När är det dags att skilja sig från? Förmodligen när du ser dessa 13 tecken

Har gift sig blir allt svårare för dig för sent? Undrar du ständigt när är det dags att skilja sig men känner dig osäker på att ta ett så stort steg? Du kanske verkligen vill få ditt äktenskap att fungera, men det verkar omöjligt, och nu letar du bara efter tecken på att du är redo för skilsmässa.

Äktenskap tenderar att ses som antingen svart eller vitt. Det finns den vackert drömmande versionen, där du bär en underbar outfit, stå upp framför familj och vänner och lova din kärlek till varandra för alltid medan en orkester spelar och solen går ner. Sedan sätter du dig lyckligt i gifta livet och älskar varandra lite mer varje dag och lever din lyckligt alltid-efter.

Eller, det finns den helt eländiga "äktenskapshistorien" där du inte längre kan stå varandra, där du knappt kan vara i samma rum, du skriker ständigt på varandra och hotar att städa varandra i skilsmässoförfaranden.

Det finns emellertid ett grått område, där du fortfarande är gift, du har fortfarande vaga känslor för varandra men du vet att det inte fungerar. Ändå undrar du fortfarande när är det dags att skilja sig och kommer ditt äktenskap att sluta i skilsmässa ändå även om du inte tar några steg.

Om det är där du är är det inte en vacker plats. Så för att hjälpa dig på väg till ett beslut talade vi med Shazia Saleem (Masters in Psychology), som är specialiserad på separerings- och skilsmässorådgivning, för insikter om tecken du är redo för skilsmässa.

13 tecken som indikerar att det är dags att skilja sig från

Innehållsförteckning

• 13 tecken som indikerar att det är dags att skilja sig från
  • 1. Du litar inte längre på eller respekterar din partner
  • 2. Du tänker ständigt på att lämna eller träffa någon annan
  • 3. Det finns ingen emotionell eller fysisk intimitet
  • 4. Det finns tecken på missbruk (ständig kritik, gasbelysning) eller otrohet i din relation
  • 5. Det finns ingen kommunikation i din relation
  • 6. Du känner dig kvävd
  • 7. Din relation känns stillastående
  • 8. Du diskuterar aldrig dina problem
  • 9. Det finns ingen gemensam vision för framtiden
  • 10. De är inte längre din go-to-person
  • 11. Du saknar dem sällan
  • 12. Du är ensam i ditt äktenskap
  • 13. Ni har båda gett upp

Det är fantastiskt om du vill arbeta med ditt äktenskap och om du tror att det kan räddas. Men kom ihåg att det inte finns någon skam att gå bort från en relation som inte fungerar. Så om du undrar när är skilsmässa rätt svar, här är 13 tecken på att det är dags för en skilsmässa.

1. Du litar inte längre på eller respekterar din partner

Förtroende och respekt är pekstenarna i varje kärleksfull relation, romantisk eller på annat sätt. I ett äktenskap handlar inte förtroende bara om att lita på att din make kommer att vara trogen mot dig och äktenskapet. Det handlar också om att lita på att de kommer att vara partner i alla bemärkelser, att du kommer att dela en gemensam väg och känslor för alltid.

”Äktenskap, verkligen varje hållbart förhållande, kan inte överleva bara på extrema känslor av kärlek och hat. I ett äktenskap måste två personer lita på och respektera varandra. Om en eller båda inte kan göra det blir det mycket svårt att rädda det äktenskapet, säger Shazia.

Respekt måste också vara närvarande i varje interaktion, varje del av ett hälsosamt äktenskap. Även när du argumenterar eller inte håller med, är respekt det som håller dig tillbaka från att vara medvetet sårande eller grym. Respekt är också det som håller båda parterna till de överenskomna standarderna för friska relationgränser.

Om förtroende och respekt minskas och förloras är det svårt att arbeta dig tillbaka från det. Du kanske tänker att det är dags att skilja sig efter otrohet om ditt äktenskap slutar ändå, eller kanske du helt enkelt inte litar på att du och din make delar ömsesidig respekt i en relation längre. Hursomhelst, det kan vara tecken på att du är redo för skilsmässa.

