Vad är rådgivning före äktenskapet

I den här artikeln

• Vad är rådgivning före äktenskapet
• Varför före äktenskapsrådgivning görs
• Ämnen som omfattas av äktenskaplig rådgivning
• Förlossningsstilar
• Strategier för att lyckas med äktenskapliga rådgivning
• Fördelar med förlossningsrådgivning
• Betydelse av äktenskaplig rådgivning
• Som erbjuder rådgivning i förväg
• Hur man förbereder sig för parrådgivning
• Vad man kan förvänta sig av äktenskapligt rådgivning
• Hur länge varar rådgivning före äktenskap?
• Etiska och juridiska överväganden i förlossningsrådgivning
• Utmaningar med äktenskaplig rådgivning
• Vad är kostnaden för förlossningsrådgivning?
• Frågor som kan komma upp i förlossningsrådgivning

Visa allt

Att besluta att gifta sig är spännande, men äktenskap ger också utmaningar, till exempel att lära sig att hantera ekonomi, dela ett hushåll och fatta stora beslut tillsammans.

Även om din livspartner har de flesta saker gemensamt med dig, kan du upptäcka att det finns skillnader mellan er två som måste diskuteras. Rådgivning före äktenskapet kan hjälpa dig att utarbeta dessa skillnader och utveckla verktygen för ett starkare äktenskap.

Här, lära dig allt om vad som är rådgivning före äktenskapet, inklusive dess syften och fördelar.

Vad är rådgivning före äktenskapet

När det gäller att förstå vad som är före äktenskapets rådgivning, måste man veta att det är en form av terapi som par slutför innan de gifter sig för att ställa in sig för ett mer framgångsrikt äktenskap.

I rådgivning före äktenskapet identifierar par frågor som kan skapa problem i deras äktenskap på vägen och sedan lära sig färdigheterna för att hantera dessa frågor.

Tanken bakom rådgivning före äktenskapet är att om par kan förutse potentiella problem som kan komma upp på vägen, kan de planera framåt och vara beredda att ta itu med sådana problem innan de börjar påverka äktenskapet negativt.

Verkligheten är att var och en av oss kommer in i ett äktenskap med våra egna idéer om familj, relationer och kommunikation. Även par som är kompatibla med varandra kan ha skillnader i sina idéer om äktenskap och familj, och om de inte diskuteras kan dessa skillnader driva en kil mellan två personer.

När skillnader utarbetas före ett äktenskap med hjälp av en professionell äktenskap och familjeterapeut är äktenskapen starkare och friskare.

Varför före äktenskapsrådgivning görs

När människor förstår vad rådgivning före äktenskapet är, gillar de att skörda sina fördelar som kan hjälpa dem på lång sikt i deras förhållande. Så människor bedriver rådgivning före äktenskapet på grund av fördelarna med äktenskaplig rådgivning.

Denna typ av rådgivning kan stärka en relation före äktenskapet så att två personer har färdigheter att hålla sig tillsammans genom livets upp- och nedgångar och hantera alla problem som de stöter på genom sitt äktenskap.

Lyckligtvis har forskning stött fördelarna med för äktenskaplig rådgivning.

En studie från 2017 fann att en för äktenskaplig rådgivningsintervention, som behandlade problemlösningsförmågor, kommunikation och sexuell funktion, var effektiv för att förbättra äktenskaplig tillfredsställelse.

Ämnen som omfattas av äktenskaplig rådgivning

Om du är intresserad av att lära sig strategier för hälsosamt äktenskap från förlossningsrådgivning, undrar du kanske de ämnen som behandlas i denna form av terapi. Eftersom syftet med äktenskaplig rådgivning är att stärka ett pars förhållande kan det inkludera en mängd olika ämnen före äktenskapet som kommer upp i en långsiktig relation:

• Förväntningar på äktenskapet, inklusive roller som varje make kommer att uppfylla
• Hantera ekonomi
• Sexuella behov och preferenser
• Kommunikationsfärdigheter
• Konfliktlösning
• Oavsett om du (och när) att få barn eller inte
• Hur man hanterar storfamilj
• Förväntningar angående tid tillbringad och tid tillbringad umgås
• Varje par kärnvärden och övertygelser
• Hur man fattar beslut tillsammans
• Hantera ilska inom äktenskapet

Förlossningsstilar

Program för äktenskapliga rådgivning kan komma i olika stilar och format, beroende på parets preferenser, liksom deras familj och religiösa bakgrund kraven i kyrkan eller anläggningen som slutför äktenskapsceremonin.

