Vad är dopamin? Dopest Pleasure Pill inuti dig

Du har förmodligen hört talas om det, men vet du verkligen vad dopamin är? Här är en ELI5 -guide om allt du behöver veta om dopamin och dess effekter.

Rockstjärnan i alla hjärnkemikalier, ambrosia i ditt huvud, dopest av dem allt--det är dopamin.
Medan du tror att ditt hjärta har något att göra med att bli kär och orgasm har något att göra med vad som händer mellan dina ben, är masterminden allt faktiskt mellan dina öron.
Ja, det är din hjärna som gör alla dina känslor, tankar och sensationer möjliga. Och mycket av detta beror på dopamin.
Så vad är dopamin?
Dopamin är den huvudsakliga neurokemiska som aktiverar dina belöningskretsar, som är kärnan i ditt limbiska system. Det limbiska systemet är ett komplext nätverk av nerver i hjärnan, som styr dina grundläggande känslor, motivationer, instinkter och stämningar.
Med andra ord är dopamin i verk när du utför många uppgifter, särskilt de som är viktiga för din överlevnad. Från att planera till sex, från hunger till att ta hand om andra människor, har Dopamine mycket att göra med det.
Hur fungerar dopamin?
Dopamin är bara en av de många kemiska signalerna som passerar information från en neuron till nästa genom synapser, som är utrymmen mellan miljarder neuroner i hjärnan. Varje neuron skickar eller tar emot signaler från dopaminmolekyler mellan varandra beroende på stimuli som din hjärna tar emot.
När en neuron släpper dopamin stöter den mot receptorerna för den mottagande neuronet och skickar en signal. Föreställ dig att detta händer i hela hjärnan, i större skala via de olika komplexa nätverken i din hjärna, särskilt dopaminvägen.
Denna väg, även kallad mesolimbisk väg, börjar djupt mitt i hjärnan och skickar signaler till andra regioner, vilket orsakar ett komplext samspel mellan hjärnkemikalier och hjärnceller. Effekterna av dopamin på hjärnan, och i allmänhet på dig, beror på var dopamin kommer ifrån, var de mottagande neuronerna är, vilken typ av neuroner de är och vilka receptorer får signalerna och så många andra faktorer.
Din hjärna i kärlek *och på dopamin *
De som har förälskats kan likställa euforin som hög på droger. I själva verket har det att vara kär i samma effekter i hjärnan som att vara på kokain. I en studie utförd av Helen Fisher från Rutgers University har älskare visat sig ha vissa delar av deras hjärnor som tänder när de fokuserar på deras tillgivenhetsobjekt.
Dessa hjärnområden är förknippade med dopamin- och noradrenalinproduktion, som är ansvariga för känslor av nöje, belöningar och spänning. Detta kan också vara anledningen till att bryta upp är som att sparka ett beroende.
För långsiktiga relationer och äktenskap, där par fortfarande är överhuvuden i kärlek som om de bara var på sitt första datum, är samma hjärnkemikalier fortfarande i verk, i samma regioner. I en studie utförd av Ted Huston på långvariga par ser deras hjärnskanningar fortfarande konstigt lik de från Fishers hjärnskanningar av blommande älskare.
Här, låt oss titta närmare på hur dopamin fungerar när du blir kär.
Dopamin och kärlekens stadier
#1 attraktion. Så det finns en ny kille på ditt kontor och du tycker att han är attraktiv. Varje gång du ser den här personen känner du dig all luddig, glad och upphetsad på grund av dopamin som släpps i din hjärna. Och eftersom din hjärna vill att du ska hålla denna känsla av förälskelse, avfyrar den mer dopamin varje gång du ser eller till och med tänker på den här personen.
#2 fängelse och datering. Killen märker dig också. Snart nog ber han dig på ett datum. Kom datumkväll, handflatorna är svettiga, ditt hjärtas tävling, och du är så nervös och upphetsad. Den här gången påverkar inte bara dopamin dig-det finns också en mängd andra kemikalier som pumpar ut ur hjärnan och din kropp, till exempel adrenalinet från din binjurar, samt norepinefrin och epinefrin i din hjärna. Alla dessa ger dig en rusa av spänning.
#3 Falling. Datumet var fantastiskt och nu är du ansluten. Vid denna tidpunkt tänds regionerna i hjärnan som är ansvariga för den "in-love" -känslan, det limbiska systemet som styrs av dopamin,. I grund och botten har din hjärna beslutat att den vill fortsätta denna känsla, och kanske till och med leder dig till att längtar efter den personen.
