Vad man ska göra när någon ligger i en relation

Den viktigaste ingrediensen i alla förhållanden är förtroende. Utan förtroende kan det inte finnas någon ärlighet att älska. Och det enda elementet som eroderar allt som är positivt i en relation är en lögn. När någon ligger till dig i en relation förlorar du förtroendet för honom eller henne. Att ligga i en relation resulterar i en dominoeffekt där allt och allt du värnar långsamt börjar smuldra.

Varför ljuger människor? En av de många orsakerna är att de är rädda för att möta följderna om de erkänner att göra något fel. Både män och kvinnor ljuger för sina partners, antingen på grund av rädsla för att missnöja dem eller att dölja sina egna felaktigheter. Tyvärr resulterar en vit lögn i en annan, och innan du vet ordet blir det en vana att ljuga.

Frågan som är stor då är: vad du ska göra när någon ligger till dig i en relation? Att ignorera det faktum att din partner ljuger för dig kan bli svårare och svårare med varje otydlig berättelse de snurrar för dig. Att ljög av någon du älskar är inte bara krossande utan kan också erodera förtroende, vilket lämnar din relation på skakig mark. Så vad kan du göra för att ta itu med det? Låt oss försöka förstå. Men först måste du lära dig att läsa tecknen på oärlighet i en relation korrekt.

Hur man identifierar när någon ljuger för dig i ett förhållande?

Innehållsförteckning

• Hur man identifierar när någon ljuger för dig i ett förhållande?
  • 1. De beter sig annorlunda
  • 2. När deras linjer känner sig repeterade
  • 3. När de är vaga på detaljer
  • 4. Kroppsspråk
• Hur man svarar när du ligger för dig
  • 1. Få fler svar
  • 2. Se om de har ett mönster till sina lögner
  • 3. Konfrontera dem inte omedelbart
  • 4. Låt dem veta att du inte köper deras lögner
• Vad man ska göra när någon ligger till dig i ett förhållande
  • 1. Konfrontera dem med bevis
  • 2. Förlora inte din integritet
  • 3. Ifrågasätta målen för din relation
  • 4. Lita på dina tarmar
• Vanliga frågor

Hur många människor ligger i relationer? Om du har frågat dig själv detta efter att du har ljög av din partner kan du kanske hitta tröst i det faktum att du inte är den enda i den mottagande slutet av oärlighet i ett förhållande. En studie av University of Massachusetts fann att de flesta ligger i vardagliga samtal. Enligt psykolog Robert S. Feldman, cirka 60% av människorna ljög minst en gång under en 10-minuters konversation och berättade i genomsnitt två till tre lögner.

Män och kvinnor ligger båda av olika skäl. Men att bli ljög av någon du älskar verkligen suger och gör ont. Medan en liggande pojkvän eller flickvän känner att de kan komma undan med sina ursäkter, är faktum när någon ligger till dig i en relation finns det några berättelser som är en död giveaway. Se upp för dessa tecken på oärlighet i en relation och var försiktig:

1. De beter sig annorlunda

När någon ligger till dig i en relation sticker varje förändring i deras beteende ut. Så från att vara avlägsna och reserverade, om de plötsligt blir för omtänksamma och förståelse, eller vice versa, vet att det finns mer till deras beteende än en humörsvängning. Ett ögonblick kanske du känner att de har checkat ut från förhållandet, nästa ögonblick är de i bästa humör.

Konsistens är kännetecknet för en bra relation, så när du ser beteende som är inkonsekvent med deras verkliga natur eller personlighet, bör varningsklockorna ringa högt och tydligt. Detta är en av de mest berättande indikatorerna på lögn och bedrägeri i relationer.

Relaterad läsning: Hur du upprätthåller din förnuft om din partner är en tvångsmässigt lögnare

2. När deras linjer känner sig repeterade

Om din partner berättar en berättelse som verkar skriptad och låter annorlunda än hur de normalt talar, bör din antenn gå upp. Till exempel, om de berättar en enkel incident flera gånger, på exakt samma sätt som vid de tidigare tillfällena, är det ett varningstecken att något är fel. Om du uttrycker repeterade linjer kan också vara ett tecken på fusk.