Vissa vanliga stilar är följande:

• Religiös rådgivning

När par gifter sig i en kyrka kommer pastorn i kyrkan sannolikt att ge äktenskapliga rådgivningssessioner innan de går med på att gifta sig med paret.

En pastor kan administrera personlighetstester till paret, diskutera skillnader mellan dem och ge utbildning om hur paret kan ha ett äktenskap som överensstämmer med sina religiösa värderingar.

• En-till-en före äktenskap rådgivning

Ett par kan välja att delta i rådgivning före äktenskapet genom att söka efter en licensierad äktenskap och familjeterapeut som har erfarenhet av att tillhandahålla parrådgivning till människor före äktenskapet.

Denna typ av rådgivning involverar en-mot-en-sessioner, där par arbetar med terapeuten för att diskutera frågor som kommunikation och förväntningar på äktenskapet.

• Förvaltningsgrupper

Vissa rådgivningscentra kan erbjuda gruppsessioner för par som håller på att gifta sig.

För äktenskapliga rådgivningsgrupper kommer sannolikt att erbjuda flera sessioner. Varje session tillhandahåller utbildning och utbildning i ett av rådgivningsämnena före äktenskapet, såsom kön, familjevärden och konfliktlösning.

• Online -äktenskapstjänster

Prem-äktenskapsrådgivning online kan inträffa via en-mot-en videokonferenser med en terapeut, eller några par kan genomföra en online-äktenskapskurs, där de lär sig färdigheter för ett hälsosamt äktenskap genom att arbeta genom sessioner på sin dator.

• Bedömningar före äktenskapet

För dem som föredrar en "gör det själv" -metoden finns det bedömningar före äktenskapet, till exempel personlighetstester och kompatibilitetstester, som kan köpas och/eller slutföras online för att hjälpa dig och din partner att lära dig mer om varandra innan gifta sig.

Relaterad läsning: När ska man börja äktenskaplig rådgivning

Strategier för att lyckas med äktenskapliga rådgivning

För äktenskaplig rådgivning kan vara fördelaktigt, men utmaningar kan också uppstå under rådgivning, så det är viktigt att förbereda dig för framgång. Tänk på följande strategier:

• Acceptera att det kan vara svårt

Att gifta sig är i allmänhet en lycklig upplevelse, men du kan stöta på några svåra ämnen under rådgivning före äktenskapet, till exempel meningsskiljaktigheter eller några konflikter mellan dig och din partner.

Om du går till rådgivning med att veta att du troligen kommer att möta några svåra ämnen är det mindre troligt att du blir förvånad när de kommer upp under sessioner.

• Förvänta dig inte att terapeuten eller pastorn tillhandahåller för äktenskaplig rådgivning för att "fixa" din partner

Det krävs två personer att göra en framgångsrik relation, så för äktenskaplig rådgivning innebär inte att du överlämnar din partner till en terapeut och ber dem att "fixa" personen. Båda medlemmarna i förhållandet kommer att arbeta på sig själva under förlossningsrådgivning.

• Var beredd att erkänna att du inte är perfekt

Precis som för äktenskap inte kommer att "fixa" din partner, kan du inte förvänta dig att gå in i rådgivning utan att erkänna några av dina egna brister och svagheter.

• Håll inte tillbaka något

Kom ihåg att ingen är perfekt. Så det finns inget behov av att sätta upp en front och låtsas att det inte finns några problem i din relation. Om det finns en källa till konflikt mellan er, är det nu dags att ta itu med den.

• Engagera sig till, "Vad som händer i rådgivning, stannar i rådgivning"

Program för äktenskapliga rådgivning bör erbjuda ett säkert utrymme för dig och din partner att arbeta genom svagheter mellan er och utveckla färdigheterna för ett starkt äktenskap.

