Varför du ska säga sanningen även när det gör ont och varför det betyder något

Jag vet att ljuga kan vara enklare, men det är viktigt att veta varför du bör säga sanningen även när det gör ont. Så när och vilka hemligheter ska du dela?

Vi har förmodligen alla undrat varför du borde säga sanningen även när den gör ont. Men det spelar någon roll ... det beror på vad det är.

Det är ingen hemlighet att alla håller hemligheter. Du kanske sa till din flickvän att någon tappade din stötfångare på parkeringsplatsen när du i verkligheten backade in i en skräp, eller så nickade du när din partner frågade om du gjorde diskarna. Men krukorna och pannorna har vuxit smuts i en vecka.

Vi är alla lite skyldiga till enstaka vita lögn, fib och ja, till och med en hemlighet eller två. Vanligtvis håller vi något för oss själva för att förhindra en kamp, ​​spänning eller för att det bara inte är värt besväret.

Men hur är det med de större hemligheterna? De som ger dig svårt att sova. De som håller dig på kanten runt din partner. Och de som har ett sätt att komma ut förr eller senare. Det är de hemligheter som leder till en förlora situation i alla förhållanden.

Ärlighet varar längst

Jag är säker på att du har hört allt tidigare. "Ärlighet är den bästa politiken", något om ett skyldigt samvete, och, åh ja, "lögnare lögnare byxor i brand.”Du kanske rullar ögonen på människor som säger dessa slags saker, men dessa ord har godkänt tidens test av en anledning. De är sanna.

Först finns det risken att oavsett hemlighet eller lögn du undviker kommer så småningom att hitta vägen till din partner. Du kanske tror att du har den tätaste bundna hemligheten i historien. Om inte hemligheten är att du gör något skissartat ensam i ett tomt internetfritt rum utan fönster, är det garanterat att hitta sin väg ut utomhus.

När en partner upptäcker en hemlighet, oavsett hur allvarligt, är det nästan alltid värre om de hör det från en extern källa.

Det är inte bara ett ytterligare förråd som någon utanför din relation vet något personligt om dig som de inte gör, men nu vet de att du inte litar på dem med det. Du har ljugit varje dag som bara skiljer dig ytterligare.

När en hemlighet avslöjas efter en lång period kan det blåsa en relation isär. Personen som håller hemligheten förändras för alltid i partnerens ögon bara ta reda på det. Förhållandet skjuts i stycken på grund av en lögn.

För vissa människor kommer det ingen tillbaka från det förråd av förtroende, hur svårt de än försöker. Men det är risken för en hemlighet.

Det kommer ut på ett eller annat sätt. Om det avslöjas genom ärlighet snarare än upptäckt genom att smyga eller en tredje part, finns det en bättre chans för en försoning. Det enda sättet att förhindra detta ändamål är att säga sanningen så snart som möjligt.

Varför du ska säga sanningen

Vi möter alla olyckliga omständigheter som vi hellre inte vill ha med, särskilt i förhållande till vår partner. Kanske har ditt ex ett jobb på ditt kontor eller kanske blir du demoterad.

Det här är saker som suger för att berätta för någon. Vi vet att det inte kommer att leda till en lycklig konversation. Men hemligheter skapar inte bara spänningar och avstånd i en relation som ofta leder till hjärtskador, utan att hålla en hemlighet kan göra mer skada för dig än det undviker.

Ja, kanske att erkänna ett fel. Det kan till och med riskera allt tillsammans, men nackdelarna med att inte bekänna kan vara mycket värre. Människor som döljer information, särskilt från nära och kära, är mer benägna att drabbas av huvudvärk, illamående och ryggsmärta.

Det är uppenbart att hemligheter inte bara är gift för en relation utan också för bedragaren. Så nästa gång du funderar på att förneka ett misstag för att undvika en kamp, ​​ta en sekund för att komma ihåg att ju längre du håller en hemlighet, desto kraftfullare och förstörande blir det.

