Vad är hygge? Hur det påverkar din relation

I den här artikeln

• Vad är hygge?
• Varför är hygge viktigt för relationer?
• Hur hygge påverkar din relation
• Hygge exempel
• Bygga friska relationer med hygge

För många människor är hygge en ganska okänd term. Du kanske har hört den här termen på en eller annan punkt, men du visste inte vad det betydde. Eller kanske du vet lite om vad termen betyder, och du vill lära dig att integrera hygge i ditt liv.

Här, lära dig svaret på frågan, ”Vad är hygge?”Och hur du kan bygga mer av det i ditt eget liv.

Vad är hygge?

Så vad är hygge liv? Detta är en fråga som många har när de hör den här termen för första gången. Hygge kommer från dansk kultur, och i sin mest tekniska mening hänvisar den till en estetisk miljö i ett hem som främjar livlighet genom låg nivå belysning.

Detta kan låta som en komplicerad definition, men hygge -betydelsen kan utökas, så det är lättare att förstå. Till exempel hänvisar hygge till små, skyddade utrymmen som skapar känslor av säkerhet och säkerhet.

I lekmannens termer är hyggutrymmen mysiga, och begreppet hygge kan till och med tillämpas för att beskriva en allmän tillfredsställelse med familjelivet.

Hygge behöver inte bara förekomma hemma. Forskare har beskrivit hygge som en känsla av värme och intimitet som vi upplever när vi är runt andra människor, vilket får oss att känna oss som om vi är hemma med dem.

Hyggkultur är genomgripande bland holländarna, och många strävar efter att uppnå mysiga bostadsområden och nära personliga relationer som anpassar sig till hygge.

Varför är hygge viktigt för relationer?

Omfamning av hygg kan vara viktigt för relationer. Medan hygge kan hänvisa till mysiga utrymmen, sträcker sig betydelsen av hygge också till relationer. Lika säkra, mysiga utrymmen får oss att känna oss säkra, att ha hygge -relationer kan få oss att känna oss närmare och mer bekväm med människorna omkring oss.

När vi känner oss säkra i relationer öppnar detta möjligheten till mer intimitet och samhörighet. Genom att skapa en känsla av säkerhet kan känslan av hygge hjälpa oss att utveckla starka, hälsosamma vidhäftningar med människor vi älskar.

Att ha en hälsosam anknytning hindrar oss från att uppleva ångest och osäkerhet i en relation och gör att vi kan utveckla förtroende, friska partnerskap.

Lär dig mer om vikten av hälsosam bilaga i den här videon:

Hur hygge påverkar din relation

När vi tillämpas på kärlek och romantik hänvisar hygge till vad vi kallar mysiga relationer, där vi känner oss säkra, säkra och hemma med vår partner. I detta avseende har hygge en gynnsam inverkan på din relation.

Här är några specifika sätt som Hygge kan påverka din relation positivt:

• Ökat förtroende inom förhållandet
• Starkare band och anslutning
• En känsla av känslomässig säkerhet
• Känner mig lugn när du är runt din partner

Medan fördelarna ovan gäller den allmänna känslan av hygge, kan det att skapa en miljö i hygge-stil i ditt hem direkt gynna din relation. När du kommer hem till en oorganiserad eller kaotisk hemmiljö kan du känna dig orolig, spänd eller irriterad, vilket kan få dig att slå ut på din partner.

Å andra sidan, att ha en mysig miljö hemma hjälper dig att känna dig lugn och lycklig. När du upplever dessa positiva känslor hemma kommer ditt glada humör att gynna förhållandet eftersom din interaktion med din partner kommer att vara mer positiv.

När du känner dig avslappnad och lycklig hemma kan det vara lättare att hantera konflikter. Du kanske också känner dig närmare din partner och är mer benägna att vara intim med dem.

Hygge exempel

Omfamna hygge inom dina relationer har uppenbara fördelar, så det är viktigt att identifiera hur hygge ser ut i verkliga livet.

Några exempel på hygge kan hjälpa dig att utveckla en bättre förståelse för hur detta koncept gäller för ditt fysiska bostadsyta och dina relationer.

Tänk på exemplen på hygge nedan:

En mysig bostadsyta

Miljöer i hygge-stil är förmodligen det som kommer att tänka på när människor tänker på exempel på hygge. Dessa vardagsrum är perfekt mysiga, med massor av kastkuddar, varma filtar och ljus, som samlas för att skapa en avkopplande atmosfär.

Anslutning till naturen

Hygge-stilaktiviteter är borta från högt fest eller dans i nattklubbar och fokuserar på anslutning till naturen. Utomhusaktiviteter som att ha picknick och cookouts eller titta på en film utomhus är perfekt hygge. Tanken här är att du skapar en känsla av lugn och säkerhet genom att flytta bort från det moderna livet och njuta av naturens avkopplande effekter.