#4 rosfärgade glasögon. När du är kär ser du inte bristerna hos den andra personen. Allt du ser är hur fantastisk han eller hon är, ignorerar de röda flaggorna som kan skada dig eller din relation. Detta beror på att när ditt limbiska system håller en fest stängs din amygdala av, vilket får dig att kasta god bedömning ut genom fönstret. Amygdala ansvarar för att upptäcka farliga situationer, till och med kräsna om en person ljuger för oss.
#5 Attachment. När du tillbringar mer och mer tid med den här personen skapar du en bindning, en vidhäftning, orsakad av oxytocin. Detta "kärlekshormon" produceras i hypotalamus och släpps i hjärnan under tider med intimitet och anslutning, även när vi orgasm. Till skillnad från den intensiva men ändå kortare höjden av dopamin sticker oxytocin mycket längre, vilket kan leda till att du är kopplad till din partner.
#6 Deep Attachment. I det här skedet kanske du tror att du inte kan leva livet utan den här personen, ditt livs kärlek. Detta beror på att du har utvecklat engagemang, och din hjärna har visat ökad aktivitet i den ventrale pallidum, som är rik på oxytocin- och vasopressinreceptorer. Dessa kemikalier är förknippade med monogami och djup fästning som gör att relationer till och med varar för livet.
Därför, när det gäller kärlek, finns det mer i din hjärna än bara dopamin som gör arbetet. I själva verket är dopamin mer framträdande i de tidiga stadierna av attraktion och fängelse, den ökningen av intensiv attraktion och passion. Men när det gäller långsiktiga tillgivenheter finns det andra kemikalier som är ansvariga för längre, mer varaktiga relationer.
Så är dopamin bara en nöje kemisk?
Medan många säger att dopamin är nöjekemikalien i hjärnan, gör det faktiskt mer än att ge dig en hög. I själva verket är det ansvarigt för att se till att du överlever-och till och med håller tillräckligt länge för att skapa.
Det finns en lång lista över vardagliga aktiviteter som orsakar frisättning av dopamin, vilket ger dig tillfredsställelse, nöje och orsakar din överlevnad:
-Äta kryddig mat och andra till synes farliga saker som heta, krispiga och isiga mat
-Konsumerar mat som ger dig omedelbar energiförstärkning som godis, choklad och kaffe
-Luktar vissa dofter
-Rörande strukturerade och släta ytor
-Lyssnar på spännande musik
-Tittar på attraktiva sevärdheter
-Tar risker och lyckas
-Att bli förvånad
-Utövande
-Skrattar åt skämt eller pranks
-Göra upptäckter om genom att lära, titta, utforska eller resa
Bortsett från dessa kan många andra läkemedel orsaka att dopamin släpps, och dessa tillverkas för att behandla akut smärta, uppmärksamhetsstörningar, njursvikt och hjärt -kärlsjukdomar. Detta beror på att dopamin har förmågan att öka blodflödet och hjärtfrekvensen, bland annat. Det finns också olagliga droger som kokain och metamfetamin som översvämmer de neurala vägarna med dopamin, vilket orsakar en kraftig ekstase i hjärnan.
Många forskare skulle också säga att dopamin är mer som en "måste ha det!”Kemikalie, vad som helst” det ”är. Det är kemikalien som släpps när du har en belöning, och det är också den kemikalie som ansvarar för att få dig att gå efter belöningen. I huvudsak är dopamin aldrig nöjd, som denna studie säger.
Dopamin är ..
Från mjölk till muffins, skämt till kokain spelar dopamin en riktigt stor roll med attraktion, lust, kärlek, spänning och missbruk, rörelse, motivation och så mycket mer. Det bör dock inte ses som ett negativt eller positivt. Det är precis hur du är kopplad. Med andra ord är dopamin naturligt och viktigt för din överlevnad. Dessutom visar denna enkla, enstaka molekyl bara hur komplex ditt sinne är och hur extraordinär du är som människa.

Sammantaget, vad är dopamin? Det är mer än bara en nöje kemikalie. Det är viktigt att överleva. Det säger vad du ska göra och vad du ska fortsätta göra. Utan det skulle livet vara så tråkigt och tråkigt, och du skulle ha mindre uppskattning för folket och sakerna omkring dig.