Många människor är redan medvetna om chansen de tar när de beslutar att hålla en hemlig. Även med den kunskapen kommer de med ursäkter. Till exempel den gynnade, ”Jag skyddar dem.”Men att hålla den hemliga, oavsett anledning, riva något återstående förtroende eller respektera förhållandet fortfarande har.

En annan vanlig ursäkt är: ”Jag kan inte hitta rätt ögonblick.”Tyvärr, när du avslöjar något potentiellt livsförändring som du har gömt sig, finns det inget" rätt ögonblick.” 

Oavsett om de hade en dålig dag och du inte ville göra det värre eller så hade de en fantastisk dag och du ville inte förstöra den. Det stärker bara din skuld och deras framtida ilska genom att hålla tillbaka.

För att inte nämna, är det mer troligt att någon som håller hemlighet eller rakt upp lögner blir misstänksam och paranoid. När du är den som ligger, antar du naturligtvis att andra också är vilket orsakar ännu större brytning i förtroende.

Varför du ska säga sanningen, även när den gör ont

Även med detta är det inte lätt att fessas upp till ett fel. Från en ung ålder har vi svårt att erkänna nederlag vare sig i skolan, med vänner eller på jobbet. När personen som du älskar och bryr dig om kan se dina brister, känner du dig sårbar.

Men om du vänder den rädslan på huvudet och ser den ur din partners perspektiv, kanske du kan förstå det faktum att de också är sårbara genom att lita på dig. Bevisa för dem att de kan genom att komma rena.

Om någon fortfarande kämpar för att erkänna misstag finns det några orsaker till varför. Ofta blir människor som oroar sig för att de inte kan förändras genom att erkänna sina misstag. De tror att dessa misstag säger något grundläggande om vem de är som person.

Denna brist på ärlighet kan vara en djupare kamp för att bearbeta, kanske separat från din relation. Dessutom är det att hålla hemligheter när det gäller ett pågående beteende som en affär eller spel som gör att det kan fortsätta.

För någon som döljer dessa hemligheter är rädslan för antagning att de måste ändra det beteendet.

Hemligheter själva, vare sig otrohet eller något annat, kan orsaka problem och eventuellt avsluta en relation. Många säger att om deras partner kom fram och erkände skuld omedelbart skulle det ge dem ett incitament att höra dem och eventuellt förlåta.

Det modet hjälper till att minska fegheten att hålla en hemlig. I själva verket visar det en vilja att gå framåt. Inte bara förbättrar och begär förlåtelse risken för ett optimistiskt resultat, utan en bekännelse kan hjälpa båda människorna att gå vidare.

Genom att släppa en hemlig eller svår nyhet så snart som möjligt, kommer du att gå förbi den med ärlighet och hänsyn. Precis som att ventilera om en dålig dag hjälper dig att släppa lite frustration, kan det att avslöja dina egna misstag hjälpa dig att återhämta dig från dem inom dig själv och arbeta mot förtroende.

Hur man säger sanningen när den gör ont

När det gäller själva bekännelsen är leveransen lika viktig som själva handlingen. Du erbjuder denna information för att rädda din relation, för att bevisa att du litar på din partner med någonting och för att förstärka din tro på det partnerskapet.

Du ber också om förlåtelse och en vilja att gå framåt tillsammans, inte bara för att ta bort din egen skuld. Genom att erbjuda utrymme, tid, förklaring och till och med parterapi kan du göra skillnaden mellan en reaktion av ilska eller ett svar på förlåtelse.

Gör det klart att du tror på att ärlighet är en chans som gynnar din relation. Du är villig att ta den risken eftersom du hedrar din relation så mycket. Och kom ihåg att om din relation är stark och du är beredd att arbeta på det kan bekännande vägleda dig till en ny nivå av respekt och intimitet.

Att erkänna, bekänna och säga att sanningen inte alltid är enkla saker att göra. Att lära dig varför du bör säga sanningen även när den gör ont kan göra en värld av skillnad.