på middag eller ta en semester med familj eller vänner.

Det andra förhållandet "du-fullständigt mig" som jag måste ta itu med dagligen är en av mina bästa vänner. Hon och hennes pojkvän bor tillsammans, arbetar tillsammans och gör i allmänhet allt tillsammans. Medan jag också tycker om att spendera tid med min pojkvän och vårda tiden vi har tillsammans under våra monströst upptagna scheman, tycker jag inte att det är nödvändigt att göra absolut varje sak med honom.

Jag vet att de är kär, och det är en underbar sak att ha din partner vid din sida. Men denna besatthet av hennes pojkvän blir allt mer förstörande för vår vänskap. Jag har provat flera försök att ta bort dem och få lite kvalitetsflickatid!

Jag har försökt föreslå en tjejdag för manikyr och något att äta. Men inte bara föreslog hon att hennes pojkvän kunde träffa oss till lunch, hon antydde till och med att hans händer kunde använda lite hjälp. Jag brydde mig inte om han hade motbjudande kallar över hela kroppen, jag ville bara ha en eftermiddag med min vän att prata om vad vi ville, och inte censureras av hennes pojkvän närvaro. Efter många andra inbjudningar, alla som följdes med "Visst, jag får se vad Sam gör först", eller "Ja, det skulle vara bra. Vi skulle älskar att komma ”började jag ge upp att jag alltid fick tid med henne ensam.

Varför har de dessa relationer?

En av de centrala orsakerna till dessa "du-fullständiga-me" -par är osäkerhet och olycka i sig själv, i förhållandet, eller båda. För att börja öka känslan av säkerhet och din lycka är det viktigt att varje del känner sig säker på deras individualiteter.

Ett sätt att övervinna dessa "du-fullständiga-me" -förhållanden är att hitta en balans mellan rymden som ett par. Utrymme som i den tid du tillbringar utan din partner bifogad vid höften. Utrymme i ett förhållande är viktigt för att låta en person lära sig och växa som en individ och motivera varje partner att vårda och etablera sin egen identitet.

Hur kan du ha utrymme i en relation utan att bli ensam?

Även om du kanske tror att spendera lite tid utan att din betydande andra kommer att göra dig till en ensam röra, skulle du bli förvånad över hur mycket friskare ditt förhållande kan vara när du tillbringar lite tid från varandra. Här är sätt du kan göra det.

#1 Först måste du lära dig att älska dig själv och njuta av ditt eget företag. Att ha tid med och för dig själv är avgörande för att återhämta sig och kunna erbjuda 100% av dig själv, vare sig det är i din intima relation, på jobbet eller med din familj och vänner. Om du inte har tid att veta vem du är och vad du vill ha i livet är det svårt att erbjuda ditt bästa till andra människor i ditt liv.

Så ta dig själv till spaet, ta en eftermiddag och läsa på ett kafé eller till och med titta på en film ensam. Vad du än väljer att göra, se till att det är något du kan njuta av och ge dig själv tid att reflektera över ... ja, dig själv.

#2 Du behöver också upptäcka och underhålla din egen vänsgrupp. Även om det är trevligt att ha nära vänskap som du delar med din partner, är det också spännande när du kan ringa upp en vän eller två och ordna att tillbringa tid med människor utanför din relation.

Du måste också sluta insistera på att en betydande annan kan uppfylla var och en av våra önskemål och önskningar, eftersom detta är extremt orealistiskt och orättvist.

Din relation med din partner bör inte vara den enda relationen som kan fylla dina önskemål och behov i livet. Andra människor bör alltid vara en del av ditt liv. Du behöver vänner, familjemedlemmar och andra nätverk av människor för att erbjuda en känsla av samhälle och att identifiera dig utanför din relation.

#3 Det är också riktigt viktigt att Ha dina egna hobbyer och intressen. Naturligtvis kommer du att dela några av dessa med din partner, eftersom det förmodligen är det som förde dig i första hand. Men att kunna vara en del av något individuellt gör att du kan få förtroende, vara medveten om dina personliga mål och i allmänhet vara din egen person.

Så gå med i en bok eller filmklubb, träna på ett annat gym, ta en nattklass eller delta i några evenemang utan din partner. Att ha något som är din sak är helt givande! Du bör också uppmuntra och motivera din partner att ha sina egna intressen och hobbyer!

#4 En stor del om att hitta rätt rymdbalans i din relation är att vara helt ärlig mot din partner. Det räcker inte att säga, "Jag behöver utrymme" och lämna det vid det. Utrymme i en relation uppfattas i allmänhet som en negativ sak eller som avslag, så du måste vara ärlig och specifik om vad det är du behöver. Om du är vag med din partner kommer de troligtvis att bli skadade och förvirrade.

Men om du är specifik varför du behöver utrymmet kommer din partner att vara mindre benägna att känna sig avvisade och skadade. Om du uttrycker för dem vad du känner att du saknar, eller att du vill prova något nytt, gör att din partner kan vara mer stödjande för ditt behov under en tid utan honom eller henne tagging.

#5 respektera din partners behov. Medan du kanske ber om stöd i en ny klass eller det personliga mål du har satt för dig själv, bör du också respektera vad din partner ber om. Om de visar intresse för en ny hobby eller uttrycker att de vill blanda sin rutin måste du också vara stödjande. En relation tar ansträngningen från båda parter, så för att hitta en balans mellan rymden måste du se till att vart och ett av dina behov beaktas.

Utrymme i ditt förhållande är bra.

Att växa som ett par är viktigt, men att växa som en oberoende individ är också viktigt. Om du älskar dig själv, har dina egna vänner och hobbyer och har tid att koppla av från ditt dagliga ansvar, kommer du att bli en lyckligare person med en etablerad självkänsla.

Med en bra balans mellan utrymme i en relation kommer du faktiskt att uppskatta din partner mer, eftersom du inte tar dem eller deras tid för givet. Du tar dig tid att ordna speciella nätter och göra mer ansträngning när du tillbringar tid tillsammans.

Par som respekterar varandras utrymme och självständighet har starkare relationer. Så börja ta de nya danslektionerna eller ta den solo -resan du planerade för år sedan, din relation kommer att bli friskare om du bara ger det ett rättvist skott!