När är det dags att lämna en alkoholhaltig make

I den här artikeln

• Varningstecken för alkoholism
• Anledningar till att någon stannar i en relation med en alkoholist
• Behöver jag sluta dricka om min partner är alkoholist?
• Effekter av alkoholism på makan
• Tips för makar av alkoholister
• Tecken på att det är dags att lämna en alkoholhaltig make
• Ger det en sista chans

Att leva med en alkoholhaltig make kan vara frustrerande, svår och till och med skrämmande.

Du tillbringar förmodligen dina dagar och nätter för att oroa dig för deras säkerhet, och du kanske tar på dig majoriteten av hushållets ansvar medan din make kämpar med alkoholberoende.

Chansen är stor att du också lägger mycket tid och ansträngning för att försöka hjälpa din make att bli bättre, men ibland känner du dig hopplös.

Om det verkar som om du har provat allt för att lösa problemet och din partner fortsätter att dricka, kanske du undrar när det är dags att lämna en alkoholhaltig make.

Relaterad läsning: 10 sätt att stödja din make i beroende av beroende

Varningstecken för alkoholism

Om du kämpar med alkoholmissbruk i ditt äktenskap, kanske du vill veta om tecknen på en alkoholist man eller hustru. Den medicinska termen för alkoholism är en alkoholanvändningsstörning, enligt National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.

Om din make har detta tillstånd kommer han eller hon att visa några av följande varningsskyltar. Om du märker dessa tecken återkommande, är det kanske dags för dig att lämna en alkoholhaltig make.

• Ge upp andra aktiviteter för att dricka
• Fortsätter att dricka även när det orsakar problem i äktenskapet, till exempel ofta argument eller hot om skilsmässa
• Att inte kunna fullgöra uppgifter hemma eller arbeta på grund av alkohol. Till exempel kan alkoholhaltigt beteende i relationer leda till att en make förlorar ett jobb, sluta betala hushållsräkningar eller kämpa för att bidra till hushållsunderhåll och sysslor.
• Dricka även när det gör ett hälsoproblem eller mentalhälsoproblem, som depression, värre
• Kämpar för att skära ner på att dricka trots att de vill göra det
• Att ha en tolerans för alkohol, vilket innebär att det tar större och större mängder alkohol för din make att känna samma effekter
• Dricka när det skapar fara, till exempel att köra under påverkan av alkohol
• Upplever abstinenssymtom, som sömnproblem, illamående och svettning, när du inte dricker

Om du bor med en alkoholist, Du kanske också märker att din make eller partner dricker mer än de tänker.

Till exempel kan de säga att de bara kommer att ha en eller två drycker men slutar dricka till förgiftningspunkten.

De kan också rapportera att de känner starka begär efter alkohol, och de verkar inte kunna motstå lusten att dricka, så att hela deras liv centrerar kring alkohol. I sådana fall tvingas du lämna en alkoholhaltig make om de inte visar några tecken på förbättringar.

Anledningar till att någon stannar i en relation med en alkoholist

Det är inte så lätt att lämna en alkoholhaltig make. Många människor kan stanna kvar i äktenskapet eller partnerskapet, trots utmaningarna att leva med en alkoholist.

Här är några viktiga orsaker till att någon kan stanna i en relation istället för att lämna en alkoholisk pojkvän, flickvän eller make:

• De är rädda för ett nytt liv utan sin partner.
• Det finns en övertygelse om att barn kommer att ha det bättre om föräldrar stannar tillsammans, trots alkoholmissbruk.
• De alkoholpartner kan arbeta och stödja hushållet, vilket gör den andra partneren ekonomiskt beroende av alkoholisten.
• Alkoholistens make vill inte vara ensam och föredrar en ohälsosam relation till ingen relation.
• De kan vara generade för att avsluta förhållandet eller motsätta sig att avsluta äktenskapet av religiösa skäl.
• Vänner och familj kan pressa makan att stanna hos alkoholpartner.
• De älskar fortfarande sin make, trots alkoholmissbruk.
• Partner med alkoholism lovar att förändra eller visa några små tecken på att förändras, vilket ger den andra partner hopp.
• De tror att de kan fixa alkoholisten.

I vissa fall kan en partner stanna hos en alkoholhaltig make eftersom makan kommer in i behandlingen och verkar vilja förändras. I detta fall verkar rädda äktenskapet vara vettigt.

Behöver jag sluta dricka om min partner är alkoholist?

