Vad du ska göra när du inte känner någon känslomässig koppling till din man

I den här artikeln

• Tecken på växande känslomässigt avlägsna
• Biverkningar av ingen känslomässig anslutning
• Hur man bygger om en känslomässig koppling
• Poängen

Kvinnor längtar efter känslomässiga kontakter. Detta är ett ingripande personlighetsdrag som gör att du kan bilda en djup koppling till din man, utveckla fysisk intimitet inom äktenskapet och fortsätta att växa i kärlek.

Därför är det särskilt skadligt för din känslomässiga hälsa och hälsan i ditt äktenskap när du inte känner någon känslomässig koppling till din man.

En situation där du inte känslomässigt lockas till din man kan dämpa din äktenskapliga lycka hårt.

Detta kan särskilt sticka om du brukade ha en hälsosam känslomässig koppling i början av din relation.

Kanske var han en gång uppmärksam och insiktsfull. Kanske brukade du spendera timmar i djup konversation tillsammans. Men för närvarande bryr han sig inte om att helt enkelt returnera ett textmeddelande eller dela sina tankar.

Förlusten av denna känslomässiga koppling kan vara extremt skadlig för ditt äktenskap. Dessa är inget annat än Tecken på känslomässig frigöring i äktenskapet.

Ta frågesport: Hur hälsosamt är mitt äktenskap?

Ju längre denna brist på anslutning kvarstår, desto mer känner du att du lever som rumskamrater istället för älskare.

Brist på känslomässig koppling i relation eller intimitet i äktenskapet motsvarar ingen känslomässig intimitet i äktenskapet. Brist på känslomässigt stöd från din make tappar ut allt förtroende, lycka och tröst ur din ekvation med din make.

"Jag känner mig inte kopplad till min man längre" - Om du känner dig plågad med denna gnagande, förlamande känsla, oftare är det dags att notera tecken som antyder att du driver isär isär.

Att känna ingen känslomässig koppling till din man är ett svårt tillstånd som behöver omedelbar uppmärksamhet och korrigerande steg.

Anledningen till bristen på känslomässig koppling kan variera från din make's ren vårdslöshet, eller så är han bara inte känslomässigt intelligent.

Oavsett anledning måste du först leta efter några uppenbara tecken på hur förhållandet har blivit känslomässigt avlägset.

Titta också: Hur man uttrycker känsla och känslor

Tecken på växande känslomässigt avlägsna

Här är några vanliga tecken som visar bristen på känslomässig intimitet i äktenskapet och hur du växer känslomässigt avlägset från din man.

Du slutar komma till honom för råd

Ett tecken på att du inte känner någon känslomässig koppling är att du slutar komma till din man för råd eller hans tankar om vad som händer i ditt liv.

Det beror på att du antingen känner att han inte kommer att bry dig om dina problem, du respekterar inte längre hans åsikter, eller så tänker du: "Jag känner mig försummad av min man," och är inte känslomässigt säkra med honom för att dela dina problem.

Brist på känslomässigt stöd från din man kan vara ett stort slag för din känsla av självvärde och kan få dig att känna dig tillbaka och mindre benägen att söka hans råd.

Du slutar dela ditt liv

I likhet med ovanstående, istället för att inte dela problem, upptäcker du att du inte längre delar något med din man.

Brist på intimitet från din man, upplever känslomässig frånkoppling i äktenskapet och att känna sig försummad av din man leder till en oförmåga att dela varandras liv tillsammans.

Dina konversationer består av enkla behagar innan du nöjer dig med en natt med TV. Du delar inte längre detaljerna i ditt arbete, din familj, dina vänner eller dina barn.

Du känner inte att han förtjänar att veta vad som händer i ditt liv.

När det inte finns någon känslomässig koppling i en relation eller ingen intimitet i äktenskapet från en man, finns det inget som du eller din partner tycker är värt att dela med varandra.

Du slutar ha sex

En stor röd flagga som du inte har någon känslomässig koppling till din man är att du inte längre vill vara intim med honom. Utan en känslomässig koppling kan du helt enkelt inte förstå så mycket av dig själv med honom.

Försummad av en känslomässigt fristående make, kan du till och med börja använda gatekeeper -metoden för att hålla sex som en form av straff.

Du börjar känna dig avlägsen i ett förhållande och upplev ingen känslomässig koppling till honom.

Du är medvetet kritisk

Eftersom du känner dig känslomässigt frånkopplad och skadad letar du efter sätt att skada honom. Du börjar känna dig frånkopplad från din man och möter en växande känslomässig frigöring i äktenskapet.

Så du hittar sätt att ta ut det på honom. Du ser hans otvättade kaffekopp i diskbänken och kallar honom lat eller ser ett DIY -projekt ångrat och hävda att han inte bryr sig om ditt hem. Du kanske hittar det minsta att kritisera.

Detta är ett farligt beteende, med studier som tyder på THAt Kritik i äktenskapet kan leda till en ökning av depressiva tendenser hos par.

Även om du är frustrerad, vet att om majoriteten av dina samtal är kritik, kommer din man troligen att dra sig tillbaka ännu längre från dig.

Att känna ingen känslomässig koppling till din man kan ofta pressa dig till randen att vara alltför kritisk.

Biverkningar av ingen känslomässig anslutning

Att känna ingen känslomässig koppling till någon du vill spendera resten av ditt liv med är mer än bara ett litet problem. Dessa är skadliga tecken på känslomässig försummelse i ett äktenskap.

