Kvinnors sexuella hälsa- 6 Nyckelämnen att diskutera med din partner

I den här artikeln

• Diskutera dina gillar och ogillar inte
• Diskutera preventivmetoder
• Diskutera sexuellt förflutna
• Diskutera STDS/STI
• Diskutera alternativ till vaginal kirurgi
• Diskutera graviditet och intimitet

Fysisk intimitet är en avgörande aspekt av alla förhållanden oavsett om du just har börjat träffa varandra eller har tillbringat en hel livstid åtnjuter varandras företag! Men då, av förlägenhet eller blyghet, kommer kvinnor ofta tillbaka av att prata om deras sexuella hälsa och välbefinnande med sina partners.

Kom ihåg att ständig kommunikation lägger grunden för en hälsosam sexuell relation. Öppna kommunikationskanalen genom att ta itu med några av de avgörande ämnena för sexuell hälsa med din partner, som inkluderar men inte är begränsade till följande pekare:

1. Diskutera dina gillar och ogillar inte

Den första och den främsta regeln i spelet talar om dina sexuella preferenser.

Visst finns det aktiviteter du gillar och det finns aktiviteter som får dig att krama. Bara för att du är i en relation med någon betyder det inte att du bara ska gå med flödet för att behaga dem och lida i tystnad. Att prata med din partner om dina sexuella vanor, gillar och ogillar är det första steget att bygga förtroende och förtroende. Det är detta som gör att älska till en glad upplevelse för er båda. Det hjälper dig också att båda binda ihop som aldrig tidigare.

2. Diskutera preventivmetoder

Prevention och skyddat sex är det första ämnet du behöver ta itu med eftersom du inte kan ta några risker som STD/STI eller graviditet. Börja med att säga att du måste prata om säkert sex eller prata om vad du tycker om detta ämne mycket innan du tar språnget! Som nästa steg kan du besöka en gynekolog tillsammans för preventivmedel och ta reda på vilken som kommer att vara den bästa passformen. Kom ihåg att det är ett delat ansvar och du måste utforska det tillsammans.

Med ett antal preventivåtgärder tillgängliga, ta ditt val och välj den, som är den mest effektiva för dig och din partner.

3. Diskutera sexuellt förflutna

Din sexuella historia kan komma att hemsöka dig om du inte är öppen för den eller döljer den för din nuvarande partner. Samtidigt är det också viktigt att lära sig deras sexuella historia också så att du inte är i riskzonen. Det finns ingen "bra" tid att prata om det. Ta bara reda på en tid då du kan prata långt om ämnet. Börja med att nämna dina tidigare relationer och ta det därifrån. Detta hjälper dig att ta bördan från bröstet och veta vad din partner har att säga. Denna övning kommer också att få dig att lita på varandra mer.

4. Diskutera STDS/STI

Sexuellt överförda sjukdomar och sexuellt överförda infektioner är röda flaggor i alla förhållanden och det är en given att vara tydlig om detta ämne i förväg för att undvika de felaktiga åsikter.

Det är också en bra praxis att få er båda kontrollerade för STD och STI innan du blir intim. Detta kan vara ett livräddande råd eftersom ni båda kanske inte är medvetna om en underliggande sjukdom och överför den till varandra under fysisk intimitet.

Prov detta, ungefär 1 av 8 HIV-positiva människor har ingen aning om att de har infektionen. I ungdomar 13-24 visste inte cirka 44 procent av dem infekterade med HIV att de var smittade.

Och låt oss inte glömma att dessa sjukdomar och infektioner också sträcker sig till personer med samma könspartners eftersom vem som helst kan påverkas av sjukdomen. Faktum är att kvinnor är mer mottagliga för könssjukdomar och STI än män. Anledningen är att det tunna fodret i vagina, som låter virus och bakterier att passera ganska lätt genom i motsats till den tuffare huden på penis.

Var dock inte brash när du närmar dig detta ämne eftersom det kan se ut som en invasion av personens integritet. Prata dem i det så att de känner sig bekväma och benägna att ta ett informerat beslut som att bli testat.

5. Diskutera alternativ till vaginal kirurgi

Det är vanligt att dina damdelar lossnar efter en viss tidsperiod. Även om det finns flera metoder för att återställa elasticiteten, vissa permanenta och vissa tillfälliga, bör du alltid välja vad som är bäst för dig istället för vad du behöver för att "imponera" din partner!

Många kvinnor väljer vaginal kirurgi, vilket kan ha negativa effekter. De är tydligt omedvetna om alternativ som en vagina -åtdragning. Det finns inget behov av att välja operation och hosta massor av pengar för att betala för något som kanske inte varar för evigt!

6. Diskutera graviditet och intimitet

Om du bara har haft en vaginal leverans finns det chanser att du måste avstå från sex i minst fyra veckor efter att du födde. Under denna period kan du fortfarande vara intim med din partner genom att njuta av förspel. Detta ger dig tid att återhämta dig från graviditeten och leveransen.

Läs mer: Att övervinna äktenskapsproblem under graviditeten

På detta sätt kommer den vaginal torrheten, ömma bröst eller långsammare upphetsning, som är ganska vanligt under dessa tider, inte att komma mellan dig och din partner! Att prata om sexuell hälsa behöver inte vara svårt om du försöker öppna upp för din partner långsamt. Ta bara ett steg i taget, så får du båda veta hur du gör varandra bekväma. Detta kommer så småningom att hjälpa din relation att frodas!

Slutgiltiga tankar

När du vill att förhållandet ska fungera för dig måste elefanten i rummet tas upp omedelbart. Det finns inget annat alternativ!