Vad är Darvo -förhållandet och hur kan det motstås?

I den här artikeln

• Vad är en Darvo -relation?
• Varför Darvo händer
• Hur man känner igen Darvo Narcissism: 5 strategier
• Hur Darvo påverkar relationer
• Hur man svarar på Darvo: 5 sätt att motstå missbruket
• Vanliga frågor
• Takeaway

Medvetenhet om narsissistiska relationer och narsissistiska missbruk verkar växa, och människor uppmärksammar detta problem på sociala medier och i nyheterna.

Ett relaterat ämne som nyligen har kommit fram är Darvo -förhållandet, som är nära besläktat med narcissism.

Anta att du någonsin har känt dig manipulerad eller misshandlad i ett förhållande eller skylls för allt som gick fel. I så fall kommer du sannolikt att hitta begreppet darvo i relationer särskilt spännande.

Lär dig mer om den här typen av relation och vad du kan göra för att skydda dig själv nedan.

Vad är en Darvo -relation?

Du kanske inte känner till begreppet Darvo i relationer, men chansen är stor att du har hört talas om några darvo -taktiker när du läser om kränkande relationer. Darvo är en förkortning för att förneka, attack, omvänd offer och brottsling.

Darvo -metoden används när ett känslomässigt eller fysiskt missbruksoffer konfronterar gärningsmannen.

Istället för att ta ansvar eller be om ursäkt förnekar gärningsmannen missbruket, attackerar offrets karaktär och gör sig sedan till offret.

Denna strategi kan också kallas darvo -gasbelysning eftersom offret börjar tro att de är galna eller att deras version av verkligheten är felaktig. När allt kommer omkring förnekar gärningsmannen ständigt missbruk och handlingar som om de missbrukas.

Gasbelysning inträffar när en missbrukare försöker få offret att tvivla på deras version av verkligheten eller ifrågasätta deras förnuft. Med tiden undrar offret om de föreställer sig missbruket. Upprepat förnekande i Darvo -förhållandet skulle få offret att fråga om missbruket inträffade.

Varför Darvo händer

Darvo i relationer inträffar eftersom det ger gärningsmannen ett sätt att undkomma skyldigheten för våld eller andra former av övergrepp.

Forskning har visat att män dömda för våld i hemmet tenderar att använda Darvo -strategin genom att skylla sina partners för situationen.

De kan säga att de arresterades för att de försvarade sig mot sin partners aggression, eller de kan märka partneren psykiskt sjuka och skylla dem för situationen.

Darvo -metoden är inte bara anställd i fall av fysiskt våld; Det kan också förekomma i samband med sexuella övergrepp. Vissa gärningsmän kan anklaga offret för förförelse eller engagera sig i beteende som gör offret ansvarigt för våldtäkten.

Överträdare kan använda Darvo -strategin för att få sig ur problem i domstol. I många fall använder de denna strategi för att övertyga offret att inte rapportera missbruket i första hand.

Narcissister eller andra manipulatorer använder ofta Darvo -taktik för att tystna sina offer.

Darvo i relationer tillåter manipulatorer och missbrukare att upprätthålla kontrollen över sina betydande andra utan att någonsin ha konsekvenserna av misshandel.

Hur man känner igen Darvo Narcissism: 5 strategier

Så vad är darvo taktik och hur kan du känna igen dem? Tänk på de fem tipsen nedan:

1. Ständig förnekande

Förnekande är kännetecknet för Darvo -strategin. Om någon förnekar sitt beteende när du konfronterar dem om en fråga, är du troligtvis i en darvo -relation. Fraser som "Det har aldrig hänt!”Eller” Jag sa aldrig det!”Är vanliga i darvo -gasbelysning.

2. Böjning

En annan vanlig Darvo -strategi är användningen av avböjning. Missbrukaren kan undvika att ta ansvar för sitt beteende om de tar fokus från sig själva och avleder det på någon annan, vanligtvis offret.

