Varför & hur man inte får känslor för någon 35 sätt att göra det rätt

Att hålla saker platoniska och kallade är inte alltid lätt. Att lära sig hur man inte fångar känslor för någon är en konstform men du kan behärska det med övning.

Kärlek kan vara riktigt svår att förstå. Vi kan undvika att falla för någon vi vill och fortfarande tycka om dem. Men när du verkligen inte vill fånga känslor för någon, måste du veta vad du ska göra när du börjar. Att lära sig hur man inte får känslor för någon är en färdighet och det är inte alltid lätt, men det är möjligt.

Anledningen? För att du inte kan kontrollera dig själv.

Oavsett hur många gånger du säger till dig själv kommer du aldrig att fånga känslor för någon, du kanske fortfarande. Och eftersom du har mycket specifika skäl för att inte vilja gilla någon kan det vara lite besvär om du do slutar gilla dem.

Men genom att hålla vårt råd i ditt sinne har du en mycket bättre chans att hålla de irriterande känslorna långt, långt borta.

Varför du kanske inte vill falla för någon

Vi har alla våra skäl för att vilja gilla någon och att du vill undvika att falla för dem. Du kanske vet lite mer om deras historia än du skulle vilja och det kan hindra dig från att träffa dem, även om du verkligen gillar dem.

Du kanske också bara vill undvika att gilla dem så att du inte behöver ta itu med en betydande annan. Kanske är du inte redo för det. Det finns verkligen massor av olika skäl till att du kanske vill hindra dig själv från att falla för någon.

Vad betyder det att fånga känslor?

Att fånga känslor är ofta oväntade. Du går på ett första datum kanske kanske planerar eller hoppas få känslor, men du går inte in i en jobbintervju eller middag hos din bästa väns hus och förväntar sig att känslor ska uppstå. Det är bra när du vill ha dem, men när du inte vill ha känslor på väg är det ett stort problem.

Att ha ingen förväntan på känslor att bryta ut är svårt. Utan att förbereda, sitter du fast i denna farozon.

En annan sak med att fånga känslor är den sårbarhet som följer med att känna något. Du riskerar nu att bli skadad. Och många människor undviker skadade till varje pris.

Varför är vi alla så rädda för att fånga känslor?

Att fånga känslor när du inte vill ha dem är som att bli förkylt. Något som suger och något du inte kan skaka. Men varför är det?

Tja, att fånga känslor blir knutna när det inte är din plan. Du vill fokusera på arbete, men bli distraherad. Du vill ha avslappnad sex, men bli avundsjuk när din partner rullar över till sms någon annan.

Rädslan för att fånga känslor är verklig eftersom att vanligtvis att dela dessa känslor är svårt om inte omöjligt, och dessa känslor möts ofta med avslag.

Det grundläggande skälet till att de flesta fruktar att fånga känslor skadas, men det går utöver det och kan vara mycket mer komplicerat. När du inser varför du är rädd för att fånga känslor kan du möta det.

Du kan börja arbeta genom din rädsla för att fånga känslor och faktiskt anstränga sig för en relation. Att fånga känslor mycket väl kan leda till hjärta, men utan dessa känslor får du inte heller de goda känslorna.

Så att försöka upptäcka varför du är rädd för att fånga känslor kan hjälpa dig att möta rädslan och gå framåt.

Låt oss ta en titt på de vanligaste orsakerna till att du kan vara rädd för att fånga känslor för någon. När du först har förstått dina kärnskäl bakom beslutet att inte fånga känslor, allt du behöver göra nästa är att hindra känslan från att växa! *Vi kommer till dessa steg nedan*

1. Det här är inte någon du borde ha känslor för

Om detta är anledningen till att du inte vill fånga känslor för någon, kan det vara det mest giltiga skälet. Att ha känslor för någon annans partner, någon du arbetar med eller en lärare kan skapa mycket fler problem än det är värt.

Naturligtvis finns det undantag, men ofta är detta den typen av kross att stänga av innan någon skadas mer än känslomässigt, men också professionellt.

2. Du har skadats tidigare

Detta är förmodligen det vanligaste skälet att vara rädd för att fånga känslor. Och det är svårt att möta. Om du har skadats tidigare, fruktar du att ge efter för dina känslor igen.

Du förväntar dig att bli skadad om du har känslor så att du försöker undvika nämnda känslor.

Så hur hindrar du denna rädsla från att kontrollera dig? Du släpper bara det och tar risken. Inser att utan den troen på dina känslor kommer du aldrig att kunna vara riktigt lycklig. Att alltid undrar när du kommer att bli skadad igen är inget sätt att leva.

