Oreceprocerad kärlek 25 sätt att gå vidare när kärleken inte returneras

Bara för att oberäknad kärlek händer till och med det bästa av oss gör det inte lättare att bära. Så här är säkra sätt att hjälpa dig att gå vidare från dem.

Oreenciperad kärlek är något de flesta upplever under sin livstid. Huruvida avvisas på lekplatsen av den person vi hade en barndomskross på, eller att våra hjärtan rippade ut ur våra bröst av någon vi är över klackarna med att berätta för oss att de helt enkelt inte känner på samma sätt.

Oavsett vem de är i ditt liv, kommer det alltid att känns som en själskrävande upplevelse när de inte returnerar dina känslor. Oavsett om det är din bästa vän, barndomskross eller till och med den söta personen i ditt lokala kafé, när någon inte känner på samma sätt, finns det ingen rätt uppsättning ord för att förklara hur smärtsamt det känns.

Vid den tiden känns det som att världen är över, och det tar månader, ibland till och med år, innan vi känner att våra sår är tillräckligt botade för att komma tillbaka där och göra oss själva sårbara igen.

Vad är oåterkallad kärlek?

Oåterkallad kärlek är när personen du älskar, inte älskar dig tillbaka eller är kär i någon annan. Eller den person du lockas till känner inte på samma sätt mot dig. När vi har känslor för någon, har vi denna fantasi i huvudet att de kommer att returnera våra känslor och vi kommer att leva lyckligt någonsin.

Men det är nu hur livet går, åtminstone för det mesta. Anledningen till att okroperad kärlek gör ont så mycket är att fantasin i ditt huvud krossas när du vet att de inte känner på samma sätt.

Och naturligtvis kan du inte tvinga någon att älska dig tillbaka, det är inte så kärlek fungerar.

Så när någon inte känner på samma sätt mot dig som du känner för dem, tvingas du acceptera den brutala sanningen att det är en förlorad sak och du måste gå vidare med ditt liv.

Oreencipated vs ömsesidig kärlek

När någon inte returnerar dina känslor är det slutet på historien. Det är inga att ändra fakta eller ändra sig. De gillar dig inte på samma sätt. Men med återkommande kärlek känns personen du lockas till på samma sätt. Detta är vad alla hoppas på när det gäller deras kross.

Okej, vi säger inte att du automatiskt skulle åka till lyckligt om kärleken är ömsesidig, men det här är en början. Personen du älskar älskar dig tillbaka, och det är den bästa känslan i världen. Det är precis motsatsen till hur förödande okiperad kärlek känns.

När de gillar dig tillbaka kan du faktiskt göra något åt ​​dessa känslor, som att gå på ett datum och utveckla din anslutning till en möjlig relation.

Men med oåterkallad kärlek finns det ingen chans att dessa saker någonsin händer. Det är en fullständig förlorad sak, och du måste bara acceptera att saker aldrig var tänkt att vara och gå vidare istället.

25 sätt att gå vidare från oåterkallad kärlek

Om du lider av ett avslag som okroperad kärlek, finns det sätt att försöka komma tillbaka på fötterna förr snarare än senare. Ju snabbare du kommer över någon som inte gillar dig tillbaka, desto bättre. När allt kommer omkring, om de inte känner på samma sätt, är det verkligen ingen mening att bo på det.

Det är mer än troligt i framtiden att du träffar någon bättre, som gör dig lyckligare och, viktigast av allt, gillar dig också tillbaka. Ju tidigare du slutar svälja i elände om den här andra personen, desto tidigare öppnar du dig själv för upplevelserna och människorna som får det att hända!

Så, vad kan du göra för att komma över oöverträffad kärlek? Här är några beprövade råd.

1. Acceptera att kärleken inte är återinbyggd

Det viktigaste du gör för att gå vidare är helt enkelt att acceptera det. Människor slösar bort år på att försöka göra föremålet för deras tillgivenhet, i hopp om att de kanske en dag kommer att se dem annorlunda, eller plötsligt kommer slöjan att lyftas, och de kommer att falla över klackarna också för dem.

Det är lätt att förneka med oåterkallad kärlek, men det försenar bara ytterligare din rörelse på processen. Om de säger att de inte känner samma sak, acceptera det och gör din fred med det. Ju snabbare du kommer till rätta med det, desto bättre.

