Tips för föräldraskap en orolig tonåring

Att föräldras en orolig tonåring kan vara svårt.

I den här artikeln

• Försök att titta på din tonårs situation annorlunda
• Få professionell hjälp
• Vidta åtgärder för din oroliga tonåring
• Prata med din tonåring om dina egna kämpar
• Glöm inte att ta hand om dig själv
• Få dem till hobbyer
• Beroende tonåring

Ibland frestas en förälder att vända åt andra hållet när de har att göra med en tonåring som har problem. Detta gäller särskilt när en tonåringsproblem blir allvarligare. Det är emellertid absolut nödvändigt att hålla ett starkt anslutning och kommunikationssystem med din tonåring under dessa försökande tider.

Föräldrar måste hjälpa sin tonåring. De måste göra sitt bästa för att hålla föräldern och barnförhållandet intakt så mycket som möjligt. Du bör känna till att din relation med din oroliga tonåring kanske inte är perfekt. Men att visa din son eller dotter du älskar och bryr sig om dem kan hjälpa dem att vända vägen för att bli bättre.

Försök att titta på din tonårs situation annorlunda

Ett sätt att titta på din tonårs situation på olika sätt är att använda en teknik som heter omformning.

Detta är en metod som används av terapeuter för att se en tonåringens situation eller beteende på ett annat sätt. Denna teknik kan hjälpa dig att flytta ditt perspektiv och ge dig insikt i triggers som skapar din tonårs beteendemönster.

Ofta kan föräldrar och tonåringar återfå en helt ny aspekt av problemet när de tittar på situationen på ett helt nytt sätt. Den goda nyheten är när en förälder tittar på situationen med ett nytt nytt tankesätt, tonåringar har vanligtvis inget annat val än att agera på ett mer positivt sätt.

Få professionell hjälp

Många oroliga tonåringar behöver lite professionell hjälp.

Hjälp kommer att hjälpa dem att identifiera och räkna ut orsaken till deras problem och hitta sätt att hantera dem. Det är bättre att få professionell hjälp när din tonåring först börjar agera än att vänta på att deras problem blir värre.

Vissa föräldrar har dock svårt att ta detta första steg. De känner att att be om hjälp är ett tecken på svaghet. Detta är dock inte sant. Kom bara ihåg att du hjälper ditt barn genom att få hjälp från en mentalvårdspersonal.

Det finns definitiva fördelar med att få professionell hjälp som dessa människor har erfarenhet av att hjälpa oroliga tonåringar. De är specialiserade på att ta reda på vilka typer av kliniska interventioner som kommer att vara mest effektiva för din tonåring.

Professionella kommer att stödja dig, din familj och tonåring genom de svåra tider du alla står inför just nu.

Vidta åtgärder för din oroliga tonåring

Som förälder till en orolig tonåring är du förmodligen fylld av rädsla.

Du bör dock känna många föräldrar som har en orolig tonåring känner på samma sätt. Många föräldrar undrar vad de kommer att göra om situationen blir värre. De frågar sig själva vad om barnet sätter sig själva eller andra människor i fara. De känner att en kris kommer att hända vid någon tidpunkt. Det är möjligt eftersom det inte är ovanligt att en orolig tonårs beteende eskalerar till en kris.

Detta beror på att mycket av tiden har tonåringar problem med att hantera stressiga situationer. Men att ta rätt steg för att förstå i förväg hur du hanterar dessa potentiellt farliga stunder kan göra ditt liv och din tonårs liv mycket enklare.

Prata med din tonåring om dina egna kämpar

Många experter föreslår att föräldrar pratar med sina tonåringar om de kämpar de hade under tonåren och tonåren. Detta kan hjälpa dig att få kontakt med din tonåring och kan hjälpa dem att känna sig normala.

Kom dock ihåg att under din konversation inte kritisera eller jämföra, bara dela. Till exempel bör du inte säga: ”Du har det så mycket lättare än jag gjorde. Mina föräldrar var så mycket striktare för mig än jag är på dig.”

Istället bör du säga: ”Jag kan komma ihåg hur tufft det är att prata med föräldrar om utegångsförbud. Vi var oeniga om det också.”

Glöm inte att ta hand om dig själv

Om du känner dig överväldigad eller stressad kommer du inte att kunna hjälpa din tonåring.

Det är viktigt att se till att du tar hand om dig själv, även om detta innebär att du får hjälp av en professionell själv för dig själv. Faktum är, ju bättre du känner, desto mer kommer du att kunna hjälpa din tonåring att hantera sin egen situation. Så glöm inte, ta alltid hand om dig själv mentalt och fysiskt på detta sätt kan du effektivt hjälpa ditt barn.

Få dem till hobbyer

Ett annat bra sätt att hjälpa din oroliga tonåring är att få dem till hobbyer som sport, fotografering, målning, stängsel eller andra slags aktiviteter.

Detta gör att din tonåring kan känna sig mindre stressad och låta dem sätta sin energi i något positivt.

Beroende tonåring

Har du en tonåring som är beroende av droger eller alkohol?

Detta kan vara en av de tuffaste sakerna som förälder. Om så är fallet, medan du kan oroa dig, finns det inpatient drogrehabiliterade centra tillgängliga för att hjälpa dig och dem att komma igenom denna tuffa tid. Du kan låta dem delta i ett polikliniskt läkemedelsrehabilation eller behandlingsprogram för läkemedelsrehabilitering.

Det här är bara några av de tips du kan använda för att föräldras en orolig tonåring. Börja hjälpa ditt barn idag.