Varför ärlighet i en relation är så viktig

Det här är vissa väsentliga frågor som kan hjälpa dig att bygga en relation full av kärlek, förtroende och ärlighet som kommer att hålla dig hela livet. Dessa frågor inkluderar att fråga hur kan du utöva ärlighet i en relation? Och varför är ärlighet viktig i en relation?

Du kan vara ärlig i din relation av:

• Att vara öppen om dina tankar och känslor
• Följer igenom dina löften
• Att vara konsekvent och pålitlig
• Undvika vokaliserande domar
• Säger sanningen, även när en lögn kan skydda dig

Nu när du vet hur du utövar ärlighet är det dags att lära sig att rita en linje i sanden om att ha vad du ska dela och hålla privata.

Vi kommer också att titta på tio skäl till varför ärlighet är viktig i relationer och fördelarna med ärlighet och lojalitet i en relation.

Relaterad läsning: Hur mycket integritet i en relation är acceptabel?

Vad betyder det att vara ärlig i ett förhållande?

Att visa ärlighet i en relation betyder inte att du måste avslöja varje tanke eller dela varje hemlighet med din make.

Det finns fortfarande många skäl att hålla saker för dig själv. Du kan välja att hålla tillbaka potentiellt skadliga åsikter, dina privata tankar eller information som skulle förråda ett löfte till en vän att hålla något konfidentiellt.

Du har också rätt att hålla dig till vaga svar om du inte känner dig bekväm att dela information.Kom ihåg alla de goda skälen för att vara ärlig när det gäller ärlighet i relationer.

Om du är benägen att hålla in information, fråga dig själv: ”Håller jag detta hemligt, eller håller jag något privat?" - Det finns en skillnad.

Relaterad läsning: Vad eller hur mycket ska du gömma dig för din make

10 skäl till varför ärlighet är viktig i relationer

Vad är olika sätt att vara ärlig och varför är ärlighet viktig?

När du är ärlig mot din partner från början av din relation, ställer du in ett mönster som gör att din make vill följa efter.

Här är de tio största orsakerna till att du behöver ha kärlek och ärlighet i ett förhållande.

1. Öka förtroendet

Varför är ärlighet viktig? När du litar på din partner letar du instinktivt efter det goda i dem.

Forskning publicerad av Northwestern University och Redeemer University College fann att förtroendepartners ser varandra som mer omtänksamma än de är.

Förtroende och ärlighet arbetar i harmoni, liksom kärlek och ärlighet. Ju mer förtroende som en make känner för sin partner, desto mindre troligt är de att återkalla negativa upplevelser med dem.

Är det här bra? Så länge din partner behandlar dig väl och alltid är ärlig mot dig, säger vi ja!

Att lita på din partner hjälper dig att känna dig säker, validerad och älskad i ditt förhållande. Det bygger också en utmärkt grund för en hälsosam framtid tillsammans.

Relaterad läsning: Viktiga egenskaper för att bygga förtroende för din relation

2. Minskar partnerstress

Varför är ärlighet i en relation så viktig?

Enkelt uttryckt finns det inget värre än att undra om din partner ljuger för dig. I det ögonblick du känner en brist på ärlighet i din relation börjar du ifrågasätta allt.

• Går min partner där de säger att de är?
• Älskar de mig?
• Räcker jag för dem?
• Vad gör de på sin telefon när jag inte är i närheten?

Många av dessa frågor härrör från personliga osäkerheter, kanske härrörande från tidigare relationsförråd. När partners är ärliga minskar de ångest och tillåter förtroende att blomstra i förhållandet.

3. Främjar hälsosam kommunikation

Varför är det bra, för att vara ärlig? När ingenting håller dig tillbaka från att vara ärlig mot din make skapar du ett flöde av kommunikation.

Inte bara kommer kärlek och ärlighet att göra det lättare att lösa konflikter och undvika små saker från att snöboll ut ur kontroll, utan det hjälper också par att närma sig och lära sig mer om varandra.

Studier visar att kommunikation främjar positivt engagemang för par och lämnar dem att känna sig mer stödda och nöjda i deras förhållande.

Relaterad läsning: Hälsosam kommunikation för par

4. Skapar respekt

Varför är ärlighet viktig? För att vara ärlig mot din make visar att du respekterar dem.

Du vill inte att de ska oroa dig, så du visar dem med tillstånd att berätta för dem vart du ska och när du är hemma. Du håller inte tillbaka kärlek till förmån för dumma spel. Istället släpper du din make i ditt hjärta.

Kärlek och ärlighet är nycklarna till ett hälsosamt förhållande.

Ju säkrare och älskad din partner känner, desto mer sannolikt är de att visa upp sina absolut bästa egenskaper och behandla dig med liknande respekt.

Relaterad läsning: Hur man respekterar din make

5. Bygger en hälsosam grund för kärlek

Forskning stöder vikten av ärlighet i en relation. En studie, publicerad i Medical Care Journal, fann att förtroende är en vilja att vara sårbar som bygger en känsla av tillförlitlighet och styrka hos någon annan.

I en annan studie av 693 individer associerade deltagarna positivt ärlighet med livstillfredsställelse och självkontroll.

Låter dessa inte som de perfekta ingredienserna för en varaktig, uppfyllande relation?

För att veta mer om att bygga en hälsosam relation titta på den här videon:

6. Uppmuntra acceptans

Oavsett hur bra du kommer överens, kommer du och din partner säkert att ha oenigheter då och då. Men när du är ärlig mot varandra uppmuntrar du acceptans i ditt förhållande.