Detta ser ut i Darvo -relationer: offret kommer att konfrontera gärningsmannen om beteende, till exempel att slå offret i ansiktet, och gärningsmannen kommer att säga: ”Just förra veckan lämnade du dina smutsiga rätter i diskbänken! Du är så lat!”Det som har hänt är att gärningsmannen nu får offret att känna som om de är skyldiga.

Relaterad läsning: Vad är avböjning i ett förhållande: 15 tecken

3. Minimera deras beteende

Darvo gasbelysning innebär ofta en viss grad av minimering. Gärningsmannen kan erkänna att det fanns en kamp eller att de var fysiska mot sin partner, men de kommer att hävda att offret "blåser saker i proportion.”

Om till exempel gärningsmannen skriker på sin partner, kallar henne namn och skadar egendom i hemmet, kan de säga: ”Det var inte en stor sak. Vi hade bara ett upphettat argument. Det är normalt i relationer.”

Minimering av beteendet leder till att offret tror att de överreagerade och att missbruket inte var så dåligt som de uppfattade att det var.

4. Verkar glömsk

En annan gasbelysningstaktik som används i Darvo -relationer hävdar att de inte kommer ihåg incidenter av övergrepp.

Missbrukaren kan hävda att de har glömt på sistone eller gör en ursäkt, till exempel att vara under för mycket stress för att komma ihåg detaljerna i en specifik incident.

5. Minskar din trovärdighet

Darvo Missbrukare kommer också att tynga sina offer genom att försöka minska deras trovärdighet.

Om du till exempel konfronterar dem om något de har gjort för att skada dig, kan de anklaga dig för att vara för känslig eller "alltid vara på deras fall.”

Om du berättar för andra om missbrukarens dåliga beteende kommer de sannolikt att berätta för människor att du är galen eller på något sätt att få dem.

Hur Darvo påverkar relationer

Som du kan gissa skadar Darvo relationer. När allt kommer omkring är det en form av missbruk. Oavsett om misshandel i en relation är fysisk, sexuell, emotionell eller ekonomisk, gör Darvo -förhållandet offret att tro att problemen är deras fel.

Missbrukaren tar aldrig ansvar eller korrigerar deras dåliga beteende.

I slutändan leder detta beteende till ohälsosamma relationer, och offret kan drabbas enormt. Personen som är ett offer för Darvo -gasbelysning kan drabbas av symtom på trauma, liksom andra mentala hälsotillstånd, såsom panik, ångest eller depression.

Offret kan förbli i en Darvo -relation eftersom missbrukaren övertygar dem om att de inte förtjänar en bättre relation eller att ingen annan vill vara med dem.

Offrets självkänsla kan också skadas så av missbruket i förhållandet att de känner sig maktlösa att vidta åtgärder för att lämna.

I slutändan är effekterna av att vara i en darvo-relation långvarig. Även om ett offer lyckas lämna förhållandet kan traumat följa dem in i deras nästa relation.

Offret kan vara rädda för att lita på andra och kan till och med vara tveksamma att söka relationer i framtiden.

Läs mer om Darvo i relationer i den här videon:

Hur man svarar på Darvo: 5 sätt att motstå missbruket

Om du är i en Darvo -relation är det viktigt att lära sig att prata med Darvo -missbrukare. De fem strategierna nedan kan hjälpa dig att motstå manipulation och upprätthålla din värdighet.

1. Lär dig mer om Darvo

Darvo taktik fungerar bara om offret inte är medveten om vad som händer med dem. Om du misstänker att Darvo missbruk spelas i ditt förhållande, lära dig så mycket som möjligt om denna taktik.

När du vet vad missbrukaren gör är det mindre troligt att du tar sitt beteende personligen och mer benägna att motstå manipulationen.

2. Argumentera inte

Du kan bli frestad att argumentera med någon som använder Darvo -strategin, men detta är inte troligt effektivt.

När du argumenterar kan du förlora din coola, vilket ger missbrukaren ammunition, eftersom de kan anklaga dig för att vara "galen.”

Om du blir upprörd när du argumenterar och tar till att skrika, kommer de säkert att anklaga dig för att vara missbrukande.

