Vad jag ångrar efter min make

Det är sant att man bara inser hur värdefullt något är för dem när de har tappat det. Särskilt efter en bortgång kan ånger efter en älskas död fullständigt uppsluka dig. Att göra fred med förlust kan ta lång tid, särskilt när det gäller oss plötsligt. Ens sinne fylls sedan med ånger och saker de kunde ha gjort annorlunda.

Vi gör ofta vår vardag utan att oroa oss för de saker som kan tas bort från oss. Men det är så det händer. Det kommer plötsligt, förändrar ditt liv på en blixt och du blir helt förvånad. Förlust och sorg är olyckliga små saker som kryper in i ditt liv och förändrar vem du är.

Att hantera största ånger efter min partners död

Innehållsförteckning

• Att hantera största ånger efter min partners död
  • 1. Jag önskar att jag uppskattade henne mer
  • 2. Bortkastad tidssämpar
  • 3. Vad skulle hon ha velat?
  • 4. Värde inte honom tillräckligt
• Vanliga frågor

När du tappar din livspartner verkar hela världen skaka och smulas runt dig. Att slå in dig om att förlora någon du älskade så mycket är redan en uppåtgående kamp. Dessutom kan det vara en allvarligt upprivande upplevelse att hantera ensamhet vidare.

Du tänker på varje liten detalj, försök att komma ihåg de minsta stunder du delade, bara för att känna den strimla av kärlek som du delade igen. Det värsta är när du försöker tänka på allt du kunde ha gjort annorlunda. Allt det kunde ha, skulle ha borde ha scenarier att börja cirkla ditt sinne när du hanterar ånger.

Kanske den tid du kunde ha pratat med henne i telefonen i ytterligare 10 minuter, hjälpte henne med diskarna förra lördagen eller att tänka på när du helt enkelt kunde be om ursäkt till din man i den lilla kampen utan att säga de skadliga orden.

Män och kvinnor som nyligen hade tappat sin make, efter ett lyckligt och långt äktenskap, delade några av sina djupaste ånger efter en älskad död. Deras reflektioner över hur de kunde ha varit bättre partners är värdefulla för dem som fortfarande har chansen.

Relaterad läsning: Hur att säga skadliga saker i en relation påverkar det

1. Jag önskar att jag uppskattade henne mer

”Min fru brukade religiöst ringa mig varje kväll runt 18.00 för att fråga om när jag skulle vara hemma. Då tyckte jag att detta irriterande och skulle ofta snabbt avfärda dessa samtal för att komma tillbaka till verksamheten till hands. Det har gått 6 månader sedan jag förlorade henne till cancer, och nu går timmar utan att någon väntar på att jag ska komma hem till middag. Jag känner hennes förlust mest i det ögonblicket. Jag önskar att jag kunde vända tillbaka klockan och få bara en chans att berätta för henne hur mycket jag uppskattade dessa samtal. Jag beklagar att jag inte sa att jag älskar dig och tackar henne rikligt för att ta hand om mig ” - affärsman, 62.

Vi tar vår partners ovillkorliga kärlek och tid för givet och slutar prioritera allt över dem. Någonstans längs linjen glömmer vi att uppskatta allt de gör för oss. Ta denna tid att låta din partner veta hur viktiga de är för dig.

2. Bortkastad tidssämpar

”Min man och jag kämpade över många stora och små saker. Mitt normala svar på en oenighet skulle inte prata med honom i flera dagar, sova i barnrummet i ilska eller äta kompletta måltider i tystnad. Jag önskar att jag inte hade dragit dessa slagsmål i dagar, de flesta gånger det handlade om mitt ego. Jag önskar att jag var mindre envis. Nu när jag har att göra med så mycket sorg och ånger, övervinnas jag med allt jag kunde ha gjort och sagt annorlunda. ” - Homemaker, 56.

Ibland håller vi fast vid grymma långt längre än nödvändigt eftersom vi tenderar att tro att vi har oändliga år tillsammans. Och som vi vet är till och med evigheten med våra själsmän inte tillräckligt. En make är inte något du förväntar dig varje dag. Men man kan fortfarande göra mer ansträngningar för att vara tacksam i sitt dagliga liv, vare sig en död eller förlust är överhängande eller inte.

Nästa gång det finns en oenighet, tänk på vad som är viktigare för dig och låt inte de små sakerna kosta dig dagar med din partner. Det finns många strategier för konfliktlösning som du kan försöka göra ditt äktenskap bättre.

3. Vad skulle hon ha velat?

”När hon gick bort visste jag inte ens hur jag skulle börja hedra henne som hon skulle ha velat. Jag önskar att jag kunde diskutera med henne där hon ville att jag skulle ge henne silke sarees och smycken. Nu när hon är borta kan jag bara gissa vad hon skulle ha velat att jag skulle göra med dem.” - Advokat, 71.

Även om döden är oundviklig, undviker vi samtalet om sista önskemål. Konversationen gör oss obekväma och vi gillar inte att tänka på ett liv utan våra partners. Man är redan orolig för många ånger när en älskad dör. Du vill verkligen inte hoppa över deras sista önskemål. Hårt som det kan vara, sitta ner och ha konversationen, så att när tiden kommer kan du genomföra deras sista önskemål.

4. Värde inte honom tillräckligt

”Jag jämför alltid min man med min svåger och var snabb att påminna honom om vad han saknade. Oftare än inte fick jag honom att känna sig underlägsen och undervärderade alltid hans prestationer och engagemang för mig. Jag skulle välja honom för de minsta misstagen och pressade honom utöver hans medel för att arbeta för min tillgivenhet. Med honom borta inser jag att jag har tappat min starkaste anhängare och den person som aldrig skulle ha lämnat min sida. Jag saknar nu fruktansvärt min man som dog och jag önskar att jag kunde berätta för honom hur mycket jag värdesätter honom. ” - Interiörarkitekt, 41.

Vi är snabba att hitta fel med våra makar och inte erkänna värdet av vår största allierade, och någon som skulle gå till månen och tillbaka för oss. Det är mycket lättare att kritisera någon än att visa någon du bryr dig. Detta är en av de största ånger efter en nära och käras död.

Nästa gång du träffar din make, få dem att känna sig älskade och berätta för dem hur de gör ditt liv bättre.För de av oss som har turen att fortfarande ha några år till med vår älskade, låt oss komma ihåg deras betydelse och inte tappa sitt värde, bara för att vi förväntar oss att de är där för alltid.

Vanliga frågor

De kan om du inte hittar ett sätt att arbeta igenom dem. Att komma till fred och hantera ånger efter en älskas död kan ta riktigt lång tid. Men om du sorterar ut dina känslor, få hjälp om du behöver några och träna dina känslor - kan du övervinna dessa känslor.

På ett sätt, ja. Men det räcker inte om det inte finns en faktisk ursäkt. Det är som känslan som föregår att vara ursäktande.

Dom kan. När de har tagit sin avgift på dig kommer du så småningom att bli starkare, lära dig att låta den vara och växa ut ur det bättre.

När börjar killar sakna dig efter en uppdelning?