Vad är phubbing och hur förstör det din relation?

Det som låter som en underhållande term kan faktiskt ha varaktiga (och skadliga) konsekvenser. Mycket har sagts och diskuterats om telefoner som förstör relationer, men mätning av den exakta effekten av teknik på dejting är komplex. Så ... vad är phubbing? Termen kom till när orden "telefoner" och "snubbing" kombinerades.

Du "phub" någon när du är upptagen i din telefon medan de pratar med dig (eller åtminstone försöker göra det). Du ignorerar deras närvaro och prioriterar dina sociala medier eller texter istället.

Detta fenomen ses med oroande frekvens i dag; Det har blivit ganska omöjligt att gå in i en bar eller kafé utan att hälften av folket bläddrar igenom sina telefoner trots att de har företag. Att beskriva innebörden av phubbing är mycket viktigt för att förhindra sådana relationer som saboterar beteenden. Låt oss fördjupa den moderna tragedin i mobiltelefoner som förstör relationer.

Vad är phubbing?

Innehållsförteckning

• Vad är phubbing?
  • 1. Mobiltelefoner förstör relationer (och måltider)
  • 2. Sluta titta på din telefon!
  • 3. Släpp det…
  • 4. Telefonstöd: Hur telefoner förstör relationer
  • 5. Var uppmärksam på din bättre hälft
  • 6. Vem är viktigare?
  • 7. Titta omkring dig!
  • 8. Telefoner är en (hemsk) flykt
• Hur mobiltelefoner kan förstöra relationer
• Vanliga frågor

I vad som kan vara den första formella studien av effekterna av telefon snubbning, eller "phubbing", undersökte forskare vid Hankamer School of Business vid Baylor University 453 vuxna i USA. Frågorna var centrerade kring i vilken utsträckning de eller deras partner använder eller distraheras av mobiltelefoner medan de är i sällskap med en romantisk partner. Ännu viktigare är att studien strävade efter att svara på hur detta påverkar relationstillfredsställelse.

Forskare James. En. Roberts och Meredith E. David identifierade åtta typer av telefon snubbande beteende som har blivit vanligt i dagens värld. Idag pratar vi om hur telefoner förstör relationer med sin tekniska inblandning. De åtta beteenden som dessa experter avslöjade kan ha upptäckts av dig.

Det är dags att titta på telefoner och relationer i ett nytt ljus, när vi utforskar konsekvenserna av att fumla din partner. Om du identifierar några av dessa mönster i ditt kärleksliv, vänligen arbeta med dem!

Relaterad läsning: Teknik och relationer: blir kärlek bättre med teknik?

1. Mobiltelefoner förstör relationer (och måltider)

”Under en typisk måltid som min partner och jag har tillsammans drar min partner ut och kontrollerar deras mobiltelefon.”Detta phubbing -relationens beteende är ohälsosamt. Du låter bokstavligen din telefon kränka på lite kvalitetstid. Och luncher eller middagar ska vara den tid vi delar oss med vår partner.

2. Sluta titta på din telefon!

”Min partner placerar sin mobiltelefon där de kan se den när vi är tillsammans.”Det här är helt enkelt respektlöst. Varför kan du inte motstå lusten att hålla ögonen på din telefon? Det är en annan historia om du väntar på ett viktigt e -postmeddelande eller uppdatering, men under regelbundna omständigheter, var helt närvarande med människor.

3. Släpp det…

”Min partner håller sin mobiltelefon i handen när de är med mig.”Detta talar volymer om hur beroende och bifogade vi alla har blivit till teknik. Idén att lämna telefonen i bilen eller låta den sitta i en kappficka är otänkbar. Det måste vara praktiskt. Vänligen håll din älskade hand istället!

4. Telefonstöd: Hur telefoner förstör relationer

”När min partners mobiltelefon ringer eller pip, drar de ut den även om vi är mitt i en konversation.”Aw, nej. Telefoner förstör relationer genom att hämma meningsfull kommunikation. Och det är väldigt oförskämt att låta ett livlöst objekt avskärma din romantiska partner. Det är exakt hur kommunikationsproblem dyker upp.

Relaterad läsning: Sociala medier och relationer: Har vi isolerat oss för att hitta företag?