Ett enkelt sätt att fånga dem omedvetna är att ställa dem samma fråga igen efter några dagar. Om svaret verkar perfekt repetitionerat och de svarar utan en enda paus eller saknar en takt som ett memorerat tal, är det fiskigt. Varför? Eftersom man normalt skulle ändra sin ton eller missa några mindre detaljer medan han berättar samma incident.

3. När de är vaga på detaljer

För många detaljer eller för få detaljer räcker båda för att väcka misstankar. Den grundläggande psykologin att ligga i relationer är att en lögnare, i ett försök att låta så sanningsenligt och verkligt som möjligt, tenderar att överförleda en situation och lägga till för många detaljer i berättelsen.

Vid andra tillfällen kan de medvetet låta vaga och svarar inte på att förhindra ytterligare ifrågasättande. Detta kan vara ett klassiskt fall av att ljuga genom utelämnande i relationer. Till exempel skulle Taras pojkvän, som fuskade på henne, berätta om sin dag i detalj till henne. Han skulle försiktigt lämna ut den del som han gjorde de flesta av dessa saker med en kollega som han sov med.

En avslappnad glid av tungan räckte för att Tara skulle fånga honom på sin lögn, och skeletten kom ut ur garderoben. Om du misstänker din partner för att ljuga måste du vara smart med dina motfrågor för att fånga dem. När någon ligger till dig i en relation finns det en liten skuldfaktor att spela. Till exempel kan det vara att de ljuger för att hantera fuskskuld, så de skulle göra allt i sin bok för att inte väcka tvivel.

4. Kroppsspråk

Detta är kanske det vanligaste tecknet men bär upprepning. När någon ligger till dig i en relation förändras deras kroppsspråk. De skulle fikna lite, leka med håret, göra handgester och så vidare. Om de helt snurrar ett garn, kommer de att undvika att möta dina ögon. Dessa är absoluta tecken på en liggande make.

Lägg märke till förändringen i deras röst om du behöver ifrågasätta dem om deras vistelseort och de kan inte förklara bra - det skulle vara lite sammanhängande, lägre i tonhöjden och saknar korrekt detaljer. Om de inte har behärskat konsten att ligga perfekt, avslöjar rösten och kroppsspråket sitt sanna jag. Att uppmärksamma detaljer är det enklaste sättet att fånga någon som ligger i en relation.

Relaterad läsning: Hur man hanterar en liggande make?

Hur man svarar när du ligger för dig

Förnedring, avslag och ilska är bara några av effekterna av oärlighet i en relation. Du känner dig tagen för en kunglig åktur när någon ligger till dig i ett förhållande. Det är ännu värre när någon ljuger för dig och du vet sanningen eller åtminstone någon del av sanningen. Känslan av att vara respektlös ökar liksom kränkningen av förtroendet.

Under sådana tider är det naturligt att bli frestat att reagera impulsivt. Du kanske antingen vill fånga personen rödhänt eller vänta på att rätt ögonblick brast ut. Egentligen är båda tillvägagångssätten fel. Innan du bestämmer dig för att konfrontera lögnen, ta en bredare vy och lära dig att reagera när någon ljuger till dig.

1. Få fler svar

Du kan bli skadad av en lögn men inser att en lögn aldrig berättas isolerat. Det finns vanligtvis ett sammanhang och anledning, hur orimligt det än kan tyckas för dig. Så när du får reda på att din partner har ljög för dig, efter att den första chocken har gått av, grävde runt och hitta om det finns mer i historien.

Få svaren på relevanta frågor - varför ljög de? Hur länge har de ljugit?

Vem annars var involverad i sina lögner? Ljög de bara en sak eller finns det många? Viktigast av allt, vad är deras lögn? Är de enkla om än irriterande vita lögner eller något långt djupare som en affär eller fuskar dig för pengar eller till och med ekonomisk otrohet? Svaren kommer att avgöra hur du måste svara på lögn och bedrägeri i relationer.