2. Förlåt dem

Det är svårt att inte känna dig skadad och bitter om du har starka känslor för någon och de känner inte på samma sätt. Men kom ihåg att det är tveksamt att de avsiktligt försöker skada dig; De känner bara inte samma sak. Istället för att bli förargad mot dem, förlåt dem och förstå att det inte är någons fel.

Ju mer du har ett nag mot dem, desto mer kan du inte gå vidare från smärtan du känner. Så förlåt dem för att de inte gillade eller älskar dig tillbaka och vet att du försökte göra allt i slutet.

3. Gå på andra datum

Försök att se vem som är där ute. Ju fler människor du träffar, desto mer sannolikt är du att hitta den speciella någon, eller åtminstone inse att det finns gott om härliga, attraktiva, roliga människor där ute. Dating runt och att få dig själv där ute är det bästa sättet att inse att det verkligen finns gott om fisk på havet!

Även om dejting är det sista du vill göra just nu, gör det ändå. Sättet att gå förbi oberäknad kärlek är att hitta någon annan som återger dina känslor. 

4. Prata om din okroperade kärlek med vänner

Om du känner dig skadad och upprörd över att bli avvisad av någon du älskar, flaska inte upp det. Dina vänner är där för att luta dig på och hjälpa dig att känna till dina känslor, ge dig tröst och för att övertyga dig om att personen inte är värd din tid! Så se till att du pratar med människor om det.

Ofta när du pratar igenom känner du dig så mycket bättre. Oreciprocerad gör ont som en tik, men det är inte en ursäkt för att driva dina vänner bort och förvandlas till en ensam eremit. Att prata om det hjälper dig att släppa all hjärtskador och smärta du känner. Lita på oss; Du kommer att må bättre efteråt!

5. Ge dig själv en paus

Sluta skylla dig själv och inse att det inte är något du gjorde, och ingenting du ändrar om dig själv kommer att göra en skillnad just nu.

Det är så lätt att tänka, "om jag bara var lite tunnare" eller "om jag bara inte hade sagt den dumma saken," allt skulle vara annorlunda. Men du borde inte behöva ändra dig själv för någon annan-ihåg!

Så gå lätt på dig själv snarare än att gå i full självskuld. Kom ihåg att det inte är något du saknar varför de inte kände på samma sätt, men vissa saker är bara inte avsedda att vara. Om de var rätt person för dig, skulle de ha återlämnat dina känslor! 

6. Unna dig själv

När du känner dig skadad, kom ihåg att vara vänlig mot dig själv. Gå till en massage, laga dig en trevlig middag, köp de skor du tittade i åldrar. Att göra trevliga saker för dig själv kommer säkert att få ett leende tillbaka till ditt ansikte. När du går igenom smärta från oåterkallad kärlek, är detta din möjlighet att förstöra dig själv och unna dig själv. Och viktigast av allt, visa dig själv att du fortfarande älskar dig själv.

Skaffa dig glass, köp de kläder du har velat så länge, sprudla på ett besök på spaet! Detta kommer inte bara att få dig att må bättre, utan det kan hjälpa dig att sätta saker i perspektiv.

7. Distansera dig från din okroperade kärlek

För att komma över någon, få ditt utrymme. Det är svårt, vi vet, men att lägga lite avstånd mellan er två hjälper dig att läka. Du kommer inte att komma över det faktum att de inte returnerade dina känslor om du håller dig i kontakt med dem. För att gå vidare från okroperad kärlek måste du lägga tillräckligt med utrymme mellan er två.

Om du ursprungligen var vänner, skulle detta vara svårare eftersom det finns en risk för att vänskapen påverkas. Men om du inte var vänner innan du fick känslor för dem är det dags att gå tillbaka och skapa lite avstånd från dem.

8. Gör massor av saker åt dig

Gör massor av tid för dig själv och gör saker du alltid har velat göra. Ju mer du uppnår och ju fler mål du träffar, desto bättre känner du dig själv. När du är i en fas av hjärtskador och smärta är det bästa att göra ditt fokus från dem till dig själv.

Återuppfinna dig själv och prova flera nya saker medan du är på det! Slå på gymmet, fokusera på ditt arbete, försök att skapa ett arbete och göra allt du alltid har velat prova!

9. Njut av enstaka liv

Kom ihåg att Single Life har många förmåner också *kanske ännu mer än att vara i ett förhållande *! Om du tillbringade för lång bostad på den här personen, har du förmodligen glömt det, så försök att njuta av dig själv, vara mer oberoende och njuta av din frihet. Även om det är roligt att vara i en relation och dating, inse att det kan vara lika roligt att vara singel.