2. Du tänker ständigt på att lämna eller träffa någon annan

”Jag hade varit gift i några år. Vi var inte så glada och jag visste inte vad jag skulle göra eller hur jag skulle hantera det. Jag sökte tillflykt i ständiga fantasier om att lämna mitt äktenskap, om att starta ett nytt liv någonstans helt annorlunda på egen hand och se andra människor, säger Louisa.

Shazia varnar för att sådana tankar och fantasier kan vara det första steget mot aktiv otrohet. ”Varje handling börjar med en tanke. Att vara gift och fortfarande tänka på någon annan är ett varningstecken för att äktenskapet kommer att sluta i skilsmässa sedan att upprätthålla integriteten i ett äktenskap är varje partners individuella ansvar, säger hon.

Relaterad läsning: När ska man gå bort efter otrohet: 10 skyltar att veta

Nu finns det förmodligen tider även i de hälsosammaste äktenskapen när vi tror att vi vill lämna eller fantasera om att vara med någon annan. Varje gång du tänker på Idris Elba Shirtless är inte ett tecken på att du är redo för skilsmässa, så gå inte dit.

Men om du ständigt kanaliserar din olycka i konkreta planer för att lämna, om du har ekonomi för att vara ett solo -liv planerat och ett flyktbil på redo hela tiden, ja, kanske du har svaret på när Är det dags för skilsmässa.

3. Det finns ingen emotionell eller fysisk intimitet

Intimitet är en övergripande kvalitet som sträcker sig över kärleksfulla relationer som en sköld och en kontinuerlig elektrisk laddning som driver banden. Intimitet är nära kopplad till förtroende och respekt och finns i alla slags former, fysiska, intellektuella och emotionella.

Tyst konversation, skratt, långsamma kyssar, att älska, känna varandras tankar med bara en blick - allt detta kommer under paraplyen av intimitet. Ett äktenskap eller en relation där denna typ av vardaglig intimitet inte längre finns, blir därför lite mer än ett tomt skal av vad det borde vara.

"Brist på känslomässig eller fysisk intimitet är ett varningstecken för att något definitivt inte fungerar i ett äktenskap och båda partnerna måste introspektera för att antingen få hur man återfår intimiteten, eller sedan fatta beslut om att avsluta äktenskapet," säger Shazia.

Du kanske inte längre har sex. Kanske när du gör det, känner du det bara inte. Dina liv känns helt åtskilda, du är inte längre sammanflätad - två personer på samma resa med samma relationsmål. Att bleka intimitet bland par är vanligt, men fråga dig själv om detta känns särskilt hopplöst.

När är det dags för en man att få skilsmässa, eller är det dags att skilja sig från min fru? Om det inte finns någon intimitet kvar i ditt äktenskap, är det frågor som ofta kan gå igenom ditt sinne.

4. Det finns tecken på missbruk (ständig kritik, gasbelysning) eller otrohet i din relation

Ingen relation överlever utan grundläggande vänlighet. Visst, det finns slagsmål och argument men för att ständigt ignorera din partner, lägga ner dem eller vägrar att se deras känslor som giltiga utgör missbruk. Om du tänker, "När skilsmässa rätt svar?”, Det är när du tar det steget.

Gasbelysning, stonewalling, etc. är alla tecken på missbruk. Tänk på det. Kommer du och/eller din partner ständigt i skrikande matcher? Finns det kallt tystnad och vägran att erkänna varandras smärta därefter? Finns det ständiga hot om att lämna eller gå till någon annan? Misstänker du redan otrohet som en form av straff?

”Alla typer av missbruk förstör ett äktenskap. Det ger en stark tydlighet att det verkligen inte finns någon förståelse eller respekt kvar mellan ett par och när det händer är det inte värt att fortsätta med äktenskapet eftersom det blir en skam och en börda, ”konstaterar Shazia.