Detta innebär att du ibland kan diskutera ämnen som är svåra att närma sig och potentiellt personliga. Information som delas under sessioner bör stanna kvar i dessa sessioner och bör inte delas med vänner eller familjemedlemmar.

Du bör inte heller använda saker som sägs under äktenskaplig rådgivning mot din partner under framtida argument.

Fördelar med förlossningsrådgivning

För äktenskaplig rådgivning kan vara utmanande, men det har verkligen sina fördelar. Som nämnts tidigare förbättrar det äktenskapstillfredsställelse. Tänk på de andra fördelarna med rådgivning före äktenskapet nedan:

• Förbättrad kommunikation mellan makarna
• Friskare, starkare äktenskap
• Minska orealistiska förväntningar inom äktenskapet
• Bättre relationer med utvidgade familjemedlemmar
• Makar blir mer bekanta med varandras behov, preferenser och önskningar inom äktenskapet
• Minskad sannolikhet för överraskningar eller oväntad konflikt inom äktenskapet
• Makar som växer närmare varandra

En annan studie visade att förlossningsrådgivning är så fördelaktigt att par som deltar i den är mer benägna att återvända till rådgivning när de stöter på problem under äktenskapet.

Det är rimligt att dra slutsatsen att par tycker att äktenskapliga rådgivning är till hjälp, och de är därför troligtvis att nå ut till en rådgivare för hjälp i framtiden.

Betydelse av äktenskaplig rådgivning

Enligt uppgifter från USA: s folkräkningsbyrå fanns det under 2019 7.6 nya skilsmässor i landet för varje 1 000 kvinnor. Det är ingen hemlighet att skilsmässa har negativa effekter på barn och familjer, så det är avgörande att förhindra skilsmässa, om möjligt.

Det är därför för äktenskaplig rådgivning är så viktig. Genom att hjälpa par att förbättra sina kommunikations- och relationsförmågor, behandlar för äktenskapliga rådgivning potentiella problem mellan par innan de blir så problematiska att de leder till separation och skilsmässa.

Som erbjuder rådgivning i förväg

Många kyrkor, särskilt om de kommer att utföra din äktenskap. Pastorn, prästen eller den religiösa tjänstemannen som genomför äktenskapsceremonin kan erbjuda för äktenskaplig rådgivning.

Rådgivningscentra, oavsett om de är offentliga myndigheter, mentalhälsocentraler eller privata rådgivningspraxis, erbjuder också för äktenskaplig rådgivning. Vissa äktenskaps- och familjeterapeuter, psykologer eller kliniska socialarbetare kan driva sin egen praxis och specialisera sig i äktenskapligt rådgivning.

Du kan också hitta för äktenskapliga rådgivningsprogram online. Dessa kan vara i form av självhjälpsprogram, utbildningsmoduler, online-utvärderingar eller en-till-en-terapi som utförs via utbyte av meddelanden eller videokonferenssessioner.

Hur man förbereder sig för parrådgivning

Om du planerar att delta i förlossningsrådgivning måste du förbereda dig själv.

Kanske har din kyrka hänvisat dig till ett specifikt program, eller så arbetar du en-mot-en med din pastor för föregångande sessioner, men om inte är det viktigt att förbereda genom att välja en för äktenskaplig rådgivare som passar dig bra för dig.

Det är fördelaktigt att undersöka olika rådgivare och utforska deras bakgrund och referenser. Du kommer sannolikt att dra nytta av att arbeta med en äktenskap och familjeterapeut eller en psykolog, professionell rådgivare eller socialarbetare som har utbildning eller erfarenhet av parrådgivning.

Du kan också överväga att hitta en rådgivare som kan tillgodose behoven hos specifika par, till exempel de som redan har barn, par som befinner sig i sitt andra äktenskap eller par som identifierar sig som hbbtq.

Dessutom är det viktigt att utforska kostnaden för rådgivning, oavsett om din försäkringsleverantör kommer att täcka vissa kostnader eller inte, och hur länge du kan förvänta dig att äktenskapsrådgivning håller på att hålla kvar.