Du missar mycket genom att fokusera på någon som inte återger din kärlek. Ju snabbare du inser detta, desto mer kapabla kommer du att gå förbi din okroperade kärlek. 

10. Bli frisk

Det kan vara frestande att låsa oss i våra hus och äta hinkar med glass när de är upprörda. Gör dig själv en tjänst genom att äta hälsosamt och träna. Dessa må bra endorfiner får dig att må bra och har massor av mer energi också.

Du kan äta ett badkar med glass och gråta om dina känslor en natt. Men efter det, kom tillbaka och ta hand om dig själv! Påminn dig själv om att du är starkare än du tror. Självförstörande vanor är inte ett alternativ, oavsett hur desperat du är att distrahera dig själv.

11. Hålla upptagen

Svälja inte i din elände och distrahera dig själv genom att hålla dig så upptagen som du kan. Ta bara saker dag för dag, men håll dem actionfyllda. Då har du inte tid att stoppa och vara eländig ändå. Så håll dig upptagen och använd din tid och energi för att vara produktiv.

Om du vill gå vidare från din oåterkallade kärlek är det att hålla dig upptagen som kommer att uppmuntra dig att ta dig till destruktiva vanor. Du är hjärtbruten, men det är inte en ursäkt för självsabotage.

12. Tillbringa tid med människor som älskar dig

Kom ihåg, bara för att den här personen inte återger din kärlek betyder det inte att det inte finns massor av människor där ute som tycker att du är fantastisk! Fokusera på dem istället. Du har så mycket kärlek i ditt liv och en person som inte älskar dig tillbaka är inte världens slut *även om det kan kännas som det just nu *.

Tillbringa nu tid med de människor du älskar och låt dig känna dig älskad och stött runt dem. De är exakt vem du behöver när du går vidare från oåterkallad kärlek.

13. Ta meditation

Att göra något avkopplande och katartiskt som meditation hjälper dig att befria ditt sinne och sätta saker i perspektiv. Ge det ett försök! Det är en andningsteknik som kan hjälpa dig att acceptera dina svåra känslor och tankar samtidigt som du också släpper dem.

Underskatta aldrig meditationens kraft när du hanterar hjärtskador. 

14. Gå på långa promenader

Ibland, att komma ut i naturen och ta in frisk luft ger dig ett nytt perspektiv på saker. Långa promenader är en bra tid att spendera att fundera över saker, och övningen gör att du också mår bra. Det är mer troligt att du stannar på din oåterkallade kärlek när du stannar inom samma miljö ständigt.

Så att gå på promenader hjälper dig att få en miljöbyte, så att du inte fokuserar lika mycket på din hjärtskador och det faktum att de inte känner på samma sätt.

15. Lyssna på upplyftande musik

Skäm bort dig inte med din sorg genom att sätta på alla dessa hjärtskador. Skapa istället en spellista med låtar som får dig igång, lyft ditt humör och får dig att må bra. Spela det varje gång du känner dig ledsen. Underskatta inte kraften i bra musik när du försöker övervinna oreciperad kärlek.

16. Gör något vågat

Var modig och ta på sig världen! Gör något som skrämmer dig! Att göra något vågat ger dig en ny känsla av mod och självständighet. Det är den perfekta chansen att prova något nytt och komma ut ur dina horisonter.

Du har varit så fokuserad på att jaga den person du gillar att du glömde att faktiskt leva ditt liv. Så nu är din chans att göra det! Resa ensam, gå klippdykning, cykla, gör vad du känner för att göra.

17. Sjung ditt hjärta

Sång hjälper dig att släppa en del av den upptagna känslan, så även om du inte är den bästa sångaren, bara gå efter det! Du behöver inte vara den bästa sångaren att sjunga, du vet? Detta är faktiskt mycket terapeutiskt för hjärtskador och smärta, så det är nu eller aldrig att sjunga. Precis som du borde dansa som ingen tittar på, detsamma gäller för att sjunga i duschen!

18. Dansa!

Dans är en annan må bra aktivitet där du verkligen skakar ut alla känslor du känner. Oavsett om det är på en fantastisk klubb eller i dina undies i vardagsrummet, dansar Dancing oss att må bra.

Det är inte världens slut, så det är dags att dansa dina sorgar bort! Du kommer omedelbart att må bättre genom att bara dansa till din favorit melodi. Vem bryr sig om du lyssnar på Taylor Swift? Lyssna bara och dansa!