”När är det dags att skilja sig från min man eller min fru?”Om du har kämpat med den här frågan, vet att missbruk i någon form är allvarlig affär och måste tas som sådan. I stället för att låtsas att det är "normalt" och sveper det under mattan, ta det som ett av de tecken du är redo för skilsmässa.

5. Det finns ingen kommunikation i din relation

Jag gillar mycket tyst och tystnad i mitt liv, för att vara ärlig. Men här är lite sanning för dig: det är inte detsamma som en förkrossande brist på kommunikation i ett förhållande eller ett äktenskap.

Kommunikationsproblem i relationer är vanliga och dyker upp ofta. De är särskilt utbredda om du bara har haft en kamp, ​​om det finns saker du behöver säga men inte kan (på grund av brist på tid, omständigheter etc.), eller om du och din partner helt enkelt saknar de verktyg som behövs för att kommunicera effektivt.

Bristen på kommunikation i en relation dyker inte bara upp när du inte pratar. Det är också när du pratar hela tiden men utan att säga vad du tänker eller vad som verkligen behöver sägas. Kanske vill du prata om dina problem, kanske du vill prata om din dag, men det händer aldrig, och det har varit så ett tag.

"Om ansträngda relationer ska ses som lås, är kommunikationen nyckeln till att öppna dem," säger Shazia och tillägger, "Om nyckeln går förlorad, kan låset inte öppnas, i vilket fall måste låset vara bruten.”

6. Du känner dig kvävd

En hälsosam relation är en där du aldrig är rädd för att uttrycka dina tankar och känna dina känslor. Dessa djupa och autentiska delar av dig är vad som hjälper till att bevara din unika individualitet när du är i ett äktenskap eller någon form av en långsiktig, engagerad relation.

När du inte kan vara dig själv i ett äktenskap, kanske du känner att du ständigt kväver dina tankar eftersom det bara kommer att leda till ett argument, och du är för rädd eller för trött för att komma in i allt det igen. Kanske varje gång du vill göra något för dig själv känner du det tysta avvisningen eller bara en allmän tyngd som det inte finns någon mening.

"Under mitt äktenskap blev jag så kvävd, det var som att behöva lägga en plastpåse över hela min personlighet, vilket uppenbarligen påverkade förhållandet," säger Rob, "Jag kände att jag inte kunde göra en sak utan att skada min partner och mitt äktenskap. Och det värsta är att jag inte visste om det här var i mitt huvud, eller om det var riktigt.”

”När är det dags att skilja sig från min man eller tid att skilja dig från min fru” kan snurra i ditt huvud när du undrar om ditt äktenskap är värt det. Vårt tag: Om det kväver hela din varelse är det verkligen inte värt det. Få den skilsmässan.

7. Din relation känns stillastående

Den bästa delen av att vara människa är att vi är dynamiska. Vi växer ständigt och utvecklas, förhoppningsvis mot att vara bättre, djupare intelligent, mer kärleksfulla folk. På samma sätt måste mänskliga relationer gå framåt; Det är nästan omöjligt för ett äktenskap att upprätthålla om det är stillastående.

Det kan vara något så tydligt som att vilja få barn efter äktenskapet, men förhoppningsvis hade du den konversationen innan du binder knuten. Det kan vara så att en av er vill att äktenskapet ska utvecklas känslomässigt, bli djupare, kanske ännu mer andligt, och den andra är bara inte på samma plats. Detta är definitivt ett av de olyckliga äktenskapsskyltarna.

Det är sällsynt att ett äktenskap går exakt som planerat eller exakt enligt nästa steg du hade i åtanke. Men det är viktigt att båda parterna inser att äktenskap är en resa snarare än ett fullt stopp och att det måste växa inom den ramen för förtroende och stabilitet.

När skilsmässa är rätt svar alltid en tuff fråga. Men om din relation växer allt mer stillastående är det kanske dags att göra en egen rörelse och tänka på skilsmässa.

8. Du diskuterar aldrig dina problem

“Problem? Vilka problem? Vi har inga problem - vi är helt glada. Tja, naturligtvis har vi slagsmål, men det är normalt, är det inte?" Låter bekant? Är det något du säger defensivt varje gång en bekymrad vän eller familjemedlem frågar försiktigt om allt är okej med ditt äktenskap?