Till exempel kan vissa kyrkor bara kräva en session eller två med pastorn, medan äktenskaps- och familjeterapeuter kan arbeta med par under en längre tid.

Vad man kan förvänta sig av äktenskapligt rådgivning

I början av ett äktenskapligt rådgivningsprogram kommer du och din partner sannolikt att fullständiga frågeformulär om din bakgrund och dina gillar/ogillar i förhållandet.

Denna information kommer att användas för att din rådgivare kan genomföra en grundlig bedömning av var och en av er och din relation, så att du kan arbeta tillsammans för att skapa mål.

Du kanske bestämmer dig för ömsesidiga mål eller svaghetsområden som du både vill ta itu med och arbeta för att förbättra dessa områden för att stärka förhållandet och sätta äktenskapet på höger fot.

Du kan också få utbildning och kompetensutbildning inom områden inom kommunikation, sociala färdigheter och äktenskapliga förväntningar.

Till exempel går många i äktenskap med förväntningar om vad deras partner kommer att göra, men äktenskapet slutar med att bli sur när deras partner inte uppfyller dessa förväntningar.

Ofta kan förväntningarna vara orealistiska, men i rådgivning kan partners lära sig hur man ställer realistiska förväntningar, liksom hur man kommunicerar sina förväntningar till varandra för att undvika framtida konflikter.

Hur länge varar rådgivning före äktenskap?

Människor undrar ofta, ”Hur länge är rådgivning före äktenskapet?”

Svaret är inte klippt och torrt. I vissa fall kan pastorn i kyrkan där ett par gifter sig kräva en eller två sessioner före äktenskapet. I andra situationer kan en äktenskaps- och familjeterapeut arbeta med ett par fortlöpande, vilket ger sessioner under en längre varaktighet.

Längden på äktenskapsrådgivning kan bero på faktorer som är unika för varje relation, till exempel hur starkt förhållandet är och hur mycket arbete paret behöver göra innan äktenskapet.

Vissa par kan komma till rådgivning med en stark relation och effektiva kommunikationsförmågor, medan andra kan komma fram till rådgivning med djupare problem, till exempel förtroendeproblem eller långvariga förargelser som behöver tas upp, vilket kan leda till att de behöver fler sessioner.

I likhet med att undra hur länge förlossningsrådgivning varar, kan vissa människor undra när de ska börja för äktenskaplig rådgivning. Återigen beror svaret på detta på varje pars unika behov och situation.

Par med djupare problem kan behöva starta äktenskapsrådgivning förr, medan de som har en starkare relation med få kvarvarande problem kan dra nytta av en eller två sessioner under månaderna fram till äktenskapet.

Etiska och juridiska överväganden i förlossningsrådgivning

En annan faktor att tänka på när man genomgår förlossningsrådgivning är de juridiska och etiska konsekvenserna som kan uppstå. Här är några problem du kan stöta på:

• Sekretess

Rådgivare är bundna av sekretesslagar, vilket innebär att de inte kan dela information med någon annan utan ditt tillstånd. Med det sagt är det inte så svartvitt med äktenskapliga rådgivning.

Till exempel kan din partner ha en individuell session eller konversation med terapeuten och be terapeuten att hålla något privat från dig. Du måste diskutera med din rådgivare framför om de kan hålla "hemligheter" eller om något du delar i förtroende också kommer att delas med din partner.

• Praktikområde

Kanske en av er arbetar med en rådgivare individuellt, och du vill att din terapeut ska börja träffa dig och din partner för äktenskapligt rådgivning. Även om detta kan verka idealiskt, är det viktigt att se till att din terapeut är kvalificerad att tillhandahålla för äktenskapliga rådgivningstjänster.

Vissa terapeuter kanske inte har utbildning eller kunskap i att arbeta med par, även om de rådgör individer.

Utmaningar med äktenskaplig rådgivning

Trots dess fördelar kan för äktenskaplig rådgivning komma med utmaningar.