Det beror på att du har varit i förväg om vem du är och vad du tror från början. Ingen av er var någonsin tvungna att låtsas vara någon annan att känna sig accepterad av den andra.

Det här är inte att säga att du bör acceptera dåligt beteende från din partner bara för att de var på förhand om det från början av din relation.

Istället, att hitta olika sätt att vara ärlig bör låta dig acceptera din partner som en separat person med olika tankar och åsikter från din egen.

7. Får båda parterna att känna sig bekväma

Ingen bör någonsin bagatellisera vikten av ärlighet och känna sig säker och säker i en romantisk relation.

Visst, vissa kan associera säkerhet med "relation tristess" eller hävda att det att känna dig bekväm betyder att du har tappat den sexiga gnistan, men det här är bara inte så.

Varför är ärlighet viktig? För att känna sig säker ökar självkärlek och god mental hälsa.

Forskning publicerad av University of Houston, Texas, fann att säkert bifogade människor är mer benägna att tro att de är värda kärlek. De slösar inte tid på att oroa sig för övergivande eller överdriven oro.

8. Att vara sanningsenlig är bra för din hälsa

Tro inte det? Studier visar att ärlighet i en relation kan bidra till god mental och fysisk välbefinnande.

Å andra sidan kan en brist på ärlighet få negativa konsekvenser.

Inom de första tio minuterna av lögn släpper din kropp kortisol i din hjärna. Detta tvingar ditt minne att gå hundra mil per minut, försöka skilja och komma ihåg sanningen från lögner och få dig att känna dig spridd och stressad.

Din överarbetade hjärna åt sidan, den skuld du känner när du ljuger kan leda till:

• Matsmältningsproblem
• Ångest
• Depression och
• En minskning av vita blodkroppar (som behövs för att bekämpa sjukdomar).

I en intressant studie av 110 deltagare hade forskare att hälften av gruppstoppet ljuga i 10 veckor. Gruppen som tilldelades att minska sina fibs rapporterade 56% färre hälsoproblem och 54% färre klagomål om ångest och stress.

9. Det är ett undervisningsverktyg

Varför är ärlighet viktig? När du är ärlig mot din partner och de omkring dig lär du dig att interagera med människor.

Att göra en vana för att säga sanningen kommer att hjälpa dig att lära dig vilka saker som folk uppskattar att veta och hur man uttrycker sanningen på ett behagligt och inte stötande sätt till din lyssnare.

Inte bara kommer att säga sanningen att göra dig till en bättre, klokare person, utan det kan också hjälpa till att inspirera de omkring dig att leva en ärlig livsstil.

10. Det förhindrar värdelösa gissningsspel

Har du någonsin hittat dig själv som berättar för din partner att du inte är en sinneläsare?

Eller kanske du fortsätter att kasta subtila tips om din partners väg om något viktigt, men de verkar inte fånga på?

När du hittar sätt att vara ärlig, till exempel att vara öppen och ärlig om dina känslor, önskningar och behov, klipper du ut de ofta frustrerande gissningsspel i relationer.

Istället för att få din partner att hoppa genom bågar eller resa en relation häck labyrint för att ta reda på var du kommer ifrån, är du öppen, ärlig och sårbar.

Att vara sårbar är inte alltid lätt, men när du väljer ärlighet drar du din partner närmare dig och skapar ett obrytbart band.

Relaterad läsning: Kraftfulla fördelar med sårbarhet i relationer

Ärlighet är nyckeln - eller är det?

Så transparent som du kanske vill vara med din partner är det bra att fråga dig själv: finns det något som är för ärligt?

Tja, kanske bara lite.

Vad är mina skäl för att vara ärlig? När det gäller ärlighet i en relation, notera att det finns en stor skillnad mellan att ljuga och hålla saker för dig själv.

När du saknar ärlighet med en romantisk partner är det vanligtvis att hålla dig ur problem eller dölja något du har gjort. Detta är målmedvetet bedrägeri.

När du håller något för dig själv, till exempel något som din partner gör som irriterar dig eller någon annan skadlig åsikt, kallas det att vara artigt.

Din relation kommer att skörda fördelarna med ärlighet, men det betyder inte att du måste vara brutalt ärlig om dina tankar och känslor hela tiden.

Relaterad läsning: Hur viktig är integritet i relationer

Slutsats

Varför är det bra att vara ärlig? Eftersom det får din partner att känna kärlek, förtroende, respekt och ärlighet själva.

Förtroende och ärlighet går hand i hand. Kom bara ihåg att att vara ärlig inte betyder att du måste vara grym - inte heller är du skyldig din make sanningen om varje tanke eller en liten detalj i ditt liv.

Att lära sig att visa ärlighet händer inte alltid över en natt, men det är alltid värt att ta det första steget.

Varför är ärlighet viktig i en relation?

Att vara ärlig handlar om att visa din partner kärlek och respekt. Det är att behandla din relation med värdighet och välja att starta din relation med en solid grund av förtroende.

Vikten av ärlighet är stor. Fördelarna med sådan sanning inkluderar att visa respekt, avelspositivitet, främja utmärkt kommunikation, gynna din hälsa och så mycket mer!

Vikten av att vara ärlig är uppenbar: När du ger ärlighet i en relation ställer du in dig för en framgångsrik framtid med din partner. Så gör ärlighet din livsstil, inte bara ett beteende du måste hålla jämna steg med.