3. Du gillar inte att känna dig sårbar eller svag

Det finns alltid en känsla av sårbarhet när du gillar någon. När känslor är involverade ger du lite av dig själv till en annan person, och det gör dig sårbar.

Men med att ge upp kontrollen är du faktiskt starkare genom att ha tro och ta en risk. Det är helt förståeligt att vara rädd, men du låter svaghet ta över om du förnekar dig själv en relation på grund av rädsla för att vara svag.

4. Du vill inte vara beroende av någon

För dem som är oberoende eller har bränts av deras beroende av någon annan kan det vara skrämmande att bero på någon. Och om ekonomiskt eller känslomässigt kan lossa din kontroll orsaka många ångest.

Kom ihåg att oavsett dina känslor eller relationer är du din egen person. Och bara du kan bestämma hur du känner för dig själv.

5. Du vill inte väcka gamla känslor

Att upptäcka att du har känslor för någon ny kan få upp gammalt hjärtskada. Faktum är att krossa på någon ny kan sätta dig tillbaka i huvudutrymmet du var i med din sista romantik.

Det är meningsfullt att det skulle göra dig nervös att fånga känslor. Men att inse att varje person är annorlunda och varje kross och relation är annorlunda kan hjälpa dig att skaka gamla känslor.

6. Du vill inte att saker ska bli komplicerade

Komplikationer är något som många vill undvika. Känslor gör verkligen saker komplicerade. Du kanske ville ha casual sex så att du kunde fokusera 100% på arbete, men nu fångar känslor. Du kan avsluta saker så att de inte blir röriga.

Men ibland ska livet vara komplicerat. Du kan inte undvika konfrontation och besvärlighet för alltid. Relationer tar arbete och ansträngning och till och med drama ibland. Men allt detta är värt det för en bra och hälsosam relation. Inse att komplikationer bara är en del av att ha känslor.

7. Du är rädd för förändring

För dig som gillar samma restauranger, samma kläder, samma TV -program kan det vara svårt att bryta ut från din komfortzon. Och att fånga känslor är definitivt ur många människors komfortzoner.

Men komfortzoner är överskattade. Ibland är att gå ut ur din norm eller rutin exakt vad du behöver för att vara riktigt lycklig.

8. Du vill inte bry dig mer

Folk säger att den som bryr sig mindre i en relation har makten. Därför vill du inte erkänna dina känslor eftersom du kan ge upp kraften.

Du riskerar mer skadad om du bryr dig mer. Men det är det som gör de som bryr sig så mycket starkare. En relation är aldrig 50/50. En dag är de 90/10 eller 70/30 eller 55/45. Bara att ge dina känslor, oavsett hur stark, är det som får dig att känna dig bäst.

9. Du vet att det inte kan hålla

Vissa av oss kan bara inte linda in våra huvuden runt ett varaktigt förhållande. Kanske dina föräldrar skilde sig och du såg aldrig ett lyckligt varaktigt par. Men det betyder inte att det inte finns och att du inte bör försöka för det.

Om du tänker, "Varför bry sig om att känna något för någon när det så småningom kommer att sluta," inser att du kan bryta mönstret. Bara ge efter för dina känslor.

10. Möta saker du har undvikit

När vi går igenom en uppdelning eller en stor livsförändring sväljer vi alla dåliga känslor eller känslor vi inte har behandlat. Men när du fångar känslor för någon lyfter det många andra känslor tillbaka till ytan.

För att möta dina romantiska känslor måste du ofta möta andra saker du kan ha undvikit. Men det kan göra dig så mycket starkare.

Hur man inte får känslor för någon

Nu när du känner till rädslan som stör dig när du börjar fånga känslor för någon, låt oss ta på olika sätt att stoppa den känslan och ta bort den från ditt system.

Att lära sig hur man inte får känslor för någon kan arbeta för dig, det kanske inte, men genom att förbinda dig till processen har du en mycket bättre chans att lyckas.

1. Vara riktig med dig själv

Är du en känslomässig person? Såklart du är. Du är mänsklig, men om du är någon som lätt fångar känslor kanske anslutningar inte är det bästa alternativet för dig.

Var ärlig mot dig själv och vet vad du kan hantera och vad som förmodligen är bäst kvar.

2. Förvänta inget

Detta är problemet med människor som fångar känslor. De säga De förväntar sig ingenting, men i verkligheten gick de in i anslutningen i hopp om en vigselring och ett livslångt engagemang.

Det här är problemet. Om du undrar hur du inte får känslor bör du inte förvänta dig någonting, och vi menar något. Det är en anslutning, kom ihåg? Om du går in på det med förväntningar, gör det inte.

3. Fortsätt se andra människor

Bli inte knuten till en person. Håll dina alternativ öppna. Om inte, börjar du känna dig bosatt med personen och det kan bara leda till katastrof.

