Vad är processen för rådgivning och hur hjälper det?

I den här artikeln

• Förstå behovet av hjälp
• Det första mötet - blir bekväm
• Förstå processen
• Läxor och uppdrag - att vara kooperativ
• Hur äktenskapsrådgivning hjälper

Äktenskap är inget skämt, även om du har varit tillsammans i flera år och även om du har vänskapsbandet - kommer äktenskapet fortfarande att ge dig utmaningar.

Det är en förening av två mycket olika människor och det är inte lätt när du redan bor i ett tak. Äktenskapsrådgivning är en term som vi alla är bekanta med, vi har sett det tidigare; Må det vara med vänner, Hollywood -kändisar eller till och med från våra egna familjemedlemmar och oftast än inte skulle vi fråga oss vad som är processen för rådgivning och hur hjälper det par?

Förstå behovet av hjälp

Tycker du att du stressar för mycket på sistone? Kämpar du eller din partner oftare? Tycker du att du blir irriterad även med de minsta frågorna? Om du är någon som tror att du bara blir för trött eller att du behöver en andning, måste du analysera vad som är fel.

Det är definitivt normalt att ha argument i äktenskapet, det är en del av livet och det bevisar bara att du lär känna varandra.

Som de säger, de första tio åren av äktenskap handlar om att lära känna varandras personlighet och på vägen vänjer du dig vid det. Men när de enkla argumenten leder till sömnlösa nätter, sorg, känslor av missnöje, stress och rop - tenderar du att fråga dig själv, "Vad måste göras"?

Du slutar bara inte ditt äktenskap så, det är faktiskt den del där du behöver börja överväga att be om professionell hjälp.

Med tanke på äktenskapsrådgivning är inte ett tecken på svaghet, snarare är det ett ömsesidigt beslut att ni båda vill göra något åt ​​ditt äktenskap och detta är ett tufft beslut men ett idealiskt.

Tillsammans, låt oss förstå vad som är rådgivningsprocessen och hur det kan hjälpa till att rädda ett äktenskap.

Det första mötet - blir bekväm

När du har valt din äktenskapsrådgivare, det första du ska göra är att boka en tid för ditt första möte, här skulle rådgivaren ofta bara ta allt långsamt, det är att lära känna delen så att både du och din partner kan känna sig bekväma med din terapeut.

Vanligtvis presenteras ett frågeformulär dig och din partner för att svara.

Detta kommer att ge din äktenskapsrådgivare en post till att börja med. Var beredd på att några frågor ska ställas till dig personligen under det första mötet men oroa dig inte, det finns åtgärder som ska vidtas och din rådgivare kommer att se till att du är känslomässigt bekväm innan du går längre.

Förstå processen

Vad är processen för rådgivning och hur fungerar det?

Beroende på hur din terapeut kommer att analysera situationen kan rådgivningsprocessen variera för varje par. Ursprungligen, för de första sessionerna, kommer din terapeut att försöka utvärdera din relation och dina personligheter som en individ.

Som par kommer en terapeut att kontrollera följande:

• Vad som fick dig att välja varandra och vad som håller dig tillsammans nu trots de växande skillnaderna?
• Vilka är orsakerna till stress i din relation, vad gör du åt det?
• Analysera arten av dina konflikter och missförstånd
• Eventuella förändringar i beteendemässiga och kommunikationsmetoder? Är du för upptagen?
• Kom ihåg vad ni älskar med varandra, vilka är dina styrkor och svagheter?
• Så att du kan inse vilka egenskaper som är frånvarande eller dysfunktionella i ditt äktenskap?

Din äktenskapsrådgivare kommer också att utvärdera några av dessa:

• Hjälper dig att känna igen dina egna misstag och brister
• Låter dig lufta, nå ut och prata
• Låter dig fastställa orsakerna till att du eller din partner blir känslomässigt frånkopplad.
• Vad är du villig att förbinda dig att få saker att fungera?

Det finns också några tekniker som kan användas beroende på nivån på oenighet som paret upplever. Sammantaget kommer terapeuten att sätta mål i slutet av varje session och kommer att kontrollera framstegen vid din nästa möte.

Det här är "realistiska mål" som ansträngningar för hur du kan få tillbaka gnistan mellan dig och din partner, utöva tålamod, empati och till och med konsten att lyssna. Om du redan är föräldrar kan det finnas ytterligare uppgifter att lära sig och ännu viktigare, båda bör göra ditt bästa för att få saker att fungera.

Läxor och uppdrag - att vara kooperativ

Vad är terapi utan läxor?

Äktenskapsrådgivning innebär också att du måste arbeta hårt för att se till att ditt äktenskap kommer att visa framsteg. Det kommer att finnas många övningar som kommer att ges av din rådgivare.

Några av de välkända äktenskapsrådgivningsövningarna är:

• Tilldelad tid att prata utan prylar
• Gör saker du brukade njuta av
• Helgen
• Uppskattning och empati

Kom ihåg att både för att arbeta, både du och din partner ska vara engagerade i att träna och vara öppen för kommunikation. Om man inte kommer att samarbeta kommer terapin inte att lyckas.

Äktenskapsrådgivning kan vara riktigt tufft men det är också ett sätt att möta och acceptera att det finns problem som ska lösas och att du och din partner vill att detta äktenskap ska träna.

Hur äktenskapsrådgivning hjälper

Äktenskapsrådgivning är en mycket viktig milstolpe i ett äktenskap som genomgår en tuff tid. Det är alltid bra att lära sig från början att äktenskapet är en dans - en förening mellan 2 mycket olika individer.

I stället för att tänka att äktenskapsrådgivning signalerar ett problem i äktenskapet som kommer att leda till skilsmässa, bör vi tänka något annat.

Faktum är att äktenskapsrådgivning är ett modigt beslut för par som vill lösa sina skillnader.

Att förstå vad som är processen för rådgivning och hur det hjälper gifta par kommer inte bara att vara till hjälp för att acceptera skillnader utan är också avgörande i varje äktenskap eftersom det stärker banden och respekten för varandra, mer än att vara ett par utan som två personer i kärlek.