Det är sant, varje äktenskap, varje relation kommer med sin andel av frågor och känslomässigt bagage och problem. Ingen undkomma det. Men pratar du om det? Diskuterar du dessa frågor som gnagar vid ditt äktenskap eller skulle du hellre ständigt svepa dem under mattan och låtsas att allt är bra?

"Jag ville inte erkänna att mitt äktenskap var på klipporna," säger Mallory, "Jag var uppvuxen för att tro att du stannar och du får det att fungera och ju mindre du verbaliserar det faktum att saker är dåliga, desto bättre desto bättre chans att ditt äktenskap kommer att överleva. När allt kommer omkring är ett problem verkligen ett problem om du vägrar att se det?”

När är det dags för en man att få en skilsmässa eller en kvinna för den delen? När är skilsmässa rätt svar? Tja, om du sitter och vet att du har problem men inte kan diskutera dem, eller helt enkelt vägrar att erkänna dem, skulle vi säga att det här är tecken på att ditt äktenskap är på klipporna.

9. Det finns ingen gemensam vision för framtiden

Som vi har sagt är äktenskap en resa och din partner bör för det mesta vara din följeslagare för vägen. Naturligtvis har du individuella drömmar och mål, men någonstans måste dessa linjer konvergera så att åtminstone ett av dina ultimata mål är att säkerställa att ditt äktenskap fungerar.

Om framtiden och horisonten ser helt annorlunda ut för var och en av er, är det svårt att föreställa sig en framtid tillsammans. Kanske en av er vill bo i en annan stad eller land, men den andra vill bo nära sin familj. Kanske att ha barn är en icke-förhandlingsbar för en av er, men den andra är obesluten. Kanske är dina ekonomiska mål helt annorlunda.

Det är inte så att sådana skillnader alltid är oförenliga - du kan säkert prata om saker och komma till en kompromiss. Men när stora livs- och parmål och beslut fattas utan att ha din partner i åtanke, är det ett säkert tecken som du har vuxit isär, kanske för långt ifrån varandra för att träffas på ett lyckligt, hälsosamt sätt.

Om du har undrat, när är det dags att skilja dig från min man, eller är det dags att skilja dig från min fru, sitta ner och kontrollera om din ultimata bild för framtiden sammanfaller, eller inte.

10. De är inte längre din go-to-person

Lyssna, vi tror inte att din betydande andra borde vara den enda personen i ditt liv - det är mycket tryck att sätta på någon person eller någon relation. Det är bara hälsosamt att ha en stor cirkel av vänner, familj och nära och kära som kan stiga upp för dig.

Men om du har gifte dig med någon, om du har valt att dela ditt sinne och ditt bostadsutrymme med dem för alltid, måste det finnas en viss nivå av intimitet där de är den första personen du vill ringa när något stort händer. Eller åtminstone en av de första personerna du ringer.

Relaterad läsning: Grå skilsmässa 101: En guide till skilsmässa efter ett långt äktenskap

Lucy säger: ”Jag visste att mitt äktenskap var över när jag en natt vaknade och kände mig sjuk och lugn. Min man var ute, och istället för att ringa honom ringde jag till en vän. Då tyckte jag att det var meningsfullt eftersom vänen bodde i närheten, men senare insåg jag att jag inte ens hade tänkt på min man.”

”När är det dags att skilja sig från min man” är inte precis den lyckligaste frågan du kan ställa dig själv. Men om han inte är överst på ditt sinne när något riktigt bra eller riktigt dåligt händer, är det utan tvekan ett av de tecken du är redo för skilsmässa.

11. Du saknar dem sällan

Nu behöver du inte gå med i höften (eller någon annan kroppsdel) med din partner hela dagen varje dag. Livet tenderar att komma in på vår tid med våra partners och det är bara normalt att du inte alltid ser varandra så mycket som behövs, eller ville.

