När ska man gå bort efter otrohet 10 skyltar för att veta

Det kan inte finnas något mer förödande i en relation än att bli lurad. Förråd av ens partner kan orsaka smärta, skada, förlägenhet och raseri, men efter att du har bearbetat dina känslor, är den stora frågan fortfarande stor - när du ska gå bort efter otrohet? Och ännu viktigare är det till och med värt att stanna i förhållandet efter att du har blivit lurad?

Faktum är att mycket få relationer överlever ett avsnitt av fusk. Detta beror på att fuskpartnern inte bara förråder löften från ett äktenskap eller ett engagerat förhållande, han/hon bryter själva grunden för ett förhållande - förtroende och ärlighet. Även om ett par träffas igen, förblir tillståndet i äktenskapet efter otrohet ömtålig och skuggan av dubbelheten och lögner fortsätter att sväva över dem, vilket påverkar deras interaktion för alltid.

Om du slits mellan om du ska stanna i en relation efter att ha lurats eller gå vidare, ger vi dig 10 tecken som indikerar att skadan på ditt romantiska paradis kan vara för allvarliga för att ångra för att ångra. Om du kan förhålla dig till dessa, vet att att gå bort efter otrohet kan vara det bästa för dig och din partner än att onödigt dra en toxisk relation.

Efterdyningarna av otrohet i relationer

Innehållsförteckning

• Efterdyningarna av otrohet i relationer
• Överlever en relation efter otrohet?
• 10 sätt att förstå när man ska gå bort efter otrohet
  • 1. När din partner är oapologetisk
  • 2. När du inser att du inte älskar dem längre
  • 3. När ingen av er känner för att arbeta med det
  • 4. När människor som verkligen älskar dig ber dig att bryta det
  • 5. När lögnen inte slutar
  • 6. När din partner inte får dig att känna dig speciell
  • 7. Grunden för ditt förhållande var svag
  • 8. Du har svårt att glömma
  • 9. Din partner har lurat tidigare
  • 10. Du får skylden direkt eller indirekt
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Effekterna av en utom äktenskaplig affär eller fusk i en relation kastar en ful skugga på båda parterna. Oavsett om du försöker arbeta med förhållandet eller gå bort från en fuskare, kan du inte undvika efterdyningarna av otrohet. Den omedelbara reaktionen skulle vara okontrollerbar ilska och bitter smärta, tillsammans med intensiv avundsjuka. Det kommer att finnas ofta höga konfrontationer, kasta och bryta saker runt huset och stormar ut.

Men vad händer 1 år efter otrohet? När ni båda har kommit förbi den första chocken, accepterar så småningom att det hände och försök att hitta ett sätt att hantera det. För vissa människor känner äktenskapet aldrig detsamma efter otrohet. Vissa par väljer tillfällig separering för att reflektera över situationen. Vissa skulle säga, "Jag är inte lockad av min man efter att han lurat" eller "Jag känner inte på samma sätt om min fru sedan hon lurade.”

Såvida inte din partner är helt investerad i att reparera förhållandet, kan låg självkänsla, kronisk ångest, depression och förtroendefrågor drabbas hårt. Även om du bestämde dig för att släppa en fusk make kommer osäkerheten som härrör från otrohet att fortsätta att fester och påverka alla dina framtida relationer.

En studie baserad på svar från 232 högskolestudenter visar att otrohet resulterar i ohälsosamt beteende (som missbruk), hos kvinnor mer än hos män. En studie om skilsmässstatistik indikerar att 85% av paren delade vägar på grund av brist på engagemang, medan 58% nämnde otrohet som en anledning bakom deras skilsmässa.

Psykolog Nandita Rambhia talade en gång till bonobologi i denna fråga, säger hon: ”De initiala och långsiktiga effekterna av fusk i en relation är helt annorlunda än varandra. I en engagerad monogam relation är den första reaktionen efter fusk extremt skadad. Detta översätts så småningom till sorg eller extrem ilska.

”På lång sikt resulterar sådana negativa effekter av fusk i en relation i allvarlig självtvivel och ångest. Det påverkar inte bara nutiden, utan osäkerheten efter att ha lurats påverkar framtida relationer också. Eftersom de har upplevt förråd, skulle en person ha svårt att lita på någon framtida partner lätt. De kommer att ha svårt att ta reda på om deras partner är ärlig och värdet av ärlighet kan gå vilse i förhållandet.”

Överlever en relation efter otrohet?

När en person strider i ett äktenskap kan de långsiktiga otrohetseffekterna vara enorma. I de flesta fall är att gå bort från en fuskande man eller hustru den vanligaste användningen. Men det behöver inte nödvändigtvis vara så.