Till exempel kan vissa människor ha rädsla och ångest kring äktenskaplig rådgivning. De kan behöva konfrontera svåra ämnen, till exempel oro de har när det gäller förhållandet eller åsiktsskillnaderna mellan dem och deras partner.

För vissa par kan en för äktenskaplig rådgivningssession vara första gången de pratar om frågor med förhållandet, eller de kan lära sig om ett problem som deras partner uppfattar i förhållandet för första gången. Detta kan vara svårt och kan till och med leda till att vissa människor ifrågasätter förhållandet.

För äktenskaplig rådgivning kommer också med en kostnad när det gäller ekonomiska kostnader och det tidsåtagande. De som inte kan ägna tid och pengar till pågående rådgivningssessioner kan överväga att arbeta genom självhjälpsprogram online för att minska kostnaderna.

Relaterad läsning: Vad är relationens ångest och hur kan du hantera det?

Vad är kostnaden för förlossningsrådgivning?

Kostnaderna för förlossningsrådgivning beror på flera faktorer, till exempel de avgifter som dina rådgivaravgifter, om försäkring täcker någon av dina kostnader och hur många sessioner du deltar.

Stilen för äktenskaplig rådgivning du väljer kan också ändra kostnaden. Till exempel kan ett självhjälpsprogram online kräva en engångsavgift och vara billigare än pågående sessioner med en en-till-en-äktenskaplig rådgivare.

Tyvärr kan försäkring inte täcka kostnaderna för för äktenskaplig rådgivning, eftersom försäkringsprogram är utformade för att täcka medicinska tjänster som behandlar ett specifikt hälsotillstånd.

Medan försäkringar sannolikt kommer att täcka rådgivningstjänster för ett villkor som depression, kanske de inte ser på äktenskaplig rådgivning som en nödvändig medicinsk tjänst. Din individuella försäkringsleverantör kan svara på alla frågor du kan ha om huruvida din plan täcker parrådgivning eller inte och kan kompensera för äktenskaplig rådgivningskostnad.

Frågor som kan komma upp i förlossningsrådgivning

Din rådgivare kommer sannolikt att ställa olika frågor för att bestämma styrkor och svagheter i förhållandet, skillnader mellan dig och din partner och frågor som måste tas upp under hela din tid tillsammans.

Vissa frågor om äktenskapliga rådgivning som kan uppstå under dina sessioner är följande:

• Tänker du få barn?
• Önskar båda er barn?
• Vilka är dina månatliga räkningar?
• Hur kommer du att dela räkningar? Kommer du att ha ett delat bankkonto?
• Vilka skulder och inkomst ger ni båda förhållandena?
• Är du nöjd med statusen för ditt sexliv, eller vill du se saker förändras?
• Hur kan du uttrycka för varandra att du vill ha mer sex?
• Har du delat religiösa övertygelser?
• Om dina religiösa övertygelser är olika, planerar du att kombinera dem eller behålla dina separata övertygelser?
• Hur kommer du att dela hushållssysslor?
• Vad är dina tankar om var och en av er som behöver ensam tid? Tid att umgås med vänner?
• Vilka är dina förväntningar kring matlagning? Kommer du att vända? Kommer en av er att hantera måltider?
• Hur ofta kommer vi att se våra föräldrar och utvidgade familjemedlemmar?
• Vem ska vi se på stora helgdagar och hur kommer vi att dela vår tid mellan båda våra familjer?
  
• Hur ofta vill du ha datumnätter? Åka på semester?

Kolla in den här videon nedan av Andrea Cairella där hon diskuterar 8 frågor före äktenskap som par bör diskutera:

Slutsats

För äktenskaplig rådgivning ger par en möjlighet att utforska sina förväntningar kring äktenskapet och utveckla färdigheterna för ett starkt, friskt äktenskap.

Under rådgivning före äktenskapet kan par identifiera skillnader mellan varandra och ta itu med underliggande frågor innan de blir så problematiska att de försvagar förhållandet eller resulterar i skilsmässa.

Det finns en mängd olika för äktenskapliga rådgivningsstilar, men målet för var och en är att hjälpa par att stärka deras band så att de kan stanna tillsammans på lång sikt.