Hemlagda måltider

Hygge-kulturen fokuserar på att vara mysig hemma, så en varm, färsk, hemlagad måltid föredras framför en måltid i en hög, trångt restaurang. Att förbereda en måltid hemma för att dela med vänner och familj gör att du kan sitta ner och ansluta mer intimt.

Enkla stunder

Hygge behöver inte vara komplicerad. Det kan vara så enkelt som att ha din favoritkopp med te på kvällen före sängen eller slå på lite avkopplande musik medan du läser en bok. Att integrera dessa enkla nöjen i ditt liv är en del av hyggens mysighet och komfort.

Delade traditioner

Det danska livet av lycka innebär att skapa traditioner med vänner och nära och kära. Dessa kan inkludera en veckospelkväll eller starta en bokklubb som möter varje månad. Du kan också överväga en vanlig potluckmiddag. Dessa aktiviteter ger möjligheten att koppla av med nära och kära, vilket gör dem till en viktig del av hyggkulturen.

Bygga friska relationer med hygge

Inklusive hygge i ditt liv kan hjälpa dig att skapa hälsosamma relationer. Hygge -livsstilen gör att du kan fokusera på intimitet och anslutning, och den ger en flykt från stress, liv och rörelse i det moderna livet.

Om du är redo att förbättra dina relationer kan du prova tips nedan för att integrera hygge i din livsstil.

Planera en datumkväll

Att ansluta till datumkvällar är viktigt för att upprätthålla närhet i din relation, och hyggkultur kan ge några idéer för datum.

Några hygginspirerade datumidéer inkluderar att gå på en promenad eller cykeltur på en lokal spår, förbereda middag hemma och sedan ha en utomhusfilmkväll, ta på dig bekväma kläder och ha en brädspelkväll med ett annat par.

Relaterad läsning: Vikten av datumkväll i ett äktenskap och tips för att få det att hända

Vara avsiktlig när det gäller att öva på hygge-stilaktiviteter

Det moderna livet har de flesta som är vana vid att bläddra igenom sociala medier eller gå ut för drycker på bullriga barer eller nattklubbar under fritiden. Istället för detta, integrera hygge -stilaktiviteter i ditt liv.

Dessa kan inkludera att läsa en bra bok, tända en eld eller spela lite musik. Det är okej att koppla av och bara ”vara.”Att skapa en lugnande miljö med dessa aktiviteter gör att du kan vara mer bekväm med din partner.

Omfamna enkelhet

En av anledningarna till att hygge är så fördelaktigt är att det vänder vår uppmärksamhet på enkla nöjen. Något så enkelt som att tända ett ljus i vardagsrummet, eller smutta på en varm dryck medan du tittar på TV, ger en känsla av komfort, så att du kan vara mer avslappnad.

Att ha denna avslappnade miljö hemma kan förbättra din relation genom att minska spänningen och förhindra konflikt från att eskalera ur kontrollen.

Relaterad läsning: 14 sätt att hålla din relation stark, frisk och lycklig

Declutter ditt utrymme

Hem borde vara din tillflykt, men om den är fylld med röran är det troligt att du inte känner dig lugn och avslappnad. När du och din partner kommer hem från en stressande dag på jobbet till ett rörigt hem kommer din stress sannolikt att öka.

Å andra sidan skapar en rörig miljö med en rörig miljö och att dela det med din partner är meningsfullt.

Ta dig tid att rengöra överskottet av röran. Du kan lagra eller donera föremål som du inte regelbundet använder och köper bitar som hyllor eller skåp som låter dig organisera dina saker. Du kan bli frestad att hålla fast vid saker från nostalgi, men i slutändan, att ha överskott av föremål i hemmet leder till argument över vem som kommer att städa. Bli av med oanvända föremål eller de som inte ger glädje.

Omfamna mysighet

Det enkla svaret på ”Vad är hygge?”Är en känsla av mysighet. Danskarna innehåller detta i sina liv genom ljus, kast kuddar, mjuka filtar och bekväma kläder. Du kan skapa en känsla av hygge genom att föra dessa enkla former av mysighet i ditt liv.

Du kommer att upptäcka att nivån på komfort som dessa saker ger kommer att sträcka sig in i din relation.

Slutsats

Nu när du har lärt dig svaret på "Vad är hygge?”Du borde vara bättre beredd att integrera detta koncept i ditt liv. Medan hygge ofta konceptualiseras som att skapa en mysig bostadsyta, kom ihåg att det finns mer att hygge än detta.

Det innebär en allmän känsla av lugn och säkerhet, vare sig det är i ditt hem eller relation.

Att skapa en lugn, rörig livsmiljö är kanske det första steget mot att utveckla hygge, men det är också viktigt att integrera fördelarna med hygge i dina relationer, genom att dela måltider tillsammans hemma, ansluta till naturen och delta i hygginspirerade aktiviteter tillsammans.

Om du kämpar för att utveckla en känsla av säkerhet och säkerhet i dina relationer, kanske något annat pågår. I det här fallet kan det vara bra att få kontakt med en rådgivare för att bearbeta dina känslor och lära dig färdigheterna för hälsosam relationens utveckling.