Tania Kawood, en internationell healer och rådgivare, säger: ”Affärer behöver inte hända bara i dåliga äktenskap; Även utmärkta relationer kan möta ett avsnitt av fusk av en partner. Allt beror på sammanhanget. Men en affär behöver inte vara slutet på en relation. Du måste ställa vissa frågor för att ställa din otrogna make att mäta deras förväntningar från dig och förhållandet och sedan bestämma om och när du ska lämna efter otrohet.”

Enligt Tania är den konversationen viktig. Medan smärtan av otrohet aldrig riktigt försvinner, om ett par vill reparera sin relation och verkligen läka, är det möjligt att börja om igen och kanske dyker upp ännu starkare. "Ibland blir ett äktenskap som överlever en affär bättre eftersom paret inser vad de kan ha nästan förlorat och kan göra en medveten ansträngning för att inte upprepa misstag," tillägger hon.

Hur kan ett äktenskap överleva otrohet? Det första steget mot att återuppbygga en relation med en otrogen partner är att ha viljan att förlåta och glömma sina handlingar. För många kan återuppträdande efter otrohet vara otänkbar, men det finns de som kan titta på den större bilden.

Att göra det kräver mycket mognad, förmågan att ha ärliga samtal, villigheten att ta ansvar för ens handlingar och öppenheten att söka hjälp utanför (terapi). Naturligtvis beror mycket på den fuskande makan - är han eller hon verkligen ångerfull och vill göra ändringar? Eller finns det en chans att han/hon kommer att gå igen? Om det är det senare, bör den lurade partneren veta när han ska gå bort utan att ge sin make en ny chans att krossa sitt förtroende.

Relaterad läsning: De tre typerna av män som har affärer och hur man känner igen dem

10 sätt att förstå när man ska gå bort efter otrohet

När du står inför otrohet, vare sig det är en känslomässig affär eller fysisk, kommer det att finnas en bubbelpool av känslor inom dig. Det kan vara en svår plats att vara i, särskilt om fusk är ett återkommande problem i ditt förhållande. Att sätta upp en partner som visar varningsegenskaperna för en seriell fusk är inte lätt eller värt smärtan.

De flesta kämpar för att ta reda på när de ska gå bort från ett äktenskap som samhälleligt och familjärt tryck för att "få det att fungera" kollisioner med sina egna blandade känslor och ilska mot sin partner som förrådde dem. Beslutet om när du ska gå bort efter otrohet och hur man ska göra det bör dikteras helt av dina egna känslor gentemot din partner.

Låt aldrig en annan person eller ett samhälleligt tryck fördunda din bedömning eftersom det i slutändan är ditt liv på spel. Om du kämpar för att avgöra om du ska lämna det trasiga äktenskapet eller stanna, här är några tips som kan hjälpa dig att fatta ett beslut:

1. När din partner är oapologetisk

Även om du är tillräckligt storhjärtad och villig att förbise en fusk, kommer det att uppgå till ingenting om inte din partner är ursäktande om hans eller hennes indiskretion. Att verkligen vara ledsen för ett misstag är det första steget. Den andra är att bestämma om du kan acceptera ursäkten.

En fullständig brist på ånger kan indikera att din partner inte har några ånger om att förråda ditt förtroende. Det kan också vara möjligt att han/hon inte har något intresse av att fortsätta förhållandet med dig. Om så är fallet är det bättre för dig att ta den högre moraliska grunden. Din partners fuskskuld eller brist på det kan hjälpa dig att ta reda på när du ska gå bort efter otrohet.

2. När du inser att du inte älskar dem längre

Som nämnts ovan kan en otrogen partner förstöra din tro på kärlek. När du konfronteras med otrohet, försök att känna igen vad dina känslor egentligen är. Har förråd skadat din självkänsla? Känner du dig helt krossad eller kan du bedöma situationen objektivt?

Att falla ur kärlek efter otrohet är ett extremt vanligt svar eftersom du kan ifrågasätta hela poängen med att investera dina känslor i en person som inte returnerar dem. När du inser att du inte längre har känslor för dem är när du går bort efter otrohet.

3. När ingen av er känner för att arbeta med det

Att reparera en skadad relation kräver avsikt, vilja och hårt arbete. Det kan involvera många saker, från att ha ärliga men ändå svåra samtal till att söka hjälp från en terapeut. När ett förråd förstör grunden för en relation är det viktigt att ta reda på om ditt äktenskap är värt att spara.

Om du känner dig helt dränerad känslomässigt eller mentalt kan det vara en indikator på att det är dags att gå bort efter otrohet. Kanske, internt, ni båda vet att det är dags att dra i kontakten och ingen mängd intervention kommer att spara den.

