Förvandla emotionell smärta till fysiskt varför människor klipper?

Du undrar kanske, varför klipper folk? Att klippa är som alla beroende. Det är hur en person lär sig att begränsa sin inre smärta på yttre medel.

Det finns några beteenden som människor visar som verkar inte ha någon mening alls. Att klippa är en vana som inte mycket är känd om, särskilt för att de som gör det, håller det väl doldt för andra i sitt liv. Varför klipper folk? Tja, människor som klipper sig själva gör det av djupt seedade skäl som inte är lätt att förstå.

Människor börjar vanligtvis inte bara klippa sig själva, eller ens medvetet förstår varför de utför ritualen alls. Det var troligtvis en tid då de skadade sig själva medan de hade en intensiv känslomässig känsla.

Som ett resultat insåg de att det var mycket lättare att hantera ytkänslan av smärta än att överväga den mycket djupare smärta som pågick internt.

Nästa gång beslutade de att klippa sig själva med avsikt. Hitta lättnad, de försökte det igen, och innan individen visste det använde de det som ett beteende för att släppa den inre oron de känner.

Demi Lovato satte ett ansikte för att klippa

Demi Lovato ger oss lite ledtråd till frågan, varför klipper folk? En av de mest kända människorna som nyligen berättade om hennes privata skam för att klippa var Demi Lovato. En mycket modig kvinna, hon kom ut offentligt för att erkänna att hon led av psykisk sjukdom som handlade om att klippa sig själv.

Även om det är chockerande för många som aldrig hade hört talas om det tidigare, kan det vara vanligare än någon vet. Beteendet är troligtvis något som är mest doldt och lider av tyst.

Lovato förklarade för världen att trycket hon kände att alltid vara tunn och att vara en "persona på scenen" var mycket mer än hon kunde hantera känslomässigt. För någon som har ett djupt behov av att behaga andra är det aldrig svårt att må bra att må bra att hantera.

De ständiga artiklarna om hennes viktfluktuationer, introspektionen i hennes liv och behovet av att lyckas mycket tidigt i hennes ungdom var alla villkor som ledde till hennes beroende av att klippa.

Varför skär människor och vad är riskfaktorerna för att minska?

Om du fortfarande undrar, varför klipper människor, låt oss titta på några av riskfaktorerna för det. Människor som känner sting av något känslomässigt skadligt, så mycket att de har svårt att fungera, klipper sig själva för att känna något verkligt och utanför smärtan som de inte kan komma ifrån.

Emotionella sår har inget bandage. Ofta är det förknippat med känslor av självt avsky och internt raseri.

Skärning kan förknippas med att ha för många krav som ställs på dig och inte tillräckligt med hanteringsförmåga för att hantera de överväldigande känslorna av misslyckande och rädsla.

Ibland är beteendet ett resultat av att inte känna sig tillräckligt bra, tillräckligt tunt eller ständigt vilja vara någon annan än du är. Andra gånger är det ett sätt att känna sig kraftfull och kontroll över dina egna känslor och känslor.

Många skärare är människor som har missbrukats

När en person missbrukas är det inte ovanligt för dem att internalisera missbruket. Det enda sättet för dem att förstå vad som har gjorts för dem, eller att rationalisera situationen och hitta ett sätt att klara är att göra sig själva gärningsmannen.

De vänder hatet på sig själva och tror att de måste ha gjort något för att förtjäna den behandling de fick. Om de var bättre människor skulle de inte ha varit offer för övergrepp.

I fall av sexuella övergrepp, om de hade talat eller sagt något, kunde missbruket ha stoppats. Det är den typen av rationalisering som leder till att internalisera självt avsky och vill självlösa.

Skärning kan också vara katartisk

När extremt tryck placeras på någon att göra saker som de kanske inte kan, varken fysiskt eller känslomässigt, kan det känns som en tryckkokare. Att klippa är ett sätt att släppa en del av den upptagna känslan och stressen.

Ett sätt att hantera smärtan på ett omedelbart sätt, det gör att de kan bryta allt öppet och att ha lite läkning. Problemet är att det aldrig varar tillräckligt länge, vilket är hur det blir ett beroende.

Brist på känslomässig intimitet

De flesta som klipper sig själva har aldrig haft friska eller verkliga känslomässiga anknytningar till andra människor. Aldrig lära sig att kommunicera sina känslor, de är helt omedvetna om vad de ska göra med alla sina tankar och känslor.

De har ingen aning om hur de ska få ut sina känslor utomhus så att de inte sitter och bränner inuti. Utan ett sätt att uttrycka den smärta som de upplever, överväldigar det dem. Det enda sättet att hantera smärtan är att göra det till något fysiskt.

En person skär vanligtvis när de känner sig desperata. Det är deras första reaktion på smärtsamma eller svåra situationer där de känner sig besvikna av antingen saker eller människor.

Istället för att ta på sig mer känslomässig smärta eller hata sig mer genom att bli besviken över sina egna misslyckanden, klippte de för att avbryta de interna känslorna tillfälligt. När de klipper hanterar de den första smärtan på ytan och behöver aldrig gå utöver den smärtan för att arbeta med de djupare såren som ligger under.

Att klippa är som alla andra beroende

Som alla andra beroende är skärning ett sätt att ta bort de känslor som någon inte vill hantera. Det liknar att ta en drink för en alkoholist. En alkoholiserad eller narkotikamissbrukare vet att när effekterna av kemikalierna tar över behöver de inte längre ta itu med de känslor som driver dem att dricka eller ta droger. Skärning, även om en annan typ av beteende är ett liknande beroende.

Själva skärningen gör det möjligt för individen att inte känna den verkliga stickningen av vad som är mycket mer smärtsamt. Den pent-up ilska, raseri, utan kontrollkänslor eller djupt seeded depression som någon känner är mycket mer sårande än vissa fysiska snitt på huden.

Externa sår kommer att läka, men problemet är att skärning är ett beroende som hindrar människor från att få den hjälp de behöver för att ta reda på var självt avsky kommer från och hur man bota sig själva.

Hur man övervinner skärning

Nyckeln till att övervinna beroende av skärning är att vara ärlig med, inte bara dig själv, utan andra om vad du har gjort för att maskera din smärta. De som klipper är inte avsedda att skada sig själva för alltid.

Om de kan hitta ett sätt att förlåta sig själva, ett bättre utlopp för att släppa ut sina känslor och någon att lita på för att hjälpa dem att arbeta genom sina interna problem, är skärning ett helt härdbart mentalhälsotillstånd som har en utmärkt återhämtningsprognos.

En kombination av terapi och beteendemodifiering kan hjälpa en person att hitta bättre sätt att mätta sina interna konflikter och att hantera den känslomässiga smärta de känner på ett mycket hälsosammare och produktivt sätt.

Att komma till hjärtat av varför en person känner sig så känslomässigt utan kontroll kan hjälpa dem att hitta effektivare sätt att hantera stress.

Om du är någon som klipper, eller om du undrar varför gör människor klipp *eller misstänker att du känner någon som gör det *, är det inget att skämmas för. Det finns hjälp tillgänglig, men bara du kan ta det steget.