Vilka är de tio bästa behoven i en relation?

I den här artikeln

• 7 typer av behov i en relation
• Topp 10 vanliga relationsbehov
• Hur man uppfyller relationens behov?
• Hur man vet och kommunicerar behov till din make?
• Hämtmat

Om du brinner för att göra din partner lycklig och nöjd med dig och vill att din relation ska hålla blomstrande, finns det några viktiga saker att fokusera på. Först måste du sträva efter att tillgodose vissa behov i en relation som gör att din fackförening fungerar bra.

Vissa kan vara svåra att uppnå, men att implementera dem kommer att påverka din relation positivt. I den här artikeln kommer du att lära dig några viktiga behov som en relation måste vara frisk och vacker.

7 typer av behov i en relation

För att en relation ska överleva bör vissa behov tillgodoses. Om partnerna inte arbetar för att uppfylla denna lista över behov i en relation, kan det vara utmanande att hålla unionen på rätt väg. Här är några exempel på behov i en relation.

1. Kvalitetstid

Att spendera tillräckligt med tid med din partner hjälper dig att känna dem bättre. Det stärker bandet mellan er två, vilket gör kärlek och lojalitet att växa.

Kvalitetstid säkerställer att du och din partner kommer att ha tillräckligt med tid att kommunicera med varandra. Du kan veta vad som händer i deras liv och vice versa.

2. Känsla av säkerhet

Ingen vill vara i en relation där de inte skulle känna sig säkra. Att känna dig säker med din partner stelnar kärleken mellan er två, och du vill stanna kvar med dem för alltid.

Som ett resultat kommer du inte att oroa dig för otrohet, lögner eller andra faktorer som kan påverka ditt förtroende för förhållandet.

Relaterad läsning: Vad är säkerhet i ett förhållande?

3. Respekt

En av de viktiga relationerna är respekt. Du måste visa din partner att de spelar roll och att du inte tar deras närvaro i ditt liv för givet. Denna respekt kommer att visas på det sätt du pratar och uppför dig mot dem.

Relaterad läsning: 10 skäl till varför respekt är viktigt i en relation

4. Intimitet- fysisk och emotionell

Intimitet är ett av de grundläggande behoven i en relation som måste uppfyllas. Känslomässig intimitet är när din partner är sårbar med dig, att avslöja sina brister och styrkor och lita på dig att acceptera dem för vem de är. Medan fysisk intimitet innebär känslan av att vara önskad och önskad, är det här du och din partner deltar i romantiska aktiviteter som sex osv.

5. Personligt utrymme

Även om du och din partner älskar och tar hand om varandra, finns det ett viktigt behov av att hålla personligt utrymme. Detta betyder att din partner kanske har planer där du kanske inte är involverad. De kommunicerar sina behov till dig, och du förstår vad de vill.

Relaterad läsning: 15 tecken du behöver utrymme i din relation

6. Godkännande

Att använda vänliga och söta ord är en del av behoven i en relation. Detta handlar om att påminna din partner om att de är älskade och viktiga. När du regelbundet använder valideringsord kommer din partner att vara säker på att du önskar att de ska stanna permanent i deras liv.

7. Godkännande

Att veta att din partner accepterar dig är ett av behoven i ett förhållande. Acceptans innebär att du känner att du hör hemma i deras liv och är lika viktiga som deras nära och kära. Därför kommer de att inkludera dig i sina aktiviteter, begära dina råd när du fattar beslut och delar planer för framtiden.

För att lära dig mer om behov från en socialpsykologisk synvinkel, kolla in denna studie av Heather Patrick och andra författare med titeln The Roll of Need Fulfillment in Relationship Functioning and Well Being. Denna studie undersöker olika resultat när behoven uppfylls under olika omständigheter.

Topp 10 vanliga relationsbehov

För att en relation ska frodas finns det några viktiga saker som båda partnerna bör sätta på plats. Dessa är behoven i en relation som makarna måste tillgodose. Här är några vanliga men ändå kärnbehov i en relation

1. Kommunikation

Att kommunicera regelbundet är ett av behoven i en relation. Om det är frånvarande kan det vara svårt för dig och din partner att komma överens eftersom du fortsätter att anta. När du kommunicerar med din partner vet du vad de vill, och du kommer att kunna dela din.

Relaterad läsning: Hur man kommunicerar dina behov i en relation?

2. Kompromiss

Komprometterande i ett förhållande visar att du är redo att göra dem lyckliga till varje pris, även om det är obekvämt. För att en relation ska vara frisk är kompromiss med ett av behoven i en relation som inte bör lämnas ut.

Båda parter bör göra komprometterande till en vanlig funktion för att göra förhållandet framgångsrikt.

3. Förtroende

Förtroende för en relation är en av de viktigaste ingredienserna som inte bör lämnas ut i en relation. När partners litar på varandra är det enkelt att lösa konflikter och säkerställa fred i unionen. Detta är ett av behoven i en relation som visar att partners har varandras rygg utan att oroa sig för vad de gör.