4. När människor som verkligen älskar dig ber dig att bryta det

När du fattar ett beslut om när du ska gå bort efter otrohet är ditt samtal ensam, rabatt inte på yttrandet från dem som har ditt bästa intresse i hjärtat. Det är naturligt att lita på och konsultera personer du litar på när du går igenom en kris, vare sig det är vänner eller familj.

Lyssna på deras råd och åsikter. Ibland kan de ha sett tecken som du var blinda för i kärlekens flush. Detta betyder säkert inte att du blir påverkad av dem, men om människor du verkligen respekterar ber dig att ompröva äktenskapet är det definitivt värt en tanke.

Relaterad läsning: Vad han verkligen tycker när han inser att du blockerade honom

5. När lögnen inte slutar

Undrar hur man lämnar en fuskande man du älskar? Tja, att räkna ut det blir mycket enklare när de inte erbjuder dig många skäl att inte skilja sig efter otrohet. Problemet med fusk är att du kämpar för att lita på din partner igen. Otrohet innebär lögner, men du har ett större problem till hands när lögnen inte slutar även efter att din partners överträdelse kommer fram. Ett äktenskap efter otrohet kommer alltid att vara ömtå.

Att fixa en relation efter att förtroendet är trasigt är alltid utmanande, och du kan säkert inte göra det ensam. Om din partner fortfarande inte har avslutat det andra förhållandet helt, måste du inse att det nu är när du ska gå ut efter otrohet. Om den tredje personen finns i någon eller annan form i din partners liv, är det inte värt att sätta in ansträngningarna för försoning.

6. När din partner inte får dig att känna dig speciell

Alla förtjänar att få känna sig speciella och önskade. Hela idén att komma in i en engagerad relation eller äktenskap är att ha en person i livet som du är högsta prioritet. Låt oss säga att du och din partner bestämmer dig för att sätta fuskepisoden bakom dig och göra en ny början. Observera din partners beteende.

Går de ut ur deras sätt att försäkra dig om att det inte kommer att hända igen? Säger de och gör saker som indikerar att du är den enda personen i deras liv? Om svaret på dessa frågor är nej, måste du lägga en tidslinje för när du ska gå bort från allt. Enligt skilsmässstatistik inträffar 17% av alla skilsmässor i USA på grund av äktenskapsbrottet från en eller båda partnerna. Det finns ingen skam att vara en del av statistiken om förhållandet inte fungerar som du hade föreställt dig.

7. Grunden för ditt förhållande var svag

Det är lätt att skylla på otrohet på personen som fuskar. Ibland kan du behöva titta på grunden för din relation och till din egen del i det också. Var det alltid en mycket stark, hälsosam relation eller var det alltför många steniga stunder? Om din partner var illojal trots att den var i en lycklig relation med dig, återspeglar det dåligt på honom eller henne.

Men det finns en chans att du kanske kan rädda äktenskapet om du fortfarande har känslor för varandra. Men om äktenskapet redan blev fläckigt, är otrohet bara ett annat extra lager av komplikationer och det är bättre att ta en realistisk titt på det än att kämpa med när man ska gå bort efter otrohet.

8. Du har svårt att glömma

Även efter att den första stormen av fuskepisoden är över, fråga dig själv om du verkligen kan gå vidare. Att gå vidare betyder inte bara att förlåta din partner (vilket är en mycket svår sak att göra) utan också göra fred med händelsen. Och det är här de flesta kämpar. Kanske är din partner verkligen ångrande och gör allt för att vinna dig tillbaka.

Du kanske bestämmer dig för att ge det en ny chans. Det kommer fortfarande att kräva mycket ansträngning för att helt lägga hela avsnittet bakom dig. Om du tycker att det är utmanande att komma förbi det faktum att du blev lurad, långt efter konfrontationen och försoningen har hänt, kanske det är ett tecken på att du inte är över det ännu. Det kan då komma att bita dig i framtiden. Om du upptäcker att smärtan av otrohet aldrig försvinner, kanske du bör sluta försöka och veta när du ska gå bort.

Relaterad läsning: Kan ha en affär att hjälpa ditt äktenskap? Människor delar sina tankar

9. Din partner har lurat tidigare

När någon är otrogen mot dig kan det vara värt din stund att kontrollera om de har haft en historia av fusk i relationer. En trogen person förblir trogen hela tiden medan en vanlig fuskare förblir en fuskare. Du kanske trodde att du skulle vara din partners sanna kärlek men vissa människor förändras inte.

Om du har gått in i en relation med någon som har lurat på sina tidigare flickvänner eller pojkvänner (oavsett vad deras skäl för det kan vara), vet att personen prioriterar engagemang med låg prioritet. Det kan också betyda att de lider av en rädsla för engagemang. Vill du verkligen vara med en sådan person eller är du bättre på att gå bort efter otrohet?