3. Var fast men kort

Istället för att argumentera eller engagera sig i debatt med Darvo -manipulatorn, håll dina interaktioner kort och till punkten.

Om de försöker förneka eller minimera kan du säga, "Du vet vad du gjorde, och jag argumenterar inte med dig om det.”Vägrar att engagera sig ytterligare, så skickar du ett tydligt meddelande.

4. Behålla bevis

Eftersom en person som använder Darvo säkert kommer att förneka sitt kränkande beteende är det viktigt att behålla bevis. Att dokumentera incidenter och inklusive detaljer som datum, tid och plats kan ge dig bevis för att slå tillbaka.

Om detta är tillämpligt, överväg att hålla skärmdumpar av internetbeteende.

Relaterad läsning: Hur man affärer bevis på ditt äktenskap: 15 viktiga sätt

5. Behåll ditt rykte

Istället för att sugas in i manipulatorns spel, gör allt du kan för att behålla din karaktär. Fortsätt att vara snäll, gör rätt sak och arbeta mot dina mål.

När missbrukaren försöker förtala din karaktär har du många människor på din sida.

Vanliga frågor

Om du letar efter information om darvo i relationer kan svaren på följande frågor också intressera dig.

1. Vad är darvo narcissism?

En narcissistisk personlighetsstörning är ett tillstånd som kännetecknas av brist på empati, åsidosättande av andra och behovet av ständig beundran.

En person med en narsissistisk personlighetsstörning kommer att dra fördel av andra för deras vinst.

Darvo Narcissism hänvisar till personer med denna personlighetsstörning som använder Darvo -metoden för att dra nytta av sina partners. Personer med narsissistisk personlighetsstörning kommer sannolikt att vara missbrukande eftersom de inte kan empatisera med sina offer.

Om de anklagas för felaktigheter kan de ta till Darvo -taktik för att hålla offret under deras kontroll.

2. Vad är Darvo -arbetsplatsen?

På arbetsplatsen kan Darvo uppstå mellan chefer och underordnade. En chef som kallas för orättvist eller oetiskt beteende kan förneka alla felaktigheter och istället övertyga sina anställda om att de har fel.

Till exempel kan kollegor rapportera missförstånd till mänskliga resurser eller närma sig sin chef om arbetsplatsproblem.

Istället för att lyssna och vidta åtgärder för att korrigera problemet, kan en chef som använder Darvo -metoder anklaga de anställda för att vara lata, berättigade eller avsikt på ”Startproblem.”

Detta kan leda till en giftig arbetsmiljö där anställda ifrågasätter sin bedömning och rädsla för att tala om legitima problem.

3. Är darvo samma som gasbelysning?

Darvo involverar användning av gasbelysningstaktik. En missbrukare som använder Darvo -strategin förnekar att de har gjort något fel och försöker övertyga offret att de är den skyldiga partiet.

Detta är i huvudsak gasbelysning eftersom offret börjar ifrågasätta deras version av verkligheten.

Takeaway

Darvo -relationer är en form av känslomässiga missbruk eller manipulation. Dessa relationer kan också involvera andra former av missbruk, till exempel fysiskt eller sexuellt våld.

Med tiden tar Darvo Tactics en avgift på offrets mentala hälsa och leder till förhållandesfördelning.

Om du är i en Darvo -relation är erkännande det första steget. När du inser vad din partner gör kommer du att inse att deras beteende är ett försök till manipulation, och de kommer att ha mindre makt över dig.

Även om att erkänna Darvo -metoden är till hjälp, kan det vara svårt att hantera denna nivå av manipulation. Om du har varit i en darvo -relation kan du drabbas av symtom på trauma, ångest eller depression.

I det här fallet kan arbeta med en rådgivare eller terapeut hjälpa dig att utveckla starka hanteringsfärdigheter och övervinna negativa tänkande mönster till följd av Darvo -missbruk.

Du kan också dra nytta av att delta i en stödgrupp för missbruksoffer. I dessa grupper kan du lära av andra som har upplevt liknande situationer och fått validering.