Men tänk på det. Om du är helt lycklig utan dem och knappast saknar dem alls när de är borta, hur bra eller friska är ditt äktenskap, verkligen? Om det är en känsla av syn och out-of-mind, kanske du behöver tänka om varför du är i det här äktenskapet alls. Har din kvalitetstid kärleksspråk helt enkelt tyst?

Om du inte är mycket tydligt och eftertryckt i ett äktenskap med bekvämlighet, antar vi att du valde att gifta dig med din partner eftersom ni älskar varandra och ville vara tillsammans. När är det dags att skilja sig från? Kanske när du inte saknar din partner alls.

12. Du är ensam i ditt äktenskap

"Jag hade varit i relationer innan vi var tillsammans, men jag kände mig ständigt ensam," säger Elise. ”Jag hade lovat mig själv att mitt äktenskap inte skulle vara så, men i slutändan var det. Min man var tillräckligt trevlig och vi lurade aldrig på varandra, men jag var ensam. Vi gjorde inte saker tillsammans, vi pratade inte om vad som betydde för oss.”

Kamratskap är kanske en av de viktigaste orsakerna till att vi ingår i relationer, ett kännetecken för kärlek. Att känna sig ensam i äktenskapet eller medan du är i en relation är en av de värsta känslorna som finns - det finns verkligen inget mer försvagande än att sitta bredvid någon du har bunden dig själv till och känna dig helt ensam. Om det här är hur ditt äktenskap har känt sig ett tag, finns det en god chans att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa.

13. Ni har båda gett upp

Kämpar för ett förhållande och äktenskap innebär att du fortfarande bryr dig, att du tycker att det är värt att spara och det fortfarande ger mervärde till ditt liv. Förlusten av denna vilja och instinkt att slåss kan signalera svaret på när är det dags att skilja sig från.

Det finns en sådan sak som envist kämpar för ett äktenskap som har gått för långt söderut för att återupplivas. Du har provat parterapi, du har haft oändliga samtal, du har tagit en andra smekmånad, och ändå förblir ditt äktenskap mindre än vad du behöver.

Men det är så mycket värre när du bara är två personer som finns i ett äktenskap, för trött, för ledsen och för förvirrad för att kämpa för detta längre. Du vet att det förmodligen är över, och du är klar. Nu väntar du bara på att orden ska komma - att det är dags att avsluta äktenskapet.

Beslutet att skilja sig kommer aldrig lätt. Du kanske frestas att stanna i ett olyckligt äktenskap på grund av barnen, varnar något Shazia mot. "Detta är kanske det tuffaste och svåraste av situationer där barnen är inblandade, men låt oss komma ihåg att två olyckliga individer inte kan göra ett lyckligt hem eller lyckliga barn," säger hon.

”Beroende på barnens ålder bör båda föräldrarna tydligt kommunicera att saker inte fungerar mellan dem som ett par, men de kommer alltid att vara barnens föräldrar oavsett vad.

”Det är viktigt att komma ihåg att par ibland använder barn för att förhandla eller utpressa varandra, vilket bara gör en skilsmässa värre. När de blir skilda, om båda parterna är medvetna om sina ord och handlingar, kommer det att göra det mycket enklare. Skilsmässa kan bli en väg till fred och inte till hat, ”tillägger hon.

När är det dags att skilsmässa inte har några enkla svar. Kanske är det dags att skilja sig efter otrohet om ditt äktenskap slutar ändå för varför skulle du vilja stanna i en sådan giftig situation? Du kanske bara har tänkt när är det dags för en man att få skilsmässa, eller kanske är det dags att skilja dig från min fru.

Medan skilsmässa inte bör tas lätt, är vi här för att påminna dig om att det är okej att gå bort från ett äktenskap som gör dig olycklig. Om du känner behovet av professionell hjälp är Bonobology's Panel of Experts här för att hjälpa till. Vi hoppas att det fungerar för dig.

5 alternativ att skilja sig att överväga innan du kallar det slutar

Skilsmässa och barn: 8 djupt sittande effekter av separationsföräldrar måste veta

Vad är sömnskilsmässa och hur kan det rädda ett äktenskap