Datera andra människor under tiden, du behöver inte lova åtagande. Du måste ha säkerhetskopior redo och vänta på dig.

4. Börja inte skicka varandra

Om det inte handlar om sex. Om det handlar om sex, ja. Om det inte handlar om sex, smsar inte varandra. Det finns inget behov av att ha djupgående samtal, du är inte tillsammans.

När du börjar öppna upp för någon kommer känslor i spel. Om möjligt, var inte vänner på facebook, följ inte varandra på Instagram. Ingenting.

5. Begränsa din tid tillsammans

Det här är inte din romantiska partner, det här är bara någon du har avslappnad sex med. Avstå från att spendera hela din tid med dem.

Se dem bara när du vill ha sex. Det är det bästa sättet att hålla dina känslor i fjärd. Om inte, börjar du att det är en relation.

6. Sätt dig själv först

När du börjar sätta deras behov över dina behov måste de gå. Casual Sex handlar om att dina behov uppfylls, inte väntar hand och fot på dem. Men en gång fångar känslor för någon och du börjar göra saker endast För att göra dem lyckliga, ja, du glider in i hjärtskador. Du försöker inte imponera på dem, ditt mål är att känna sig nöjd.

7. Skapa gränser

Sätt dig ner med dem och berätta vad du letar efter och vad reglerna är. Ja, du måste fastställa regler, du är inte speciell och det är det bästa sättet att undvika att fånga känslor.

Inga sömn, flera partners, inga dagdatum, dessa typer av regler. Även om de låter som en buzzkill, så är det så att ditt hjärta är trasigt.

8. Investera mycket lite i ”förhållandet”

Du kan inte förvänta dig någonting och du ska gå utöver för den här personen. Det är en anslutning, så du har ingen skyldighet gentemot dem.

Naturligtvis är grundläggande respekt ett måste, men annat än så behöver du inte göra fördelar för dem eller avbryta planer för att se dem. Lev ditt liv och pressa in dem i ditt schema när du kan.

9. Inga gåvor

Nej. Nej. Nej. Sa vi nej? Nej! Inga gåvor. Du träffar inte. Detta är inte ett seriöst förhållande. Gåvor betyder att det finns en känslomässig koppling, och det korsar linjen.

Din gåva till dem är att låta dem ha sex med dig. Det är mer än tillräckligt. Om de ger dig en gåva, ge den tillbaka.

10. Ställ dig alltid en fråga

Har mina känslor förändrats för dem? Det här är något du bör fråga dig själv ständigt.

Du måste alltid checka in med dig själv och reflektera över dina känslor. Om inte, kan du blint gå in i en fälla som du kan ha undvikit.

11. Inga PDA: er

Återigen är du inte i en relation med den här personen. Om du vill veta hur du inte får känslor för någon, undvika helt någon form av offentlig uppvisning av tillgivenhet. Inget handhållning, inga kyssar, ingenting.

Om de börjar röra dig offentligt kommer detta säkert att göra att du börjar andra gissning av deras handlingar och får dig att ifrågasätta dina egna känslor. Detta är där saker blir röriga. Rör inte vid varandra såvida det inte finns i sovrummet.

12. Inte presentera dem för dina vänner

Ja, de kan komma överens med de människor du hänger med, men de behöver inte träffa dina vänner. Det är en dålig idé. Om du har känslor för någon kan du presentera dem för dina vänner.

Detta är ett steg som bara bör göras om du vill att det ska bli ett seriöst förhållande. Och om så är fallet skulle de inte vara någon du bara ansluter till.

13. Se till att du inte redan gillar dem

Om du har en förälskelse på den här personen och vill ansluta dig, förvänta dig att fånga känslor. Det här är inte raketvetenskap.

Du gillar personen och nu ska du sova med dem. Detta gör vanligtvis bara känslorna starkare. Om inte könet inte är bra. Om du redan gillar dem, ansluta dig inte till dem.

14. Prata inte dagligen

Det finns inget behov av att prata med dem varje dag. Du kommer inte att se dem varje dag. Så, bara prata med dem när du vill ordna dem.

Om du börjar prata varje dag fångar du känslor snabbt. Fortsätt prata med ett minimum.

15. Avsluta det när du känner känslorna

Om du börjar ha känslor för dem måste du klippa den. Vi vet att det låter hårt, men det kommer att rädda dig från hjärtskador. Det finns en stor chans att du kommer att fånga känslor, men den viktiga delen är att sluta ansluta sig till dem när du känner det.

Det är svårt, vi vet, men det är vad som måste göras. Såvida du inte vill ha något seriöst med dem. Då måste du konfrontera dem om det.

