Varför älskar ingen mig? Se kärleken kring dig

Varför älskar ingen mig? Varför är jag så olovlig? Kommer jag någonsin att känna mig älskad? Hur man avslöjar sanningen om ditt kärleksliv och ser kärleken bredare.

Oavsett om du är nyligen singel eller singel länge, känner jag känslan och känslan av Varför älskar ingen mig. Jag gör verkligen verkligen. Jag säger inte bara det. Jag har blivit lurad, ljög för och singel i mer än sju år. När du känner att du alltid är den som gör ansträngningen är det utmattande och ensam och spelar verkligen på din självkänsla. 

Att inte ha det kamratskapet eller försäkran från någon kan vara mycket isolerande. Inte bara känner du dig ensam och älskad, utan du känner att ha hopp är värdelöst. Du känner att ingen älskar dig, och det är ditt fel. Vad gör du fel?

Älskar någon mig?

Innan jag kommer in i det snygga som du kom hit för, kommer jag att ge dig lite att prata med. Jag får du ner på dig själv. jag gör. Verkligen gör jag det, och det suger, men slutar ha en syndparti.

Så du är singel. Än sen då? Det finns värre saker. Naturligtvis är dina känslor giltiga, men med det måste du vara realistisk. Du kanske inte har en romantisk partner men du har vänner och familj. Även om den listan är kort, betyder en stor vän mycket. Rabattera inte relationerna och de som älskar dig, helt enkelt för att det inte är romantiskt kärlek.

Dessa relationer är lika viktiga om inte mer och det får dig igenom svåra tider. Det är de människor som älskar dig även när du skruvar upp eller när du dike dem för din nya partner. Innan du kommer så ner på dig själv är det ännu svårare att hämta dig, ta dig tid att uppskatta dem som älskar dig. Och de som har visat dig kärlek.

Det här kan vara barista på din lokala kaffeplats som kommer ihåg din beställning. Dina föräldrar, dina syskon, din bästa vän du inte pratar med i månader, men när du hänger ut är det som att ingen tid har gått. Diskredit inte på dessa former av kärlek.

Jag vet att du tänker bra, duh, men jag letar här efter något annat, inte en prata med om att älska det jag har. Men det är viktigt att inse att romantisk kärlek inte är den enda typen som uppfyller. Det är inte den enda kärleken som får dig att känna dig önskad och respekterad och värdig. 

Vårt samhälle har länge fått människor att känna att de är ovärda för beröm och godkännande och framgång utan att ha en partner. Men att ha ingen partner är mycket bättre än att ha fel. Så tills du hittar någon som älskar dig som du också älskar, titta på de andra i ditt liv. Dessa människor kommer att vara där genom gott och dåligt och du är singel eller tas. 

Den kärleken varar för evigt och borde inte försummas.

Är något fel med mig?

Nu när jag har sagt mitt stycke om det är det dags att titta inåt. När du känner dig oälskad vill du veta varför. Är det något fel? Ja och nej. Jag tänker inte sitta här och säga att du är perfekt och rätt person bara inte har kommit med ännu. Jag vet inte det. Och jag känner dig inte.

Kanske är du underbar på kommunikation, men kanske du inte och kämpar för att lita på människor du träffar. Kanske stänger du av när du ska prata om saker. Ja, oavsett ditt förflutna, du är värd kärlek, men det betyder inte att du inte kan förändras, lära dig eller växa. 

Det enkla faktumet att du undrar varför ingen älskar dig och frågar om det är något fel bevisar att det är något fel. Det betyder inte att det alltid kommer att finnas, men det betyder att du kan ändra.

Du har låg självkänsla. Du gör. Förneka inte det. Det är så vanligt. Att känna att detta är oerhört vanligt. Saken är att det kan bli bättre och om du arbetar med det kommer det att göra det.

Du måste bara släppa tanken att du är problemet och blir lösningen.

Det faktum att du säger att ingen älskar dig, ger konsekvent ditt förtroende. Det äter bort på dig. Varför? Eftersom du låter kärleken till någon du inte ens känner eller inte har träffat ännu, påverkar dig mer än den kärlek du har till dig själv.

Du låter andras känslor och potentialen att få en romantisk partner att ta över din lycka. Detta betyder att även om du hittade någon att älska dig imorgon, skulle du inte må bättre. 

Tillfälligt känns det som ett boost för ditt ego att veta att någon älskar dig. Men du skulle bli beroende av deras kärlek att må bra om dig själv, istället för att må bra om dig själv utan dem.

Nej, du behöver inte ha förtroende genom taket för att träffa någon och ha en lycklig relation. Men du måste veta att du är värd kärlek inifrån, inte för att någon väljer att träffa dig. Och om förhållandet slutar, vad händer?

Du tappar dig själv helt. Det verkar inte som en bra upplösning på hur du mår, gör det?

Om du inte kan fixa denna känsla från roten, kommer eventuella yttre förstärkningar inte att hjälpa dig att må bättre. 

Varför älskar ingen mig?

Så varför känner du dig så här? Det finns många anledningar. Du kunde ha ljög för och fått känna dig dum. Du dyker in i dessa känslor och kommer till slutsatsen att du förtjänade den smärtan, så nu sitter du i denna tro på att du förtjänar att vara ensam. 

En annan anledning är att du skyller på alla omkring dig. Istället för att titta närmare på dig själv och dina känslor, säger du att alla suger och det finns ingen där ute. Du accepterar inte att du har dina egna saker att arbeta med.