Om du har försökt få kontakt med din man och upptäcka att han fortsätter att vända dig bort kan det leda till att du känner sig hopplös.

Detta är en frustrerande och demoraliserande upplevelse som kan leda till allvarliga känslomässiga biverkningar om inte hanteras. Några biverkningar har listats nedan.

Ensamhet och depression

Du och din man har gjort löften om för alltid och alltid, och ändå känner du att du tar på dig dina dagar ensam.

Ensamhet är nedslående. Situationen förvärras ytterligare när du tappar kopplingen till din man.

Du tänker hela tiden, ”Jag känner mig inte älskad av min man.”Ensamhet och förvirring blir dina ständiga följeslagare.

Självtvivel

Det finns lite i livet som är mer förlamande än självtvivel. När du inte känslomässigt kommer att få kontakt med din man kan du hitta att du börjar tvivla på dig själv.

Är du inte en tillräckligt bra fru? Gillar din man inte tillräckligt för att dela hans känslomässiga sida? Ansluter han inte känslomässigt med dig eftersom han redan gör det med någon annan?

Dessa frågor kan leda till avundsjuka, paranoia och låg självkänsla. Men det bästa sättet att rädda dig själv från självtvivel är av identifiera tecken på känslomässig försummelse i äktenskapet och lära sig att fixa känslomässig frigöring.

Du växer avlägset

Att känna ingen känslomässig koppling till din man kan skapa en skadlig snöbolleffekt på ditt äktenskap. Ju mer du försöker få honom att ansluta och känna ingenting i gengäld, desto mer avlägsen kommer du att växa från varandra.

Efter att ha känt dig "avvisat" från känslomässigt intima samtal kommer du helt enkelt att sluta försöka dela dig själv med din man både sexuellt och mentalt.

När allt kommer omkring är det inte lätt att överleva ett känslomässigt försummat äktenskap.

Otrohet

Att känna sig känslomässigt försummad för en kvinna känns mycket som att vara sexuellt försummad för en man. Det får dig att tro att din partner inte längre bryr sig om dig eller om att uppfylla dina behov.

Ensamhet och försummelse kan kraftigt förvandlas till ilska och förargelse mot din kompis. Tillsammans med osäkerhet kan dessa känslor lämna dig mogen för en affär. Detta kommer att bero på att du redan kände dig avlägsen i ett förhållande.

Hur man bygger om en känslomässig koppling

Ju längre du låter ett otalat problem fester inuti dig, desto mer skadad kommer du att känna.

Det är aldrig en bra idé att sitta på en Problem i ditt äktenskap, Eftersom äktenskap utan känslomässig intimitet inte kommer att fixa sig själv. Du måste lära dig att få kontakt med din partner igen.

Här är vad du kan göra för att ta kontroll över situationen.

Kommunicera

Låt din man veta försiktigt hur du mår. Berätta för honom att du inte känner dig så nära honom som du en gång var. Fråga om det finns något du kan göra för att hjälpa dig att binda ihop igen.

Detta kan öppna konversationen och låta båda partnerna dela sina frågor.

Spela inte skulden

När du tar upp din brist på känslomässig koppling till din make är det viktigt att inte spela skulden -spelet.

Berätta inte för honom att det är hans fel att du känner dig frånkopplad. Detta kommer att få honom defensiv och skapa ohälsosam kommunikation. Uttryck istället din önskan att vara lika kopplad till honom som du en gång var.

Schemalagda datumkvällar

Datumkvällar är viktiga för ett lyckligt äktenskap, särskilt för dem som har barn. Även om du nu är föräldrar är det viktigt att inte glömma att du fortfarande är kompisar som har kul tillsammans.

Schemaläggning av en datumkväll en gång i veckan Och religiöst efter att det kommer att skapa en djupare känslomässig koppling för båda parter.

Ta en hobby tillsammans, gå ut på middag och en film, jogga tillsammans eller helt enkelt gå ut för drinkar.

Vad du än gör, se till att det är något som ni båda tycker om där du kommer att kunna prata och dela med varandra som ni brukade göra när du var i datingsfasen i din relation.

Ha sex

Detta kan vara svårt att göra, särskilt om du inte känner någon känslomässig koppling, men att ha sex kommer att vara till nytta för er båda. Sex som resulterar i orgasm är en av de största doserna av oxytocin, eller "kärleksläkemedlet" du någonsin kommer att få.

För kvinnor släpps detta hormon efter orgasm och skapar ett intimt förtroendebindning genom att stimulera vissa hjärngivare.

Kom också ihåg tecken på känslomässig koppling som du kände en gång från honom, börja arbeta med saker som brukade få honom att le, och du kommer att se skillnaden snart!

Oxytocin stimulerar också bindning och empati. För män stimulerar sex med en partner belöningscentret i hjärnan och släpper en rus av dopamin genom kroppen.

Övergripande, Sex är ett bindningsmedel som är hälsosamt för din relation.

Poängen

Kom ihåg att för att återuppliva den känslomässiga kopplingen i ditt äktenskap måste båda parter vara villiga att arbeta hårt för att spendera tid tillsammans i ett ärligt och öppet fält.

När allt kommer omkring kan ingen överleva om det inte finns någon känslomässig koppling i äktenskapet mellan partners. Visst efter att du har lagt in arbetet för att återansluta känslomässigt kommer ditt äktenskap att komma ut starkare på andra sidan.