När argumentet inte är vad du kämpar för

I den här artikeln

• Du kämpar inte om mattan
• Din partner kan inte kompensera för dina brister
• Så vad kommer i vårt sätt att vara där för vår partner?
• Hur man hanterar ett relation argument
• Där magin händer
• Hur man får en hälsosam kamp med din partner

Sheryl och Harvey, ett par klient delade sitt senaste argument med mig. De argumenterade om de skulle svepa eller dammsuga mattan.

Sheryl ropade mot Harvey, ”Du måste dammsuga mattan för att få den ren. Det finns helt enkelt inget sätt du kommer att få all smuts, damm och smuts bara genom att svepa.”

Harvey ropade tillbaka som svar, ”Ja det kommer jag att göra det. Jag har gjort all forskning och en kvast är tillräckligt för att få tillräckligt med smuts, damm och smuts för att hålla vårt hem friskt och damm och smutsfritt.”

Detta fortsatte för flera omgångar, var och en hårt kastade ut sin bit av forskning som bevisar sin poäng mer passionerad än tiden innan.

Du kämpar inte om mattan

Saken är att Harvey och Sheryl inte argumenterade om mattan.

Och de visste inte ens det. Faktum är att nästan varje djupt parargument inte har något att göra med vad det är som paret tror att de argumenterar om. Argumenten handlar dock om att ses och höras av den person du älskar mest i världen.

Det finns inget mer skrämmande eller mer sårbart än att känna att personen du älskar inte får dig eller inte tar din sida.

För de flesta av oss hoppas vi medvetet att personen vi väljer att gifta sig kommer att vara där för oss villkorslöst och bara få oss. Den sorgliga sanningen är att de inte gör det.

Ovillkorlig kärlek, som Erich Fromm, författaren till boken, "The Art of Loving" är bara för förälders barnförhållandet. Något som liknar infantilism.

Din partner kan inte kompensera för dina brister

I en verkligt kärleksfull relation behöver varje del av paret en hög självkärlek och självkänsla.

De kan inte förvänta sig att deras partner kommer att kompensera för sina brister.

Det här inte säger att vi fortfarande inte behöver empati eller att känna att vår partner är på vår sida, även när de inte håller med oss.

Så vad kommer i vårt sätt att vara där för vår partner?

En av de flesta parens största rädsla är att de kommer att förlora sig i sin relation.

Detta gör att det är skrämmande att höra deras partners perspektiv, särskilt när det strider mot deras egen tro.

Det kräver mycket mod och förtroende att veta att att höra dina romantiska partners perspektiv inte betyder att radera ditt eget. När du tar dig tid att lyssna på din partners perspektiv känner din partner så älskad och vårdad. Detta gör att de vill göra detsamma i gengäld för dig.

Faktum är att den verkliga magin kommer från att höra din partners perspektiv. Ju mer var och en av er vänder på att lyssna på varandras perspektiv, desto mer kommer du att kunna komma till en ny plats för ömsesidig förståelse och skapa ett tredje perspektiv. Detta perspektiv kan vara ännu större än det du började med.

Hur man hanterar ett relation argument

Följ dessa steg för att lösa argument i förhållandet bättre.

1. Inser att det finns något djupare som ligger under ditt argument som känns för smärtsamt för att få tillgång till.
2. Låt dig själv känna var smärtan ligger djupt inuti dig.
3. Tillåt dig tid att se om det påminner dig om någonting.
4. Låt dig vara sårbar och dela dessa känslor med din partner. Jag vet att jag gör det här ljudet enkelt, och det kan verkligen vara.
5. Det är svårt och det kräver ibland hjälp från en tredje part.

Ett av de sätt som argumenterar gynnar din relation är att det gör att du kan kommunicera dina behov till din partner och hjälper er båda att växa när du kan identifiera det underliggande skadan.

Så länge ni båda argumenterar konstruktivt finns det ett utrymme att nå roten till problemen innan de förstärker. Så det är ett sätt att titta på argument i förhållande som ett sätt att förhindra en oåterkallelig uppdelning med din partner.

Där magin händer

Genom att arbeta med Sheryl och Harvey kunde jag hjälpa dem att avslöja vad som gör delning på ett sårbart sätt så skrämmande att de kunde göra det ömsesidigt och säkert.

Sheryl upptäckte att hon faktiskt led av låg självkänsla och tyckte att hennes intelligens var otillräcklig. När hon kämpade sin sida av argumentet. Vad hon verkligen försökte säga var: ”Hör mig för att jag måste känna mig smart.”

Hur man får en hälsosam kamp med din partner

Kom ihåg att du faktiskt är i samma team.

Harvey sa något som inte är så annorlunda. Var och en var så vana vid att människor värderar dem till sin intelligens. När de argumenterade om vem som hade rätt eller fel, var allt de ville känna sig smart och ses av den de älskar.

De vill förmodligen också båda att deras hem ska vara rena. Men de bryr sig mycket mer om att känna sig värderade av den person som är viktigast för dem.

När Harvey kunde erkänna Sheryls smärta och vara där när hon grät utan att döma henne, kände hon hans närvaro, vilket var så läkande. Detta skapade verkligen skiftet de båda behövde för att känna älskade.

När par lär sig att tala sårbarhetsspråket med varandra, skjuter deras känslor av anslutning exponentiellt.

De vill höra varandra och vara där för varandra. Det är här de magiska kärleksfulla och ömma stunderna inträffar. Även när det finns argument i förhållandet.

Om det här är något du tycker att du kämpar med, känn dig gärna en linje och låt mig veta hur jag kan hjälpa dig.