En fråga du kan ha om du försöker få hjälp för en alkoholhaltig partner är om du behöver sluta dricka.

Enligt experter behöver människor som är i återhämtning från alkoholmissbruk en miljö som gör att de kan hålla sig nykter, inklusive starka källor till socialt stöd.

En make eller betydande annan är en vanlig källa till stöd för någon i återhämtning, så det är viktigt att du undviker att dricka om din make också försöker undvika alkohol.

Kom ihåg att ett av tecknen på en alkoholist man eller hustru är stark alkoholtrang och en oförmåga att skära ner på att dricka. Om du vill att din alkoholhaltiga partner ska bli bättre kan du sabotera deras framsteg om du fortsätter att dricka alkohol.

Din partner kan frestas att dricka om du dricker och att vara runt dig när du konsumerar alkohol kan göra deras sug starkare eller göra det svårt för dem att motstå begär. Tänk också på att om du fortsätter att dricka kanske du demonstrerar för dem att fortsatt alkoholkonsumtion är okej.

Effekter av alkoholism på makan

Medan alkoholmissbruk utan tvekan skapar problem för alkoholisten, är en annan förödande konsekvens effekterna av alkoholism på makan.

Att hantera en make som missbrukar alkohol är oroande, och enligt forskningen har den följande potentiella negativa effekter för make och familj till en alkoholist:

• Våld i hemmet mot makan
• Psykiska hälsoproblem som depression
• Minskat förtroende
• Makan känner sig underlägsen
• Sömnproblem
• Ekonomiska problem

Att vara i en relation med alkoholhaltiga makar har helt klart negativa konsekvenser för de andra personerna i förhållandet.

Tips för makar av alkoholister

Utöver att erkänna de negativa effekterna som alkoholism har haft på dig och din familj är det viktigt att ha följande tips i åtanke om du lever med en alkoholist.

Om du inte vill lämna en alkoholhaltig make kan dessa tips hjälpa dig att hantera situationen på ett bättre sätt.

• Din makas alkoholmissbruk är inte deras fel, oavsett vad de kan försöka berätta för dig.
• Du bör inte ta det personligen om din make lovar att förändras men sedan fortsätter att dricka. Kom ihåg att en alkoholanvändningsstörning är ett legitimt medicinskt tillstånd där en person förlorar kontrollen över att dricka. Din makas oförmåga att sluta dricka har inget att göra med dig.
• Vet att du inte kan kontrollera din partners dricka, oavsett hur mycket du älskar dem eller hur hårt du försöker fixa alla deras problem.
• Du behöver inte acceptera olämpligt beteende, till exempel fysiska övergrepp från din make, även om de är under påverkan.
• Aktivera inte din makas beteende genom att ljuga för dem, göra ursäkter eller rädda dem från krissituationer. Detta gör att de kan fortsätta att dricka utan konsekvenser, och det gör att alkoholanvändningsstörningen kan fortsätta.
• Ta inte fullt ansvar för att försöka bota din partner. Alkoholism är ett legitimt medicinskt tillstånd, och din make kommer att behöva behandling om de har en alkoholanvändningsstörning.

Du kan inte förvänta dig att du ska tillhandahålla professionell behandling och du har inte misslyckats med din partner om du inte kan bota dem.

Tecken på att det är dags att lämna en alkoholhaltig make

Alkoholism har negativa konsekvenser för makan till en alkoholhaltig partner, Men människor kan ha svårt att besluta när det är dags att lämna en alkoholist man eller hustru.

Tänk på följande tips för makar av alkoholister som hjälper dig att bestämma när det är dags att lämna en alkoholhaltig make:

• Du upptäcker att du är mentalt och fysiskt utmattad från effekterna av alkoholhaltigt beteende i relationer.
• Du har tappat allt förtroende för din partner.
• Din partner har börjat bli känslomässigt kränkande, till exempel genom att mobba dig, kritisera dig eller skylla dig för deras beteende.
• Hela livet i din familj kretsar kring din alkoholhaltiga make, och dina behov eller barnens behov faller vid vägen.
• Du har blivit rädd för din make och ständigt går på äggskal för att undvika att ilska honom eller henne.
• Du har fastnat i en oändlig cykel av din partner som går in i behandlingen men inte gör att varaktiga förändringar.
• Att tänka på att fortsätta att leva med en alkoholhaltig partner gör att du känner dig fysiskt sjuk.
• Du har börjat uppleva dina egna negativa konsekvenser, till exempel ångest, depression, trauma, missbruk eller ekonomiska frågor på grund av din partners pågående alkoholmissbruk.
• Din partner är ovillig att ge upp dricka och visar ingen vilja att acceptera hjälp.
• Den alkoholhaltiga makan har börjat engagera sig i farligt beteende, till exempel att köra under påverkan, komma in i fysiska slagsmål eller agera våldsamt mot dig eller andra familjemedlemmar.
• Du har försökt ingripa för att få hjälp för din partner, men de vägrar behandling.
• Du stannar bara i förhållandet eftersom du är rädd för att lämna.