10. Du får skylden direkt eller indirekt

Sanningen sägs, det kan inte finnas någon motivering för att vara otrogen eftersom smärtan orsakad av den förrådda partneren är enorm och otrohet är känd för att förstöra hela familjer. Ändå bör det finnas mer respekt för en person som kan erkänna sina fel (oavsett om de ångrar det eller inte) än någon som vägrar att ta ansvar för sina handlingar.

Värre, om din partner är den typ som ska skylla på dig för det misslyckade förhållandet eller deras eget ära åtagande, måste du bara veta när du ska gå bort från äktenskapet, och alla händer på klockpoängen till nu. En person som försöker skifta skylden, komma med ursäkter och springa bort från ansvaret kan inte lita på alls.

Om du kämpar för att känna till dina känslor efter att du har lurats och inte kan bestämma om du ska stanna eller gå vidare, vet du att detta inte är ovanligt med tanke på den situation du är i. Att söka rådgivning kan vara oerhört fördelaktigt när du räknar ut om du ska försöka fixa ett äktenskap efter otrohet eller gå bort. Enligt AAMFT har 90% av deras äktenskaps- och familjeterapikunder sett förbättringar i sina relationer och individuella mentala hälsotillstånd efter att ha sökt hjälp.

Målet med äktenskapsrådgivning är att skapa en kanal för kommunikation och nya sätt att interaktion mellan två partners för att återuppbygga den känslomässiga anslutningen. Nå ut till en licensierad terapeut nära dig eller hitta en skicklig, erfaren rådgivare på Bonbologys panel.

Nyckelpekare

• Konsekvenserna av otrohet inkluderar hjärtskador, förtroendefrågor, osäkerhet till kronisk ångest, PTSD och depression
• Majoriteten av de otrohetsparet hamnar i slutändan medan vissa kommer ut starkare som en överlevande
• Du bör lämna när din partner inte ber om ursäkt för händelsen
• Om du känner att du tappade kärleken och känslomässiga kopplingar för dem är det bättre att lämna
• Om din partner har en historia av seriefusk och du fångar dem liggande ofta, bry dig inte om att försöka fixa förhållandet

Nu vet du hur man slutar att tänka efter att ha lurats och fatta ett lugnt, rationellt beslut. Inget äktenskap är detsamma och inte heller vägen till återhämtning efter en smärtsam avsnitt som fusk. Hur ett par förhandlar om efterdyningarna av en extra äktenskaplig affär beror helt på dem. Men om någon av dem är förvirrade över att kämpa för att rädda sin relation eller om de skulle bestämma när de ska gå bort efter otrohet, kan ovanstående punkter ge ett sammanhang och lite färdplan.

Vanliga frågor

Livslängden i ett äktenskap efter otrohet är subjektiv. Om ett par verkligen har läkt från smärtan av äktenskapsbrottet, särskilt personen som blev lurad och det finns verklig förlåtelse, är det möjligt för ett par att stanna i ett äktenskap trots ett avsnitt av fusk. 

Det är mycket svårt för smärtan av otrohet att försvinna helt. Högst kan man besluta att förlåta och gå vidare, men frön av misstänksamhet och tvivel mot fuskpartnern kommer att kvarstå om han eller hon gör en konkret ansträngning för att visa ånger och kompensera för att tappa.

Om personen visar ånger, är villig att anstränga sig för att arbeta med äktenskapet, avbryter alla band med sin affärspartner och förblir tro mot sitt ord, är förhållandet värt att spara och ge en ny chans.

Enligt APA-uppgifter är skilsmässan efter otrohet 20%-40%. Medan resultaten från en Gallup -undersökning visar att 62% av deltagarna medgav att de lämnade sin make och fick en skilsmässa om de fick reda på att deras make hade en affär; 31% skulle inte.

Här är några få avstämningsfel för äktenskap som par tenderar att göra - att ta upp händelsen i varje argument och fortsätta skuldspelet, vara för nyfiken i sin partners liv eller helt dra sig tillbaka från förhållandet, planera hämnd eller träffa affärspartnern och så vidare.

Hur länge ett äktenskap varar efter otrohet beror på många faktorer som hur engagerade är partnerna för att arbeta med sin relation, oavsett om de valde parterapi eller inte, och många fler. Forskningsdata från APA visar emellertid att 53% av de otrohetspar skildes inom 5 år även efter att ha gått igenom äktenskapsrådgivning.

9 Psykologiska fakta om fusk - Busting the Myths

Confession Story: Emotional Cheating vs Friendship - The Suddy Line

Vad man ska göra när någon ligger i en relation