4. Lojalitet

Den grundläggande kärnan i att vara lojal i en relation visar din partner att du alltid kommer att vara där för dem.

Därför, om det skulle kräva att försvara din partner offentligt även om de har fel, kommer du att vara redo att gå mycket för dem. Lojalitet är ett av behoven i en relation som visar att du väljer din partner igen.

5. Frihet

Även om du och din partner är kär, kan någon av er längtar efter friheten vid någon tidpunkt. Det skulle hjälpa om du var villig att låta din partner begära oberoende eller frihet då och då.

Detta gör att de kan tänka på sig själva och fatta några beslut som skulle gynna förhållandet.

6. Vänskap

Partners i ett förhållande måste vara vänner. Många studier har visat att partners som är goda vänner är mer benägna att ha en framgångsrik relation än andra som inte är. Vänskap är ett av behoven i en relation som hjälper till att bygga en solid känslomässig koppling och gör partners säkra.

7. Ärlighet

Om du hävdar att du älskar någon finns det inget behov av att hålla saker från dem. Men de kan bli besvikna när de upptäcker att du har gömt några saker för dem.

Därför se till att du inte lämnar viktig information som din partner bör vara medveten om. Att göra detta uppfyller ett av de integrerade behoven i en relation.

Relaterad läsning: Varför ärlighet i en relation är så viktig

8. Laganda

I en relation måste du spela olika viktiga roller för unionen för att fortsätta gå vidare.

Till exempel, om din partner går sent och du är tillgänglig hemma kan du förbereda middag innan de kommer. Även om detta är deras primära skyldighet kommer de att vara glada över att du stod in för dem.

9. Förlåtelse

Att lära sig att förlåta din partner är ett av de viktiga behoven i en relation. Du och din partner måste lära sig att vi alla är ofullkomliga. Vi kommer sannolikt att göra misstag som kan vara smärtsamma för den andra personen. Lär dig dock att förlåta, förutsatt att din partner verkligen ber om ursäkt.

Se den här videon om hur du förlåter din make:

10. Tillväxt

Ingen vill vara i en relation där de är stillastående. Makar måste förbinda sig till sin personliga och gemensamma tillväxt. Detta kommer att göra förhållandet friskt eftersom båda parter ser upp för varandra.

För mer tips om hur du tillgodoser din partners behov och tillfredsställer dem, dr. George Pranskys bok är en ögonöppnare. Den här boken heter Relationship Handbook. Den innehåller en enkel guide som bygger friska relationer.

Hur man uppfyller relationens behov?

Att möta dina relationsbehov är viktigt för att unionen ska fungera på lång sikt. När din partner begär några behov är det viktigt att inte ignorera vad de vill ha. Ett meningsfullt sätt att tillgodose en relationens behov är att lyssna på din partner.

Välj de viktiga detaljerna i deras behov och arbeta för att möta dem. Lär dig dessutom att kompromissa. Det kan vara svårt för dig att tillgodose några av deras behov, men kom ihåg att ibland är uppoffringar avgörande i en relation.

Möte önskemål och behov i en relation skulle inte vara komplett utan kommunikation. Lär dig att förstå allt som din partner vill ha och var noga med att undvika antaganden så att du inte kommer att ha konflikter.

Du kan också tillgodose näringsbehovet i en relation genom att hålla dig till dina ord. Om du till exempel lovar din partner något, se till att du uppfyller det. Att göra detta hjälper till att bygga förtroende.

Hur man vet och kommunicerar behov till din make?

När du kommunicerar dina behov i en relation är det viktigt att inte tro att din partner vet vad du vill. Om du inte nämner det för dem kanske du inte är nöjd med deras handlingar eftersom de inte uppfyller dina behov.

Det första steget för att identifiera och kommunicera behov till din partner är att vara direkt med dem. Du måste uppriktigt och artigt utbilda dina behov till dem.

Se till att detta är en seriös konversation där det inte finns några distraktioner. Se också till att du erkänner din partners styrkor och svagheter.

Om du vet att de kanske inte kan tillgodose dina behov omedelbart, var tålamod med dem. Ge dem en tillräcklig period för att växa till den kapaciteten så att de kan tillfredsställa dig. Var redo att träffa dem i mitten så att det inte ser ut som om du försöker upprätthålla allt du vill ha.

Hämtmat

Din relation kan frodas om du överväger de punkter som nämns i den här artikeln. När det gäller att möta behov i en relation kräver det flit, avsiktlighet och tålamod.

Se framför allt att du och din partner skapar ett robust kommunikationssystem som låter dig nå ut till varandra när något är fel. Sedan, om du behöver mer praktiska steg för att tillgodose relationens behov, kan du se en rådgivare eller ta en kurs relaterad till detta.

Lane Lasaters bok, Smart Happy Love, har några praktiska dateringsriktlinjer som hjälper partners att tillgodose varandras behov. Den här boken innehåller mallen för ett livslångt partnerskap.