2. Se om de har ett mönster till sina lögner

Vissa män och kvinnor är så tvångsmässiga lögnare att de kommer undan med sina berättelser utan rädsla. När någon ligger till dig i en relation, försök att ta reda på om de bara ljuger för dig och bara i frågor om din relation eller uppför de oärligt med andra.

Visar de sådana vanor på jobbet eller med sina vänner? Om ja, är de förmodligen vanliga lögnare. Det är förmodligen ett beteendemönster som behöver korrigering. Om du till exempel märker att din partner ofta ligger till sina vänner, kollegor och föräldrar också för att vrida sig av saker de inte vill göra? Säg att en vän ber din partner att gå med dem för en vandring, men de säger nej på påskott att de redan har planer med dig när allt de tänker göra är att sova i.

Om så är fallet kan det bara vara andra naturen för din partner. Men om de döljer saker för bara dig, kommer saken att kräva en annan och kanske en mer känslig inställning. Det finns vita lögner som par berättar för varandra men när de ljuger blir en del av en relation är det alarmerande.

Relaterad läsning: 15 frågor att ställa en romantisk bedragare att identifiera dem

3. Konfrontera dem inte omedelbart

Vad man ska göra när någon ligger till dig i ett förhållande? Svaret på denna fråga ligger också i hur man inte tar upp denna fråga. Det värsta du kan göra när du upptäcker att någon har ljugit för dig i en relation är att gå alla cylindrar som skjuter och konfrontera dem omedelbart. Ge det tid och presentera dem med lite av ett långt rep. Definitivt vara försiktig men öka gradvis dina frågor till dem.

Så om de har "stannat sent på jobbet" en överordnad lång tid istället för att bara acceptera vad de säger, ställa frågor om arbete. Ofta för att dölja en lögn måste de ge en annan. Låt dem göra det. På detta sätt kommer du också att kunna få mer betydande berättelser från dem att prata om senare.

4. Låt dem veta att du inte köper deras lögner

När du är säker på att du ljög för att inte agera oskyldig. Medan du kanske har skjutit upp den verkliga ifrågasättningen, låt dem veta att du är medveten om deras avsikter. Detta kan genera dem eller sätta dem på defensiven.

Låt dem dock veta att du inte kommer att köpa in deras berättelser längre. Du kan göra detta genom att antingen ställa öppna frågor eller plocka ut små hål i deras berättelser. Men genom att inte reagera eller ringa ut dem helt, kan du ge dem förtroende att fortsätta ljuga och ta dig en åktur.

Om du låter små lögner glida, kan du bli kvar med ånger som "hela mitt äktenskap var en lögn" eller "jag slösade bort år på en skam av en relation" när oärligheten snöbollar till något större och tar en vägtull på förtroende.

Vad man ska göra när någon ligger till dig i ett förhållande

Så nu såg du tecknen på oärlighet i en relation, har bekräftat att du ljög för och har svarat försiktigt och effektivt. Förverkligandet av att ljög av någon du älskar ger plats för en mängd frågor: vad du ska göra när någon ligger till dig i en relation? Hur ska du ta itu med dessa lögner? Hur länge kommer du att hålla tyst?

Ljuga - vare sig det är i form av överdrivningar eller gömmer fakta eller vrida sanningen för att manipulera dig - kan vara skadlig. Beroende på djupet i relationen och inverkan av lögnen måste du göra ett val - stannar du i en sådan relation eller ger det en ny chans? Här är några saker du kan göra när någon ligger till dig i ett förhållande:

1. Konfrontera dem med bevis

När lögn och fusk når oacceptabla gränser är det dags att konfrontera din partner. Innan du gör det, se till att du har alla fakta på plats. Se till att du är den som leder konversationen. Så istället för att vänta på en lämplig tid, skapa ögonblicket "vi behöver prata".

Martha fann att hennes pojkvän, Jake, ständigt var i kontakt med sin ex-fru trots att han hade försäkrat henne att hans ex var helt ur bilden. ”Han ljög i början av förhållandet och jag tänkte inte ha det. Så när jag tittade på deras textutbyten konfronterade jag omedelbart honom och berättade för Jake på inga osäkra termer att han behövde vara transparent med mig om han ville att förhållandet skulle fortsätta. Att ringa ut honom på en lögn var inte det enklaste att göra men det måste göras, säger hon.