Dancing släpper endorfiner och dopamin i kroppen, som är hormoner som får dig att må bra. Vill komma förbi din okroperade kärlek? Då dans *Du ångrar det om du inte gör det *!

19. Vet att det händer med det bästa av oss

Kom ihåg att du inte är ensam om detta, oavsett hur ensam du känner dig. Oberäknad kärlek händer med de flesta och i stort sett överlever alla det, så ta tröst i det. Om du någonsin känner dig ensam i din hjärtskador, kom ihåg att varje person har upplevt detta minst en gång i livet. Och de har alla övervunnit det.

Det händer till och med de bästa av oss, men du samlar så småningom styrkan att gå vidare och hitta någon bättre - någon som kommer att återlämna dina känslor. 

20. Lär dig av oåterkallad kärlek

Försök att reflektera över din upplevelse av obesvarad kärlek och använda den för att hjälpa dig att fatta bättre beslut och ha hälsosammare relationer i framtiden. Det finns alltid något du kan lära dig av din erfarenhet av dejting och relationer.

Så titta tillbaka och reflektera över de lektioner du kan ta från denna smärtsamma upplevelse. Det finns alltid något, så var uppmärksam och prägla lektionerna i ditt hjärta.

21. Låt dig själv skada

Kom ihåg att det är okej att vara ledsen ibland. Låt dig själv känna det, men låt det bara inte bli allt du gör. Låt dig själv bli skadad, men inte bo på smärtan. Din hjärtskador kommer aldrig att definiera dig, och du är så mycket starkare än du tror just nu.

Du kommer att ha känslor för någon annan igen, och du kommer tillbaka till det här ögonblicket där du trodde att du aldrig skulle komma förbi din okroperade kärlek. Så obekväm som det känns, låt dig bli skadad, men kom ihåg att du kommer att titta tillbaka i detta ögonblick i framtiden och skratta. 

22. Vet att du hittar någon bättre

Du kommer verkligen att hitta någon så mycket bättre för dig och som får dig att känna dig fantastisk. Försök att komma ihåg detta och tro det verkligen. Ju tidigare du gör, desto tidigare kan du gå vidare. Det är svårt att tänka på detta just nu, men du kommer att hitta någon bättre.

Du hittar någon som ser dig för hur fantastisk du verkligen är, och de kommer att returnera dina känslor. Du måste bara hålla fast och ge dig själv tid att gå vidare från smärtan.

23. Hitta mening i upplevelsen

Precis som att lära av upplevelsen, finns det alltid något meningsfullt du kan få från oåterkallad kärlek. Till exempel, när du inser att oreciperad kärlek också är ett sätt att komma dig närmare den person som verkligen tänkte för dig, kommer du att vara tacksam för att det hände när du tittar tillbaka på den.

Du är bara en hjärtskada från att hitta personen som faktiskt returnerar dina känslor, så håll fast vid det.

24. Inser att du gjorde allt du kunde

Om du är frestad att skylla på dig själv, inse att du gjorde allt för att bygga en koppling till dem. Om de inte gillade dig tillbaka är det inte ditt fel. Använd inte detta som en chans att skylla på dig själv och fokusera på dina brister och brister.

Gå inte ner på den självförstörande vägen, eftersom det inte finns något med det som får dig att gå vidare från dem. Ändra ditt perspektiv och sluta skylla själv, även om det är så lätt att göra det.

25. Fråga dig själv vad du vill

Om och bara om detta inte är din första oöverträffade kärlek, kan det finnas en cykel. Det är möjligt att du är så van vid att ha det du inte kan ha att du helt ignorerar alla andra som känner något för dig. Kanske saboterar du din egen lycka, eller kanske du inte tror att du förtjänar den.

Oavsett anledning, om denna cykel har pågått länge, kan du bara gå vidare genom att stoppa cykeln helt och hållet. Oavsett vad ditt sinne övertygar dig om, förtjänar du kärlek och lycka.

Så, hur man går vidare från oreciperad kärlek?

Det förnekar ingen att oreciperad kärlek verkligen suger. Men oavsett hur smärtsamt det är, känner du dig inte så för alltid. Kom ihåg det!

De allra flesta människor som upplever oåterkallad kärlek finner att när de väl kan gå vidare uppskattar de upplevelsen för vad den var. Det kan göra ont i det ögonblicket men när du går vidare är du tacksam för upplevelsen och lektionen som det gav dig.