Två fåglar med ett stenpar som går

I den här artikeln

• De fysiska fördelarna med att gå
• Känslomässiga fördelar med att gå tillsammans som ett par
• Par Walking - En daglig reträtt från livets utmaningar
• Att gå tillsammans är en försäkring
• Par Walking har massor av hälsa och monetära fördelar

Walking är en av de första saker som barn lär sig. De flesta föräldrar anser att det är sin första medvetna prestation. Ett spädbarn förlitar sig mycket på instinkt. Men motoriska rörelser från att krypa, stå och så småningom gå är en medveten tanke. Det är därför det är en monumental prestation när barnet tar sina första steg. Det är inte bara enkel motorisk kontroll. Det är frivillig motorisk kontroll.

När vi växer äldre människor tar promenader för givet. Det blir till och med ett jobb. Vi glömmer ofta hur det är viktigt att det var någon gång i våra liv.

Par Walking är en fysisk och emotionell övning som hjälper till att förbättra den allmänna hälsan och fördjupa förhållandena. Det är som att slå två fåglar med en sten.

De fysiska fördelarna med att gå

Det är en rolig sak att något naturligt eftersom promenader har många hälsofördelar. Daglig snabb promenad i 30 minuter kan förbättra hjärt -lungkondition och minska risken för stroke.

Det kan hjälpa till att hantera hypertoni, kolesterol, muskelstyvhet och diabetes. Det kan bygga om ben, muskler och minska kroppsfett.

Det ökar uthållighet, metabolism och stärker immunsystemet. Alla dessa hälsofördelar bara 30 minuter om dagen. För att toppa allt är det gratis och har minimala risker för dem med andra medicinska tillstånd.

Men det är så jävligt tråkigt.

Många människor överväger att gå ett jobb eftersom det är slöseri med tid, särskilt för människor som bor i ett snabbt, krävande urbaniserat samhälle att göra det i 30 minuter. Mycket kan göras på 30 minuter, allt från en snabb finansiell rapport, välsmakande middag, till en omgång av 16V16 första spelare som skjuter i spel kan slutföras på en halvtimme. Hälsofördelar åt sidan, vi måste sötna potten.

Känslomässiga fördelar med att gå tillsammans som ett par

Fråga någon kvinna som går med sin älskade med eller utan solnedgång är romantisk. Förutsatt att de inte stöter på några rabattförsäljningsskyltar på vägen, bara att gå tillsammans kommer att stärka dina obligationer.

Men det kommer så småningom att bli tråkigt också. Men par har ibland inte tid att diskutera sin dag med varandra. Att diskutera triviala frågor och viktiga ämnen kan öppna upp många dörrar i alla relationer.

Det är ingen hemlighet att öppen kommunikation är en av nycklarna till en långvarig relation. Det är också lättare sagt än gjort. De flesta par är också staplade med kraven i deras dagliga liv att de inte kommunicerar.

En studie från 2013 visar att att förlora 30 minuters sömn för ljus till måttlig träning är bättre för din hälsa på lång sikt. Om du redan sover mindre än sex timmar om dagen måste du också sätta prioriteringar i ditt liv. Men det är ett annat ämne för en annan tid.

Att gå tillsammans som ett par när du kommunicerar och gör lätt fysisk träning kommer också att öka din libido och attraktion mot varandra. Det är därför långsam dans med en partner betraktas som en parningsritual i många kulturer.

Ja, du kan dansa istället om det är vad du vill.

Par Walking - En daglig reträtt från livets utmaningar

Vin är en fantastisk sak, men det är också ost, och det är tillsammans det är himmelskt. Detsamma kan sägas för par som går. Det kostar inte så mycket som vin och ost, men för ett par som vill hitta en kort utskjutning från en stressande dag, kan en 30-minuters promenad göra underverk till deras mentala tillstånd.

Par med små barn kanske inte hittar tid att göra det varje dag. Om det finns äldre barn som de kan lita på att ta hand om sina yngre syskon i en timme, kan de göra det varannan dag och sedan gå i en timme.

Att vara frisk är en given för alla. Föräldrar med små barn har en lång väg med ansvar framåt och blir sjuka eller värre på vägen kommer att belasta dina barn och avbryta deras utveckling.

Att gå tillsammans är en försäkring

Har du livförsäkring? Vad sägs om en för ditt hus? Om du inte gör det, få en. Om du inte är en profet är det viktigt att ha skydd mot kritiska oförutsedda händelser.

Varje vuxen bör veta hur det fungerar, om du inte gör det, här är en resurs som kan hjälpa. Det finns mycket komplicerad matematik involverad på försäkringsgivarens sida för att beräkna delningsrisker, men för försäkringstagaren ser det ut som om de betalar en förutsägbar och stabil summa pengar varje månad eller årligen och sedan få en engångsbelopp om något händer.

Det fina med detta är att det är lättare att hantera familjens budget när kostnaden är stabil. Det gäller särskilt för tjänstemän som också har en konstant mängd disponibla inkomster varje månad.

Att gå tillsammans varje dag som ett par kan fungera som en försäkring om din relation och hälsa. Det håller ditt förhållande skyddat och förhindrar din kropp från sjukdom och åldrande.

Par som går dagligen är hälsosamt, romantiskt och kostar ingenting. Du behöver inte betala medlemsavgifter eller köpa specialutrustning. Vi rekommenderar att du får bekväma skor, det kan hjälpa, men det är inte nödvändigt.

Par Walking har massor av hälsa och monetära fördelar

Det kostade något mer värdefullt, 30 minuter om dagen är tre och en halv timme i veckan eller 14-15 timmar i månaden. Det är en betydande tidsinvestering, eller är det? 14-15 timmar i månaden betyder bara lite mer än en halv dag. Det är mindre än en vecka under ett helt år. Hälsofördelarna och stressavlastningen som det ger kommer att lägga till år i ditt liv.

Så du tappar inte riktigt någon tid. Energiökningen från ett hälsosammare sinne och kropp kommer att göra dig mer produktiv och förhindrar att du blir sjuk. Det enbart sparar mycket tid du redan har. Att försena åldrande och lägga till fler år innebär att tidsinvesteringen betalas av hundra gånger.

Par Walking är inte bara en rolig ursäkt att spendera tid med din partner. Det är också en livsinvestering.