Relaterad läsning: 8 sätt att stoppa känslomässigt missbruk i äktenskapet

Att komma över en relation med en alkoholist kan vara utmanande, särskilt om du har en historia av lyckliga minnen innan alkohol tog tag i din partners liv.

Med det sagt, när du börjar märka ovanstående tecken i din relation, är chansen stor att det har blivit helt ohälsosamt och du förtjänar ett liv som är fritt från denna kaosnivå.

Efter att ha sorgat förlusten av förhållandet och tagit dig tid att läka, kommer du sannolikt att upptäcka att du är lyckligare utan att vara besväret med att vara i en relation med en alkoholist och utsätts för de förödande effekterna av missbruk.

Så om du känner att det är dags att lämna en alkoholhaltig make, lita på dina instinkter. Du kan också söka professionell hjälp om du är i två sinnen.

Ger det en sista chans

När du funderar på att lämna en alkoholhaltig pojkvän, flickvän eller make, kan en person bestämma sig för att ge saker en sista chans och försöka få hjälp för en alkoholist.

Du kan överväga att hålla en familjens ingripande, där du träffas med andra nära och kära för att prata med alkoholisten om deras beroende, hur det har påverkat dig och din önskan om att de ska söka behandling.

Det bästa tipset för hur man pratar med en alkoholhaltig make är att uttrycka oro samtidigt som man undviker att kritisera eller skylla. Förklara hur alkoholism har påverkat dem negativt och ger en chans att gå till behandlingen.

I vissa fall kan familjer anställa en professionell interventionist för att förmedla och hjälpa till med konversationen. I slutändan kan du berätta för den alkoholhaltiga partneren att du kommer att avsluta förhållandet om de inte söker hjälp.

Även om din partner vägrar behandling kan en professionell interventionist ansluta dig till din egen terapi eller rådgivning för att hjälpa dig att hantera livet efter att ha lämnat en alkoholist.

Tänk på att människor som kämpar med alkoholism kan återfall. Detta innebär att de kan genomgå behandling, upprätthålla nykterhet under en period och sedan återvända till att dricka.

Om du inte vill lämna en alkoholhaltig make och bestämmer dig för att ge saker en sista chans, måste du ha en konversation om vad du kommer att göra om din make återfaller.

Du kan skapa en förebyggande plan för återfall där du upprätthåller öppen kommunikation, stödjer din make för att undvika återfall och hjälpa dem att komma tillbaka till behandling om de återfaller.

Om din make återfaller och återvänder till skadligt beteende kan du behöva besluta att avsluta förhållandet för gott. En del av att leva med en alkoholhaltig make accepterar att alkoholism är en livslång sjukdom, vilket kommer att kräva löpande stöd.

Du måste avgöra vilket beteende du kan acceptera och vilket beteende som betyder; det är dags att kalla det slutar.

Relaterad läsning: Fysiskt missbruk och emotionellt missbruk- hur är de olika?

Titta också:

Slutsats

Att komma över en relation med en alkoholist kan vara utmanande och kräva terapi så att du kan läka från stress och hjärtskador.

Men i slutändan, om du märker tecken som depression, fysisk och mental utmattning och negativa effekter på familjen, och om din partner vägrar behandling eller visar inga tecken på att vilja förändras, är det förmodligen dags att lämna en alkoholhaltig make.

Att lämna en alkoholist som du älskar kan vara det svåraste beslutet i ditt liv, men om förhållandet skadar ditt fysiska och mentala välbefinnande kommer det att lönas när du kan gå vidare med ett liv som är fritt från det kaos som beroende kan orsaka.

Om du behöver stöd för att bestämma hur du lämnar en alkoholhaltig make kan du överväga att arbeta med en terapeut eller kontakta en lokal stödgrupp för familjemedlemmar till alkoholister. Till exempel kan en Al-Anon-grupp ge dig den vägledning du behöver.