Du kan också själv sabotera dina relationer. Detta är mycket vanligt. Du kan bli arg på en vän för något mindre som att avbryta planer. Och när de inte vill prata med dig efter att du har tagit ut, hävdar du dig själv som inte älskad. 

Den värsta delen av denna känsla är att du vänjer dig vid den. Efter att ha varit singel länge och känner att dina vänner inte är där för dig eftersom du har skjutit bort dem *oavsiktligt eller medvetet *, blir du van vid denna känsla och det blir en del av dig.

Snart är du rädd för att ta en risk med andra människor och till och med försöka bli älskad eftersom det inte har fungerat och du är något bekväm i detta ensamma utrymme. Saken är att människor bryr sig om dig. Människor älskar dig. Men låter du dem? Låter du vänner och familj visa dig deras vårdnivå?

Om du träffar någon, sätter du omedelbart press på dem för att vara perfekta eller visa en kärleksnivå som är orealistisk? Något som många människor med låg självkänsla gör är att testa de omkring dem. De gör något och testar någons reaktion för att se om de verkligen bryr sig eller bryr sig tillräckligt. Detta är manipulerande och en form av gasbelysning.

Det är skadligt för din mentala hälsa och driver vänner bort. Testning av en vänskap visar brist på förtroende. Att låta människor visa dig att de bryr sig på sitt eget sätt är mest effektiva. Men när du vill ha den kontrollen så att du kan känna dig uppfylld genom deras handlingar driver du bara människor längre bort.

Detsamma gäller för att agera behövande. Berätta för vänner att ingen älskar dig och att du aldrig kommer att träffa någon och du kommer att vara ensam för alltid skjuter bort dem. Det visar att du inte uppskattar dem som en vän och deras roll i ditt liv.

Det visar att ditt fokus ligger på någon som kanske inte finns. Det visar också en klibbighet som skjuter bort människor. Att ständigt be någon att umgås och nå ut utan stopp gör inte att någon vill spendera tid med dig. 

Vissa människor med låg självkänsla tror att om de kan övertyga någon att tycka synd om dem, kommer de att känna sig älskade och tröstade. Men igen, det är falskt och bara säkert på ytnivån. Försök att gå tillbaka och titta verkligen på relationerna i ditt liv. Människor bryr sig om dig, du låter dig bara inte se det.

Hur kan jag känna mig mer älskad?

Att känna älskad handlar vanligtvis inte om hur andra människor behandlar dig. Om det är, kan du lugnt låta dem veta hur du känner dig och arbeta tillsammans så att ni båda känner dig hörda. Men om den här funktionen har öppnat dina ögon för några djupare frågor kanske du inte har insett att du har att göra med, att känna älskad kommer inifrån. 

Men hur gör du det? Hur slutar du känna att ingen älskar dig och låt dem visa dig sanningen? Det kommer att ta tid och tålamod. Men när du kan inse att att älska dig själv är där det börjar kommer du att känna dig mycket bättre.

1. Titta på ditt förflutna

De flesta av dina känslor har för närvarande att göra med ditt förflutna. Detta kan vara en tidigare romantisk relation, din barndom och dina föräldrars relation. Du kanske har börjat tro att du inte var älskvärd när dina föräldrar delades upp. Detta kräver mycket personlig upptäckt. Men att kunna se var dessa känslor och rädsla kommer från kan hjälpa dig att träna dem. 

2. Acceptera saker

Acceptera ditt liv för vad det är. Om du är singel, istället för att ständigt sträva efter att hitta någon att älska dig, ändra vad du kan ändra. Kan du få ett jobb som är mer personligt uppfyllande? Kan du spendera mer tid på volontärarbete? Ja. 

Du kan inte tvinga någon att älska dig. Men du behöver inte acceptera att du kommer att vara singel för alltid, helt enkelt inte att göra att en prioritering låter dig fokusera på sätt att förbättra dig själv så att du kan vara redo och öppen när någon kommer med. 

3. Du behöver inte romantisk kärlek

Du måste acceptera att du inte behöver en partner. Att vara singel är inte en straff för någonting. Du har många relationer att vårda. Ta dig tid för dem. De räcker. Du behöver inte en romantisk partner för att vara lycklig eller uppfylld.
Om du hittar någon, bör de lägga till ditt liv, inte definiera det. Om du känner att ingen älskar dig, och då träffar du någon och det vänder ditt liv upp och ner, är oddsen att det inte håller kvar. När romantisk kärlek tar över ditt liv och du låter det definiera din nivå av lycka, lägger du ditt liv i någon annans händer. 

4. Älska dig själv

Att älska dig själv bör vara mer uppfyllande än kärlek från någon extern källa. När jag tittar i spegeln och säger, förtjänar jag lycka förändrar ditt liv mer än att någon berättar samma sak. Att veta att du kan göra bättre och arbeta för den förbättringen bör vara det som inspirerar dig, mer än att hitta en partner. 

5. Gå till terapi

Hitta en terapeut du litar på och arbeta med dem på ditt förtroende och ditt förtroende för andra för lycka. En professionell kan vägleda dig genom denna process och hålla dig på rätt spår. Det finns ingen skam att få hjälp. 

”Varför älskar ingen mig?”Du frågar, de gör det. Smärtan och osäkerheten är verklig, men du behöver bara ta dig tid att se kärleken kring dig.