5. Var uppmärksam på din bättre hälft

”Min partner tittar på deras mobiltelefon medan han pratar med mig.”Den bästa komplimangen man kan betala en annan person är den av odelad uppmärksamhet. När du lätt blir distraherad av aviseringar ger du intrycket av att inte bry sig tillräckligt eller lyssna. Inte undra på att din partner frågar vad som är fubbande.

6. Vem är viktigare?

”Under vår fritid som vi ska spendera tillsammans använder min partner sin mobiltelefon.”Den största prioriteringen i en relation bör vara att spendera tid med din älskade. Och inte bara fysiskt. Du bör få näsan ur telefonen och titta på den filmen du båda började tillsammans.

7. Titta omkring dig!

”Min partner använder sin mobiltelefon när vi är ute tillsammans.”Vad är syftet med att gå ut om du kommer att titta på skärmen ändå? Mobiltelefoner som förstör relationer inom och utanför huset är en riktig sak. Ha kul med faktiska människor på faktiska platser!

Relaterad läsning: 11 relationskvaliteter som är ett måste för ett lyckligt liv

8. Telefoner är en (hemsk) flykt

”Om det finns en lugn i vår konversation kommer min partner att kontrollera deras mobiltelefon.” Tristess kan krypa in i relationer ibland. Det är helt förståeligt. Men att kontrollera din telefon mellan tystnaden är lite extrem. Det kan vara ganska skadligt för din partner. Fubbande relationer ser ofta konflikter kring att bli skadade.

Medan dessa åtta beteenden kan verka ofarliga, förorsakar de många slag på en kärleksfull relation. Vi kan skada våra partners utan att ens inse det. Studien ställde några fler frågor angående samma. Hur känner människor när deras flickvän eller pojkvän ignorerar dem för en telefon / Hur intensivt förstör mobiltelefoner relationer?

Hur mobiltelefoner kan förstöra relationer

Forskare noterade att ”den allestädes närvarande naturen hos mobiltelefoner gör att phubbing ... en nästan oundviklig händelse.”Hur olyckligt är det? Den rena förekomsten av mobiltelefonanvändning innebär att vi inte kan låta bli ibland phub våra partners. Telefoner och relationer är inte en mycket bra mix.

Dessutom konstaterades att de vars romantiska partners hade mer "phubbing" beteenden, var mer benägna att uppleva konflikter i förhållandet. Fubbande relationer rapporterade lägre nivåer av tillfredsställelse (ingen överraskning där).

"När du tänker på resultaten är de häpnadsväckande," sade Roberts. ”Något så vanligt som mobiltelefonanvändning kan undergräva berggrunden för vår lycka - våra relationer med våra romantiska partners.”Forskarna förklarade att” när en partner tillåter teknik att störa tiden med sin partner, skickar det ett implicit meddelande om den partners prioriteringar.”

Ett ännu mer överraskande fynd i studien var att konsekvenserna av beteendet kan sträcka sig utöver själva förhållandet - och till en persons större välbefinnande. Nästan hälften av de svarande i undersökningen sa att de var fubbade av sin partner. 22.6% sa att fubing orsakade konflikt och 36.6% rapporterade att de var deprimerade åtminstone en del av tiden.

Nu när du vet hur telefoner förstör relationer kan du kanske vara medveten om att använda dem. Tänk bara på att inte skada din partner genom att avbryta dem eller avbryta dem. I slutet av dagen spelar de viktigast.

Vanliga frågor

Phubbing eller telefon snubbla är i sig respektlöst och oförskämt. Det betyder att du prioriterar din telefon framför personen som sitter framför dig. Meddelandet du förmedlar är att sociala medier har företräde framför vad någon har att säga.

Om det inte används medvetet förstör telefoner relationer på grund av deras beroendeframkallande kvalitet. Phubbing ger ett intryck av att du inte bryr dig eller inte lyssnar på din partner. Detta leder till kommunikationsproblem i förhållandet och många skadade känslor också.

Telefon snubbning är handlingen att fokusera på din telefon medan en verklig person försöker kommunicera med dig. Du är för engagerad i skärmen för att uppmärksamma vad som sägs personligen.

Hur man inte låter telefoner förstöra din relation

30+ Fantastisk käkeuttagande statistik över Internet Safety medan dejting [2021]

Är mobiltelefoner och relationsproblem som går hand i hand?