Vad du ska göra när du fångar känslor för fel person

Sanningen ska sägas, du kan hamna i en situation där du har fallit för någon trots att du inte ville.

Lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att göra det lite enklare. Här är alla saker du kan göra när du inser att du har fått känslor för någon du försökte hindra dig själv från att gilla.

1. Bor inte i förnekande

Om du sitter och förnekar dina känslor kommer de bara att bli starkare. Du måste erkänna dem. När du inser att du faktiskt gillar den personen som mer än bara en vän, kan du ta itu med den på rätt sätt.

Men om du fortsätter att förneka att du gillar dem kommer det att bli ett problem. På så sätt är du medveten om känslorna så att du kan agera på ett sätt som inte antyder att du har fallit för dem.

2. Komma bort från dem

Du kan verkligen inte vara runt någon när du fångar känslor för dem. Du vill vara, men du kan inte. Om du är runt dem för mycket kommer dessa känslor bara att fördjupa och du kommer i princip bara att bli kär i dem.

När du får lite avstånd kan du tänka lite tydligare och det kan hjälpa dig att få perspektiv. Dessutom kommer dina känslor att blekna desto mindre du är runt dem.

3. Begränsa eller stoppa din kommunikation

Precis som du inte kan vara runt dem hela tiden måste du sluta prata med dem också. Och ja, det betyder att du måste sluta sms och snapchatting dem.

Ju mer du pratar med dem, desto starkare blir dina känslor. Om du tar en paus kommer det att låta dig glömma bort dessa känslor, och så småningom försvinner de.

4. Tänk på deras brister

När du fokuserar på någons brister kan det ofta skjuta upp dig från att gilla dem. Vanligtvis har även de människor du gillar något som får dig att ifrågasätta dina känslor. Men om du vill träffa dem ignorerar du vanligtvis dessa saker.

Istället för att göra det, fokusera på det. Kom ihåg dessa brister varje gång du börjar tänka på hur mycket du gillar dem. Den bristen är en sak som kan hindra dig från att försöka vara med dem när du vet att du inte kan.

5. Be dina vänner om hjälp

Dina vänner ska vara där för ditt stöd. Om du har det svårt, prata med dem. De kan ofta köra störningar när du tvingas vara runt dem och de kan också hjälpa dig att påminna dig om varför du inte kan vara tillsammans.

Dina vänner kommer också att påpeka brister som du kanske till och med är blind för, vilket kan hjälpa dig att glömma dina känslor för dem.

6. Hitta någon annan att fånga känslor för

Det bästa för dig att göra när du fångar känslor för någon du inte vill är att hitta någon annan. Ersätt dem. Även om du inte vill träffa någon alls, bara hitta en annan person att krossa på.

Att ha känslor för den nya personen kommer att hjälpa förmörkelse av dina känslor för den andra. Du kanske till och med glömmer att gilla dem alla tillsammans och kan potentiellt ha något bra med den nya personen.

7. Fokusera på dig själv

Vara självisk. Om du verkligen vill bli av med dessa känslor, vänder bara fokus till dig själv. Få ett gymmedlemskap, plocka upp en ny hobby och gör vad du kan för att förbättra ditt eget liv. Med tiden slutar du att gilla dem och alla kommer att vara rätt igen.

8. Gör några personliga mål och arbeta mot dem

Ingenting kan hjälpa dig att glömma att fånga känslor för någon som gillar att vara upptagen. Så var riktigt, riktigt upptagen.

Gör ett gäng nya mål och börja arbeta mot dem. Detta är ett perfekt sätt att göra ditt liv bättre samtidigt som du glömmer bort den personen du inte vill gilla.

9. Kom ihåg varför du inte kan vara tillsammans

Du kanske bara behöver en uppfriskare. Varför är det att ni inte kan vara tillsammans? Det måste finnas en god anledning om du går igenom allt detta problem för att sluta gilla dem.

Att påminna dig själv om den saken dagligen kan hjälpa dig att bli av med dessa känslor. När du ständigt tänker på konsekvenserna blir det lättare att bli av med de intensiva känslorna för dem.

10. Ignorera känslorna helt

Du kan inte alltid bestämma om du faller för någon eller inte, men du kan bestämma vad du ska göra med dessa känslor. I det här fallet ignorera dem. Tryck dessa känslor åt sidan och agera aldrig på någon av dina impulser - och det kommer att finnas många av dem.

När du gillar någon vill du alltid vara närmare dem. Du måste medvetet besluta att ignorera alla dessa behov. När du gör detta tillräckligt kommer det att vara som om du aldrig fick känslor för dem i första hand.

Att lära sig hur man inte fångar känslor för någon du verkligen inte vill gilla kan vara svårt. Du måste i princip gå mot dina instinkter men i slutändan är det till det bästa.