Detta är en delikat konversation och kan gå endera vägen för att du i huvudsak kommer att kalla dem ut på deras lögner. Så kanske det skulle vara en bra idé att ha ett vittne, kanske en nära vän, som kan vara närvarande i det ögonblicket.

2. Förlora inte din integritet

Det faktum att någon du litade på och investerade känslor i har varit mindre än ärlig mot dig är fruktansvärt. Men försök att inte låta effekterna av oärlighet i en relation ta en avgift på din integritet. Låt inte dina förtroendeproblem avgöra hur du hanterar din partner. De kan ha böjt sig lågt, men du måste stiga högre. Spela inte spel tillbaka på dem eller förödmjuka dem.

Istället vara ditt autentiska jag. När du konfronterar dem, var ärlig om hur deras handlingar har skadat dig. Istället för att skylla dem (vilket kan göra att de motiverar sina handlingar), prata om dig och dina känslor. I slutändan är det det enda som betyder något. Din beredda och sammansatta reaktion på din partners lögner och bedrägeri kan ha en mycket djupare inverkan på dem än någon mängd skrikande och skrikande skulle.

Relaterad läsning: Vilka är de vanligaste lögnen som kvinnor tror på män?

3. Ifrågasätta målen för din relation

Tränare Adrian, relationsrådgivare och bidragsgivare till Love Advice TV har ett enkelt förslag - Lista ner målen för din relation. ”Försöker du ändra någon som inte kan ändras? Eller försöker du kämpa för en relation som inte kan räddas?”

Nu, bara för att en person fuskar eller lögner, betyder det inte att de inte älskar dig. Förmodligen gjorde de misstag och var tvungna att ljuga. Men det är där dina känslor spelar in. Är du villig att förbise deras överträdelser eftersom din relation definieras av mycket mer? Känner du att du skulle tillbringa resten av ditt liv på att ta reda på hur du kommer över någon som ljuger för dig? Om det är det senare, kan det vara värt att allvarligt överväga att gå ut.

4. Lita på dina tarmar

Lite fib här eller så kan det inte garantera att bryta av en relation men små steg leder till större synder. Vi säger, lita på dina instinkter på det. Om du konfronterar din partner med hans eller hennes lögner, se om de verkligen är ångerfulla och skämda.

Trivialisera eller bagatellisera din skada eftersom de är giltiga. Så lita på dina instinkter om du någonsin kan tro på din relation igen. Fortsätt inte fundera över frågor som: ”Är han fusk eller är jag paranoid?”Om du känner att du inte kan förlåta och glömma, tveka inte att ta ett drastiskt steg som en provning eller gå ut lite tills du vet vad du vill göra.

Varje relation är baserad på ärlighet men ibland, när det blir komprometterat, påverkas också flera andra parallella faktorer. Även om det alltid är tillrådligt att tänka på konsekvenserna innan du hoppar till slutsatser, tillåter inte någon - även din romantiska partner - att inte respektera dig med lögner. Allt du gör därefter är en återspegling av hur du värdesätter dig själv.

Vanliga frågor

Lögner kan förstöra en relation. När någon ligger i en relation bryter de i princip de löften de gav till sin partner. Det blir svårt att bygga förtroende efter det.

Beslutet är helt ditt eftersom förlåtelse beror på djupet i relationen, påverkan av lögnerna på dig och din partners liv och vad målen för din relation är.

Relationer kan förstöras av lögner eftersom det ofta aldrig stannar vid en lögn. För att dölja fakta måste en person uppfinna fler ursäkter och berättelser. Resultatet är att själva grunden för en relation bryts.

Om lögnerna är för stora och har förstört ditt förtroende kan du inte komma över dem. Det skulle vara bäst att ta en paus i förhållandet och se hur du känner för din partner. Om förrådet är för djupt är det bäst att bryta det.

13 tecken han inte respekterar dig och förtjänar dig inte

9 tecken han beklagar att du skadade dig

5 Tecknar att ingen kontaktregel fungerar